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年龄大了，睡眠质量越来越差，真以为是失眠那么简单吗？作为医生，要提醒大家的是，很多人之所以睡眠变差，往往是因为疾病来临。
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7 s5 Z. j$ I& T: P睡觉的时候身体出现形形色色的不适，因为这些不适，会导致夜间睡眠的时候突然惊醒，试问，睡眠又如何能好呢？ % l0 Y1 w. V) P" k& a1 V' q
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医生提醒，睡觉出现这5种迹象，寿命可能长不了！第二个太危险，别不当回事。
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1 b' T. ?5 j! {: }第一，睡觉时出现咳嗽咳痰及呼吸困难 % b5 z, r% M7 y, ^8 Q( |
( [/ L. X' m6 k: f4 X0 y M很多人肺不好，到了晚上睡觉的时候，情况就可能变得非常糟糕了，到了晚上，气温下降，支气管容易痉挛，如果本身肺部就不好，那么睡觉的时候，很容易出现异常的咳嗽咳痰及呼吸困难。 1 V0 z* Q( d- B7 I) @
; w# [3 l. ~2 p# x# [第二，睡觉时出现胸痛胸闷及心悸 H- {, }- n$ A% r4 j$ ?
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很多人睡觉的时候，总是感到胸痛胸闷及心悸，这个时候，同样不能忽视，因为这往往是心脏病发出的报警信号。 . ?+ T7 _1 Y; I
: A$ W' r1 k( A: V- H2 ^对于冠心病患者，到了晚上睡觉的时候，静脉回心血量增加，心脏的负荷也会增加；到了晚上的时候，迷走神经兴奋，冠状动脉更易痉挛，这些都决定了患者更易出现心绞痛发作。 * ~: Y. g# f# z+ A+ [
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睡觉的时候发生的心绞痛，被称为变异性心绞痛，这种心绞痛为静息时发作心绞痛，心电图显示发作期ST段抬高，发作后ST段下降且不出现病理Q波，可诱发急性心肌梗死、恶性心律失常甚至猝死。 9 J: O4 ~7 k- ` L' v2 q1 s+ u( n
8 r. {. P+ h/ Q4 t1 x% \7 S8 H大家一定要重视睡觉的时候这种迹象，如果没有及时发现变异性心绞痛，后果可能是非常严重的。
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8 f- e) q/ U# H4 j. ?* l第三，睡觉时出现头晕头痛 , D2 b! Q Z2 w
; m3 H6 n% s9 F( l$ K睡觉的时候，我们的血液流动速度减慢，血液是比较黏稠的，所以到了晚上，出现脑血管意外的风险也是很高的。
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( f- Z$ f: v* b2 m' b如果睡觉的时候，总是感到头晕头痛，这个时候，千万不能掉以轻心，要及时到医院就诊。 7 S) u* j, F, c9 ^& N
2 U; y0 s' g! s5 O! m第四，睡觉时出现腿痛腿麻
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很多人晚上一睡觉，就出现异常的腿痛腿麻，而且可能伴有抽筋的现象，这个时候，同样不要忽视，这往往提示下肢血管出了问题，当下肢血管狭窄以后，由于供血不足，相对应的肌肉和神经也会出现功能异常，患者就会出现异常的腿痛腿麻。
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5 C, Q) k% g; \( ]& I4 a. @第五，睡觉时出现异常的口干
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# b* F2 k/ h* h6 R7 k* i7 i3 ]& N睡觉的时候总是感到异常的口干，因为口干，要喝大量的水，喝水很多，又会导致夜尿次数增多，夜间频繁起来上厕所，睡眠当然大受影响。
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# J& j: d# s+ M6 T, ~作为医生，要提醒大家的是，能导致口干的疾病非常多，包括糖尿病、干燥综合征等。 ; [) P5 R) _+ O1 t, K; J
+ h$ {2 g# w5 k/ x) ^% ?一个人要想长寿，保持良好的睡眠至关重要，年龄大了，最好保持每天7个小时的睡眠，如果睡眠时间小于6个小时，那就要特别小心了，因为很有可能会影响到健康，长期睡不好，人的免疫会下降，内分泌紊乱，形形色色的疾病也容易找上。 % [4 R% ~2 X& |
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要想睡得好，就要重视身体发出的报警信号，及时到医院就诊，还有，保持良好的作息习惯至关重要，如果总是养成熬夜的习惯，时间长了，睡眠质量也会变得很糟糕。 7 _; |% s* ~+ k# p: R: }$ z( E H
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