身体给你的信号，别等听不见了才着急

一个人

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以前总觉得“没事儿”，
/ l) J4 w! u/ \- e% _" H. b6 s现在懂了：你怎样对待身体，身体就怎样回敬你。
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/ a0 V* y5 u, H: ?& L. p" |烫的放凉再喝，苦的坚果立马吐，炒菜油烟机开到最大，
熬夜？那都是上辈子的事了。

9 E; t3 Y- Z( i  O槟榔不碰，咸菜熏肉就尝个味儿，谁抽烟我躲谁，
1 Q2 P) K( z2 d; t: }1 J蔬菜水果往足了吃，疫苗该打全打齐。

碰见糟心事儿转头就走，不值当的人绝不内耗。
烤焦的、发霉的、隔夜的，该扔扔该换换。

" z+ Y* O" ^4 ^/ L/ ?# p% U烟酒不沾，体重管住，体检年年做，防晒天天涂。
坐久了必须起来晃悠，保健品吹破天我也不信，
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  n& Z( o0 b- I: ^筛查该做就做，别嫌折腾。
6 K6 B/ C  O6 U  i% j说到底，爱惜身体不是什么玄学

就是把每一件小事都放在心上。
别等身体报警了才后悔，趁现在，对自己好一点，
认真一点。这副皮囊要跟你过一辈子，别亏待了它。