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身边总有人偷偷问:“你们俩多久一次啊?是不是我太少了?”
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没办法,相互比较是人性的一部分!小时候跟隔壁邻居比较谁学习好,长大了比谁过得更好~
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但两性生活,这个受精神状态,心理状态,年龄等影响很大。年纪越大,性生活频率确实会慢慢降。比如 20 到 40 岁的人,平均一周大概 1.5 次;就算是 70 岁以上的长辈,也不是完全没有,只是频率低一些。
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+ k8 M. t) H7 W# F& _6 r 但这些数字就是个 “参考”,不是硬指标 —— 难道别人一周两次,你就得跟着学?没必要!
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X8 m3 Y, W3 K; l4 r 次数多少并没有固定的答案,做完之后,俩人第二天起来都觉得精神爽,浑身轻快,甚至还想多聊会儿天,那就是刚好,甚至还可以再来一起;但如果起来累得不想动,上班还犯困,连饭都没力气做,那肯定是多了,该歇两天。
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两个人的感受才是重点!
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- x @; ?3 W5 X, `- _0 q t 有个别伴侣,会对比网上的大数据,想要证明自己是一个猛男,刚开始硬是 “每周两三次” ,结果一方觉得累,一方觉得被敷衍,反而闹矛盾。后来跟着身体节奏来,有时候一周一次,有时候两周三次,反而更默契。
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真不用纠结数字,舒服、开心才最重要。
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, | v# j+ R) l& x I7 I( | 长期没性生活,身体和心情都会 “报警”
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) E7 f$ D" F$ ?9 n: i' }9 K% t 可能有人会说:“我单身 / 伴侣忙,长期没这事也没感觉啊?” 其实有些影响是慢慢显现的,你可以对照看看:
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& X! o3 l& c; x% B 记性:有人说性生活能帮大脑 “长神经元”,记性会更好。要是长期没有,体内那些该释放的荷尔蒙堆着,慢慢就会影响记忆。比如之前随手放的钥匙,转头就忘;开会记的重点,下班就想不起来,可能就跟这个有关。
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情绪:跟伴侣长期没亲密接触,很容易有 “距离感”。比如本来睡前会靠在一起聊天,慢慢变成各玩各的手机;遇到工作压力大的时候,想找个拥抱都觉得生分,更别说靠身体靠近来安慰了。
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) D: H3 A' f. e, ^ 其实性生活时会释放一种 “减压荷尔蒙”,完了之后睡眠也会好很多,长期没有的话,压力就容易堆在心里,越攒越多。
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3 L r8 @1 \8 [6 j I 免疫力:每周有 1 到 2 次性生活的人,体内叫 “免疫球蛋白 A” 的抗体水平更高 —— 这种抗体就像身体的 “小卫士”,能帮着抵抗感冒、流感这些小毛病。所以长期没这事的人,可能换季的时候更容易感冒,或者感冒了好得更慢。
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# |1 o5 i5 F3 b* T, s. m 阴道:很多女性没注意,长期不用的话,阴道周围的组织会变脆、变薄,下次再有的时候容易疼,甚至流血,反而更不想试。
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其实这种情况不用慌,用点润滑剂就能缓解,别觉得不好意思,舒服才是第一位的。
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2 ~! c+ \. T( ]; ]9 | 前列腺:每月射精超过 21 次的人,比那些每月只 4 到 7 次的人,得前列腺问题的概率要低不少。当然也不是越多越好,过度了反而伤身体,关键是 “适度”—— 别长期憋着,也别硬撑。
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有伴侣的朋友,也不用执着次数,偶尔累了就歇一歇,想亲密了就享受,卫生做好(比如事前事后洗一洗),量力而行就好。
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对了,你们有没有过这种感觉:长期没性生活的时候,会莫名觉得心情低落,或者跟伴侣有点 “生分”?可以聊聊看~
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