星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
气温逐渐下降,因受寒引发胃绞痛的患者激增。有人受到风寒,胃就像被“冻住”一样绞痛;还有人吃了冷的三明治,当晚胃痛到冒冷汗,送医后确诊为“急性胃痉挛”。寒邪易犯胃,疼痛找上门?别着急~来看市卫健委为大家带来的中医护胃指南↓
) X1 {2 G- h5 Q; L& K
0 N% n& D7 [3 n' h q. q9 z
# D. I( a) o( G寒邪侵袭是胃痛发作的“导火索”,轻则隐痛不适,重则痉挛绞痛。中医认为“寒”会引发胃痛,主要是以下三方面因素:
( A) {( G( F6 b& K" |( U
5 l1 h/ e( F3 s% [5 ?; x% I1、寒气直接侵袭胃部导致肌肉收缩,出现阵发性绞痛,还可能伴随恶心呕吐、肚子胀,按压时痛感更明显。
% N, h! v, h, c" @/ q" K9 Q3 M4 }$ e) e+ }, Q
2、寒气阻碍胃部运转,让人胃里胀满、打嗝反酸,疼起来像针刺或闷胀。 ( E, B( Z* g( n/ ~/ V8 Q
8 j% A8 M% A- O! W! S6 j3、本身脾胃偏寒的人,遇冷后胃里缺乏暖意,会隐隐作痛,手脚发凉,吃了生冷食物后不适还会加重。 8 L1 k3 @, b) t4 A' z
5 A% z& l+ q, F( n+ j9 ~% U所以一旦气温骤降,这几类人群尤其容易中招:
. S0 ^2 N1 E3 t8 i& b$ I0 Z2 D2 T Y$ P5 i* q
① 长期饮食生冷人群(如冰饮、凉菜、海鲜); : O9 m, v! L/ R2 d4 w
$ E: g/ ^4 r- ?6 z( u
② 腹部保暖不足人群(如穿露脐装、低腰裤); W R& }( A- _+ M7 g6 R$ T/ x' t
" k4 W3 D8 l0 g$ R6 @. H9 x$ D③ 慢性胃炎、胃溃疡患者;
3 k7 o1 t2 F1 g6 D# o0 _
1 g; S& N% q h) c: r$ s9 c④ 老年人及体质虚弱者。
) s7 K/ ^# B: o. b: s& |0 W) ?" k, g
中医特色疗法 ( _, x$ t0 \1 a0 O |
9 B6 r7 W4 z! l2 r# W针对因“受寒”引发的胃痛,中医的治疗原则非常明确:温中散寒,理气止痛。 / i( F* b' t3 \- j: _1 b% [% N% B
2 ]& s, w6 s' J
1.日常防范
+ Q C( l/ d; B5 N5 r8 i3 q$ R% h3 z+ C' i7 h1 X
从驱寒到补虚,应当分型进行调理。
% P! C$ W9 }/ g5 K* `: Y( Z, `5 e
9 e0 N. V1 K! q& W$ F例如,寒凝气滞型患者,常见症状为突发剧痛、遇寒加重,日常注意不要喝冰饮,避免剧烈运动。 ! V" `9 T" _6 t/ Q1 S
1 q' i. a4 _) [9 e若是脾胃虚寒型患者,常见症状为隐痛反复、手脚冰凉,推荐吃当归羊肉汤,注意不要熬夜,避免过度劳累。
& c3 S* n" x! h* |! C$ V& j. s) X
) o" M8 w: }7 w) v' f: {不同情况的患者,也可以在中医的专业指导下,适当辅以药物进行调理。 ! f- ]5 _# C: a
1 O7 x+ m1 d# ^, }7 \% l
2.艾灸
. _# [7 u* L2 @+ h; |7 K" q7 n* I o- x+ W1 y- l) E8 G! j
艾灸是祛除寒邪的“王牌”方法。艾绒燃烧产生的热力能穿透皮肤,深入经络,有极强的温通气血、驱散寒湿功效。 8 \( z5 g& N* }) @1 k* H, U* V
+ o- h0 R+ C' @1 r: N
可以通过艾灸中脘穴、神阙穴和足三里穴等穴位,每穴灸15~20分钟,以局部温热、皮肤微微红润为度。特别提醒,使用时要注意防止烫伤。 - ~. W, J0 G: Y+ D% a
. B2 C9 Y% m' h5 D3.针刺与推拿 8 F9 U7 E' ^3 j# i
9 n6 p5 g0 F2 v0 \2 H7 O
针刺足三里、中脘、内关等穴,能快速疏通经络气血,解除胃部痉挛,止痛效果立竿见影;也可自行用手掌以肚脐为中心,顺时针缓慢摩腹5~10分钟,直至感到腹部温热。 F5 X+ S! R+ G8 H
( U% ~+ @4 ]* j: u- I, U
日常未病先防 ' g9 m7 C4 I4 m6 t6 F
( e( \( ]7 E% l$ v6 `6 y1、冬季避免清晨空腹外出,可先喝一杯温热水再出门。
1 @5 A F; a& g9 E$ h+ `1 [: R/ A5 a
2、外出时要穿高腰保暖内衣,或使用暖宝宝贴敷胃部。 ) W3 ~& U, S9 D) N* c+ B+ Y
% f( i4 f" U8 H) K$ ?
3、可自制“暖胃包”(丁香、肉桂、小茴香,装入香囊随身携带)。 ; a, r* S$ \4 ?7 K
; Y, x! h2 g: o# f1 i7 i8 e) q8 Z- i `7 C4、睡前还可热水泡脚(加艾叶、生姜),促进全身气血循环
: ~9 l7 s: M" c* q( u. F! Q# z* q9 c& H. j# D
|