不具备这个能力的人，不要轻易为喜欢的人“付出成本”

一个人

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当你不具备“索取能力”的时候，不要轻易为喜欢的人付出；
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: e7 s. s! }7 M5 r最好，不要着急为任何关系付出。
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$ i9 O" _' I3 a, E1 s0 w3 H1 K) R什么是不具备“索取能力”？
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$ i5 X  g! d7 q& q2 V7 k别人麻烦你，你下意识答应；
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即使对方提出了过分的要求，对你而言有难度，可你还是硬着头皮帮了对方。
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别人找你借钱，即使你当下日子也不好过，可你还是选择借了出去；

) i& c) }" M% F5 W% [& f上次借的钱没还，这次又找你借钱，你没提让对方还钱的事，这次又借给了对方。
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4 I2 |5 |: a2 K8 L但是，你遇到麻烦，却不好意思跟对方提；

你需要钱的时候，却不好意思跟对方要回来。

从心理学的角度讲，这是典型的“配得感低”，有些讨好回避；

& ^  c8 Y2 ?" E; t/ n别人欠自己的人情可以，还不还无所谓；
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4 J1 u- D5 T8 [但是自己欠了别人的情，吃不好睡不好，恨不得立刻加倍还回去。

4 q* b+ J) U" Q即使在恋爱婚姻中，这类人也改变不了这种态度。
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( _5 S) o- F. d4 j+ E% B* f即使你们确定了恋爱关系，感情不错，彼此恩爱；
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即使你们结了婚，组建家庭，有了孩子；
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你依旧不敢，不愿意索取，没有勇气直接提出自己的需求。
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你只会付出，你认为只有付出成本，满足对方的需求，才能维系好你们之间的关系。
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: ?' @) {) R! Y- x0 H- S9 I6 ?可你只顾着压抑自己需求，只顾着付出，却从未考虑过：
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任何关系，都不是靠某一方经营起来的。

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为什么有些人“不会索取”？

没勇气，不愿意，胆怯，自卑，自尊心强……

) V/ n" y# ?& O( V3 e  m' T你总能从这些人身上，看到这些特质，具体跟哪些原因有关？

第一：配得感极低，总觉得自己不配

从小都没有得到过好的，没得到过赞美，没有被好好爱过，更没有被看见需求，被满足需求。
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所以，TA长大后面对别人的善意，付出，赞美等，都会表现得慌张。
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1 q* Y+ ?6 L5 G0 r8 V受宠若惊之后，就是胆怯，犹豫，畏惧，难以置信。

“会有人喜欢我吗？”

* C, H% ?$ s2 e: y$ Q5 E0 |“竟然有人赞美我？”

“TA为什么要为我付出，我哪里好呢？”
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5 {/ f+ L6 [* f- A8 f- l当别人为自己付出时，就想还回去；
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当自己需要什么时，却不相信别人愿意满足自己的需求。
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第二：表面不在意，是为了满足自己的自恋
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: a; ^" l1 B) f, P; ?2 B7 Y虚伪的，自恋的，不切实际的。

7 e7 k' R4 X% I比如：为别人付出，能得到别人的赞美，信任。

听到别人赞美TA，就能让他慷慨地付出很多。

0 z, G+ a+ N7 ]( \$ o( v. K这类人，或许是太少听到别人的赞美与认可了。
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- j( |* j# w( D- ~% {5 }8 [: h试图用付出，用大量的成本，来改变自己在别人心中的正面形象。
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" A. _3 B  I" i6 t第三：不接受人性的真相
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人和人的关系，本质上是什么？
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是交换，是利用。
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8 E* W* v# Z2 S, `1 ~8 T/ K男女感情里也是如此。
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3 P7 g/ ~  ^' N2 |3 {4 f2 R# @当你持续有用的时候，你们的关系就是稳固的，对方就不会离开你；

( I4 f) z2 l8 L/ j) R, T4 i# z( m当你没用的时候，对方就会重新衡量你们的关系，再决定是否离开你。

有用是什么？是一个人的价值，筹码，资源。
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这就是人性的真相。

. v+ a  ~' q* E1 Z而那些只会付出不懂索取的人，只相信自己的逻辑。
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6 h! B7 Y1 A# Z; p! }3 k' q2 d0 b0 x“只要我付出了，就会有人喜欢我”
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1 p( v3 G1 C4 ]% E“只要我满足对方足够多的需求，对方就会跟我保持好的关系”
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真相是什么？你付出越多，对方反而不珍惜你；
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你始终在付出，从未提出过自己的需求，对方未必会感激你，但一定会忽略你的需求和感受。
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; E" v5 H  v- Z. h; i. p5 k- _9 @因为你表现出来的样子，就是在告诉对方：“没关系的，我不需要，你不用考虑我”。
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当你不会索取时，就不要过度付出

只付出你应该付出的，减少你旺盛的分享欲；

5 G$ ^+ e: e. W9 T只提供你分内的责任，不要去让对方在你的付出下“溢价太多”。
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如果你不具备索取的能力，你在关系里就会感到痛苦；
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而这种痛苦，是无法被爱情，被亲密关系消除的。
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即使最初你很喜欢对方，很爱对方；
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可是，随着你压抑自我需求，对方也跟不上你付出的节奏，很少给你反馈。
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久而久之，你的内心就会产生各种负面情绪。
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比如委屈，烦恼，感觉自己不被爱。
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人产生了委屈的感觉，就不愿意继续付出了；
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就算你硬撑着，最后也只会落下个“沉没成本太高”，让你丢了感情还丢了物质的结果。

人还是要优先考虑自己。

5 D& o# [/ l& c7 Z, Y+ f* ~* C或者说，自私的，优先考虑自己的人，往往过得不会差；

两个这样的人凑在一起，才会努力去经营关系。
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& t5 F" S$ i0 C/ q. P: I5 \因为你想从对方身上得到价值，而对方也等着你给出反馈；

你来我往，你付出对方反馈，你们的关系才会稳定经营下去。
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先索取再付出和先付出再索取，本质上没什么区别。

前者，是判断你们感情的深度；
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后者，是判断对方的人品和对你的反馈程度。
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- Y6 ?$ K$ Y1 @& K话题：
你是闷头付出还是擅长索取的人？