不具备“这个能力”的人，很难从暧昧关系全身而退

海门人

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什么样的人，很难从糟糕的关系里全身而退？

明知道前面是火炉，是一个坑，还非要跳进去；
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0 x, G- m) [. L# ^8 M# r明明跟对方在一起很消耗自己，很不开心，还是要继续走下去；

( v: J- H  E) q, R7 |8 Y5 O8 f明明对方眼里没有自己，还要硬凑上去；

明明可以果断止损减少损失，却还要一头扎进去往前冲。

. @% Y7 U" p5 ^4 d这样的状态，并不会让人觉得你忠诚，你专一，你对感情很体面；

$ ?  O& Y/ }! N2 {" V- q只会让人觉得，你是一个不会止损，没有边界，丢掉自我的恋爱脑。
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无法从糟糕的感情里及时止损的人，大概率都“无法做到课题分离”。
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将对方的态度，跟自己的价值，吸引力牢牢捆绑到一起。

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不会课题分离的人，在感情里有哪些特点？

* T7 W! n6 U5 o: Q9 e. D- X第一：将对方的反馈，跟自我价值挂钩

8 z! A5 Y- s" ~8 S0 ?% P9 {! P4 j对方反馈积极，就认为自己是有价值的；
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7 K+ m0 I. u0 F1 G' V8 Q' F2 p对方反馈不积极，就认为自己价值不高，否定自己的存在感和价值。
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) ~# i; k5 w: n当对方给他发消息了，他就很开心；
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, K8 Q+ Z& p$ }& e* O# W/ J对方不回复消息，他就变得很沮丧。

; m+ \, S3 i2 C) S对方的一举一动，一言一行，都时刻影响着他对自己价值体系的评价。
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这就是将自己的课题，与伴侣的行为和评价捆绑到一起。
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' d: q- S5 H4 T% N/ C在感情里，没有课题分离能力的人，就会陷入无尽的自我怀疑，否定，折磨的过程中。

4 N6 \8 c7 Q- f! f3 Z情绪如同过山车，时刻被对方影响。
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第二：会被“沉没成本”影响决策

两个人的关系已经进入冰点，谁也不好说下一刻就崩塌；

6 d- I4 C; P* }摇摇欲坠，仿佛下一秒就要破裂一般。

他知道感情即将走到尽头，但还是不愿意接受事实；
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伴侣已经停止在他身上付出，可他偏偏不想放弃。
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于是他就追加投入，不断勉强。
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" {# ^6 G1 L. K* Z  L( m并且安慰自己：“再付出一些试试看，说不定就有效果了”

; }+ m' I  _! n* |+ f$ }1 l0 ?: k对方的态度很冷淡，很敷衍，很无所谓，已经做好离开的准备；
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他就讨好，迎合，放低姿态，把自尊丢在地上让对方践踏。
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一个人在感情里最不理智的行为，就是任由沉没成本影响自己的决策。
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8 k; {' A- ?% [, E& j) p3 M现实是什么？
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当他投入越多，讨好越多，伴侣就越是看不起他。
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最终他只会被自己的行为，投入的成本，拖入深渊，陷入更多的痛苦之中。
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7 x9 x! ?( f0 N9 y/ `2 s, G+ a6 y不具备止损能力的人，在任何关系里，都会吃亏。

第三：将关系结束的原因，全都怪在自己身上
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明明是对方先结束关系，明明是对方的原因更多，他却把错误全都怪在自己头上。

! N! V/ H5 F! D- ]: W% b) X* x“都是我不够好，对方才会离开我”
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当异性跟你暧昧，却始终跟不上你想推进关系的节奏；

你向前一步，对方就后撤一步；

你主动，对方就后退；
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( T9 i6 F+ M+ |0 w$ |你付出，对方就享受你的好，却很少给你反馈。
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这种关系从一开始就是错的。
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永远不要把对方的不负责，不道德，归咎于你自己价值低，你的吸引力低。

  @4 T+ o: X- U- a! W2 `5 w9 y0 d只会自我否定的人，无论跟谁建立关系，都会处于低位。

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3 N7 V4 W% o# d5 _在暧昧关系里，如何拥有全身而退的能力？

/ B& G4 d$ _5 I6 c0 Y) B第一：设定一个止损期限

* O! X6 M$ [: z' w7 m- I暧昧多久不确定关系，就果断放弃？

* |, h, ], O  ?& |2 d3 W你心里要有这个目标。
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1个月，2个月还是3个月？
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2 U- v* O% R, ?当你推进关系，对方却不愿意配合你，总是敷衍你，你就应该果断后撤。
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4 z! |9 G7 _1 g0 X% p9 ?1 o摆出你的姿态，你甚至可以直接提出确定关系；
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6 ~9 r8 y( r' L9 z将选择权交给对方，让对方去纠结，去内耗，而不是你自己独自承担一切。
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第二：让对方察觉到你的底线在哪里
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对方不反馈，你就改变态度；
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对方不付出，你就后撤几步。
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6 y7 B9 F1 `4 X) u让对方明白，当你得不到对方的反馈时，你会果断结束关系。

最重要的是，永远不要将你的重心全都放在对方身上。
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让对方明白：即使没有你，我也能过得很好。
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* V: H; f* I* {0 ?当对方不主动，不反馈，不给你发消息，你也不需要纠缠不清。

回到你自己的轨迹中，找到你的节奏继续走下去。

# A7 @# W7 a4 B( r在感情里，课题分离的本质是：掌控自己的节奏，拿回自己的价值，不被对方影响。
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1 r9 U, @* f1 x$ }* }; R话题：
" L6 E' V9 c; t" u6 x  a) [, g暧昧多久不确定关系，你会后撤？