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2024年,回看过去的一年，总会感到时光太快，收获太少。2 s; \/ J0 s m9 K: b% r7 \
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2 S0 e# `$ t! Y5 m7 ~- k我常会给自己写自律清单，但又常和很多人一样因为一些事和绷不住的心态间歇性终止。
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当时间都归自己所有的时候，才会发现它可以像海绵里的水一样，挤一挤总会有，却在很多时候忘了挤，任它流逝。/ K* V& n3 y1 D
. S" e/ I! n- d但好在全职写作创业的一年里，我毫发无伤地走到了今天。而自律这件事仍需要坚持和不断优化。/ @1 O: G! k' P. _4 @
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有句名言：“登峰造极的成就源自于自律。”0 M1 o+ Q! j% ~& j, g1 \! t
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对于一个自由职业者来说，如果他能保持99%的自律，那么他一定会成为自己想要的样子。
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给2024年的自己写一份自律清单，即便总会被搁浅，但我仍会继续用各种自律清单来约束自己，慢慢兑现，一点一点蜕变。
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9 |& V g) z* l' U) |% `) T; M1、管住自己，不熬夜, e Y+ |" I" T) ^8 Z
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最近熬了两次夜，一次因为拼某某助力，一次因为活动买东西。! B1 U7 ~- p, C( d2 X! e7 h
9 t8 ~8 X ^$ D8 M% M; n% K, i9 d$ v人在诱惑和多巴胺面前，在焦虑和惆怅面前，总是太容易随心态熬夜，但熬夜真的会损伤一个人巨大的元气。4 M* f. ~: H+ K
1 M0 H/ [; W4 B/ b7 H* X5 C& }每次因为一些事到很晚的时候，我就会有种破罐子破摔的感觉，反正已经很晚了，不妨再晚一点。然后第二天，甚至后面很多天都打不起精神，做什么都费劲。
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要明白，不熬夜，才会每天精气神地投入到工作，让生活高效起来。
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有时候多暗示几次自己早点睡，其实是可以避免的。, L: ~3 t h. s; [( S% @, X0 r
& P+ g& E1 A7 v$ b( h0 s# c0 b2、每天五点左右起床
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3、在头天晚上写好第二天的工作内容和计划
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, x% K- `. l, J这些天我试着每天写日计划，它让我悟了，工作除了每天的内容编辑，我还有更多的事要做。. K/ k8 Y7 s# W+ f5 M( D" l7 H6 e0 K
% t0 L% o0 }. U比如每天要找找选题，找找爆款标题，要坚持读书，要做好摘抄和金句收集，甚至还有很多其他的事。 v8 {; R1 T' D6 z/ h7 ^
* A8 Z' Z$ D! q9 @& r" a2 C3 g# k) }' r自媒体写作这件事，越来越觉得需要学习和积累的太多，才有能力在这条路上存活下来。8 c0 K# a1 Q9 Z& V( L, _- ]' R
- r/ H) O" h0 K& j, p) \9 o4、每天准备好明天要发表的内容5 Q4 g% @2 S& m+ V. P, Q, D* W
5 f, ^$ B2 z4 o, O5、现在事现在毕，特别是家务+ k8 q+ `: ^& a
! r- _7 m( T3 F- M4 i1 y- O/ {( ^全职写自媒体的这一年，让我深受其累的还有家务，我甚至常常感觉到一半的时间都在忙家务。4 a, }* F( [6 {5 G: S( d- O m
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买菜做饭，洗碗拖地，洗衣服收衣服折衣服，收玩具书本和杂物……它们永远充斥在你的生活里，无穷无尽……
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2 Q' M5 a! [, w# K5 ]; h9 \5 O终于能体会很多宝妈们的感受，带孩子的同时，是很难成就自己的，一个家务就够你忙的了。) y' N' J0 R% L. L) U3 X; h
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然而，越是在困难就越是要想办法，不然怎么能从落魄中走出来，闪闪发光呢。2 _* H, E# m, b4 D: r& m
: ~3 ~2 Y* C, B/ _不要让自己每天被没有完成的家务消耗内力，有些家务是每天必须完成且拖不掉的，那就马上解决掉它。4 m1 p* M" D. E) B5 U7 m
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该刷的碗，吃完饭就马上洗掉；该买的生活用品缺了就及时补上。
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|: y; @' s: b$ D- d( y" q7 Y3 z8 }. O当没有家务缠绕的时候，才会不那么容易内耗，才会清净，才会有个好心态创作。
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$ I6 _" _* w4 N( t; O) I6、坚持自己做饭，每周在外就餐不超过3次% Z7 i# M* I. T" k0 D& J
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7、买东西，永远要提前打算7 g$ T: M* I4 {$ k+ P/ H
5 P5 t8 a" l5 c6 V以前我习惯节省，能不买的东西常常忍着不买，临近需要的时候，又因此花更多冤枉钱。
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有些东西，是省不了的。买东西，永远要提前算好。
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: t4 }) a. M$ s7 X比如逢年过节，送父母的东西不能省；冬天保暖的衣服鞋子不能省。- N% e' b6 k6 D' I4 s* R/ }
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别等到要看望父母的那天，才发现两手空空什么都没准备；别等到寒冷入骨的时候，发现衣柜里只有已经不暖和的旧衣服。
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' C4 M4 i9 w2 W6 k8、每天保持半个小时的运动量9 C) J6 _" M4 w2 A% x* m; |
2 N0 y/ I% k" |! J% N% Z, k9、每个周末的精彩时光，都要提前2天精心策划
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对于一个有自由工作的“全职妈妈”来说，周末应该过得比任何时候都要精彩。& z( Q- s# E/ q1 v3 s9 c, T
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你有足够的时间陪孩子，享受假期，发挥想象让孩子释放天性，做一些天真浪漫且有意义的事。/ ]# u- B7 f& h* w
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你可以陪孩子去一个不需要收费的公园，踏上草坪感受阳光，可以带孩子去游乐园玩充气城堡，可以带孩子去看一场电影，甚至是吃一顿炸鸡汉堡……' x: Q- T" _9 d0 _0 x! E% p
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但如果你不精心策划，就很容易把自己和孩子困在家里，过普通而没有收获的一天。& `! ]8 i3 o$ M+ c, W9 V5 J- L
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善待自己和孩子的每一个周末，在临近周末的两天时间里好好策划，让该精彩的时光，变得闪闪发光。+ A" P4 o9 Z% o( a1 C' |5 r
$ N- c" a4 \1 x10、每天睡前和孩子看看电视剧6 s0 u# H# L' M8 U- F# I; K
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看过一篇笔记：* x8 r0 O$ w3 A- H+ ~
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“7岁钱前，家是孩子的全部；12岁以前，家是晚上；18岁以前家就只剩周末；23岁前，家代表着春节。
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再往后，家就不叫家了，变成了“老家”或者是“父母家…………”3 S2 a# C$ ~2 K/ g
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每天最轻松愉悦的时光，就是下午接孩子回家的那一刻，看她期待的眼神，接过她沉重的书包和吃脏没洗的饭碗。: K d! y" y# a
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总觉得这样的岁月会很长，但不知不觉她已经读二年级了……
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" x7 K3 U+ G# D3 x. o/ {7 h孩子在我们生命中的时间并不多，趁他们还小，趁他们还在家，就好好陪陪他们。
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孩子的童年，应该有高质量的陪伴，应该多花点时间和她一起做一些无聊却有趣的事。8 w8 Z: w* ~# w7 g$ l
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如果实在不知道该怎么陪伴，那就打开电视机，陪她看十几分钟的动画片。
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) m" F% V4 {! b; c6 P8 N& w若干年后，那段无忧无虑看电视嘻哈的时光，也一定会是她将来治愈自己最好的时光。4 M* ^: ^ B% U+ V
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11、把阅读安排在一天的开端
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很多次被读者问到坚持阅读的问题，其实我和大部分人一样，经常会被打断、停下，然后又再继续。
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" _( h; Z6 S' h. @5 u但阅读这件事，是每个人人生中不那么急又十分需要做的事，书读得多了，才会进步变得睿智。
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- A$ b" |! `4 w0 T ]( q8 B( o我会不断调整自己，如果读书这件事经常被搁浅，那就把它安排在每天的开始。- r. W- o T: J- T
: K9 Q+ h. t, @! R% m; Z任何时候，不管哪一天，从读书开始，我想我一定会把读书这件事持续下来，并真正养成阅读的习惯。
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发表于 2024-1-10 09:00:57