没有“性”的婚姻还是婚姻吗？关于亲密行为，伴侣间应该了解的事

海门人

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很多人以为，一段关系出现问题，是因为不爱了。

9 ?* o+ ^/ z( ?1 {! d7 b' h' f但其实，有些伴侣明明还爱着彼此，却越来越冷淡，甚至变成了“室友”。
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其中一个容易被忽略的原因，就是两个人对亲密关系中的某些重要议题，没有达成共识。

' C! N! t$ U& O! W% D$ [' ^6 j比如亲密行为。很多人从小接受的教育，让他们对亲密接触充满羞耻、恐惧，甚至避而不谈。
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有人认为，亲密行为必须建立在深厚感情之上；有人认为，亲密行为只是成年人之间的自然需求；
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4 }9 m. D1 Q& y% ?- \也有人认为，亲密行为是关系中的一种承诺和连接。

这些观念本身没有绝对的对错。真正影响关系的是：两个人对于这件事的理解，是否一致。

# U( x, R$ ]5 w# _$ t如果一个人认为亲密行为代表爱和承诺，而另一个人认为亲密行为只是生理需求，那么长期相处中，就很容易产生误解。
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一个人可能觉得：“你不愿意，是不是不爱我？”
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另一个人可能觉得：“为什么你总是要求我证明爱？”
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  Z3 J) g6 B- D5 A9 H$ ?久而久之，矛盾就会不断累积。
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8 b& Y  W* a5 B好的亲密关系，不是两个人什么都一样，而是能够坦诚讨论彼此的需求、边界和价值观。
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/ Y" j* ]& E- _7 t$ }; f4 n0 {真正成熟的伴侣，会尊重对方的身体，也会尊重自己的感受。
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- z! l" x  Q5 C! J" @) i亲密不是占有，而是在信任和尊重的基础上建立连接。

8 _( o' A& Z3 E' R8 r% l: a7 m很多伴侣走到后来，不是不爱了，而是彼此的需求没人听懂，沉默越来越多，身体和心也越来越远。

没有“性”的婚姻还是婚姻吗？

3 l  ]5 @. c* R里面很多网友分享了结婚后/生孩后的夫妻生活变化，很有意思，比如说：

我跟我媳妇是同学，年轻气盛的时候就在一起，现在中年了精力下降，但在我媳妇眼里可不一样，她总认为我还是18岁的我……
不及时交作业的话总看他这不顺眼那不顺眼，脾气容易炸控制不了。刚开始还不知道咋回事，一交作业挺快就没脾气老实了。
5 b5 R+ J$ o) u7 r1 T6年前冬天我主动了一次！他说太冷了等开春！等到现在……

在门诊中经常见到男性患者自己或者和老婆一起来的，主诉在生孩子以后，或者经历了一段时间异地以后，或者人到中年以后，往往会“性趣缺缺”。这就是很多时候大家羞于启齿的“无性婚姻”。
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4 r9 j, y- z0 Z! [无性婚姻的定义
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一年性生活不足10次就被定义为无性婚姻。
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/ C/ b3 C' h8 q8 _日本夫妻中，有35%属于无性婚姻。2009年，人民大学性社会学研究所潘绥铭教授的调查显示，中国夫妻中，无性婚姻占比25%。

在生命的不同阶段中，我们的身体会发生变化，性生活也会受到影响，尤其是在妻子怀孕期或夫妻双方分别进入更年期时。这些阶段可能伴随着性欲下降、勃起问题以及性生活频率的减少。
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这些变化通常是正常的，但也可能引发夫妻间的关系压力，成为婚姻危机的“导火索”。
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6 q0 @) K# i, y. x. b1 w- t. i老公不按时“交作业”的N种可能性
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今天我们就来聊一聊老公不按时“交作业”的N种可能性。包括但不限于以下几个方面：

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6 `3 B% d" X8 E# t+ K勃起功能障碍
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最常见的是出现勃起功能障碍。可以分为生理性和心理性两种。
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生理性变化

中年男性“上有老，下有小”，往往会觉得“压力山大”。职业角色的上升往往同时意味着更多的责任以及时间和精力的投入。更不规律的起居睡眠，更少的身体锻炼都会导致健康的恶化。
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很多男性出现高血脂，高血糖和高血压都是在中年开始。这些变化我们合称为“代谢综合征”，而这段时间也正是体内雄激素迅速下降的时间。
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● 荷尔蒙水平异常，特别是睾酮。睾酮下降直接会导致勃起功能障碍和性欲降低。
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5 l2 g, p1 J! H% g/ @! y. b● 一些慢性疾病的长期影响，如糖尿病或心血管疾病。

● 某些药物的副作用。某些药物可能降低性欲或者影响勃起功能。常见的有治疗高血压的药物，一些精神类药物等。
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心理性变化

● 压力和焦虑，包括工作、家庭或个人问题。

+ _! m) Q3 e5 O1 j! A( Y● 抑郁症或其他心理健康问题。

6 V/ r, T$ E9 D' ]) M4 F● 恐惧、负面体验或性心理障碍。

● 神经系统问题，如神经根性疾病或脑部损伤。

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男性更年期

男人30岁后每年睾酮水平会下降1%，与女性雌激素水平在50岁左右明显下降伴随停经不同，男性的雄激素下降比较缓慢和隐秘。

雄激素下降会影响男性多方面的生理功能，不仅仅局限于性功能。很多男性在进入40岁后，在面临着更多的压力与责任的同时，却发现身体状态也是下滑严重。不光是性欲和晨勃下降严重，在工作或体育锻炼中也会出现体力和耐力的下降。

* G" n, w+ U3 L! e很多人会出现下午或者晚饭后非常困倦，无法集中精力，这也是睾酮下降的一种表现。本身体内睾酮就会在上午11点之后出现下降，但是如果低于临界值就会明显出现症状了。

有的朋友会下午在喝杯咖啡，就会原地满血复活。因为咖啡因在短时间内就可以提升血浆内睾酮的水平。

温馨提示
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' l: E5 L+ g/ B& [) I( R: [总之，性活动和婚姻的变化在生命的不同阶段都是正常的，但关键是开放和诚实的沟通，以确保夫妻之间的理解和支持，同时也要积极面对身体的改变，寻求专业的医疗建议与治疗。
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希望大家都能享受“性”福美满的婚姻生活。