妻生活越多越长寿，还是越少越长寿？一个公式给出了明确的答案

学无止境

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“你个死没良心的，你这样对得起我吗，难怪我叫你一起去儿子家玩几天，你不乐意，还推脱说身体不舒服，想在家待着，原来是和别人搞一起了！”林大妈怒吼道。
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% O  X2 J! P5 ]' E/ e" f* c而刘大爷面对林大妈的怒吼，一声不吭，还一脸不服气的样子。这是怎么回事呢？
) Z; x5 M' _9 a% z/ L' ~# ^原来前几天，林大妈因为想念孙子，便想拉着老伴去儿子家玩几天，但刘大爷以身体不适推脱了，于是林大妈便自己去了。

但是刚去没两天，林大妈想着老伴儿没人照顾，便提前一天回来了。谁知道，开门后竟看到了这么不堪的一幕，刘大爷正和一女的抱在一起卿卿我我。

  W" t) K% b/ M在抓到丈夫和他人苟且后，林大妈十分生气，询问刘大爷什么意思，自己哪里对不起他。
在林大妈的质问下，刘大爷说出了心里话，“还不是那事，每次想要跟你亲热下，你就很不情愿，总说啥那事做多了对身体不好，你看看这几年，一年可能都没有一次，那这样时间久了，谁受的了？”
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2 w# |- u1 v1 `% Q4 S知道事情的原委后，林大妈也一时无言，无奈又气愤。

. O! v# l( q8 y* D- M# b. e关于夫妻生活的频率问题，一直被广泛讨论，那么夫妻生活的频率，多少最健康呢？
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夫妻生活的频率，多少最健康？

$ f' y- e" G' K! z: S: _3 s! [《欧洲泌尿外科》上刊登了一项由哈佛大学公共健康学院Jennifer R. Rider及其团队发表的关于《前列腺癌症的排卵频率和风险：十年随访的最新结果》的研究，该研究指出：每个月射精大于21次，可降低前列腺癌的发生率。
1 M+ B3 k9 o( b& o, t" |该研究通过18年间对于31925名男性前来问诊的随访记录与最开始的病理分析整合，将其分为20-29 岁、40-49 岁，以及参与随访问卷的前一年这三个时间段，以此综合评估射精频率与前列腺癌之间的关联。

- Z2 ^: [8 i) k" L- P0 }7 Y% ^最终发现：在20-29岁年龄组中，每个月射精≥21次与每月射精4-7 次相比，前列腺癌发生率的风险比为 0.81；而40-49 岁的风险比为 0.78。

也就是说，成年男性中较高的射精频率与较低的射精频率相比，之后发生前列腺癌的几率较低。

- [* O4 s# j+ ]' T0 j2 y% c此外，美国杜克大学一项为期25年的跟踪调查表明：每周两次性生活，可延长2年寿命。
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6 n, C( r+ J* L% y; g+ @那这两个算标准答案吗？当然不是！

实际上，性生活频率受多种因素影响，包括年龄、环境、工作等，所以“多久一次性生活算正常”并没有一个标准答案。
2 q3 W- P2 |9 W  Y此外，美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出了一个“性生活频率公式”（适用于20岁以上的成年人）：性生活频率=年龄的首位数×9，所得乘积的十位数为时间，个位数则为这段时间内应有的性性生活次数。

3 _4 f( W2 r" g大家可以根据自己的年龄计算一下，比如20多岁的人，用十位数2乘以9，等于18，也就是10天过8次性生活；60多岁的人，则为6×9=54，也就是50天内过4次性生活......以此类推。不过，需要强调的是：这并非权威，仅供参考！

总之，对于性生活频率问题，大家没必要执着一个标准答案，只要双方都满意，那就行了！
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夫妻生活，可以坚持到多大岁数？

很多人到了一定年龄便不再谈性，那夫妻生活到底可以坚持到多大岁数呢？
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  R# e9 x3 y+ |据一项涉及28个国家和地区（包括中国）共26000名年龄为40~80岁的中老年人的大样本调查数据显示：男性及女性的性生活都持续到70多岁。而且至少4/5的男性和2/3的女性表示：性是生活中不可缺少的一样东西。
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7 K! A/ j1 q) t7 b6 v& r日本一个综艺采访节目，街采时一位90岁的老奶奶直言：自己虽然90岁了，还是会谈恋爱，还会想要有性生活。
* s5 a* T/ t* D我国《菖蒲河老情人》节目中62岁的胡大爷，也讲述过自己的实际性需求，但节目还未结束，便遭到部分人群的攻击，骂他是老流氓。

0 ^7 a6 e5 N+ O0 W/ g其实“性”并不是年轻人的专利，即便是老年人，也有追求“性与爱”的权利！不要因年纪大谈性就去质疑、辱骂他们。
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东南大学附属中大医院主治医师陈恕求提醒：老人适度进行性生活，对健康是有好处的。

因为性活动也是一项消耗性运动，过程中可使呼吸加快、心率加速、血管扩张、肺活量增大，对改善血液循环、促进新陈代谢有一定帮助；同时还能排除老年孤独、寂寞，消除自卑感，让老年人身心都能到放松。
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9 x/ y5 x4 q* E1 u* A4 x! m4 p   老人夫妻生活中，这些情况要当心
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2 Q, ?" w( ?4 e* R. I. F' b清华大学玉泉医院教授马晓年提醒：老年人因体力的减退及慢性病等因素，在性生活时要多加注意，避免一些意外发生。

出现这3种不适，需及时就医。

1、性交疼痛

随年龄增长，女性雌激素逐渐下降，此时容易出现阴道萎缩，分泌减少等情况，而引发性交疼痛，如有必要可使用润滑剂和雌激素替代疗法；而老年男性可因前列腺炎而出现射精后会阴痉挛性疼痛，需积极治疗原发病。
4 I4 H& R* M( Y9 I% _/ K2、胸痛或不适
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性生活期间如果出现胸痛、胸闷、冷汗等不适，说明心功能不足，心脏负担较重，此时应警惕心绞痛或心肌梗塞，立即停止性生活，并尽快就医。

  z# A% E; G; X; @' \. X; C3、腹痛
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3 s, a4 L' |% w1 B& K& N/ d2 p7 j老年女性性交后腹痛，可能与高潮时子宫强直性收缩有关，属于正常情况，如果很难受，可通过温敷、轻按摩等方法缓解；而老年男性腹痛可能是因为无法每次排精，造成前列腺液积聚过多引起，此时要注意控制房事频率，尽量每次都能射精。
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) e6 }/ h$ i5 @+ a& _, r$ M需要提醒大家的是，老年人毕竟存在体能下降、生理机能衰退等情况，所以在性生活时一定要注意量力而行、劳逸结合。
总的来说，老龄并不代表老年人变成了“无性生物”，要理性看待，并给予适当支持，普及老年性生活相关的安全知识，帮助老年人更好地安度晚年。