豆包+即梦 新手全流程详细指南，IA高手绕过

龙飞电脑工作室

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一、准备工作（必做）
' h3 i( e5 c  v6 m% u5 g, C
, J. P1 O2 c0 K, A. S. ~& Z1. 下载与登录

豆包：应用商店搜「豆包」（字节跳动官方），用手机号/抖音/头条登录

即梦（Seedream/Seedance）：应用商店搜「即梦AI」，或在豆包内直接跳转入口
' o% g* N1 l4 K. T0 `
建议：豆包App + 即梦App 双开，创作效率最高
) X3 m- y! I' {
2. 核心入口（豆包→即梦）

豆包App：底部「创作」→「视频/图片」→ 选择 Seedance 2.0/即梦 模型
5 L+ v+ @! r0 D' a
, a0 c; Y" c; Q2 l, G9 P豆包网页版：左侧「AI创作」→「视频」→ 切换到 Seedance 2.0
! q6 X) q) A; I! Z* W
即梦App：直接打开，用抖音/头条授权登录

二、豆包：写剧本+生成提示词（第一步）
4 z) C/ R, N0 {" _+ I
1. 写分镜剧本（最关键）
4 ?2 X8 D- R/ x9 K' F
& E+ E: {# m, T& c+ l直接发指令（复制即用）：

% H: H/ a, R# y2 \! H8 A9 P/ c帮我写一个3分钟短视频分镜，共5幕，每幕配画面提示词（场景、人物、动作、光线、风格、运镜），适合即梦生成视频/图片，比例9:16，竖屏。
& D; h% ?8 P0 v5 V
' H- o; n5 X8 ~) x. m示例输出（豆包自动生成）：

幕1：清晨竹林，白衣剑客练剑，兔子蹦出说话 → 提示词：清晨竹林，阳光斑驳，白衣剑客侧脸冷峻练剑，呆萌兔子蹦跳开口，古风仙侠，暖光，全景推近
! g5 L- l2 F2 b5 J9 A& @0 f" W* x+ `
  b. S% R/ g0 }幕2：...
& t9 ]/ T5 J$ F
2. 优化提示词（给即梦用）

让豆包优化：把上面分镜提示词改成即梦专用，加风格、运镜、画质

+ q/ G* h. `, c# U) o. p, \/ U标准提示词公式：主体+场景+动作+风格+光线+运镜+画质+比例

, v* ]0 k8 {* L% L% r$ @( R  a例：白衣剑客竹林舞剑，兔子跟随，古风仙侠，暖光，镜头缓慢环绕，4K，竖屏9:16
- F# U8 K( L: S% D
三、即梦：文生图/图生图/文生视频（第二步）

0 e8 R  M* L; s& o4 M9 G' j; f1. 文生图（做封面/分镜图）

' V1 {* u3 M8 B, z# R% A8 l& M1. 打开即梦 → 「文生图」

2. 粘贴豆包生成的提示词
) r. X; I7 E' I
# o. Z3 G* |, u+ }9 v0 P3. 参数设置：

模型：3.0/2.0Pro（优先3.0）
$ ?; L  L) M. b
比例：9:16（竖屏）

) E  [( m. u7 m9 c精细度：5（默认）
/ g: w4 Z" j. F/ e- l2 k
生成数量：4张
7 _1 m% |; c  Y1 W
4. 点击「立即生成」→ 选满意图 → 点「超清/4K导出」→ 保存无水印

% L6 i+ P6 ~# V; I0 [# f( N% T2. 图生图/智能画布（改图/扩图/修图）
- F9 X( N0 y1 n1 ?$ n" \0 S6 S5 v3 z
1. 上传参考图 → 进入「智能画布」
1 ^6 o3 O* q; i  B1 u/ |
2. 用「蒙版/消除笔」圈定要改的区域

3. 输入修改提示词：只改XX，保留原图质感，XX风格

4. 生成 → 导出高清图

& b  c* x  w- L1 C8 h  \: E5 U3. 文生视频（Seedance 2.0，核心功能）

1. 入口：豆包内「创作→视频→Seedance 2.0」，或即梦App「视频生成」

, y1 Z( D9 [1 }2. 粘贴豆包写的视频提示词（含运镜）
) m/ z8 f0 s4 I& m! Y) ~) {
3. 参数：
# P4 x8 A9 v. q
- [- G( F8 r) X* o时长：5秒/10秒（免费额度）
5 [$ {% Z% f9 A; O* M. K+ k' j* k
比例：9:16
9 }7 g" f' s( T- @* \" p; C; o# n# s
模型：Seedance 2.0

4. 点击「生成」→ 等待20-30秒 → 预览 → 保存到相册
% a( k. G& @2 H. H
. o# f, K1 N8 F1 v4 l4. 图生视频（静态图转动画）
& Q# E% X0 `$ b. z# i5 B! Z, Z
1. 上传豆包/即梦生成的图片

2. 输入运镜提示词：镜头缓慢推近/环绕/平移，背景虚化
- X# r5 _( ]6 g$ x4 w! ^5 O
( A$ _' ]- ?' q! n( D3 Y3. 生成 → 导出视频

6 D4 a- a( F3 z0 V3 M4 @; E' u9 H0 y四、完整创作流程（从0到成片）

- h' V! d6 z3 J8 w流程1：短视频/漫剧（最常用）

1. 豆包写分镜+提示词（5分钟）

; ~5 e) T% D# y0 w' I+ g- B2. 即梦文生图 做分镜图（3分钟）

# X8 r# i$ A' G* D1 y3. 即梦文生视频 生成每幕视频（10分钟）
5 Y6 H, ]! F, R* [4 x9 [" d5 B
4. 剪映 拼接视频+加字幕+音乐（5分钟）
$ E$ x  q+ f- ?/ N
5. 发布到今日头条/抖音

流程2：图文/海报

. B3 q8 E. Y0 O1 z5 n% a; F) q1. 豆包写文案+画面描述
; x& o9 J- Q$ X1 S
( Q% [5 N1 u, }& l6 x2 O. k2. 即梦文生图 → 智能画布修图 → 导出4K

$ n- U  z. @$ ?! W3. 今日头条发布图文

( U* @0 E5 C6 |7 ~: [五、提示词模板（直接复制）

" r) V% C7 O5 |1. 豆包写分镜指令

帮我写一个[XX题材，如：古风仙侠/萌宠日常]短视频，[X分钟]，分[X幕]，每幕配即梦专用提示词，含场景、人物、动作、光线、风格、运镜，竖屏9:16，适合Seedance 2.0生成视频。
" S& i7 v6 z; D6 r3 V
, i9 X, U, c7 p5 N' a1 Z2. 即梦文生视频提示词
& ]0 E9 S6 s( o6 v3 Y3 }2 u5 q
/ y# g- g3 k$ p  ?/ b' Y( J, p[主体]在[场景]做[动作]，[风格]，[光线]，镜头[运镜]，4K，高清，无水印，竖屏9:16，流畅自然

  g+ Y9 Z; T- v! \% M% v当然你也可以直接拨打电话13101986181，让我帮你组装电脑，装机！
; Z. Y& m( f! s# I. L