对号入座，你是哪一种熬夜的人

一个人

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对号入座，你是哪一种熬夜的人，别再拿命熬夜了现在熬夜早已不只是年轻人的常态，很多人因为工作加班不得不熬夜，也有人离不开手机，刷着刷着就到深夜了，根本控制不住自己。
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- N' {* g. h: W5 _: r7 k$ t如今熬夜早已不分年龄，老人、大人、孩子都在熬。孩子上学写作业常常写到很晚，就算放假，大多数也是过了10点才去睡，能9点之前入睡的少之又少。
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熬夜伤身体，熬夜就是熬命，这个道理其实每个人都懂。
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熬夜的十大后遗症，看看你中了几条:
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头发: 易出油，脱发，掉发严重。
情绪: 心烦意乱，情绪低落，易怒。
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2 J4 z. C! t: p眼睛: 干涩，胀痛，黑眼圈，红血丝。
嘴巴: 口干，口苦，口臭。

. T( P7 M1 I% {4 U7 X5 _/ v- ^6 t, |精神: 记忆力减退，注意力不集中。
5 o7 ?7 A  m- U! N1 q! s8 H身材: 代谢变慢，体重增加，长肉。

0 L6 e, B% q# t8 ?% j皮肤: 暗沉，干燥，长斑长痘。
! z. T  o2 V: y( s  m& b气色: 面色憔悴，没精神，容易疲劳。

1 L. `' G; V& t! O) X' }& I睡眠: 入睡困难，多梦易惊醒。
7 P( X' [, c( D女性的经期: 痛经，姨妈不规律。

我自己熬夜大多数是看电视拖延的，明明到点该睡了，也觉得困了，就是拖延着不肯去睡，有时候看着看着直接睡着了，半夜醒过来，还是要起来关电视关灯，这么一折腾，睡意又没了，好久才能重新入睡。
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. U8 r1 k- V0 W( ]% B9 D8 x+ E9 w咱们一起约定，戒掉熬夜吧。

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