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但问题来了:为什么很多人洗澡时,更容易产生尿意?洗澡时尿尿,为什么会觉得特别爽?
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4 y% H3 M% z& f8 q, S! S6 T- G在回答这些问题前,小编先和大家科普一个概念——排尿反射,这是理解以上问题答案的基础。
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排尿反射:神经调控下的身体“排水”之旅
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c: \2 I7 \; e( `排尿反射是一种受意识控制的神经性反射活动,是大脑排尿反射高级中枢、脊髓反射弧、膀胱逼尿肌和尿道括约肌协同作用的结果。
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其中,大脑的意识控制是排尿反射的重要特征,使人类能够根据环境和社会需求自主调节排尿行为。
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% a% h4 W6 T* I! j! n! ?而膀胱逼尿肌是膀胱储存和排出尿液的关键结构,当它收缩时,可使膀胱容量减小,推动尿液排向尿道。
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至于膀胱通向尿道的出口,则围着一圈尿道括约肌。其作用如同水库的闸门,当它收缩时,膀胱出口关闭,尿液不能流出;当它松弛时,出口开放,尿液可以排出体外。
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那么,一次正常的排尿过程大概是这样的↓
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当膀胱里的尿液充盈到一定程度时(400毫升左右),分布在膀胱的感觉神经会通过脊髓向大脑“总司令”报告膀胱充盈的信息,大脑皮层感到尿意,会根据周围环境和个体意识决定是否允许排尿。
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若情况许可,大脑便发出排尿指令,解除对脊髓初级中枢的抑制,促使膀胱逼尿肌收缩、尿道括约肌舒张,完成排尿;排尿结束后,膀胱逼尿肌自然放松,尿道括约肌随之收缩,出口关闭,继续贮尿。
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2 `/ J1 \$ O7 I7 \" Z若情况不许可,大脑可抑制排尿反射,延迟排尿。直到有适当的排尿机会时,抑制才被解除。
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了解清楚正常排尿是怎么回事后,我们回到开始的问题↓
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为什么洗澡时,更容易想尿尿?
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这主要和以下因素有关:
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* F$ v- A6 t7 f3 v+ d4 I* }1.温水刺激
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+ A: |6 t) \6 C O w9 p0 q很多人洗澡的水温通常高于体温,而这种温热水刺激,会让骨骼肌处于放松状态,此时尿道括约肌对排尿的控制会减轻一些,因此在洗澡时较强的尿意便容易突如其来。
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$ c1 i3 b9 M& e9 k( M6 y% J此外,如果水温过高,还会刺激神经系统,使身体进入应激状态。此时肾上腺会分泌大量肾上腺素,一方面使膀胱逼尿肌收缩、尿道括约肌松弛,导致膀胱对尿液的容纳阈值降低,另一方面会增强膀胱敏感性。这都会引发一个结果——即使是轻微的尿液充盈,就可引发强烈尿意。
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2.身心放松
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+ A' ?/ o9 z0 e7 H' [3 e. |$ z洗澡时,人大多处于身心放松状态,此时控制排尿的肌肉、神经和大脑皮层无需处于高度紧张状态,也会放松下来,那么其对排尿的限制便会减弱,尿意也就说来就来了。
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5 u$ t' u9 c1 z/ p3.流水声触发条件反射
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排尿时发出的流水声,会让我们在潜意识里将排尿和水声联系起来,形成一种条件反射。
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- l _. ~% Y: e% b& {' o一旦这种排尿的条件反射建立起来,那洗澡时哗啦啦的流水声就很容易让大脑不自觉地联想到排尿声,从而刺激排尿中枢,产生尿意。
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0 `- ^+ j" r% K/ |) Y; e5 S/ h2 I除此之外,如果在洗澡前短时间内大量喝水、喝茶或服用某些利尿药物,那么洗澡时就容易出现尿急、尿频等现象,这是正常的,无需担心。
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c6 n9 n0 ?7 P2 ~( l; Q U0 O. r但如果洗澡时一直有尿意,且伴有其他身体不适感,应及时去医院检查,排除疾病的可能性,比如糖尿病、尿路感染、前列腺增生和前列腺炎等。
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为什么洗澡时尿尿,会觉得特别爽?
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9 L% a1 Z. b9 ?1 L. a4 P试想一下:忙碌了一天的你,终于解开了一切束缚,在独属于自己的私密空间中,在洗澡水的温柔抚慰下,全身心放松。突然,一阵尿意袭来......
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此时的你,不用手忙脚乱从淋浴间奔向马桶边,也不必有任何心理负担、道德约束,想尿就尿了,如此随心所欲,能不爽吗?
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+ b" H8 R; q5 ], y# C' E4 {试问人生能有几件事,能像这样几乎不用瞻前顾后,想做就做了?
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特别是对女性来说,还可以体验一下不用蹲下就能尽情释放的感觉,日常哪有这种机会?
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小编知道,有些人会担心洗澡时站着尿尿的卫生健康问题,可即便是女性洗澡时站着尿尿,也只是会弄脏腿脚,用洗澡水冲洗一下就好了。男性朋友们就更不用担心了~
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. y1 l" D* |* h3 ^; c再说了,人的尿液通常还是比较“干净”的,其主要成分是水,约占97%,其余为尿酸、尿素等代谢物及少量无机盐,因此大家也不用太担心细菌感染的问题。
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即便尿液里有点细菌,大家也不必忧心。
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( | E7 a. P1 z5 H* [+ D I原因在于,女性站立时阴道壁通常是闭合的,细菌不会轻易进去。加之女性阴道本就有一定的自保能力——阴道内的弱酸性环境能抑制病菌生长繁殖。
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不过,需注意的是,女性站立排尿会让盆底肌肉处于非正常用力状态,可能对盆底肌的功能产生不良影响,增加尿失禁的风险。(那就蹲着尿呗嘻嘻~)
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