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有一种癌被称为沉默的“杀手”
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" M. W/ ^) [6 v: M* H它早期诊断率低、死亡率高 K# _- b, B5 v& m
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易扩散转移且治疗困难
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被冠以“癌王”之称
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它就是胰腺癌 : N: g; X$ `5 ~3 i7 U) O: u/ T4 i
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$ H3 @% E; B- M5 g+ r/ W% |. z胰腺癌早期诊断率仅5% 注意这4大危险因素
* f2 W' B" f- X7 \% M在人体消化系统中，胰腺是一个非常重要的器官，它既是“血糖调控师”，又是“消化主力军”。胰腺的病变往往难以被及时察觉，胰腺癌早期诊断率仅5%。 7 ~0 B* A: `/ V- C3 H
; u2 F0 f% R5 o x7 F2 O* f因此，注意以下4种能引起胰腺癌的危险因素，尤为重要。
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■ 慢性胰腺炎
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与急性胰腺炎（多因暴饮暴食诱发，与胰腺癌关联较弱）不同，慢性胰腺炎是明确的癌前病变。
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/ ?' D! E0 ]4 l1 w: R9 x6 S0 k常见诱因包括长期饮酒（导致胰腺纤维化）、胰管结石（类似胆囊结石，易引发长期炎症）等。
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■ 胰腺病变
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4 O7 N' [7 u/ w' f$ q虽然胰腺上的大部分病变都是恶性病变，但也有部分病变属于良性病变，比如腺瘤、囊腺瘤等。
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) _, a# p, G7 D4 _0 M" G; s需要注意的是，良性病变有可能会发展为恶性疾病。需要定期进行影像学复查，积极干预，防止其变为恶性胰腺癌。 ; R( N! B! l+ y" x1 N) d7 @
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■ 吸烟、饮酒
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饮酒可引发酒精性胰腺炎，吸烟可导致血管病变及慢性胰腺炎反复发作。
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, }' \5 J {" L% Z■ 高脂饮食 6 f3 A# b5 ]' ?( w+ `: \
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高脂肪、高蛋白饮食，摄入热量过多，容易引起胰腺癌发生。
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8 s# F5 d0 L5 S2 F此外，糖尿病病史超过5年、家族有胰腺癌病史也属于高风险人群，应每年进行一次胰腺检查，以便早期发现潜在病变。
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) \# c- W3 o# O8 T* H' s早发现、早诊断 这些可能是胰腺癌信号 / U' y0 I* v; K/ h4 \3 [, s
早发现、早诊断是提高胰腺癌治疗效果的唯一希望。当身体出现以下症状时，建议尽早就医检查：
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■ 腹部胀痛、腰背部隐痛
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M# R7 n1 ?( V ?6 {* j食欲明显下降（原本胃口好，近期却对食物失去兴趣）； 3 e# V/ x9 V; t4 q, ?: _
2 O4 O/ l8 Z3 P3 n6 ?上腹部或后背持续性隐痛、胀痛（与饮食时间无关，且休息后不缓解）； 1 Z- g% ^( g3 ^# x t
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进食后不适感加重。
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■ 体重急剧下降
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' b3 B1 b, h: h9 R- ?/ ?6 l胰腺癌患者在疾病早期即可出现明显的体重减轻，通常一个月内体重下降5～10斤，甚至更多。这种“不明原因的消瘦”是肿瘤消耗能量的典型表现，需高度警惕。 ' P' K7 b3 ?* R; ]
7 Z0 H* J4 J8 [0 m, m■ 血糖突然升高 ! d5 I* C, v% _
0 \' z- M3 i0 [7 {6 i- Y" B胰腺分泌胰岛素调控血糖，若胰腺出现肿瘤导致胰岛素分泌异常，患者可能在短时间内出现血糖升高。尤其是无糖尿病的人群，若发现血糖值异常波动，需排查胰腺问题。 " @; Z4 K$ z6 \1 D( e9 G
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■ 黄疸
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当胰头肿瘤压迫胆管时，胆汁排泄受阻，可导致皮肤、巩膜黄染（黄疸）。因此，若突然出现不明原因的黄疸，需优先排除胰腺病变。
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远离胰腺癌，做好这4件事
/ y' B* U2 U" k# h# \) N4 e■ 保持健康饮食 + u5 l; }$ j6 `
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胰腺疾病与饮食结构密切相关，避免高脂、高蛋白、高糖饮食及烟酒等不良习惯，有助于降低患病风险。
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( ^8 [: v9 ?3 J0 g■ 管控健康指标 % w' }" g4 N6 e" d
6 u: P9 v+ a2 w/ A0 ]% k% m体重维持在健康范围，定期监测血脂水平，避免高脂血症（血脂过高易引发胰腺炎，进而增加癌变风险）。 ! a% l' P0 j+ [
9 e, \) f5 F- g3 u! j5 c■ 做好血糖监测
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7 I5 y& i2 D; V* x( o8 Q尤其是2型糖尿病患者，需严格控制血糖。
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# g1 X! I, B2 u7 `■ 坚持适度运动 ( f) s0 g" o: }; V& S# [% V
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日常保持规律锻炼（如每周150分钟中等强度有氧运动），不仅可以维持正常体重、改善代谢功能，还能保护胰腺健康。 * @, t8 Q! H. T6 M) ]
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