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你会控制饮食
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每餐只吃水煮鸡胸肉和西蓝花吗？ 0 i8 t# U; K6 T% ^ y$ ]# c& d
一位25岁减肥博主
( d5 _2 Y0 @ L. _& }( y+ A6 h每天坚持这样的饮食方式
0 q7 t1 Y L, v! b1 w$ p( [! Y- K! E在社交平台收获无数点赞
% b0 T, _, L6 G& \) {2 U9 D被称为“自律楷模”
8 F- i9 V- @7 W3 k2 V% A% }0 n: C. u然而 q3 q, x6 y5 E7 e2 A; S
近日该博主却“胰腺坏死”
1 L( ^* v9 `) C& V6 Y+ D相关话题冲上热搜
! o+ m4 v6 O* h# T% E引发网友们的关注与担忧 ( h% M: h2 c; {9 p& _. A: B+ S) b8 p8 L' ^
不少网友表示
. z; B$ m+ p7 N; G: \) |7 N“坚持顿顿吃 & M i, x0 A1 @9 r
水煮鸡胸肉和西蓝花 5 [& q$ a* Z4 Q5 O$ I1 ?# ~. }5 Y
太狠了”
7 B5 ~: G. p4 w, \: ]" T' k网友们纷纷提醒
9 C J6 u* Y O0 B3 w) z“健康最重要”
3 S6 e- @" s2 v! Q女子半年只吃水煮菜减肥
0 I1 ]6 H" f1 [8 W* S) x6 C导致胰腺坏死 " g7 m5 I' ?( O) }
这位年轻的减肥博主为了快速瘦身，坚持半年每天只吃水煮鸡胸肉、西蓝花和土豆，极低摄入油脂和碳水化合物。
9 O' L+ l6 q3 l7 t: q尽管体重显著下降，她却因剧烈腹痛送医，结果让所有人大吃一惊——检查显示她的胰腺已大面积坏死。 ; U, W4 z* b! O8 Y
医生解释：胰腺分泌胰液需脂肪刺激，长期极低脂饮食会导致胰液淤积，一旦胰蛋白酶原在胰腺内被异常激活，就会“自己消化自己”，引发急性胰腺炎，严重可致命。 - z; L5 L/ F3 T; y
像这位女子这样极端节食，表面清淡，实则打乱了胰腺、胆囊的分泌节律。 3 [# o( b, K n9 \ ?2 q
健康减肥核心是热量缺口+代谢稳定，不是“吃得越少越好”，每餐吃到“不饿但还能再吃几口”就停。
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