空调反复开关不省电， 24小时不关更省电？国网电力：无依据，不建议

海门人

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每到炎热的天气，社交平台上总会冒出一些“反常识”的省电秘诀。

比如说，今年最火的当属“空调24小时开着不关，反而更省电”。
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- y$ X2 {3 Y3 |' ], O不少博主信誓旦旦地晒出电费单，声称自己整个夏天没关过空调，电费反而比去年还低。

这个说法迅速引爆网络，评论区里“实战派”们吵成一片：有人现身说法力挺，也有人晒出账单反驳。

6 m, ?5 l* V- w9 [1 E那么，真相到底是什么？

国网北京市电力公司给出了明确回应：这种说法缺乏依据，不建议市民盲目效仿。
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频繁开关，为什么反而更费电？

要理解这个问题，得先弄明白空调的工作原理。
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空调启动瞬间，压缩机需要产生高压，启动电流是正常运行时的5到7倍。

换句话说，每一次按下“开机键”，空调都要经历一次“全力冲刺”才能进入平稳运行。

9 L* p5 ]1 a5 R; h/ {1 S" d& i7 ]如果每隔十几二十分钟就开关一次，这种“冲刺”反复上演，累积的能耗反而会超过让空调持续稳定运行。

$ H. z+ n; Y3 _9 ^6 {中国家用电器研究院的实测也印证了这一点：

在相同时间内，频繁开关的空调虽然实际运行时间只有持续开启的一半，但耗电量却几乎一样。
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单位时间能耗翻倍，电费自然水涨船高。

那为什么有人晒出电费单说“24小时不关更省钱”？

答案很可能藏在房屋隔热条件里。
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同样开24小时空调，住宅门窗漏风、墙体保温差，冷气不断流失，压缩机就得持续高功率运转；
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而保温节能住宅，冷气散失慢，压缩机大部分时间处于低频维持状态，耗电量自然低得多。

所以，“一直开省电”的经验，可能只适用于特定房屋条件，并非普适真理。
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8 A( o1 O  Q0 s: i那到底该怎么开？

电力部门给出了一套“分情况讨论”的方案
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短时间外出（小于1小时）：

不必关机，把温度调高1到2摄氏度即可。
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7 {7 [: Y/ u6 N# I这样既避免了频繁启停的额外能耗，又不会让房间温度飙升到需要重新“强力制冷”的程度。

7 w4 D; |6 h# ^) T9 H长时间离家（比如上班一整天）：

8 D0 ]$ V' T. Y3 |; ~6 f5 w! C果断关掉，回家再重新开机更划算。
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让空置的房间持续制冷一整天的电费，远高于回家后花半小时把房间重新降温的成本。

日常温度怎么设？

电力部门推荐的“黄金区间”是26℃到28℃。
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白天25到26℃体感舒适，夜间可升至27到28℃避免后半夜过冷。
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7 ^, S5 {4 n9 V8 k& I) S* [8 J刚回家时可以暂时开到23℃快速降温，但30分钟后记得调回26℃，别让空调长时间“超负荷”运转。
% I+ O" ~& S" f' i' v1 s0 F  `几个容易被忽略的省电细节
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出风口朝上比朝下制冷更快：冷空气密度大，自然下沉，朝上吹能让冷气更均匀地覆盖整个房间。
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“空调+风扇”组合，体感温度能下降2到3摄氏度。

  M" s2 h; p* q2 g) n风扇的耗电量只有空调的5%到10%，这笔“辅助投资”非常划算。
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“除湿”模式在潮湿天气里比单纯制冷更省电。
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# U3 I: d$ c7 f它能降低空气湿度，当湿度降到40%到60%时，汗液正常蒸发，体感温度能再降2到4℃。

不过要注意，除湿模式建议不要超过2小时，更不要彻夜开启，以免空气过度干燥影响健康。
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另外，长时间关窗开空调，空气不流通，容易引起鼻塞、喉咙干等不适。
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建议每2到3小时开窗通风一次，每次10到15分钟。

, y0 D( ?! U4 I6 L  Y$ _# B尤其是老年人，要格外留心，因为他们的皮肤温度感受器敏感性下降，可能“不觉得热”却已经处于“隐性中暑”状态。

说到底，空调省电没有什么“一招鲜”的秘诀。

真正的省电，是读懂自己家的使用场景和房屋条件，在舒适与节能之间找到那个最合适的平衡点。
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8 M5 @7 p4 c- ^; z  H+ L# R, M电力部门的回应之所以强调“分情况判断”，就是在提醒我们这一点。