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“我要吃饭。”
, f1 P8 {7 p |& b9 z+ M& j“你刚吃完早饭,出去逛会回来吃午饭。”
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“你为什么不让我吃饭?是不是想饿死我?”
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“说了你刚吃过饭,我是你女儿,不会害你。”
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这样的对话每天都在张女士家里上演,她的父亲罹患老年痴呆多年,这两年越来越严重。
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不仅没有时间观念,连正常的生活也无法自理。张女士每天24小时需要围着父亲转,一个没看住他可能就走丢了,或是在卫生间外的地方排泄。
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除了照顾父亲导致的身心俱疲,张女士还很担忧自己之后老了会不会也这样,听说老年痴呆有遗传的可能性。
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7 q* r; n2 [# b e. ~! I- p我国超千万人患老年痴呆
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很多人认为老年痴呆就是老糊涂了,其实两者完全不是一回事。老年痴呆是一种起病隐匿的脑部疾病,发病原因和机理十分复杂,目前临床上尚无定论。
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数据显示,年龄≥65岁的人群阿尔兹海默症发病率约5%,其中女性患者的数量较多,约是男性的1.17倍。该病进展十分缓慢,很难确认何时起病,潜伏期少则几个月多则几年。
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$ V$ x9 U: T; e4 C# d目前可以明确的是,阿尔兹海默症的病理改变会出现在认知功能下降的10~20年。换言之,一个人30~40岁时,阿尔兹海默症的病理改变可能在脑内已经开始了。但这个时候身体没有任何症状,所以难以察觉。
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据相关统计数据显示,我国平均每天有1370位老人因阿尔兹海默症而走失。全球范围内每3秒会新增一名阿尔兹海默症患者,我国目前有超1000万人确诊,轻度认知功能障碍的数量更是达到了4000万。且我国目前老龄化问题严重,该数字未来会持续攀升。
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) Z& g) M3 n* s' a2 J+ O# D8 V9 ^但自1906年发现阿尔兹海默症以来,诱发疾病发生的病因尚未明确,也没有有效根治的方法。简单来说,一旦发生阿尔兹海默症就无法逆转也无法终止。
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目前,阿尔兹海默症已经成为我国第五大致死疾病,它所带来的不仅仅是脑子糊涂那么简单。随着疾病发展,患者的健康、生活以及尊严都会被吞噬,整个家庭都会因此而承担巨大的心理负担和压力。
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& V3 X1 e' v3 W. O: t' y( Q2 h说话的时候出现这些迹象,警惕是痴呆来临
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阿尔兹海默症早期可能会让患者出现一些语言变化,语言变化是认知能力下降的最初迹象之一。日常要多观察,发现家人频繁说这几句话,可能是发生痴呆了。
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1、“那个东西...是我养的那个”
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1 y/ I$ O T, C6 {6 c: S$ ?" K阿尔兹海默症会让患者难以想起来特定的词语,如想不起来猫这个名词,会用喵喵来代指。除了想不起来特定词语外,患者还可能会用词张冠李戴,如把猫说成狗,把狗说成猫,或是直接用动物代指猫狗,无法表述清楚特定的名词。
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1 d5 R R1 l* {2、“我怎么到这里来的?”
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# l$ l7 c2 L2 Y/ X$ p阿尔兹海默症还会让患者方向感、时间感丧失,在熟悉的环境里也很容易迷路,或是刚走下楼就忘了自己为什么下楼,甚至怎么来到这里的都不记得,也不记得回去的路。
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3、“你刚说什么?”
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+ k3 M- I) Q! |' e5 s8 N- P' k5 |对于刚刚回答过的问题,转个身的功夫又忘记了,又要重复询问。这是海马体区域出现功能异常所致,无法记住近期新发生的东西。
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' X; w$ }: B/ D% G# S1 C4、“我东西不见了,你偷走的!”
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8 I$ V- @) ?# k/ V, z生活中找不到某种东西很正常,我们第一反应肯定是自己放在哪里忘记了。但有痴呆倾向的人,第一反应会是被别人拿走了,哪怕是面对家人也是如此,变得十分敏感多疑。这是由于大脑额叶、顶叶出现功能障碍所致。
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# _9 b6 ?+ ^" l5、“我是要做什么?”
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: Z5 l( O$ _$ z! I( o对于自己做过的事情会“断片”,接下来要做什么也没有清晰的概念。如刚刚要下楼买酱油,打开门就忘记了。
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不想老年痴呆,这4个习惯劝你改掉
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老年痴呆的发生与日常的一些不良习惯有很大关系,想要预防该病发生,这几个习惯一定要及时改掉。
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9 ]2 T/ Q/ c( n4 P# R1、吸烟酗酒
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. l( z0 u+ n4 ~2 J烟草里的尼古丁、一氧化碳会对脑血管造成损伤,酒精则会直接导致脑体积缩小,加速萎缩的速度。有研究发现,长期吸烟的人群罹患痴呆的风险会上升70%,每日酒精摄入>40g,则会让风险成倍增加。
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' [* o: N. N: u3 t* n2、长期素食
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长期素食容易导致老年人营养不良,尤其是会缺乏维生素B12。该物质对维持神经系统功能很重要,长期摄入不足会让红细胞脆弱,损伤神经细胞,增加阿尔兹海默症的发生风险。老生活中我们要注意保持饮食多样化,荤素都要吃,保证身体可摄入不同的营养。
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0 [/ M7 o$ s% v# B3、久坐不动
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2 {( i) i+ ?4 r2 G% W/ ~; @每日久坐时间超过8小时、步行不足3000步的人,出现认知功能下降的风险是坚持锻炼人群的2倍。坚持运动可让脑内神经营养因子分泌增加,清除β-淀粉样蛋白,该物质是造成老年痴呆发生的元凶之一。
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: S% k) f- j6 |7 i, F4、不爱思考
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. X- W/ T, X6 P! z现在的科技十分发达,我们的生活被各种电子产品占据,这也让我们不自觉养成了思维依赖,遇到问题不会主动思考,而是会选择搜索答案。长期不用脑,会导致大脑的衰老速度加快,让记忆力下降。
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老年痴呆并不是只有痴傻那么简单,发展到后期是“要命”的,对此一定要有正确认知,发现有异常及时就医。
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