因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，

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以后再也不敢翘二郎腿了！
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6 N5 H5 Y; l6 O& T杭州临平一名16岁的高中生小明，
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1 o! V! f. K- U2 k像往常一样准备起床上学，

却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！

8 J. Q4 t: F8 }, o7 S5 D脚腕软绵绵使不上力，
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: Y5 N- c' E% s0 K  v& t- T连最简单的勾脚动作都完全没反应……

好端端的，怎么突然不会走路了？

& U. V# p( F) D. u  ^7 d7 s2 p4 E' O紧急送医后，真相让人后背发凉！
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+ M$ K+ t7 H: b1 _, Z9 Q1 S3 t+ J跷二郎腿害死人

: X$ `4 `) a. U0 ~# D! m严重或终生残疾

小小年纪没有外伤，
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怎么会突然抬不起脚了呢？
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: g' ^4 C, x- R; z* v3 ^9 S& D小明心里慌得要命，

) k; U1 q! T% @7 k0 c1 p9 T赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。
: [0 d. X( s: |! n7 u2 ^( m
8 a# @$ `" w! ~7 t. r0 h' T+ e接诊的康复科副主任医师吴俊发现，
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/ |9 L3 B% Q0 s: e; X小明有一个跷二郎腿的习惯，
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! g0 n0 ?8 y6 d9 G小明平时不管是写作业、
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上课都喜欢翘着二郎腿，

最近迷上了网游，

玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，
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一坐就是五六个小时。

- u6 _$ K; t/ M! M& i. J' w7 `吴医生经过仔细检查后，

表示小明正是因为这个姿势保持太久，

; Z, w7 e- s# V3 J3 Q4 `5 Y  y造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。
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: F8 X1 @8 _. V4 I! S由于小明从出现症状到来就医，

时间已经间隔了一个月，

) l" O( }  l/ X2 V0 `3 U+ j错过了最佳治疗时间，

已经出现了肌肉萎缩的症状，
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好在情况不算严重，
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/ X' G  \/ {, q7 W经过半个月左右的运动康复治疗，

+ U1 B/ E. M$ F现在小明已经可以自由走动，
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. |, S% ?& ?! p* W& W  n8 J! p3 x甚至开始慢跑了！
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5 O/ k  n$ R6 q吴医生说有些病人不重视，
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9 ]. ?1 M7 F+ ^7 g如果拖得时间长了，

甚至可能会对神经造成不可逆损伤，

严重的甚至会造成终身残疾，

2 c& F# c  _- R5 @大家出现肢体不听话的情况，
8 N, a1 {6 L7 d) f" S' Y6 t' T
) f1 {) T: g- e# L一定要及时就医。
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* D* H$ A. T2 w8 G. _年轻群体高发，本月接诊3例

这些日常习惯要小心
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) v% c9 D1 K  ~' f: @吴医生说这个病主要集中在年轻群体，

这个月他接诊的3个病例中，

年龄最大的一位患者，

年龄在40岁左右，是一个上班族，
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6 \0 _. }6 l7 `0 ]; P平时上班经常久坐，
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还不喜欢运动。

此外，临近过年，
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1 v; K1 g. f" B2 F大家都要吃年夜饭，

6 i1 h2 {5 k* j饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，
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吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，

而出现腓总神经损伤的病例。

6 n8 p( H7 H# ]- A: q' d3 P除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、
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趴着睡等都是常见诱因，

运动时足球篮球中的直接撞击、

" ~. G1 p% M9 i1 Z# `+ X舞蹈瑜伽中的过度牵拉
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也有可能引起损伤。
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2 w. i1 Q/ E- F边跷二郎腿边打游戏、
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1 x" s9 X: c+ k; V$ J- `3 W盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，
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6 k; W' T+ @4 r) {6 ?  }爽则爽矣，但风险极大。
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从现在开始，让我们学会好好坐着。
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) d4 f8 d; M4 f  X$ R神经一旦出现损伤，
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恢复周期比较长，

( X# a" ^' R$ K. G5 c早期治疗和康复非常重要。

, C% K" }( c: b5 S/ k6 l$ {+ B因此在日常生活中，
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大家应随时注意姿势的正确，

9 r9 r  x2 N$ I; p- ^- W( ]2 v7 f1 F如果肢端持续麻木，无法自行恢复，

$ v/ R* z  `3 x切记尽快到医院就诊！
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9 z4 P3 V, e/ k  U坐姿小贴士

1.双脚微微分开与肩同宽；

) ^! [- {7 {. P' X5 |2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；
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- T( f: e' u' T; c3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；

$ T! l' h' k9 K; @4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。