情侣们看过来：啪啪后清洁攻略，保姆级步骤手把手教

有钱人

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先问大家一个问题：做完羞羞的事，你是咋收拾 “残局” 的？
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7 A0 u5 S6 O  L3 w% N4 g有人抱着聊会儿天，聊着聊着就睡过去了；有人累到懒得动，抽张纸巾擦擦就算完；讲究点的，可能光着脚冲去浴室，从头洗到脚……
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但你知道吗？事后清理这事儿，看似简单，其实藏着不少坑。

' [% D# S. x: ~9 b, n洗错了时间、用错了方法，可能悄悄招来炎症 —— 女生的尿道炎、男生的阴囊湿疹，都可能跟这有关。
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今天就把 “事后清理指南” 讲透：啥时候洗、怎么洗、哪些事绝对不能做，都一一告诉大家~
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先划重点：事后必须清理！别偷懒
有人觉得 “就一会儿，不洗也没事”，这可真错了。

& y. S& }' g  }5 H% Y' K一场亲密接触后，私处会沾着汗液、分泌物，甚至残留的体液。男生的阴囊、女生的会阴处，都是皱巴巴、潮乎乎的地方，简直是细菌的 “游乐场”。
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2 r- _6 y  j, W% w' W女生尿道短，细菌容易趁虚而入，可能闹尿道炎（尿频、尿急、疼），严重的还会连累膀胱、肾脏；
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- t4 K! b$ ^% M男生要是不注意，阴囊可能闷出湿疹，痒得抓心，甚至染上股癣，大腿根一片红疹子。

' ?$ Z" e2 G8 Y- H4 E所以别偷懒，哪怕再累，也得花 5 分钟做好清理。

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别急着冲澡！这个时间点最关键
9 m$ S. n  u5 t, O0 f( W好多人一完事就跳起来冲澡，其实大可不必，甚至可能帮倒忙。
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& W. \/ {7 x2 p! ?  f事后性器官还处于充血状态，摩擦后比较敏感。这时候立马用冷水或热水刺激，可能让血管突然收缩 / 扩张，尤其对有高血压、心脏病的人来说，不太安全。

" q3 D6 r( w* Q% Q0 ?0 @  |8 ~% Z正确的做法是：先歇 10-15 分钟，跟对方说说话、缓口气，等身体放松了，先去排个尿，再去清洗。
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（悄悄说：尿液是无菌的，排尿能把尿道口的细菌冲掉，女生这么做，能大大降低尿道感染的风险～）

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  ?9 t+ h$ D* i, I正确的清洗步骤，男女都牢记
& b$ [4 C$ ^* o- v女生版：别用洗液！温水冲外阴就够
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重点洗 “外面”，别往阴道里灌水洗（阴道有自洁功能，乱洗会破坏平衡）。步骤：

* e  |; _1 g" b9 T用 38-39℃的温水（手感不烫就行），最好站着淋浴（盆浴容易让脏水回流）；

从前往后冲：先冲外面，再冲大小yin唇，最后冲肛门周围（别反着来！不然肛门的细菌会带到私处）；
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" e0 J& l* z% n- _7 @冲完用干净的毛巾轻轻擦干（别用力擦，皮肤这会儿很嫩）。

男生版：包皮要翻开洗！别留 “死角”

男生的包皮里容易藏 “包皮垢”，不洗干净可能发臭、发炎，还会让伴侣遭殃。步骤：

+ h: Z7 E5 v7 @$ Z, z+ V5 |2 M同样用温水冲，顺手用温和的肥皂（别用刺激性强的沐浴露）搓搓阴茎和阴囊；

关键一步：把包皮轻轻翻开，把里面的白色污垢冲干净（别硬翻，疼了就停）；
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冲完擦干，尤其是阴囊的褶皱里，别留水珠（潮湿容易闷出疹子）。
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这些坑别踩！越洗可能越糟
7 x8 m7 R; H; d/ u/ c& N❶ 女生别用 “私处洗液”！
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: A  T  ]$ v& o, Z5 ]+ w好多姐妹觉得 “用洗液更干净”，其实大错特错。阴道里本来有乳酸菌维持酸性环境，能杀细菌，用洗液（尤其是药用的）会把好菌也干掉，反而容易得阴道炎。记住：清水就是最好的清洁剂。

3 v1 p6 `6 o/ A1 P❷ 别用湿巾 “偷懒”

( G+ d% S* E3 h, o: S7 h有些湿巾含酒精、香精，擦私处会刺激皮肤，可能越擦越痒。真没时间洗，用无香、无酒精的湿厕纸轻轻擦一下（仅限应急，不能代替水洗）。
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❸ 男生别用太热的水烫洗
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; O4 {$ V5 `/ W$ j( c. u6 a觉得 “烫水杀菌”？其实阴囊皮肤很薄，水温太高会破坏皮肤屏障，反而容易脱皮、瘙痒。水温跟体温差不多就行，别贪烫。
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) Q% I" x1 P2 U% _0 T- h5 l❹ 刚洗完别穿紧身裤

洗完私处还是潮的，立马套上紧身裤、牛仔裤，等于给细菌 “捂” 了个温床。最好穿宽松的纯棉内裤，让皮肤透透气。
其实事后清理，总结起来就7个字：不敷衍，不瞎折腾。

花 5 分钟做好这几步，既能避免炎症找上门，也能让两个人都舒舒服服。毕竟亲密之后，健康才是最该在意的事呀～
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最后提醒一句：男生记得主动清理，不要等女生提醒~
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