傍晚的小广场总是最热闹的时候。张叔今年54岁，退休之后生活比之前自在了不少。跳舞、唱歌、跟老朋友下棋，每天的朋友圈子也比上班时丰富。 8 H9 t% }* w* k 7 Y2 C) Z, E9 `7 S* J* Z. a7 r) I9 d, \9 y# ?% R
最近他听说小区里63岁的老赵突然传出“感染艾滋病”，大家一脸不信，连张叔也在心里犯嘀咕：“都这岁数了，怎么可能还会被艾滋病盯上？” ! D, b; f$ P8 r$ x- a & t$ h0 `3 ?2 S5 ^可医生的话却让他大吃一惊，“近年来，我国51岁以上人群艾滋病感染的新发病例数，正以每年10%-15%的增幅悄然攀升。”张叔愣住了，心底的疑惑挥之不去：难道“知天命”的日子，也真的要防着艾滋病？ + h4 o6 h/ [: b ! y6 M, I$ g( o一直以来，艾滋病似乎只是“年轻人的专属担忧”，可现实却一次次推翻人们的想象。这个“沉默的健康杀手”，已经在不知不觉间将触角延伸至中老年人群，不管男女，不论身份。 # H# Y* L0 I* s$ M" X% e' @: y7 U) `2 A7 \! K, n5 i' ?
许多过了51岁的人，仍旧抱着侥幸心理，忽略了自身在社交和生活细节中的风险暴露。张叔拖着满满的焦虑回到家，却不敢开口多问。3 `" ]: w7 ?) ` ]# G
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“到底哪些行为让中老年人染上艾滋病的风险直线上升？”、“过了五十岁，外出到底要注意什么？”医生劝告：尤其有3个习惯，很多人都还在做，一定要引起警惕。- k5 _8 |, e. h8 ]: y- ]
1 A* H: f1 l. h全社会都低估了，越来越多中老年人正被艾滋病悄悄“盯上”。到底如何自保？哪些风险最容易被忽略？又有什么切实可行的方法，能让我们走得更稳？答案，你真的知道吗？ - G6 v5 A% k8 Y# N6 m; n, E: Z4 Q
艾滋病高发年龄真相被忽视，专家为“中老年感染上升”敲响警钟6 u, A! F9 ^6 w2 y, K- _% g
当下，预防艾滋病的重心慢慢移向中老年群体，可很多人对此仍然缺乏警觉。国家疾病预防控制中心公开数据显示：51岁以上人群的艾滋病新发病例占全国总新增的三分之一，部分地区甚至占比更高。很多人纳闷：“都退休了，为何风险还会这么大？”6 ?7 O+ w9 U4 R! S/ b7 W
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专家分析指出：中老年人感染艾滋病的主要途径，并不是我们刻板印象里那些“高危行为”，反而往往因为“对健康信息了解有限”“对风险侥幸心理强”“对伴侣健康状态缺乏关注”等原因，在外出娱乐、交友、甚至部分不规范的医疗服务过程中暴露风险。0 e" ?3 L) F! F8 u
5 S0 E; h7 V. U; \/ X! ?( C) p一项针对全国3000名55-72岁中老年人的健康调查发现：其中12.7%存在接受非正规理疗、盲目求医等行为，而5.9%自述有外部社交伴侣且未采取防护措施。 2 H, w" s Y N2 `& U6 i 7 X5 `4 l ]: ]2 _2 Y" g D/ S更棘手的是，很多人感染艾滋病后初期没有任何症状，往往等到身体感觉不适再体检，病情已进入中晚期，不仅治疗难度增加，且增加了传播风险。' |5 }4 b( K7 y7 B
f4 p- k- a; h4 |* Z9 u9 M医生提醒：别以为年纪大了就“百毒不侵”，艾滋病并不会“嫌弃”谁的年纪，任何一次疏忽，都可能成为不可逆转的健康负担。 : b+ ~3 Q# W9 e$ A, M" q1 g+ N
行为误区与新发风险：过了51岁，哪些“外出习惯”最危险？" n) y4 h2 }$ z' \
坚持乐观社交和丰富生活本来对中老年人非常重要，但下面这些被忽视的行为，却是医生最常见的风险诱因。尤其过了51岁，外出时千万要改掉以下3种“高危习惯”： ' k" I' V7 y$ w5 W, c# q% p 1 }% a' a C2 f1 z2 P参与非正规养生理疗项目8 Z& H5 [2 {6 l7 x! `" p$ d* y
9 ^- h1 v* p0 s5 q很多社区和旅途中，会有“低价推拿”“拔罐扎针”“非正规按摩店”等活动。一旦使用不消毒的针具或医疗器械，就极易增加艾滋病病毒传播可能。中国疾控中心曾公布，全国约有2.4%的艾滋病新发病例与医疗操作和非规范理疗有关。( C# z- i# a. V
5 X/ g7 N/ F& [! i建议：不去无正规执照的养生会所、推拿小作坊，所有医疗美容、针灸、拔罐项目务必选择持证医生和卫生条件过关的正规机构。* P) P5 w4 U. b6 z- h' _$ A5 B
, |7 P+ n( p) i5 x2 R, k线下交友和“再婚择偶”中的忽视防护 7 E3 j+ A, X y" L, F) `1 ]$ M2 G/ s1 `- M W! {
中老年人退休后生活丰富，“黄昏恋”成为不少人的新社交方式。但无保护措施的亲密接触、忽略艾滋病性传播风险，是现阶段新发病例中增长最快的群体之一。5 A# S" `& }$ @2 ]9 I) b J7 Q
5 ~4 a, {* o$ s. v4 p \! p3 ?据《中华流行病学杂志》2023年统计，51岁以上因性行为感染HIV的病例，年均上升约13.2%。不少人碍于面子，不愿主动做筛查，反而增大隐患。 . i, y- }( Q$ u8 O" G- N7 q& Q% F6 ]. R1 b1 ~0 w5 H! x
建议：健康交友需多一份安全意识，选择固定伴侣，必要时一起接受艾滋病毒排查。发生亲密行为务必使用安全防护措施。 ! d6 m5 w( U. x, f / D- l" ]! O+ ~) w盲目相信“偏方治病”、外地集体旅游求医 9 r$ P% l/ b- _; G1 s) V: s N 8 H) U( u, H' T2 A) l# ?退休后经济宽裕，部分中老年人容易被“旅游疗养”“境外看病包治百病”等套路诱导，接受非正规静脉输液、针剂注射等服务。只要针管、输液袋重复用，艾滋病隐患立马埋下。2 |' r5 E4 {+ R5 J6 o
- r1 J3 [% [3 v5 `据国家卫生健康委监测，有关“民间游医”“旅游治疗”渠道的新发HIV感染病例占比连续2年提升，部分地区可达9.1%。% o6 w9 G$ z. z! S
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建议：遇到“祖传偏方”“包治根治”等广告要高度警惕，不随意输液、不用来源不明的针剂。看病选正规医院，遇到可疑疗养活动能拒则拒。2 V% S+ K( R# T+ p
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养生、旅游、交友本应让老年生活更美好，但一旦忽视防护，这些美好也可能悄悄变色。切勿抱侥幸心理，也别对“感染艾滋病”讳莫如深。$ f* a, f- G: {+ [
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医生支招：防艾这样做，乐享安心晚年生活 8 T' [2 Q; ]7 U7 a8 @如何在保证精神丰富、交友愉快的同时，最大限度地降低艾滋病及其他传染性疾病风险？医生给出三条切实易行的黄金建议： / [2 |5 @6 k6 }. \, b0 y + O: a. x* h( \( | N4 E树立科学防护意识，保护从每个细节做起8 s5 G+ b" C- l; h, @5 w d
1 A u" A, r3 A3 G& ~不论年纪大小，“做自己健康的第一责任人”。合理评估身边各类生活场所、医疗场所的安全性。只选择正规机构、合格医生和消毒严格的服务。家人或自己如有体检异常，要放下成见，主动寻求医生帮助。( V& \/ o- D4 w6 ]" n
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