设为首页收藏本站
我的广告
     
切换到窄版

 找回密码
 立即注册
薅羊毛,扫我就赚了!
查看: 69|回复: 0

[养生知识] 气温波动频繁,这份中医护胃指南请收好

[复制链接]

  离线 

  • 打卡等级:女儿国进士
  • 打卡总天数:178
  • 打卡月天数:10
  • 打卡总奖励:2302
  • 最近打卡:2026-01-18 08:31:41

1622

主题

20

回帖

1万

积分

版主

积分
12521
发表于 2025-12-3 08:51:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
星级打分
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评
气温逐渐下降,因受寒引发胃绞痛的患者激增。有人受到风寒,胃就像被“冻住”一样绞痛;还有人吃了冷的三明治,当晚胃痛到冒冷汗,送医后确诊为“急性胃痉挛”。寒邪易犯胃,疼痛找上门?别着急~来看市卫健委为大家带来的中医护胃指南↓
) X1 {2 G- h5 Q; L& K
0 N% n& D7 [3 n' h  q. q9 z
# D. I( a) o( G寒邪侵袭是胃痛发作的“导火索”,轻则隐痛不适,重则痉挛绞痛。中医认为“寒”会引发胃痛,主要是以下三方面因素:
( A) {( G( F6 b& K" |( U
5 l1 h/ e( F3 s% [5 ?; x% I1、寒气直接侵袭胃部导致肌肉收缩,出现阵发性绞痛,还可能伴随恶心呕吐、肚子胀,按压时痛感更明显。
% N, h! v, h, c" @/ q" K9 Q3 M4 }$ e) e+ }, Q
2、寒气阻碍胃部运转,让人胃里胀满、打嗝反酸,疼起来像针刺或闷胀。( E, B( Z* g( n/ ~/ V8 Q

8 j% A8 M% A- O! W! S6 j3、本身脾胃偏寒的人,遇冷后胃里缺乏暖意,会隐隐作痛,手脚发凉,吃了生冷食物后不适还会加重。8 L1 k3 @, b) t4 A' z

5 A% z& l+ q, F( n+ j9 ~% U所以一旦气温骤降,这几类人群尤其容易中招:
. S0 ^2 N1 E3 t8 i& b$ I0 Z2 D2 T  Y$ P5 i* q
① 长期饮食生冷人群(如冰饮、凉菜、海鲜);: O9 m, v! L/ R2 d4 w
$ E: g/ ^4 r- ?6 z( u
② 腹部保暖不足人群(如穿露脐装、低腰裤);  W  R& }( A- _+ M7 g6 R$ T/ x' t

" k4 W3 D8 l0 g$ R6 @. H9 x$ D③ 慢性胃炎、胃溃疡患者;
3 k7 o1 t2 F1 g6 D# o0 _
1 g; S& N% q  h) c: r$ s9 c④ 老年人及体质虚弱者。
) s7 K/ ^# B: o. b: s& |0 W) ?" k, g
中医特色疗法( _, x$ t0 \1 a0 O  |

9 B6 r7 W4 z! l2 r# W针对因“受寒”引发的胃痛,中医的治疗原则非常明确:温中散寒,理气止痛。/ i( F* b' t3 \- j: _1 b% [% N% B
2 ]& s, w6 s' J
1.日常防范
+ Q  C( l/ d; B5 N5 r8 i3 q$ R% h3 z+ C' i7 h1 X
从驱寒到补虚,应当分型进行调理。
% P! C$ W9 }/ g5 K* `: Y( Z, `5 e
9 e0 N. V1 K! q& W$ F例如,寒凝气滞型患者,常见症状为突发剧痛、遇寒加重,日常注意不要喝冰饮,避免剧烈运动。! V" `9 T" _6 t/ Q1 S

1 q' i. a4 _) [9 e若是脾胃虚寒型患者,常见症状为隐痛反复、手脚冰凉,推荐吃当归羊肉汤,注意不要熬夜,避免过度劳累。
& c3 S* n" x! h* |! C$ V& j. s) X
) o" M8 w: }7 w) v' f: {不同情况的患者,也可以在中医的专业指导下,适当辅以药物进行调理。! f- ]5 _# C: a
1 O7 x+ m1 d# ^, }7 \% l
2.艾灸
. _# [7 u* L2 @+ h; |7 K" q7 n* I  o- x+ W1 y- l) E8 G! j
艾灸是祛除寒邪的“王牌”方法。艾绒燃烧产生的热力能穿透皮肤,深入经络,有极强的温通气血、驱散寒湿功效。8 \( z5 g& N* }) @1 k* H, U* V
+ o- h0 R+ C' @1 r: N
可以通过艾灸中脘穴、神阙穴和足三里穴等穴位,每穴灸15~20分钟,以局部温热、皮肤微微红润为度。特别提醒,使用时要注意防止烫伤。- ~. W, J0 G: Y+ D% a

. B2 C9 Y% m' h5 D3.针刺与推拿8 F9 U7 E' ^3 j# i
9 n6 p5 g0 F2 v0 \2 H7 O
针刺足三里、中脘、内关等穴,能快速疏通经络气血,解除胃部痉挛,止痛效果立竿见影;也可自行用手掌以肚脐为中心,顺时针缓慢摩腹5~10分钟,直至感到腹部温热。  F5 X+ S! R+ G8 H
( U% ~+ @4 ]* j: u- I, U
日常未病先防' g9 m7 C4 I4 m6 t6 F

( e( \( ]7 E% l$ v6 `6 y1、冬季避免清晨空腹外出,可先喝一杯温热水再出门。
1 @5 A  F; a& g9 E$ h+ `1 [: R/ A5 a
2、外出时要穿高腰保暖内衣,或使用暖宝宝贴敷胃部。) W3 ~& U, S9 D) N* c+ B+ Y
% f( i4 f" U8 H) K$ ?
3、可自制“暖胃包”(丁香、肉桂、小茴香,装入香囊随身携带)。; a, r* S$ \4 ?7 K

; Y, x! h2 g: o# f1 i7 i8 e) q8 Z- i  `7 C4、睡前还可热水泡脚(加艾叶、生姜),促进全身气血循环
: ~9 l7 s: M" c* q( u. F! Q# z* q9 c& H. j# D
女儿国免责声明
1、本主题所有言论和图片纯属会员个人意见,与本论坛立场无关
2、本站所有主题由该帖子作者发表,该帖子作者与女儿国享有帖子相关版权
3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得该帖子作者和女儿国的同意
4、帖子作者须承担一切因本文发表而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
5、本帖部分内容转载自其它媒体,但并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责
6、本站所有带作者名的小说均收集于网络,版权归原作者所有,本站只提供整理校对排版
7、如本帖侵犯到任何版权问题,请立即告知本站,本站将及时予与删除并致以最深的歉意
8、女儿国管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文
[发帖际遇]: 一个人单身20年,一朝洞房花烛夜,收取礼金 48 金钱. 幸运榜 / 衰神榜
贡献值排行榜:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|《女儿国小说网》

GMT+8, 2026-1-23 21:52 , Processed in 0.225908 second(s), 39 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表