星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
对号入座，你是哪一种熬夜的人，别再拿命熬夜了现在熬夜早已不只是年轻人的常态，很多人因为工作加班不得不熬夜，也有人离不开手机，刷着刷着就到深夜了，根本控制不住自己。 - O- Y' Q# a4 [( S+ K( g; @
) a6 g. S$ ] Z$ W
# r. {3 a2 H& }# u! s
# C7 k4 y% y0 l如今熬夜早已不分年龄，老人、大人、孩子都在熬。孩子上学写作业常常写到很晚，就算放假，大多数也是过了10点才去睡，能9点之前入睡的少之又少。
* g# `' Y0 l3 u [8 c& O+ K
0 L* j' t7 A( [ q* F0 y熬夜伤身体，熬夜就是熬命，这个道理其实每个人都懂。
& s3 S$ b- q1 J4 z. ~
8 ?' y+ ^; k. u, C$ V( k! ^熬夜的十大后遗症，看看你中了几条: ' u; E# ^7 _) [; Y3 z
4 w; Z, \4 y8 \: Q; K' s头发: 易出油，脱发，掉发严重。 - |0 X) D, c( A- y+ @; {! ~
情绪: 心烦意乱，情绪低落，易怒。 9 Q" y+ p, b. A- g5 }/ S. m' A5 p8 b( a
6 ?; [4 X& g, f, {1 B5 q
眼睛: 干涩，胀痛，黑眼圈，红血丝。
2 f7 m* V ?# _嘴巴: 口干，口苦，口臭。
/ O7 L; I) u$ [# |$ _
4 i5 ]5 u, `- V( ~- N9 ^精神: 记忆力减退，注意力不集中。
& R6 o, P# W) g8 h身材: 代谢变慢，体重增加，长肉。 ) `7 {; Y& K) j, i) B. I
% ~+ ]1 H% p6 o' [+ M皮肤: 暗沉，干燥，长斑长痘。
( e! a a% P5 J! x, R气色: 面色憔悴，没精神，容易疲劳。 ( I- G7 ~/ x! A8 P; f
0 V3 a0 ^8 Z `6 M$ S5 x: b
睡眠: 入睡困难，多梦易惊醒。 2 C3 m5 z- ], Q. [# O+ {
女性的经期: 痛经，姨妈不规律。
5 Y K6 w, R6 r# f! x6 Q+ i* b6 K6 g: ~( Q- S5 e H+ i P2 C# P
我自己熬夜大多数是看电视拖延的，明明到点该睡了，也觉得困了，就是拖延着不肯去睡，有时候看着看着直接睡着了，半夜醒过来，还是要起来关电视关灯，这么一折腾，睡意又没了，好久才能重新入睡。 3 s1 K2 ^+ v: T5 d
; x9 ^/ I( C% L* } e7 I; L咱们一起约定，戒掉熬夜吧。
$ h" c9 s% z$ s3 l) K2 R: o
0 A# ~% F0 _) r! l+ J q B
. u# p( H* e' S
+ P+ `( \* R% j) P
0 ~1 d2 C4 h& Z
, f1 |% {2 b5 [
& }1 L( ~/ {, [9 e4 r4 c: v- d( a$ i; o# G
7 r8 r+ H# a/ I$ H8 u8 n. p- e
* e) P4 z d1 S; g
+ ?, g1 l0 r5 B R$ `
| 
发表于