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打卡等级：女儿国探花
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超级版主
积分 25693
星级打分
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一、准备工作（必做）
8 f; r, x H6 r
6 J8 W7 S5 f: B- n& h" m 1. 下载与登录
2 ?: R9 ~8 P; E) ^* q. E 8 z% M* Z* j0 z8 y2 P# r0 H* l
豆包：应用商店搜「豆包」（字节跳动官方），用手机号/抖音/头条登录
! {) m7 }7 U, O% n$ N
! B( g% Y4 N2 u" m: w% |0 v
即梦（Seedream/Seedance）：应用商店搜「即梦AI」，或在豆包内直接跳转入口
) {7 V- k+ M2 [9 D
5 C4 i _- {: h: D6 K) N% I 建议：豆包App + 即梦App 双开，创作效率最高
& f) z& T. ] m: o0 N7 F8 D
+ K" z* J+ }8 {, [" o8 e4 ? 2. 核心入口（豆包→即梦）
4 B' Q) x4 ~6 b9 I2 L0 k
/ @& E5 m& X" @6 p 豆包App：底部「创作」→「视频/图片」→ 选择 Seedance 2.0/即梦 模型
, x& O5 ?+ N# L: [) k
+ h7 K' M ]& v7 H& p; p5 j2 ] 豆包网页版：左侧「AI创作」→「视频」→ 切换到 Seedance 2.0
, t/ q# {0 u% d( f+ l, f' o: V2 W ! f# k/ z, P8 w0 j) x# p$ X F
即梦App：直接打开，用抖音/头条授权登录
( w Q, U# Q V
9 l4 Z' T$ x4 x5 o7 o& L 二、豆包：写剧本+生成提示词（第一步）
) g; i& D# Z8 [' T. k1 K6 _
# e' W. G# r7 Y( }# @7 W. q 1. 写分镜剧本（最关键）
) b/ n2 B; h$ e/ |1 y) i) N% M+ G4 K * [+ {; i& K& t1 I9 i+ f, w
直接发指令（复制即用）：
$ k7 ~' P# N( X
; ^" v/ \6 q/ i# I1 F$ V2 |, f 帮我写一个3分钟短视频分镜，共5幕，每幕配画面提示词（场景、人物、动作、光线、风格、运镜），适合即梦生成视频/图片，比例9:16，竖屏。
6 d2 H5 ]$ R& d
2 a$ H6 Z$ z- O3 O% n' @! J: v2 K
示例输出（豆包自动生成）：
+ F; G Q/ s2 y" j
x8 W7 A- z$ Y" i7 ?% ?+ ?, g 幕1：清晨竹林，白衣剑客练剑，兔子蹦出说话 → 提示词：清晨竹林，阳光斑驳，白衣剑客侧脸冷峻练剑，呆萌兔子蹦跳开口，古风仙侠，暖光，全景推近
* v7 J, G/ {" G' s1 P. M, E; ~! J & ^7 S) U. j. p+ S+ v) |5 C' N' ~
幕2：...
9 t+ N" \% c8 k" @( l4 `
7 @' l" w: c. f8 t1 _$ o% ~/ Z# y. G 2. 优化提示词（给即梦用）
1 j. J I7 W( k4 x8 r# S 0 n: S" R4 u% n3 U) U1 ~ s$ L2 z
让豆包优化：把上面分镜提示词改成即梦专用，加风格、运镜、画质
9 }- ?4 q) ~! V8 x
" p2 N. }7 U- \9 Q& f
标准提示词公式：主体+场景+动作+风格+光线+运镜+画质+比例
" @- `( }0 ]7 f& ?2 B
3 Y! X! U \5 c" w 例：白衣剑客竹林舞剑，兔子跟随，古风仙侠，暖光，镜头缓慢环绕，4K，竖屏9:16
! s5 U4 W, G- K
* K0 ~! |* ~. q, A% o, \: | 三、即梦：文生图/图生图/文生视频（第二步）
1 Z+ W7 h, G S) g3 E0 E$ T$ C
) e1 X# U7 l+ N" T 1. 文生图（做封面/分镜图）
1 F& x( Q+ ?6 f& |. G% H9 [
2 ~) m) K) y% z 1. 打开即梦 → 「文生图」
* y& q% @! E& Y8 @) U
5 D( g9 I8 `% v1 s 2. 粘贴豆包生成的提示词
- Y' X* b) z# ^4 w, V# o" o
$ N- X0 {6 o1 l! y: g4 P$ q5 m' n 3. 参数设置：
7 l1 `. S- Y7 J8 d& u9 A9 ~
' o4 p# g8 W: T& s- \ 模型：3.0/2.0Pro（优先3.0）
. q# H R& P( m" s# e; b
. [4 ^% w$ ?0 j" _% v+ V9 O" h 比例：9:16（竖屏）
1 ~( W6 L" k/ B( D& ]' |5 O
: D {# |8 k, a2 g2 X+ p, H 精细度：5（默认）
- |$ d) ]: `, |) x! t7 C6 T
) w1 |6 Z: G, @1 m. @7 j 生成数量：4张
# G u5 j+ M5 G
, W, J( Y8 b* g' B1 o% V: n* b# O 4. 点击「立即生成」→ 选满意图 → 点「超清/4K导出」→ 保存无水印
1 z f$ A ]$ l8 E' R; x/ t, U- o
' t3 d( q; K- @9 O' Y4 x0 |) l1 [: | 2. 图生图/智能画布（改图/扩图/修图）
7 \! P B5 f# r, k/ i
6 R; V8 b8 S* Q; Z! Q 1. 上传参考图 → 进入「智能画布」
2 q, N0 S" ~6 ?0 Z c; t 2 T1 e; ~- t. c* {
2. 用「蒙版/消除笔」圈定要改的区域
+ n. p; @# E. j5 i1 O7 E ~& {2 }/ j1 F$ C! v
3. 输入修改提示词：只改XX，保留原图质感，XX风格
0 l. C7 V8 v* g& Y
. `: \: S) J, x( c
4. 生成 → 导出高清图
$ S: H# B- k" |4 v2 ^- r * t) [7 ]* {/ ~. [! a* s
3. 文生视频（Seedance 2.0，核心功能）
+ y! D9 I- z6 t& |
) @" |- ]7 q, U J# G/ [ 1. 入口：豆包内「创作→视频→Seedance 2.0」，或即梦App「视频生成」
+ v8 w) M: ~0 [+ {+ W* V
3 L) s0 G1 @ R" I" R 2. 粘贴豆包写的视频提示词（含运镜）
; \( o& {+ f k / m) m0 U6 Q7 Q
3. 参数：
6 r* ]' g8 M/ w% N
8 x! a7 B; n" ^: L# x0 ~( H& p- i
时长：5秒/10秒（免费额度）
; Y- j/ A4 {/ H, m$ y; A6 g 5 ~" }2 R4 R6 v8 |. T
比例：9:16
3 p' B# u w a8 ^6 O: T , K1 ~' R6 [3 P4 ?8 Y' t! a
模型：Seedance 2.0
0 l/ L4 ?/ d9 ]7 L
& [8 M8 n" Q. ^7 J" A 4. 点击「生成」→ 等待20-30秒 → 预览 → 保存到相册
; J7 n1 z% `% N, h
5 r# I: M5 g2 @& }4 }" n
4. 图生视频（静态图转动画）
) h% A* u8 V5 \1 Y. Q
5 \ {6 ]6 l) [
1. 上传豆包/即梦生成的图片
" N% J/ r3 Z$ t8 \6 P7 f
2 u+ ?0 b% H) o4 u 2. 输入运镜提示词：镜头缓慢推近/环绕/平移，背景虚化
+ i/ E3 |" \& r/ e6 ^1 {) ?, X: Y6 j
1 M+ ~& t% `, X0 L 3. 生成 → 导出视频
8 ?# W0 Q- e i* Z, Y) g9 ? p7 P; ~# w6 W# }2 U$ L
四、完整创作流程（从0到成片）
) Q+ r- p# a* [" x3 Z9 P4 B6 \, P
6 h2 V1 D8 G% M) }: _
流程1：短视频/漫剧（最常用）
, Z' N% N \. q, E
7 b' n. f2 `* s% l4 a 1. 豆包写分镜+提示词（5分钟）
+ \, h$ m7 v3 F* V
% \9 f0 j* O7 }: t9 |/ p
2. 即梦文生图 做分镜图（3分钟）
$ A% b" i; ]7 l0 [ 3 @1 v, \1 L8 t( N( A3 \
3. 即梦文生视频 生成每幕视频（10分钟）
; f( y# z$ ], ?5 ]8 O# ~
: G- C$ f# h0 n$ L 4. 剪映 拼接视频+加字幕+音乐（5分钟）
) L3 s; F8 ?5 @& S5 S, _4 C0 w * b7 r" q3 ^4 z0 ]& ~( f
5. 发布到今日头条/抖音
! i! N' V8 R- ~' O/ w
5 R! S5 A, `* ^8 i+ n0 _ 流程2：图文/海报
5 T$ e& o6 [- ?* r
7 l* _- m% k. n1 E% O9 Z: l
1. 豆包写文案+画面描述
# D) l7 o. `- O4 d# f7 s8 g
% u, Y1 I) y3 M- |) A% _ 2. 即梦文生图 → 智能画布修图 → 导出4K
8 b% E6 \0 R" `* |
, n" h7 v; ^2 g! N 3. 今日头条发布图文
2 U- _' I0 D2 U- M: Y. o" h) k
8 F6 x7 ^/ H/ V( X+ q$ O d 五、提示词模板（直接复制）
! D- t( e/ P, c: |, j
7 |1 Z8 k, P" A 1. 豆包写分镜指令
+ J Y' l; U& u2 Y Z* o
( w. H2 m! B9 e. J; i* Y m
帮我写一个[XX题材，如：古风仙侠/萌宠日常]短视频，[X分钟]，分[X幕]，每幕配即梦专用提示词，含场景、人物、动作、光线、风格、运镜，竖屏9:16，适合Seedance 2.0生成视频。
$ O! q+ |( x$ S& a( V' Y- `' K
: a* h% N' D9 T
2. 即梦文生视频提示词
& R+ m X) Q- A6 D' z
& R9 Y! r& I5 e7 w5 s [主体]在[场景]做[动作]，[风格]，[光线]，镜头[运镜]，4K，高清，无水印，竖屏9:16，流畅自然
& S4 i6 \! ^% v ! ` L! |* Q% F8 O
当然你也可以直接拨打电话13101986181，让我帮你组装电脑，装机！
( P W* z$ O1 z8 @$ a. P 3 Z- F) \0 p* p6 v* q0 Y' U& u. }
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发表于 2026-3-20 16:16:17
