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前几天和一位朋友聊天说到了孩子的教育问题，朋友表达了她的观点：在这个内卷的时代，一定要培养孩子的抗压能力，千万不能遇到点小事就哭，这样的孩子会没出息，其实这是很多家长的观点，毕竟每位家长都想把自己的孩子培养成一个坚强独立的人，同事小林也是这样教育她家女儿萌萌的。
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& P# d' v2 a8 ]- u4 `上周末去小林家里做客，萌萌一个人坐在阳台的吊椅上玩芭比娃娃，可能是没注意到，她不小心踩空从吊椅上掉了下来，让我很惊讶的是，萌萌腿被吊椅的底座磕破了一块皮，渗出了血，但她没有哭泣，就愣愣地站在那里，我过去帮她处理了一下伤口，看得出来她很疼，但她在强忍着眼泪，泪花都在眼睛里打转。
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+ [/ |! D/ o2 c后来我问同事为什么萌萌那么乖摔伤了都不哭，同事说：“哪里是不哭啊，以前可爱哭了，但我觉得孩子总哭哭啼啼不好，一点抗压能力都没有，要从小培养她的抗压能力，我就狠心在她哭的时候不抱她、不安慰她，时间长了她就不哭了”。
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. M: @4 l" h X& X d: ]朋友和同事小林的观点看起来都没有错，那么让孩子忍着不哭真的好吗？
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动不动就掉眼泪的娃与忍着不哭的娃，长大后会有什么差距？为此我特地去查阅了一些资料。
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哭泣是什么？
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$ V! D' C$ ^5 ]哭泣是人与生俱来的本来，就像孩子刚出生的时候就会利用哭泣吸引父母的注意力，从而获得父母的注意，人们哭泣的时候会展现出自己的脆弱，别人会对此产生共情，会安慰你，哭泣是人们从周围的人那里获取安慰和支持的一种方式。
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喜欢哭泣的人都是内心情感比较丰富的人，他们可能会因为一个电影、一个片段、别人讲的一个故事哭泣，内心情感丰富有利于人际交往，这类人往往朋友是比较多的，因为他们可以让别人感受到理解与尊重，换位思考，每个人都喜欢能与自己产生思想共鸣的朋友，而不是根本不理解自己思想的朋友。
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哭泣是一种很好的减压方式，研究表明，人在哭泣之后，负面情绪可以得到一部分降低。
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在《亨利六世》里，被誉为“人类文学奥林匹斯山上的宙斯”的英国诗人、剧作家莎士比亚写了这么一句话：“流泪可以减轻痛苦”。
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2008年，有人做了这样一个实验，对来自30个国家的4300名年轻人做了一项调查，结果表明，大多数人在哭泣之后出现了精神和身体健康改善的情况，也就是说，哭泣有利于人们的身体健康。
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6 B& \8 [* r' ]+ s5 v0 L" Q7 {情绪化的眼泪会释放出两种会让人感觉到良好的物质：催产素和内啡肽。
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这两种物质的作用是可以在一定程度上缓解身体和情绪上的不适，这些激素有一点像天然的“解压药”，它们可以让人产生一些愉悦感以及幸福感，这也正是为什么哭泣结束之后就会感到轻松，也没那么痛苦了，有的人在哭泣以后睡眠质量也得到了提升。
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孩子爱哭，有什么影响呢？
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$ l1 o* ]% v, F5 Y# e; J5 K哭泣的好处有很多，它是一种天然的解压工具，换句话说，喜欢哭泣的人并不是没有抗压能力，哭泣只是一种解压方式，有点类似于悲伤的时候不停地吃东西、购物等。
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P+ g3 `( @1 P; L- _不喜欢哭泣的人也不是抗压能力很好， 相反不喜欢哭泣的孩子可能会一直将负面情绪放在心里，如果没有合适的解压方式，负面情绪一直在心里堆积，堆积过多就容易产生一些心理问题，比如抑郁症、自闭症等，孩子的情绪会变得很低落，甚至出现怀疑人生的情况。
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$ ^$ k/ ]3 `3 s) G& Q# `" o孩子不像成年人一样有其他的解压方式，他们有的可能只有哭泣，这就像踢猫效应一样，父母可以给孩子发脾气，但孩子只能给猫发脾气，而且不是每个孩子都有属于自己的猫去解压，因此父母千万不能剥夺孩子的解压方式，要允许孩子哭泣，这样孩子才会更加的健康。
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: u/ o/ R" W1 T; Q美国作家雷蒙·斯尼奇表示：“对于大多数人，哭泣都能帮助减轻压力，哪怕实际境况根本没发生变化”。
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" l' y+ Q. \, v孩子哭泣的时候，父母不要凶孩子，更不能不理孩子，可以给孩子一个温暖的拥抱，给孩子安慰，温柔的询问孩子为什么哭泣，告诉孩子爸爸妈妈一直都在，难过的事情可以和爸爸妈妈分享，要让孩子在脆弱的时候感受到温暖与安全感，这样的孩子内心会变得更加强大，变的更加有自信，抗压能力自然而然就提升了。
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对于孩子能不能哭泣，你们怎么看呢？
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发表于 2026-3-23 13:13:30