星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
年龄大了,睡眠质量越来越差,真以为是失眠那么简单吗?作为医生,要提醒大家的是,很多人之所以睡眠变差,往往是因为疾病来临。
5 W; I% a! j+ L5 a+ r' _4 q/ X6 z% [# x6 u& O
( m ^; D, `* Q6 l8 u( w4 a' m
睡觉的时候身体出现形形色色的不适,因为这些不适,会导致夜间睡眠的时候突然惊醒,试问,睡眠又如何能好呢?
% H% K/ }1 b. F9 ]& a& i! J# w7 c6 X0 f# D
医生提醒,睡觉出现这5种迹象,寿命可能长不了!第二个太危险,别不当回事。
6 i2 p% t! s0 e/ e, n7 s1 y( A7 r" j, I/ \9 ^3 }( y# Q
第一,睡觉时出现咳嗽咳痰及呼吸困难 . K- l. j* r7 O0 k
4 p2 U; ^! a/ \0 s1 o很多人肺不好,到了晚上睡觉的时候,情况就可能变得非常糟糕了,到了晚上,气温下降,支气管容易痉挛,如果本身肺部就不好,那么睡觉的时候,很容易出现异常的咳嗽咳痰及呼吸困难。
; D( \- l- r( m0 _$ i# M) L1 T8 |/ e: ?* N
第二,睡觉时出现胸痛胸闷及心悸
4 |" O/ R. `! _* A6 g9 f
7 j% f' z0 L4 q+ _* Z a很多人睡觉的时候,总是感到胸痛胸闷及心悸,这个时候,同样不能忽视,因为这往往是心脏病发出的报警信号。
& q' A/ t4 {4 y- L, k
# M9 b& O. T3 A2 v# Y4 z; @对于冠心病患者,到了晚上睡觉的时候,静脉回心血量增加,心脏的负荷也会增加;到了晚上的时候,迷走神经兴奋,冠状动脉更易痉挛,这些都决定了患者更易出现心绞痛发作。 * f9 {8 M( ^+ i
0 ^: D& u. I8 S" ]3 \# v睡觉的时候发生的心绞痛,被称为变异性心绞痛,这种心绞痛为静息时发作心绞痛,心电图显示发作期ST段抬高,发作后ST段下降且不出现病理Q波,可诱发急性心肌梗死、恶性心律失常甚至猝死。 " J% [ z% u- p+ |4 V/ M, J
' l# {" I( f/ e; i8 `5 w大家一定要重视睡觉的时候这种迹象,如果没有及时发现变异性心绞痛,后果可能是非常严重的。 4 P- D; A4 }! w# B
, u% e/ D4 X& J, Y
第三,睡觉时出现头晕头痛 ( a* o6 _* V5 y2 s" w! e5 A
! r- Z, c: s7 x K) J睡觉的时候,我们的血液流动速度减慢,血液是比较黏稠的,所以到了晚上,出现脑血管意外的风险也是很高的。 . z7 E# {: P i4 T$ C
% c0 \. o Y- y/ ~! q5 [+ w, P/ Y如果睡觉的时候,总是感到头晕头痛,这个时候,千万不能掉以轻心,要及时到医院就诊。 5 L; f( U# R! k4 P$ E
# q S0 L: |' Y4 b: u. I* Y
第四,睡觉时出现腿痛腿麻 " e; Q$ A) d7 U8 T9 T
1 ^# o- ^6 l1 g9 Y) n4 d5 b% B5 w很多人晚上一睡觉,就出现异常的腿痛腿麻,而且可能伴有抽筋的现象,这个时候,同样不要忽视,这往往提示下肢血管出了问题,当下肢血管狭窄以后,由于供血不足,相对应的肌肉和神经也会出现功能异常,患者就会出现异常的腿痛腿麻。 4 {+ n% C' \4 V/ |$ q4 T
, Q1 ^/ V% h6 d, t! U' D
第五,睡觉时出现异常的口干
2 v8 {3 y/ Y# k/ n- a S
8 l0 v. X! [! B1 |睡觉的时候总是感到异常的口干,因为口干,要喝大量的水,喝水很多,又会导致夜尿次数增多,夜间频繁起来上厕所,睡眠当然大受影响。
# {$ A' N. i9 {* V; {& v
8 M7 ~3 Q# y$ _- R; s# {作为医生,要提醒大家的是,能导致口干的疾病非常多,包括糖尿病、干燥综合征等。 : E4 Z9 M1 s! v3 d Z) Q( h
1 K! l" N/ N; a, v% U' J+ R! E0 j一个人要想长寿,保持良好的睡眠至关重要,年龄大了,最好保持每天7个小时的睡眠,如果睡眠时间小于6个小时,那就要特别小心了,因为很有可能会影响到健康,长期睡不好,人的免疫会下降,内分泌紊乱,形形色色的疾病也容易找上。 ' ?7 T7 L. G% K# M- S$ L
?& o ^( _* J; k# t5 `
要想睡得好,就要重视身体发出的报警信号,及时到医院就诊,还有,保持良好的作息习惯至关重要,如果总是养成熬夜的习惯,时间长了,睡眠质量也会变得很糟糕。 ' N( q/ s! b" }) l* c7 |. G* w0 j
1 z# L% e R' g' Q$ a
/ R5 c) E% ]- C% O2 |
|