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身边总有人偷偷问:“你们俩多久一次啊?是不是我太少了?”
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( {5 P: M8 m- d$ t. N% p没办法,相互比较是人性的一部分!小时候跟隔壁邻居比较谁学习好,长大了比谁过得更好~
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1 X N1 _. x3 M# S9 L2 R但两性生活,这个受精神状态,心理状态,年龄等影响很大。年纪越大,性生活频率确实会慢慢降。比如 20 到 40 岁的人,平均一周大概 1.5 次;就算是 70 岁以上的长辈,也不是完全没有,只是频率低一些。 4 a8 U; d* N( ~# M4 ]) A
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但这些数字就是个 “参考”,不是硬指标 —— 难道别人一周两次,你就得跟着学?没必要! 4 Q* S+ X+ [2 m/ M/ _
( X* g# H0 Z0 e) ]次数多少并没有固定的答案,做完之后,俩人第二天起来都觉得精神爽,浑身轻快,甚至还想多聊会儿天,那就是刚好,甚至还可以再来一起;但如果起来累得不想动,上班还犯困,连饭都没力气做,那肯定是多了,该歇两天。 . c2 O( J$ h6 \; e
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两个人的感受才是重点! 3 ?6 ]. w. m0 a/ g1 J
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有个别伴侣,会对比网上的大数据,想要证明自己是一个猛男,刚开始硬是 “每周两三次” ,结果一方觉得累,一方觉得被敷衍,反而闹矛盾。后来跟着身体节奏来,有时候一周一次,有时候两周三次,反而更默契。
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. @# ^* Z1 K0 W% _) y/ U真不用纠结数字,舒服、开心才最重要。 : P/ w! u: N+ W' y0 j% X
. _, E8 k* n- U$ @长期没性生活,身体和心情都会 “报警” ; A, y# E8 f. _9 o4 P* H5 e6 D
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可能有人会说:“我单身 / 伴侣忙,长期没这事也没感觉啊?” 其实有些影响是慢慢显现的,你可以对照看看:
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记性:有人说性生活能帮大脑 “长神经元”,记性会更好。要是长期没有,体内那些该释放的荷尔蒙堆着,慢慢就会影响记忆。比如之前随手放的钥匙,转头就忘;开会记的重点,下班就想不起来,可能就跟这个有关。 6 h" v4 s f& x3 `: {, M& E! `# e
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情绪:跟伴侣长期没亲密接触,很容易有 “距离感”。比如本来睡前会靠在一起聊天,慢慢变成各玩各的手机;遇到工作压力大的时候,想找个拥抱都觉得生分,更别说靠身体靠近来安慰了。 + g; w, G0 F) Q
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其实性生活时会释放一种 “减压荷尔蒙”,完了之后睡眠也会好很多,长期没有的话,压力就容易堆在心里,越攒越多。 & U ?+ W9 a u
# K- E! ]; R; _8 _8 r o6 X) B免疫力:每周有 1 到 2 次性生活的人,体内叫 “免疫球蛋白 A” 的抗体水平更高 —— 这种抗体就像身体的 “小卫士”,能帮着抵抗感冒、流感这些小毛病。所以长期没这事的人,可能换季的时候更容易感冒,或者感冒了好得更慢。 6 J$ F0 ^; v+ F' @
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阴道:很多女性没注意,长期不用的话,阴道周围的组织会变脆、变薄,下次再有的时候容易疼,甚至流血,反而更不想试。
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其实这种情况不用慌,用点润滑剂就能缓解,别觉得不好意思,舒服才是第一位的。
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前列腺:每月射精超过 21 次的人,比那些每月只 4 到 7 次的人,得前列腺问题的概率要低不少。当然也不是越多越好,过度了反而伤身体,关键是 “适度”—— 别长期憋着,也别硬撑。
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有伴侣的朋友,也不用执着次数,偶尔累了就歇一歇,想亲密了就享受,卫生做好(比如事前事后洗一洗),量力而行就好。
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5 Z* _5 N s4 c& L对了,你们有没有过这种感觉:长期没性生活的时候,会莫名觉得心情低落,或者跟伴侣有点 “生分”?可以聊聊看~ 6 ~7 b" p. [6 J% G- B
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