宝宝吃得多就是不长肉，还总胀气哭闹？别喂了！问题可能出在这儿

海门人

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有妈妈在后台问我：“我家宝宝挺能吃的，可就是不长肉，还老是胀气、拉粑粑费劲，动不动就哭闹，我该怎么办？”


% ?1 I) q8 g! \% H( W, R2 G$ }; D看到这个问题，我特别能理解这位妈妈的焦虑。看着宝宝难受，自己也跟着揪心。今天咱们就好好聊聊，宝宝“光吃不胖”到底是怎么回事。
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先别急，宝宝可能不是“不吸收”，而是“吃了也白吃”

* w( }8 p$ j3 m. u2 q( R8 i/ {. F很多家长第一反应是：“是不是消化不好？”没错，但更准确地说，是宝宝的小肚子没能力把吃进去的营养变成肉肉，反而还因为这些食物在肠道里“捣乱”，搞得胀气、便秘。
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3 M* C* j$ r% a+ w, |最最要留心的一种情况是：牛奶蛋白过敏。这不是说宝宝喝奶拉肚子才叫过敏。很多宝宝是慢性过敏——吃下去不吐也不立刻起疹子，但肠道一直处于发炎状态，胀气、便秘、哭闹不断，营养全都浪费了。这是最常见、也最容易被忽略的原因。
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# l6 c; b1 D  p- p当然，也可能是乳糖不耐受（一喝奶就肚子咕噜噜响、放屁多），或者辅食搭配不合理（比如肉吃太多、菜吃太少），还有就是单纯的便秘引发恶性循环——大便堵在里面，气体出不来，宝宝肚子痛就更不敢用力，越憋越严重。

别慌！今晚就能做3件事，帮宝宝缓解一下

: ]2 V+ [0 _/ U$ a, v. z4 @; o第一招：排气操，简单又好用
9 y5 M; n/ F. j& N# A等宝宝情绪稍微好一点、没在大哭的时候，让他平躺在床上，你握住他的两条小腿，像蹬自行车一样轻轻来回蹬。每次做5-10分钟，你会听到“噗噗”的放屁声，那是肠道里的气出来了。

第二招：顺时针揉肚子
. U4 L+ u. x2 b( {% V2 R, R. r先把你的手心搓热，以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻揉。记住，一定要是顺时针，这是顺着肠道蠕动的方向。别刚吃完奶就揉，等饭后半小时。
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$ y( L# }' J3 j第三招：温水坐浴
拿个小盆，倒上温水（比手温高一点点就行），让宝宝的小屁股泡在里面5-10分钟。水温温热，可以帮助放松肛门，宝宝不抗拒的话，很快就能拉出大便。

明天开始，重点排查“牛奶蛋白”

喝配方奶的宝宝：别犹豫，直接找医生换成深度水解或者氨基酸配方粉。普通奶粉没用，部分水解也不行。

吃母乳的宝宝：妈妈管住嘴——所有奶制品（牛奶、酸奶、奶酪、含奶的面包饼干）全都不吃。坚持2-4周，看看宝宝的胀气和便便有没有好转。
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已经吃辅食的宝宝：先暂停含奶的辅食，也停掉鸡蛋、大豆、坚果这些容易过敏的，先吃最简单的纯米粉、土豆泥。
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出现这几种情况，别拖，马上去医院
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虽然在家调理很重要，但如果有下面任何一种情况，赶紧带宝宝看医生：

7 f# P" i: B$ P- W肚子胀得像鼓一样硬邦邦，轻轻一拍“嘭嘭”响
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大便里带血丝或者粘液，或者拉出黑便、白便

9 H6 U5 a. O" G吐得厉害，尤其是吐黄绿色水，或者像喷泉一样喷出来
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宝宝蔫蔫的、没精神，哭起来都没力气，而且连续两周体重不长甚至下降

4 Z& I) v" s/ [8 F# k最后再唠叨一句： 宝宝“光吃不胖”还老哭，背后原因挺复杂的，不是单一问题。最靠谱的做法是3天内带宝宝去儿科或者小儿消化科，让医生看一看。去的时候最好拍几张大便的照片，再记一下宝宝一天喝多少奶、哭闹有没有固定时间点。
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