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2024年,回看过去的一年，总会感到时光太快，收获太少。% ^( P& r, u( _0 D3 ]/ X! \* n
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我常会给自己写自律清单，但又常和很多人一样因为一些事和绷不住的心态间歇性终止。9 [* [3 M+ ?6 z+ P V9 A
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当时间都归自己所有的时候，才会发现它可以像海绵里的水一样，挤一挤总会有，却在很多时候忘了挤，任它流逝。
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但好在全职写作创业的一年里，我毫发无伤地走到了今天。而自律这件事仍需要坚持和不断优化。
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& R; H/ z' ^& E o有句名言：“登峰造极的成就源自于自律。”
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4 f+ d- `" Q9 m4 @- |对于一个自由职业者来说，如果他能保持99%的自律，那么他一定会成为自己想要的样子。
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给2024年的自己写一份自律清单，即便总会被搁浅，但我仍会继续用各种自律清单来约束自己，慢慢兑现，一点一点蜕变。0 b* s" M8 Q% {0 I, E0 y
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1、管住自己，不熬夜% p ^- _3 \1 b5 N: L
1 q* G- `3 q( J; |1 H2 i最近熬了两次夜，一次因为拼某某助力，一次因为活动买东西。
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人在诱惑和多巴胺面前，在焦虑和惆怅面前，总是太容易随心态熬夜，但熬夜真的会损伤一个人巨大的元气。
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每次因为一些事到很晚的时候，我就会有种破罐子破摔的感觉，反正已经很晚了，不妨再晚一点。然后第二天，甚至后面很多天都打不起精神，做什么都费劲。* o( ]- P+ Z3 Z
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要明白，不熬夜，才会每天精气神地投入到工作，让生活高效起来。4 d* \" }2 M; M& Z. Z( s, e
$ H/ e# Z D% f9 d( B' d有时候多暗示几次自己早点睡，其实是可以避免的。/ r4 |# J8 F/ A
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2、每天五点左右起床
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! o* f7 v: C' I3、在头天晚上写好第二天的工作内容和计划
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% P& @4 V# G- u' g( p% s这些天我试着每天写日计划，它让我悟了，工作除了每天的内容编辑，我还有更多的事要做。0 q1 M4 A0 A/ B
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比如每天要找找选题，找找爆款标题，要坚持读书，要做好摘抄和金句收集，甚至还有很多其他的事。
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+ c2 N7 c \2 _自媒体写作这件事，越来越觉得需要学习和积累的太多，才有能力在这条路上存活下来。
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4、每天准备好明天要发表的内容
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5、现在事现在毕，特别是家务
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全职写自媒体的这一年，让我深受其累的还有家务，我甚至常常感觉到一半的时间都在忙家务。2 I1 @2 A7 S/ H$ c8 u/ j; w" Q( ^5 k
5 S; @, K4 k# v& w# J买菜做饭，洗碗拖地，洗衣服收衣服折衣服，收玩具书本和杂物……它们永远充斥在你的生活里，无穷无尽……
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终于能体会很多宝妈们的感受，带孩子的同时，是很难成就自己的，一个家务就够你忙的了。
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; V8 }) x# |/ [: U1 E3 ^然而，越是在困难就越是要想办法，不然怎么能从落魄中走出来，闪闪发光呢。
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不要让自己每天被没有完成的家务消耗内力，有些家务是每天必须完成且拖不掉的，那就马上解决掉它。
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9 P9 ~7 i0 O" ^0 \( B4 p, M该刷的碗，吃完饭就马上洗掉；该买的生活用品缺了就及时补上。7 t& e9 x2 A( p( q7 i( D) R
, `$ n# ~) `+ K1 t7 x当没有家务缠绕的时候，才会不那么容易内耗，才会清净，才会有个好心态创作。
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, X/ w& q& X# P6、坚持自己做饭，每周在外就餐不超过3次
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7、买东西，永远要提前打算& G; O1 u" E3 N- r& N9 `. o! Z
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以前我习惯节省，能不买的东西常常忍着不买，临近需要的时候，又因此花更多冤枉钱。1 x1 `/ ]8 W: j0 |# z2 a$ F* h
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有些东西，是省不了的。买东西，永远要提前算好。/ x4 W( C h% B, U0 I- L3 u$ K
' A& _' L: I4 y比如逢年过节，送父母的东西不能省；冬天保暖的衣服鞋子不能省。
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& x3 [% |. y2 L6 v! t; r别等到要看望父母的那天，才发现两手空空什么都没准备；别等到寒冷入骨的时候，发现衣柜里只有已经不暖和的旧衣服。) ]. ~) j4 M+ k% q0 z7 w6 B0 A/ S
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8、每天保持半个小时的运动量
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+ U: [0 ?6 R5 \7 j0 G' J1 g9、每个周末的精彩时光，都要提前2天精心策划9 @; s$ |# r0 |- n4 h
/ E# O/ L U, }" |* |对于一个有自由工作的“全职妈妈”来说，周末应该过得比任何时候都要精彩。% J! \3 z+ }( Y3 \. e* ]- P1 G
1 ?! @- I0 }: C8 y2 |6 H# j# v你有足够的时间陪孩子，享受假期，发挥想象让孩子释放天性，做一些天真浪漫且有意义的事。6 U% ^& R0 I5 q! O4 K6 i7 `: ?- U
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你可以陪孩子去一个不需要收费的公园，踏上草坪感受阳光，可以带孩子去游乐园玩充气城堡，可以带孩子去看一场电影，甚至是吃一顿炸鸡汉堡……8 m/ X1 p, ^+ u6 X6 M
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但如果你不精心策划，就很容易把自己和孩子困在家里，过普通而没有收获的一天。* |, z( f+ L+ f: L0 T0 f+ t4 E% _
0 s0 l5 k2 n: j1 J4 x- y善待自己和孩子的每一个周末，在临近周末的两天时间里好好策划，让该精彩的时光，变得闪闪发光。
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10、每天睡前和孩子看看电视剧
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看过一篇笔记：
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“7岁钱前，家是孩子的全部；12岁以前，家是晚上；18岁以前家就只剩周末；23岁前，家代表着春节。
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再往后，家就不叫家了，变成了“老家”或者是“父母家…………”
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: R6 s* F2 K: P每天最轻松愉悦的时光，就是下午接孩子回家的那一刻，看她期待的眼神，接过她沉重的书包和吃脏没洗的饭碗。
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总觉得这样的岁月会很长，但不知不觉她已经读二年级了……1 Y% y& w: o& [' \$ u
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孩子在我们生命中的时间并不多，趁他们还小，趁他们还在家，就好好陪陪他们。
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孩子的童年，应该有高质量的陪伴，应该多花点时间和她一起做一些无聊却有趣的事。
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& T1 o2 j5 Y. X6 T* i如果实在不知道该怎么陪伴，那就打开电视机，陪她看十几分钟的动画片。
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若干年后，那段无忧无虑看电视嘻哈的时光，也一定会是她将来治愈自己最好的时光。$ ~. v6 d' ^/ E; r2 A
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11、把阅读安排在一天的开端
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很多次被读者问到坚持阅读的问题，其实我和大部分人一样，经常会被打断、停下，然后又再继续。6 o& v0 Q/ P7 s5 D
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但阅读这件事，是每个人人生中不那么急又十分需要做的事，书读得多了，才会进步变得睿智。& R9 ?* [6 K- `) ?
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我会不断调整自己，如果读书这件事经常被搁浅，那就把它安排在每天的开始。
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任何时候，不管哪一天，从读书开始，我想我一定会把读书这件事持续下来，并真正养成阅读的习惯。
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发表于 2024-1-10 09:00:57