星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
塑料制品给我们的生活带来了极大的便利，身为“便利代表”的它，或会给我们的健康带来严重威胁，这到底是怎么一回事呢？
* G* q3 o: n- Q8 u+ v3 z1 t% g& h! I- A# J" S. z
1 [( L8 R/ e4 g) z3 e, H
01 微塑料致癌再添新证据！
# a4 p; {! ~; e
. O% N4 C2 A% } s; F+ J7 }你可能没有听说过“微塑料”这个词，但它早已悄悄渗透进你的身体。
% W% a% @0 l e. \+ l微塑料，是指长度<5mm的塑料纤维、颗粒、薄膜，是一种新型的在全球范围内广泛存在的环境污染物。
( a) W9 g' g& D: ~' A
我们会不可避免地从饮食、吸入、皮肤接触等途径摄入微塑料，数据显示人体平均每周会摄入0.1~5g的微塑料，这可能会对健康产生不利的威胁。
# v! M0 t9 W6 t5 z9 u) z0 B% s( r* ]) T
现阶段，很多研究已经在人类粪便、血液、肺部、胎盘等组织以及母乳内检测到微塑料，这说明人类身体已经受到了广泛的微塑料污染。
- D. t; ?& j- t6 r- M. L7 I
4 P- o8 n2 }* z7 ~4 D
更令人警惕的是，微塑料与癌症的关联正在被证实。
) a. b% c! f2 M. Z9 h( O0 k
>> 研究发现：超过半数人类肠道肿瘤样本中存在微塑料
. D$ b7 p& ~; b9 P4 S7 d# \/ K近日，上海交通大学、深圳大学、南方科技大学的研究人员联合在《自然健康》期刊上发表了一项研究。研究发现，超半数的人类肠道肿瘤样本内存在微塑料，微塑料与肿瘤复发风险上升、胃肠道症状加重以及局部炎症反应加重有明显相关性。
, S' k* \' R9 B+ M: q" E0 b' ]5 T1 @% O; `7 H, d& j
该研究对188例肠道肿瘤手术患者切除的样本进行了研究，利用先进技术分析了内里微塑料的原位存在和临床结局之间的关联。
% U& t. J+ k2 q. J# L4 F
结果发现，超过半数（约50%）的样本中都检测到了微塑料。这些微塑料颗粒极小，肉眼看不见，却实实在在地存在于肿瘤组织内部。
4 |/ t- d2 C$ M) @; p- G) A研究团队表示，虽然目前还不能直接证明微塑料就是导致肿瘤的原因，但两者之间存在明确的相关性，提示微塑料可能在肠道病变过程中扮演了某种“帮凶”角色。这一发现为微塑料的潜在健康危害敲响了警钟。
/ {3 {* J9 B/ B* j
4 s8 f7 Y, A: G* l( q0 E>> 研究发现：微塑料存在于几乎所有的大脑组织中
! p, ?! D8 p+ M( S: X: |
今年4月，首都医科大学附属北京天坛医院、北京协和医院、中国环境科学研究院的多位院士在《自然健康》期刊上发表了一项研究。该研究首次提供了微塑料/纳米塑料（MNP）存在于活体人类大脑的直接证据。
( {; @0 B) N [. X( G- M# F+ `0 e7 [
该研究对113名脑肿瘤患者的156患病大脑组织样本以及5位遗体捐赠者的35份健康大脑组织样本进行了分析，结果发现患病大脑组织样本99.4%、健康脑组织样本100%存在MNP。
' X5 T' U8 Y. C C) M& V
研究人员还观察到MNP表面积和肿瘤增殖之间存在着正相关关系，但具体的因果关系尚不明确，还需要更多的研究来佐证。
4 K8 x. |! E% D+ K0 Z- ~$ X
3 c [, j( X! O0 R O( p7 _02 微塑料是如何进入我们人体的？
r- A: K4 a9 y: Q4 `% b9 P# Z1 k; h2 D- m; G
想要防范微塑料，首先要弄清楚它的入侵途径。目前，微塑料进入人体主要通过三种途径：
! B# _+ h& T- X2 i• 食物摄入：这是微塑料进入体内最主要的途径，如日常接触的瓶装水、海鲜内脏、海藻等都有微塑料。
& @# `: ~! a& A* L# |- c* r# z7 w
• 呼吸吸入：室内空气里的微塑料浓度可达到每立方米528个，汽车内则可达到2238个，我们每日可通过呼吸吸入7万个微塑料颗粒。
& Y X5 q2 e. X3 g% {+ p; b$ s
• 皮肤接触：磨砂膏里的微珠、清洁海绵磨损后释放的微塑料，都可能会通过皮肤屏障进入体内。
; @; v# U3 @ F
1 U$ P3 z; q9 c) ^5 J/ r1 t) S
其中有些来源非常隐蔽，你可能每天都在接触却浑然不觉。
5 J. W/ G4 R, {1、衣物
8 a) @$ @0 v- v/ X0 P! ?) v
聚酯、尼龙等合成纤维释放微塑料的风险会明显增加，天然材料释放的可能性则会低一些。
) S8 k# J9 s$ n2、口香糖
1 g% D: T* R3 z& N
加州大学的一项研究指出，嚼一块口香糖或能释放出成千上万的微塑料颗粒。1g口香糖月可以释放100个微塑料颗粒，每块口香糖的重量在2~6g不等，每块口香糖最多会释放3000个塑料颗粒。且咀嚼的时间越长，微塑料释放的就越多，到8分钟时可释放94%。
, F# R5 {8 v3 I3、洗护产品
4 c% l# X+ T' w% @- v2 [* P
8 J5 g/ J8 R% c0 B牙膏、洗面奶内的塑料微珠一般直径<5mm，不溶于水。在使用的时候会通过吸入、直接接触进入到皮肤内，但目前含有塑料微珠的日化产品已经被禁止销售了。
# Q& O/ g5 [! x1 n' P
4、蔬菜
|( c1 ]8 A% N4 @/ _! n: k3 ~《自然》期刊上发表的一项研究指出，植物叶片会直接从空气内吸收、积累微塑料，人在摄入蔬菜时也可能会摄入微塑料。
% L, a6 b1 v! O F
5、茶包泡的茶
3 ]! D+ C0 E( ?% f' b
茶包一般是用尼龙66或聚酯做成的，泡在95℃的水里5分钟，就会释放出116亿个微米级塑料、31亿个纳米级塑料颗粒。长期用茶包泡水喝，可能会摄入大量的微塑料，给健康带来风险。
9 w. v L i+ d8 \/ U- ^; S0 I
$ Y( r: m( V' V. Q; b4 B03 减少微塑料摄入，从这4件小事做起
s/ L2 o6 b5 Z) c0 x# F0 ^, s
" O5 q3 q6 h7 I7 Y1、定期开窗通风
( r) u% N* c2 h& F8 p& t3 w/ }
每天至少开窗通风2次，每次至少30分钟，开窗可让环境内的微塑料“换”出去。如果家里有地毯的话，要勤用吸尘器吸尘。
, K- m2 O- ~8 U2、食物加热处理
# P0 ?- Z# P; F( l/ ~
烹饪的时候加热食物，可去除80%左右的表面附着微塑料。如炒菜前先焯水，多喝烧开的水不喝瓶装水等。
8 x9 l7 `$ d" ?/ T9 i( {* J3、少用塑料砧板
% J2 H* v- W8 ~. R4 d5 F3 ^& z) q6 a# D: @# J+ c& Q3 o
研究发现，使用塑料砧板一个人每年可能会接触到1450万~7190万个聚乙烯微塑料，所以日常的砧板尽量少用塑料的。
3 ~& B6 e( g5 i4、少吃海鲜内脏
7 H: |: B3 M+ C% P4 Y) H9 A
微塑料可进入到海洋生物的体内污染鱼类、贝类食物，尤其是动物的肠道、肝脏等部位，微塑料含量很高，如牡蛎、扇贝、贻贝等食物，要尽量少吃。
. Y) Q1 E1 @. M; v- r: x' x9 J/ G5 P3 s5 j$ E' i
微塑料在日常可以说无孔不入，对此也别过分焦虑，既然无法避免的话就选择与之和解，尽可能少接触一些塑料即可。
+ f! W2 a9 a; [. v- e% y3 K6 X+ d1 C; p& L' J1 |2 y' q
发表于 2026-5-23 15:31:44