00后女孩一周7次857，肠烂离世：纵欲的代价，你无法承受

一个人 · 发表于 4 小时前

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21 岁的林可，是一名典型的 00 后，花一样的年纪，本该有着多姿多彩的青春生活，可她的日常，却被深夜的霓虹和无尽的狂欢填满。每当街头的夜色刚刚降临，城市的灯光次第亮起，林可的指尖就会划过手机屏幕，在好友群里敲下一行字：“今晚 857，谁怂谁请客！” 简单的一句话，总能迅速召集到一群志同道合的伙伴，而附近的那家夜店，也成了林可逃离现实压力的专属 “避风港”。

晚上八点的夜店，永远是城市里最热闹的地方，绚烂闪烁的霓虹灯光晃得人睁不开眼，震耳欲聋的音乐撞击着耳膜，舞池里熙攘的人潮随着节奏肆意摇摆，空气中混杂着酒精、香水和烟草的味道。林可就穿梭在这样的环境里，和身边的 00 后伙伴们一起笑闹、碰杯、喝酒，一杯接一杯的酒水下肚，跟着音乐的节奏尽情跳舞，仿佛只有这样，才能将生活里的所有烦恼和压力抛之脑后。

这场狂欢，从来都不会早早结束，从晚上八点到次日清晨五点，近十个小时的时间里，林可沉浸在这份极致的快乐中，早已忘记了时间，也忽略了身体发出的疲惫信号。直到天边泛起鱼肚白，夜店的灯光渐渐熄灭，音乐慢慢停下，她才会和伙伴们道别，拖着轻飘飘的、疲惫不堪的身躯走出夜店，迎着清晨的冷风，慢悠悠地回到住处，倒头就睡，一睡就是大半天。

这样的生活，林可一过就是很久，几乎一周七天，她的时间都被这份 “午夜狂欢” 占据，白天的时光大多用来补觉，三餐也变得毫无规律，饿了就随便点些外卖，大多是高油、高脂、辛辣的重口味食物，醒了就继续约上朋友，奔赴下一场 857 的聚会。身边有人劝过她，别总这么折腾，身体会吃不消，可林可却不以为意，觉得自己年轻，身体底子好，熬熬夜、喝喝酒根本不算什么，还笑着说 “年轻就是要及时行乐”。

谁也没有想到，这份看似肆意的快乐，会在不经意间夺走她的生命。那一天，和往常一样，林可又出现在了熟悉的夜店，依旧和伙伴们一起喝酒、跳舞，可就在她靠在吧台旁举杯准备喝酒时，腹部突然传来一阵剧烈的、撕裂般的疼痛，疼得她瞬间脸色惨白，额头直冒冷汗，手里的酒杯 “哐当” 一声掉在地上，摔得粉碎。

她想弯腰捂住肚子，可身体却不听使唤，眼前阵阵发黑，整个人软软地倒在了冰冷的吧台旁，旁边的伙伴们见状，瞬间慌了神，赶紧上前搀扶，一边大声呼喊着她的名字，一边手忙脚乱地拨打了 120 急救电话。夜店的工作人员也迅速赶来，进行了简单的急救处理，所有人都盼着救护车能快点到来，盼着林可能平安无事。

急救人员很快赶到现场，将林可抬上救护车，火速送往医院的急诊室。医院立刻组织了专业的医疗团队进行抢救，医生们通过一系列的检查，发现林可的肠道已经出现了大面积的溃烂，肠道黏膜严重受损，引发了急性的腹腔感染，情况十分危急。医护人员争分夺秒，用上了最好的治疗方案，拼尽全力想要挽回这个年轻的生命，可最终，还是因为肠道溃烂过于严重，抢救无效，医生遗憾地宣布了林可的死亡。

21 岁，本该是人生中最美好的年纪，有着无限的可能，可林可却永远停在了这一刻，倒在了自己沉迷的夜生活里。这个消息，让所有认识林可的人都倍感震惊，不敢相信那个活泼开朗、爱说爱笑的女孩，就这样突然离开了人世。而林可的离世，也刺痛了无数中青年人的神经，大家开始反思：频繁彻夜的 “放纵”，真的只是用快乐抵抗现实压力的 “解药” 吗？答案显然是否定的，林可的结局早已告诉我们，欲望的游戏从来都没有赢家，纵欲所带来的风险，远比我们以为的更接近、更残酷，一场看似普通的夜晚狂欢，却成为了生命的终点，也牵动了关于 “857” 夜生活的全民警钟。

在当下的年轻人群体中，“857” 已经成为了一种流行的生活方式，不少年轻人都把 “工作压力太大、生活太烦，晚上八点去酒吧嗨到早上五点可以释放自己” 挂在嘴边，将这种昼夜颠倒、酗酒熬夜的聚会，当作逃避现实的一种途径。尤其是 00 后，刚步入社会，面临着工作、生活、社交等各方面的压力，很容易被这种极致的、短暂的快乐吸引，觉得只要沉浸在深夜的狂欢里，就能暂时忘记所有的烦恼。

可医学研究和大量的科学数据都在反复提醒着我们：这种 857 的生活方式，对身体的伤害是巨大的，其危险程度远超想象，它不会给身体留太多的缓冲时间，甚至不需要几十年的积累，短短一年、半年，年轻的机体就会开始 “亮红灯”，出现各种各样的健康问题。

想要弄清楚 857 为何会对身体造成如此大的伤害，首先要明白身体的运作规律，以及这种生活方式对身体器官的具体影响。肠道，是人体最大的免疫器官，人体 70% 以上的免疫细胞都集中在肠道，它就像身体的一道 “保护屏障”，守护着我们的健康。而在 857 的过程中，人们会持续摄入大量的酒精，再加上熬夜时吃的高油、高脂、辛辣的刺激性食物，这些物质会直接刺激肠道黏膜，破坏肠道的保护屏障，让肠道黏膜出现微小的破损。

一次两次的刺激，身体或许还能勉强修复，可长期如此，肠道黏膜会反复受到损伤，始终处于 “受伤 — 修复 — 再受伤” 的恶性循环中，久而久之，就会诱发肠炎、肠道溃疡，严重时还会导致肠道黏膜大面积坏死、溃烂，就像林可一样，最终引发急性肠道疾病，危及生命。同时，长期的昼夜颠倒、睡眠紊乱，会导致身体的激素分泌失衡，褪黑素、生长激素等分泌异常，不仅会让睡眠质量急剧下降，还会直接影响肠胃的消化功能，让肠胃的蠕动变慢，消化液分泌减少，进一步加重肠道的负担，让肠道的健康状况越来越差。

《中华消化杂志》曾发布过相关的统计数据，数据显示，长期饮酒以及昼夜颠倒的人群，罹患急性消化系统疾病的风险，比普通人高出 2—3 倍，肠道溃疡、急性胰腺炎、胃炎等疾病，在这类人群中尤为高发。哈佛大学也曾做过一项涉及 11000 余人的长期跟踪研究，研究结果证实，频繁熬夜和长期处于高压状态下的人，肠道屏障功能会明显降低，降幅可达 16.5%—28.7%，而肠道屏障功能的下降，会让外界的细菌、病毒更容易侵入人体，引发各种感染，极易诱发重大的并发症，给身体带来不可逆的伤害。

或许还有人抱有侥幸心理，觉得偶尔一次 857 没关系，自己的身体能扛住，可事实上，这种高频率的夜生活和纵欲行为，会在极短的时间内，让身体发生一系列可怕的变化，哪怕只是坚持三个月，身体的各项机能都会出现明显的衰退，这些变化，远比我们想象的更可怕。

首当其冲的，就是肠道溃烂、消化能力骤降。相关的医学案例显示，每周超过 3 次深夜酗酒的人，肠道溃疡的发生率较普通人高出 2.8 倍，酒精和刺激性食物的持续刺激，会让肠道黏膜失去保护，慢慢出现溃烂、出血，而长期的睡眠不足和饮食不规律，会让肠道的修复能力大幅下降，最终导致肠道大面积坏死。林可之所以在 21 岁的年纪就因肠烂猝死，正是因为长期的 857 生活，让她的肠道黏膜反复受到损伤，肠道的免疫功能骤降，最终引发了无法挽回的后果。

其次，会导致免疫力全面崩溃，身体的抗病能力大幅下降。权威的健康调查数据显示，夜间活动过度、长期熬夜的人，体内的免疫球蛋白水平下降幅度可高达 21%，免疫球蛋白是身体抵御细菌、病毒的重要物质，它的减少，会让身体的免疫系统变得脆弱不堪，就像失去了保护的城堡，极易受到外界病原体的侵袭。这类人群，每年感冒的发病率会大幅飙升，患上传染病、慢性疾病的几率，也会比普通人高出很多。

再者，会引发内分泌紊乱、情绪失控。人体的内分泌系统有着严格的作息规律，夜间是激素分泌和调节的重要时期，长期熬夜，会让肝脏超负荷工作，无法正常完成解毒和代谢，进而导致内分泌系统失调，雌激素、雄激素、甲状腺激素等分泌异常。数据显示，连续进行三个月以上夜生活的人，近 25% 会出现情绪低落、对任何事情都提不起兴趣的情况，部分人还会出现焦虑、抑郁等心理问题，甚至会出现情绪暴躁、易怒的情况，影响正常的生活和社交。

同时，心血管系统也会出现 **“早衰”** 的迹象。夜店震耳欲聋的高强度噪音，加上大量酒精的持续刺激，会让人体的交感神经始终处于兴奋状态，导致心率加快、血压升高，长期如此，会让心脏和血管的负担大幅增加，高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病的发病年龄明显提前，这类人群患上心血管疾病的风险，在同龄人中高出 38% 以上，严重时还会引发心肌梗死、脑溢血等急性心脑血管意外。

最后，皮肤和睡眠会全面崩盘。很多年轻人觉得，857 只是会让自己出现黑眼圈、皮肤变差，这些都是表面现象，没什么大不了，可事实上，这只是身体发出的最轻微的警告。长期每天睡眠不足 6 小时，加上夜餐的高油、高脂饮食，会让皮肤的新陈代谢变慢，胶原蛋白大量流失，出现皮肤暗沉、长痘痘、长斑、毛孔粗大等问题，同时还会引发失眠、焦虑等睡眠障碍，就算白天补觉，也无法弥补夜间深度睡眠的缺失，让身体始终处于疲劳状态，00 后人群的亚健康水平也因此大幅上升。

尤其需要警惕的是，肠道作为人体健康的 “根基”，一旦出现溃烂等不可逆的变化，所带来的后果是极其严重的，短期内可能会引发急性腹腔感染、感染性休克，甚至像林可一样突发猝死；而长期的肠道损伤，会让身体的免疫功能持续下降，各种疾病接踵而至，严重影响人的寿命和生活质量。更让人痛心的是，林可的悲剧绝非个案，在临床中，已经出现了不少因长期熬夜、酗酒而引发急性肠道疾病、心血管疾病的年轻人，这些案例，都在一次次提醒着我们，年轻从来都不是纵欲的资本。

生命没有重来的机会，身体的健康一旦被透支，就很难再恢复如初，没有人能永久承受 “透支生命” 带来的巨大代价。与其等到身体亮起红灯，出现无法挽回的后果才后悔，不如及时止损，远离 857 的夜生活，用健康的方式面对生活的压力，守护好自己的身体。想要规避这种纵欲式生活带来的健康风险，其实并不难，只要从生活中的小事做起，养成良好的习惯，就能让身体慢慢恢复健康。

要学会主动重塑生活节奏，保持规律作息。人类的生理节律遵循 “日出而作、日入而息” 的规律，这是经过千万年进化形成的，有着科学的道理，夜间的睡眠，是身体修复、激素分泌、器官休息的重要时间，缺一不可。尽可能在晚上 11 点前入睡，保证每天 7—8 小时的充足睡眠，让身体的各个器官都能得到充分的休息，其实调节作息并不难，只要坚持一周，身体的疲劳感就会明显减轻，健康状况也会得到显著改善。

要减少酒精摄入，控制应酬的频率。很多人觉得，喝酒是放松的唯一方式，可事实上，酒精对身体的伤害是全方位的，从肠道、肝脏到心脏、血管，无一不会受到影响。不妨试着放下酒杯，用更健康的方式代替喝酒，每周的饮酒次数不超过 1—2 次，每次的饮酒量也要严格控制，根据中国居民膳食指南的建议，女性每天的酒精摄入量不超过 15g，男性不超过 25g，适量饮酒，才更有利于身心的健康。

要寻找替代性的解压渠道，用健康的方式释放压力。生活中难免会有压力和烦恼，这是不可避免的，但释放压力的方式有很多种，并非只有深夜的狂欢。可以试着去运动，跑跑步、健健身、打打球，运动时身体会分泌多巴胺，这是一种能让人感到快乐的物质，能有效缓解压力；也可以听听音乐、看看书、写写日记，让自己的内心慢慢平静下来；还可以来一场说走就走的短途旅行，看看外面的世界，放松心情。相关调查显示，每周坚持健步走 30 分钟的人，情绪自评 “良好” 的比例提升至 89.4%，这样的快乐，远比酒精带来的短暂快乐更持久、更健康。

要学会说 “不”，建立健康的社交观。很多年轻人参与 857，并非自己真正喜欢，而是碍于朋友的情面，跟风参与，觉得别人都去，自己不去就不合群，殊不知，这种无意识的 “自杀式模仿”，正在慢慢消耗自己的身体。真正的朋友，不会强迫你做伤害自己的事情，我们要学会把健康放在第一位，勇敢地对不合理的社交邀约说 “不”，明智地选择适合自己的、健康的社交方式，不仅能守护好自己的身体，还能带动身边的人一起改变，形成良好的社交氛围。

最重要的是，身体出现不适时要及时就医，别等出事才后悔。身体是最诚实的，当它出现不适时，就是在向我们发出 “报警器”，比如持续的肠胃疼痛、反复的失眠、莫名的乏力、频繁的抽筋等等，这些都不是小问题，不能硬扛，更不能抱着侥幸心理觉得忍忍就过去了。一定要及时到正规的医院进行全面的健康评估和专业的干预，早发现、早治疗，把大病扼杀在萌芽状态，才是对自己的身体负责，对自己的人生负责

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