一个月内3个小伙突发中风，还有女子急性脑梗死，都和这些动作有关

有钱人

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现在的年轻人
长期伏案工作+低头玩手机
稍微一动就腰酸背痛
约上三五知己去养生馆按摩
1 J5 C; u) ]& d# @+ G$ H
一按一个爽，越按越酸爽
9 b% I' o# P- _$ U6 K: W: @
  e% U6 `! l9 j2 u3 d但是
" O2 X$ {% \1 }! w  y# @有些部位的按摩
不是你想按就能按
不当按摩可能会起反作用
9 I8 q3 x2 \- l. @

6 s, v( s  r5 X👇

近日，广东一名女子
2 q- t$ W. R, A在按摩机构接受肩颈按摩后
第二天，她的整个左手臂出现麻木，
/ g2 N) ^! v( g' ]  e, j一杯水都端不住，
后被确诊为急性脑梗死！
她心有余悸地表示，
“要是晚几个小时，我可能就偏瘫了。
8 y. v! {) L2 B( N”而在佛山市第一人民医院
. o) g3 u, q3 B0 E" z近一个月内也接诊了三例
& K% a" F: ]" i0 l0 ~因扭到脖子而导致中风的病例
1 _1 H( H9 y( Z3 B$ t- ]! ~据了解
. X+ E: B9 C, c# z! m6 c这三名患者均为年轻人
) d- G# j, e3 V, Y8 a年龄在28岁至31岁之间
其中一位患者
) j1 u, i; R! n( l- e7 h; U5 _8 x0 w平时有将脖子扭来扭去的习惯
已经持续五六年
而且每天都会这样做
另一名患者则是在按摩过程中
因快速扭转脖子
5 V; k& Z6 T* }/ g0 s  o% C而立即出现眩晕、恶心、呕吐等症状
还有一名患者
是在按摩后的第二天
才出现相关症状
$ T* J& |3 X7 B4 j3 d你可能会说
只是按按脖子不至于“中招”吧
事实上
8 H' X3 z& ^. k' l发生在按摩店的“惨案”可不少
! l. O" D7 }" e& \7 N  G6 K' {此前，31岁的泰国歌手查亚达，在接受三次泰式按摩治疗后出现严重不适，最终导致瘫痪，并在治疗一个月后因血液感染、脑肿胀离世。
据报道，查亚达曾在病中发声称，三次按摩后，她的一半身体已瘫痪，提醒人们从她的经历中吸取教训，“我真的很喜欢按摩，但没想到它会带来如此严重的后果，希望大家都能引以为戒。”

事实上，不少骨科医生都表示接诊过很多
发生在按摩店的“惨案”！
颈椎错位、高位截瘫、骨折……

+ B. x& T6 q# L不少网友表示
自己也经历过
' h( q7 ]2 O+ p" B! G5 V; d7 [0 O( n
6 u2 K$ l  W. r& @3 m按摩之后更难受的情况

: s/ U4 D! G1 V1 S0 @为什么按摩会导致中风？
( h5 n% q( Q( b! A# l7 N7 m1 N颈部有四根主要血管入颅
前面两根是
1 D# K( \% x" |
颈动脉，比较浅表
# e& R4 c6 k  ^! K9 `* F. u
6 F2 S8 |5 N* Z' x后面两根是
9 H" z0 t; k$ D) b
8 [- N9 ?4 ]7 K- z) d& y* k3 b椎动脉，穿行在骨头之间
+ I. w1 u( ]3 E) n
/ r( }$ |8 w" w& E一般的按摩
+ \$ L8 p& \' Y6 c如果力度不是太大
1 K3 f  d. C' z/ b就不会有很大问题
  ^4 {( P- B6 q- C如果用力不当或位置不当
5 M+ }! P% H/ G3 d8 B! B
很容易导致血管出现问题

0 ?* u, r2 Q7 }. ~进而影响到脑部


+ c- r+ R% c  g3 W/ \医生提醒

6 K$ }2 _( h) ?% g' t+ x
8 b5 Y# ~2 p" G佛山市第一人民医院神经内科负责人、主任医师谭泽锋介绍，动脉分为内膜、中膜和外膜三层。过度牵引、过度牵拉或过度用力按摩时，都可能会损伤到内膜，导致血液集聚在内膜和中膜之间，形成一个假腔，逐渐堵住血管壁，导致中风的发生，这是颈动脉的常见病发原因。

对于椎动脉，如果在按摩时快速转动，会机械地损伤到血管，同样会引发问题。
& t0 K* j+ k6 s+ M5 k2 K- F
  s* @& L* k2 V谭泽锋主任建议，市民在日常生活中应避免过度弯曲或屈曲颈部，不要长时间处于一个过度弯曲的状态，以免过度牵引颈部的动脉。同时，不要快速、暴力地转动脖子，以免损伤血管。“一般的按摩，如果力度不是太大，就不会有很大问题，但如果出现不适症状，应及时就医检查，以免延误治疗。”

& R& @' {+ u$ h6 A, p" |值得注意的是，相比男性，女性更容易因按摩或扭脖子不当而出现中风症状，这可能与血管的弹性、脆性有关。此外，部分人群本身患有基础性疾病，如果按摩或用力不当，也会导致情况加剧。
不是所有的痛，都可以按摩缓解
" [8 j3 q& I2 w1 q* C" W- @
长期伏案工作的人群
非常容易造成颈肩部疼痛
7 i+ P9 H% ]7 Z但颈部不适、疼痛不建议进行按摩
. J7 I( a, X* I3 B可选择热敷、冷敷
或者用止痛贴缓解不适感

2 A. K1 W9 O/ P' x& D
👇
# n1 m. }8 |$ K. L6 N: z
3 K; h7 R* Y. J7 S4 Y0 ?) S1 以下部位不要随意按：
( A$ g0 r, h0 Z
颈部：可能引起颈动脉内膜和中膜撕裂，出现颈动脉夹层，危及生命，增加中风的风险；

, f% b: h) e* Q+ X5 U; O眼睛：可能导致青光眼，严重时可能致盲；

7 i; X( M7 ~+ d4 k( z" x; z0 }脊柱：可能导致瘫痪等严重后果。
) h3 C% v1 H0 B/ g1 y
# ]- j! X# }% A! J7 Y8 ?2 这些患者，不可轻易按摩：
5 F( R: f- p. G6 J; o  [
颈椎病患者；
" R' p! }7 a6 J+ F1 F
存在动脉粥样硬化斑块的患者；

) c9 S5 E6 s5 `) p; u' w# w% X4 R9 w“三高”人群（高血糖、高血压、高脂血症）；

严重骨质疏松患者；
& e9 {1 B/ r5 e2 E6 ]. X
2 B7 n/ Q6 ?" w  p: D3 Z皮肤及软组织有伤的患者；

3 S8 s2 W) \+ u) `$ s1 ^( a. B有出血倾向的血液病患者。
7 B+ O% r' W. u8 m! x1 G
: z2 N( p7 P5 U7 |( P3 U2 n如有需要

8 F0 ?4 |$ n1 O务必选择正规医疗机构
  E$ a. E- x+ i5 G
进行专业的理疗治疗
/ b3 e* U9 _; C  {0 t  V
1 P& f. j0 K" {! @& [0 X及对易受伤部位的按摩

更要慎之又慎
: t: C0 e/ A% L4 F
6 z8 X# A1 b' H* G04 只要10分钟，一学就会

$ i: u4 o% Y; n这套操保护颈椎简单有效
) V- D) j( ?( Y6 X" c: T
' G7 T4 E, {; D双掌擦颈
6 h) }+ B( [6 h/ e6 Z9 b
7 e! d. S( F: X. q% ?* Z9 \/ @/ ^用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，左手轻柔揉捏后颈肌肉；然后换右手重复上述操作，帮助颈部肌肉放松。
7 P/ u& f+ K5 i$ v, N
: T4 J! s& p( Z) k" ~屈伸动作
3 v- ?3 H$ K; \, C# m
6 A6 z# `/ P0 P( G! X轻轻低头，慢慢仰头，舒缓肌肉，重复20-30次。

旋肩舒颈
( W5 y9 l( a3 F7 J2 V
双手至两侧肩部，掌心向下；先做向前环绕肩部动作20-30次，再做向后环绕肩部动作20-30次。
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$ k: F# D. G( B; ~$ Y8 U, H3 f头手对抗

' Y4 B) f; n+ v. i0 C1 n$ s" r" u双手交叉，置于脑后，头往后，手往前，头手对抗，坚持20秒。

8 `( n. L8 i. t. _6 x$ [1 M6 ^多练“小燕飞”
$ t" Z7 G: S" W, z; E
; B% V- \1 |- K! ~; @! R2 e小燕飞，顾名思义就是俯卧姿势下“两头起”的动作：手臂和腿部、头部上抬，类似燕子展翅飞行时的姿势。这个动作对腰椎颈椎都有好处！
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