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几颗贡丸、两勺汤，再加上点芹菜末……冬日街头，来上一碗热乎乎的贡丸汤，是一代浙江人儿时的记忆。40岁的林先生（化名）就是其中之一，近期他突然想回味童年时的味道，没想到连喝了一周，竟然进了医院。
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到医院看痛风却被确诊尿毒症
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“黄医生，我左膝盖疼痛又发作了，走不了路，没扭着，也没伤着，就这周喝了点贡丸汤，又疼了，上次是2年前疼痛来就诊过……”浙江医院风湿免疫科黄艳医师介绍，林先生是坐着轮椅被推进诊室的。
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# ~4 ~0 ?7 I9 x5 G! B 作为一位痛风“老”患者，林先生两年前开始接受降尿酸治疗，但复查并不规律。黄艳发现他同时患有高血压、糖尿病、肥胖等合并症。此次进食一周贡丸汤后就医，左膝盖肿胀明显，尿酸超过421umol/L（痛风患者的尿酸应控制在300~360umol/L）。但更让人揪心的是，他的肌酐高达717μmol/L（正常成人全血中的肌酐参考值为88.4~176.8μmoI/L），肾小球滤过率只有7.5mL/min/1.73m²（正常成年男性在110~140mL/min/1.73m²）……
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5 J6 W- e. B( t- F 这意味着患者确诊终末期肾病（尿毒症期），此阶段的大部分老年患者都要靠血液透析、腹膜透析或肾移植维持生命。这让黄艳非常感慨：“不敢想（他）年纪轻轻就到尿毒症期了，后面年纪越来越大了，需要怎么过？”
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) E2 J1 Z! |1 o 高汤高嘌呤致痛风急性发作
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小小一碗贡丸汤，普通人喝了暖身，但是对林先生来说怎么会这么危险？
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痛风患者摄入此类高嘌呤食物后，体内尿酸生成增加，若超出肾脏排泄能力，会导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织，引发痛风急性发作。如果尿酸长期控制不佳，合并糖尿病、高血压，即使年纪轻，也会患上尿毒症。
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( d* d! v' }* T' ^ 林先生的尿酸水平长期控制不佳，再加上糖尿病、高血压相互影响，最终导致其肾脏不堪重负，进展到尿毒症的地步。
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$ F8 q V( s7 `9 F+ I$ X7 r 痛风患者在聚会中做好“控嘌呤”管理是预防发作的关键
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J% a, x3 `9 y% Q: `% W9 | 每年年底至次年年初，都是痛风急性发作的高峰期，其中80%以上的发作与聚会中的高嘌呤饮食、饮酒等因素相关。
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6 O8 s7 F# N7 q" j4 q 医生提醒，年底聚会的菜品多以火锅、烧烤、海鲜、浓肉汤等为主，这类食物普遍属于高嘌呤范畴，再加上饮酒、喝高果糖饮料等行为，极易刺激尿酸骤升，引发关节肿胀、疼痛等急性发作症状。因此，痛风患者在聚会中做好“控嘌呤”管理，是预防发作的关键。
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尿酸升高有哪些危害？
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痛风
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尿酸盐结晶如果在关节腔内沉积，可引发痛风性关节炎，导致关节红肿、疼痛、变形等。
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肾脏损害
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$ g% _& D% q: c6 r 尿酸盐结晶在肾脏沉积，引起肾结石、肾功能损害等，严重时甚至可能导致肾衰竭。
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心血管疾病
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高尿酸血症与心血管疾病的发生风险密切相关，如高血压、冠心病、脑卒中等。
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尿酸过高应该怎么做？
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, f8 A; Y' R, w9 F 饮食方面
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) ^* [4 ]% C" ?0 } 保持饮食营养均衡，多吃果蔬，多喝水，尽量少喝碳酸饮料、奶茶饮料等。
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/ T4 j1 G: | u9 O/ @+ J! V/ I' } 运动方面
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) n* A9 i* X! o, Y4 o% x4 } 进行体育运动，例如跑步、游泳、打球等，拒绝宅家“葛优躺”。
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生活作息方面
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; s- z* h8 U0 h5 b8 A1 J 每天保持充足的睡眠，拒绝熬夜的坏习惯，做到日常生活张弛有度。
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总之，尿酸高要记得“管好嘴，迈开腿，多喝水，常坚持”，让高尿酸血症远离我们！
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发表于 2026-1-31 14:44:32