因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，
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, F+ m/ B( T- m% I% F& G以后再也不敢翘二郎腿了！
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杭州临平一名16岁的高中生小明，

像往常一样准备起床上学，

却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！
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; m4 A. N, w2 n. c# X  J* ?脚腕软绵绵使不上力，

连最简单的勾脚动作都完全没反应……

好端端的，怎么突然不会走路了？

/ k$ `) L) {7 ?/ g- |6 c紧急送医后，真相让人后背发凉！
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% V) K2 _) |$ p5 v) S( O跷二郎腿害死人
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( L0 R9 @4 L, Q! _' }( t+ G% y严重或终生残疾

1 {1 Q; H6 k, M+ o) [+ J  ~6 x小小年纪没有外伤，
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怎么会突然抬不起脚了呢？
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小明心里慌得要命，

赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。

接诊的康复科副主任医师吴俊发现，

1 {9 ~) u5 m  X6 V" W小明有一个跷二郎腿的习惯，
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小明平时不管是写作业、

上课都喜欢翘着二郎腿，
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最近迷上了网游，
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6 t& X7 V" w! i* }, b1 U玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，
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5 T8 P( \4 z( A' b! R( B& l一坐就是五六个小时。
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吴医生经过仔细检查后，
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: {& A% T9 D4 Q  Y) @9 i表示小明正是因为这个姿势保持太久，
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造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。
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由于小明从出现症状到来就医，
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) D" ?; T" @7 Q4 a7 G" u! y& w3 h* E时间已经间隔了一个月，
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' }6 g: p. w: x  |' `错过了最佳治疗时间，

2 h9 ?4 ]' ]% u' o5 i  K已经出现了肌肉萎缩的症状，
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4 J- B" F; R; W+ t! ?好在情况不算严重，
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经过半个月左右的运动康复治疗，
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( o) {( A3 x0 e9 N" |; V现在小明已经可以自由走动，

甚至开始慢跑了！
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) y5 E; w% o2 S1 s) ]: u( E吴医生说有些病人不重视，
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! X' P# J6 S5 ?+ L5 ], P1 s' t如果拖得时间长了，
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甚至可能会对神经造成不可逆损伤，

严重的甚至会造成终身残疾，
( p7 V/ I" C- e1 v5 P# a9 f$ E7 y
/ W# Y4 }! y+ |7 |3 x# t大家出现肢体不听话的情况，
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一定要及时就医。
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年轻群体高发，本月接诊3例
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这些日常习惯要小心
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吴医生说这个病主要集中在年轻群体，
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这个月他接诊的3个病例中，

7 X# V, B8 j# B- `$ P. f) s年龄最大的一位患者，

年龄在40岁左右，是一个上班族，

) g$ p" L2 s/ I: b4 q3 v平时上班经常久坐，

还不喜欢运动。

+ h$ J" n+ T" x, m  @0 g2 m: W此外，临近过年，
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大家都要吃年夜饭，
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饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，

吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，
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而出现腓总神经损伤的病例。

# a9 P8 g7 L* A9 l4 \# b# h除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、

趴着睡等都是常见诱因，
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运动时足球篮球中的直接撞击、
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舞蹈瑜伽中的过度牵拉
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- J( i+ [1 R) k也有可能引起损伤。

边跷二郎腿边打游戏、

盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，
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爽则爽矣，但风险极大。
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从现在开始，让我们学会好好坐着。

神经一旦出现损伤，
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( F# l- y% a: I恢复周期比较长，

早期治疗和康复非常重要。

$ y$ j3 g% P8 K  _% v2 v因此在日常生活中，

大家应随时注意姿势的正确，

如果肢端持续麻木，无法自行恢复，

切记尽快到医院就诊！
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坐姿小贴士

1.双脚微微分开与肩同宽；

2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；
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' {( f# P4 l; m; p5 K3 P* B4 P3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；

4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。
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