星级打分
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一、准备工作（必做） 2 E& e6 d/ B- @
$ H5 b C" a2 S% L+ x9 K1. 下载与登录 / v9 u) a, [* M# Q& D: U4 l) \
8 m5 [- K' f- d1 _! H( T# v% `豆包：应用商店搜「豆包」（字节跳动官方），用手机号/抖音/头条登录
% i# Y! S/ n" V$ d- X4 Y: M' F q
$ }2 n9 ~9 c3 j7 ]即梦（Seedream/Seedance）：应用商店搜「即梦AI」，或在豆包内直接跳转入口 + \7 f7 \9 m7 M" g4 \7 c* ~, m( G
& ?+ G) A+ k' _% c+ o1 n( k7 {1 c建议：豆包App + 即梦App 双开，创作效率最高
4 _. h) E, V! p& V
1 W& s Z3 r1 j+ z k+ |2. 核心入口（豆包→即梦） * h: _9 e+ N: \& p
; F7 _1 p6 [+ M" R3 \* x1 e
豆包App：底部「创作」→「视频/图片」→ 选择 Seedance 2.0/即梦 模型
6 ^& Y6 \: O: X) a* @( q- c$ g1 j) H9 s( t1 c
豆包网页版：左侧「AI创作」→「视频」→ 切换到 Seedance 2.0 - M8 ~% y% c# |8 J1 v9 A5 d4 w) R
3 ?* B, E* Z- g/ V4 _# p$ G即梦App：直接打开，用抖音/头条授权登录 ) J' {. m* B2 z% d. t0 I
3 [( _* U4 }% s, z% J+ n二、豆包：写剧本+生成提示词（第一步） 2 e* O7 n9 ?1 n7 n4 |* U
8 F4 j! u' a2 x
1. 写分镜剧本（最关键） ! {2 E( c5 U; K6 e0 e* K, Y8 f1 f
5 O' P q$ n. d2 X1 G: i
直接发指令（复制即用）：
f' p5 {' [% u( o; T2 c; {& `4 x, Z2 R* F: K! c
帮我写一个3分钟短视频分镜，共5幕，每幕配画面提示词（场景、人物、动作、光线、风格、运镜），适合即梦生成视频/图片，比例9:16，竖屏。
! U: H A$ {' i1 X8 Q3 l
3 S' h n7 M7 X' Q/ f$ Z示例输出（豆包自动生成）： * D$ v% P! O) h, {. H# R
7 Z! H7 z" m+ u+ K1 [
幕1：清晨竹林，白衣剑客练剑，兔子蹦出说话 → 提示词：清晨竹林，阳光斑驳，白衣剑客侧脸冷峻练剑，呆萌兔子蹦跳开口，古风仙侠，暖光，全景推近
" ?* f7 U# @+ _2 P9 V$ W+ \
4 E5 v1 c2 K, _9 {幕2：...
& g) [) P" ]9 }( ^8 \7 {: O5 L) ~, [) {0 p
2. 优化提示词（给即梦用） 1 Z; i$ X9 f$ n6 b& p# f& F, K( X
3 W7 }- o- L: n6 r+ y让豆包优化：把上面分镜提示词改成即梦专用，加风格、运镜、画质 . } I$ d) Z3 D3 {; W5 [
! o6 t4 x& Q; v# H. J% H1 x5 D标准提示词公式：主体+场景+动作+风格+光线+运镜+画质+比例 ( V) O- Y: D) w) `0 ?7 Y7 \- e8 a
0 k. T2 P7 W# ?1 X3 h3 u* i例：白衣剑客竹林舞剑，兔子跟随，古风仙侠，暖光，镜头缓慢环绕，4K，竖屏9:16 ' j6 o8 t, r. [8 \
" M" e2 u) U6 ?0 L4 K
三、即梦：文生图/图生图/文生视频（第二步） $ W. |# y h, R8 ~6 v0 y
b! j1 H. z3 u2 p
1. 文生图（做封面/分镜图）
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( F- [5 W9 e2 V1. 打开即梦 → 「文生图」
! Q1 U4 q* H7 A0 _) d w7 ~* o; K' y: V7 f$ H
2. 粘贴豆包生成的提示词 % S4 `" J( {% t" a/ T u" ~
9 P+ u; u- x/ v% Q& ~1 P& H% W! D, ^
3. 参数设置： " u, [0 U- D5 Y3 r- e
& W8 G6 k1 b' J/ h; j# \4 R' d$ m3 a
模型：3.0/2.0Pro（优先3.0） 2 A a. k1 Z5 J% G; b! _8 p* L
' I* M3 _ W" I比例：9:16（竖屏）
7 J# Z) G: @0 Q, m' D
9 U' E* j! d4 r9 a4 W3 R+ j精细度：5（默认）
% ]1 L/ Q6 A+ N# Y
- I$ V6 D- {2 s( v- v生成数量：4张 : j/ Y% ~% N/ Q4 }
* F! R1 |9 @; ~: k8 {$ _
4. 点击「立即生成」→ 选满意图 → 点「超清/4K导出」→ 保存无水印 8 }: k/ e3 l0 m2 G3 e5 d
3 Y: D9 N) ~% A" R* `' Z$ O
2. 图生图/智能画布（改图/扩图/修图）
/ R8 a" Z9 c4 T. ?# X9 Q+ J! }( K
3 z$ P- Z, l1 ~" p. X0 ?1. 上传参考图 → 进入「智能画布」
9 G3 c# {" r4 |7 O/ C8 O% }5 B# U: S2 c# F5 K c$ S( n
2. 用「蒙版/消除笔」圈定要改的区域
6 Y* t2 ?1 ~ ^8 R! K- R7 e
7 f2 x1 N9 h+ J1 ?0 O: _: p8 Q# g: R3. 输入修改提示词：只改XX，保留原图质感，XX风格 6 a0 R" B V6 j2 Z- [) W1 e
) e3 j& @* k7 H0 A- d0 y4. 生成 → 导出高清图
& b6 d$ h# c. i4 `% }2 |3 y+ I4 D: r j; ?5 J# @" v& c$ w
3. 文生视频（Seedance 2.0，核心功能） 6 }/ b! T6 J8 m8 y1 @" h' n0 v: _3 C
4 H- ~8 [1 l/ Z1. 入口：豆包内「创作→视频→Seedance 2.0」，或即梦App「视频生成」
. n0 I# h G8 T) e0 V$ D6 o# a# F, \
2. 粘贴豆包写的视频提示词（含运镜）
. ?5 \5 N' J5 }$ b. m- F6 h. H6 K5 L
3. 参数： - M5 Q9 |* }# _3 i
. o' H# F* y5 c2 u0 G, C时长：5秒/10秒（免费额度） $ o. w+ a4 Q6 g& R! P
c$ y1 Q7 _& Q% M# `- r1 v! I比例：9:16 : J! G; L& V# C5 M
2 p; p! n' h3 @) q模型：Seedance 2.0
2 E! D* y; N& O; a; N! o, |6 u' Z4 \& W4 Y
4. 点击「生成」→ 等待20-30秒 → 预览 → 保存到相册
0 D9 b* `. f z# g2 L0 C8 h) y" ^) l+ O* }+ s
4. 图生视频（静态图转动画）
) I# [3 ]9 M, g4 Z" l* h2 U$ B- c9 w& \
1. 上传豆包/即梦生成的图片 3 _! H }" O' R% d5 _( M& b2 D
. N2 s$ t$ g" @& C
2. 输入运镜提示词：镜头缓慢推近/环绕/平移，背景虚化
1 F! D3 K$ s- {# ?8 f$ o
. Y" x% d/ j: b( [* f2 ^3. 生成 → 导出视频
) [2 \ H1 B& E" x0 x
9 ?0 Z& Q6 N) G四、完整创作流程（从0到成片） & q& R8 R+ C2 x% C7 f1 u, P
6 }! a* X1 o @, [5 O' j, @) K
流程1：短视频/漫剧（最常用）
1 W# p8 P% s; {$ ?
. A7 l5 U3 I; S/ j$ h1. 豆包写分镜+提示词（5分钟） / i% y, @* h# @; [5 v# A
% V1 U" H9 {7 n. U: e- G# Z4 e2. 即梦文生图 做分镜图（3分钟）
4 x" d$ r& ^3 N" Z0 v( w& P( O9 S) h2 Q! h, U9 V" \7 ]9 w! e
3. 即梦文生视频 生成每幕视频（10分钟）
1 W c, |$ q! c9 A9 C2 S5 N3 [# {8 G2 E% K/ ^( T6 B7 e' L
4. 剪映 拼接视频+加字幕+音乐（5分钟）
' H; k4 P% j1 }2 C; Q( ~* ]3 l3 j. A8 X7 h! k5 v
5. 发布到今日头条/抖音
3 D" L9 u- I* `( Q- G) }9 `7 Q! w6 _( r6 _9 R/ ^( g
流程2：图文/海报
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, f4 ? q$ I( A1. 豆包写文案+画面描述
8 R5 N6 Z. }$ p; S2 [: v
# {6 x2 T/ n/ \% T2. 即梦文生图 → 智能画布修图 → 导出4K # M( G! V7 w4 Z
1 D4 G5 |& L& {, ]. J. k2 N
3. 今日头条发布图文
j- `* P: B9 n. i3 C4 |% e8 t! R* S$ P
五、提示词模板（直接复制）
3 Z( N4 W) |2 K! w, M$ Y7 I
Z! ?6 T5 g- q1. 豆包写分镜指令
) O5 S, f) |3 k) A! J; W
1 o3 R( t& @% F( I帮我写一个[XX题材，如：古风仙侠/萌宠日常]短视频，[X分钟]，分[X幕]，每幕配即梦专用提示词，含场景、人物、动作、光线、风格、运镜，竖屏9:16，适合Seedance 2.0生成视频。 0 u5 D% J. ?" W. k) o, }
7 e* V8 | `: Z/ K- O$ ?2 h4 K: ]
2. 即梦文生视频提示词 ' z Y, z0 s8 @
4 L t/ a- l2 M1 J
[主体]在[场景]做[动作]，[风格]，[光线]，镜头[运镜]，4K，高清，无水印，竖屏9:16，流畅自然
3 t) ?- R; v! n" K/ |5 m x
2 W p' t7 ?$ {当然你也可以直接拨打电话13101986181，让我帮你组装电脑，装机！ ; {/ H1 z J* `3 W! k4 b
+ M4 s) x1 d5 G5 t3 U2 L& ] | 
发表于 2026-3-20 16:16:17