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我们来学习一下中医中的穴位。 6 c% y+ y3 ?, f# W' ]2 N* b
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全身有12条经络和8条奇经八脉，穴位加起来有差不多400个之多，穴位太多，我们挑精选的穴位，大家掌握了这些穴位，已经是中医高手。
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9 n, c$ s6 E2 @+ T+ P6 D# b3 P3 v" x2 ^. Q& l/ ~- k
' X& ^3 I$ O( w8 @$ w7 O一、人体头部穴位图及作用功效 ; w* A* X+ c( q2 c; y0 i
百会穴：头痛、高血压 7 e; B7 C/ f& ^3 d
浮白穴：白发 " I/ \$ S0 p$ H6 e$ j% | \4 R
天柱穴：颈椎酸痛 ) b. K+ L0 V8 w' V4 Y
风池穴：荨麻疹 - R' G( G3 k+ h; w0 v ?
颊车穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌关节紧闭 , a) T3 U6 \7 P. s0 C* i
大迎穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿
6 |0 I* O& @0 |/ V5 \( x7 O人中穴：是救命穴，人中是一个重要的急救穴位，直接用手指按掐人中，可以用于中暑、昏迷急救。
( \- H5 i8 |0 k+ a承泣穴：面神经麻痹、眼跳、目部疾患 2 q3 E- {; `5 c( c
四白穴：面神经麻痹、目部疾患、面神经痛 0 E5 Z+ Z% K8 k$ P
巨髎穴：面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎 1 p: r1 d; }+ V5 q" b; n. P
地仓穴：面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎 , w, L4 I# j2 s1 r8 _
承浆穴：水肿马上按承浆、糖尿病、颜面病、牙痛、不语 # u; o3 J$ W/ A2 t; Y
迎香穴：过敏性鼻炎、鼻病、面神经麻痹、面肿
. d! p) _! W: F% b禾髎穴：鼻衄、鼻息肉、鼻炎
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头部面部其他穴位功效 - C0 M5 f2 {) h5 u" [/ d( F$ E
头维穴：治疗目痛、眼跳、头痛
' P2 Q' b: D+ z, V" U上关穴：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木
6 n: i3 n; j+ H下关穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛
7 m5 {% m9 |, F; D翳风穴：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛 ! N" P3 q( g: v) ~2 s* N+ X
颧髎穴：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛 ( z& J+ f, W% x6 d/ b
神庭穴：治疗头痛、鼻病 ; P; B1 h! |$ N* y9 J
阳白穴：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲 : X0 N& x; W4 e* ~7 m
丝竹空穴：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳 / T/ j0 l5 {3 M$ }& o( z( ^
睛明穴：治疗眼部诸疾患 3 T: }' |- B) G& ]9 Z* I3 _
水沟穴：治疗昏迷、中暑、休克
$ h; G8 d, J2 |: _% k/ s! a兑端穴：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛
0 P! `) B5 N K/ ^; m1 E上星穴：治疗头痛、目痛、鼻痛 ! n: h0 x- }- a, w, K% Q
攒竹穴：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿
$ |9 }8 L+ p/ u瞳子髎穴：治疗眼部疾患、头痛
4 m1 m& _1 U- q
% c8 E) P4 j' D9 r8 W二、胸部腹部穴位图及作用功效 ) c+ D2 d9 B" Y( @) p6 Z
天突穴：咳喘、慢性咽炎、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝
$ G p6 E: M5 o9 d2 W# j膻中穴：气短、哮喘、噎嗝、能解气，生气、压抑，胸口痛，乳腺问题，多按或者灸膻中穴，就能快速缓解。 1 u, C7 Z R8 [! w% j" Z" H
云门穴：咳嗽、喘息、胸闷、冠心病
, i, e/ s% f% k4 R: U; v! ]9 I中府穴：咳嗽、喘息、胸痛 % q: x \# S' Y7 J7 Z
中脘穴：胃肠疾患、气喘 1 T+ J8 f1 a/ X1 @/ d( A8 |
下脘穴：胃肠疾患
O4 Y# I4 X- M) Y水分穴：水肿、肠鸣、腹痛、腹胀
' P) ^% a2 R8 d7 {% u神阙穴：肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱
1 h+ G: q# }/ l天枢穴：胃肠炎等胃肠疾患、水肿、月经不调
5 j% k0 z3 B2 i, M* |. T7 g
" v9 ]% `# ?' [3 K' {' U% C9 k# `1 H5 |) n胸部腹部其他穴位功效 5 U- @8 D& J& o: ~
璇玑穴：治疗咳喘、咽喉肿痛
3 p' k v9 K) r# d# E神藏穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振
0 Q* \2 v3 j1 @3 ]3 r: T4 X华盖穴：治疗咳喘、胸满 ( C3 V% N9 n+ W$ G
鸠尾穴：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满
1 C2 w3 W2 y L! N, g0 S上脘穴：治疗胃肠疾患
3 |6 s | J( ~- j! J梁门穴：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食
5 F* M* k6 K X& _. I2 ~' t气海穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿 1 N5 i$ K. q. b# K4 |7 d; \
关元穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱
6 s, F' d' Q6 A: `! w+ V$ P中极穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿
, R! v: f( Q) C6 c n$ W d曲骨穴：治疗遗精、赤白带、尿闭
n. T2 R7 C/ J0 g横骨穴：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭
! B- h% @* i& t' U! `+ j人迎穴：治疗咽喉肿痛、高血压
8 p1 ?) N+ y2 y, W" |缺盆穴：治疗咳喘、胸满、项强 6 l6 F) ]% u! r" g/ \
水突穴：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿
# ]* x' _3 M8 o. q气舍穴：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛 " u/ Y1 I- ~5 D
气户穴：治疗咳喘、胸肋胀痛
6 i2 k% _; [0 [2 _5 ~2 t灵墟穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振
. y: z# N5 c; L% Z7 A2 w神封穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振
% H" g+ J5 y u* V& v: g期门穴：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良 3 X' D2 B" R) w8 l# S' q" x; D( \
不容穴：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽 5 I+ A. u$ W; \: d8 `
章门穴：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛 7 e& t0 x, [/ Q4 O
太乙穴：治疗胃肠疾患 / |) W( @$ O0 Y/ G8 M2 t
大横穴：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂 3 `3 o% h& Q2 |' `) ]
外陵穴：治疗脐周痛
* N* U' C6 X+ c" \0 q带脉穴：治疗妇女经带病、腰肋痛 0 e" |# e8 ~; C; ?* V1 M/ K# w
水道穴：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛
/ @1 s" x. N9 e6 W4 O府舍穴：治疗腹痛
4 m3 O9 A) F& U9 W4 j气冲穴：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症 2 j$ i9 @% v2 |* l& d1 t
冲门穴：治疗腹胀痛、尿闭 1 k" y' Q& q1 b9 }, E" { l9 x
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三、人体背部穴位图及作用功效
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0 q5 V- o3 ?2 T6 x! L肩井穴：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝 * z4 v9 x; |' p% Y
筋缩穴：腰椎盘突出 ! Z1 J5 ?/ S2 }, o% h' c
环跳穴：高血脂。把环跳灸通或者敲通，高血脂的问题就能迎刃而解。 ' Z& _% b3 j% ]" k* d6 d0 v
+ ]+ W" d0 m5 x+ W5 G# n背部其他穴位功效
4 z0 K/ {; R( p) M* H2 E: s% W定喘穴：治疗哮喘 0 U- d0 U- V9 v2 b2 H E
肩中俞穴：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清 N( H/ `- s" ~/ D! {& b) C& C2 k
肩外俞穴：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛
0 [& w: s, }8 N: R5 U0 V* F秉风穴：治疗肩胛痛、肩凝
6 K0 a. j/ Q6 t7 g0 A6 M) [天宗穴：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛 + | J5 y4 o7 t9 w/ s
臑俞穴：治疗肩臂酸痛 . j) F5 d7 e# ?9 Q
膈俞穴：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛
: c5 k% Z. k n魂门穴：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛
. h. {3 _5 m: R, `9 D( b' v脾俞穴：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良
6 f4 T+ l, R7 s Z京门穴：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄
4 I0 _% e. v5 Z H' Z, u三焦俞穴：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛 9 U; g9 r* Z4 X4 ?+ b. V! }
气海俞穴：治疗腰痛、痔疮 1 _- h0 C( c3 s3 N
关元俞穴：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀 # p8 Y- R& Q7 R! {, t; V
膀胱俞穴：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛 2 I9 Y& o% F @$ r; f5 Q5 }9 Z1 C
秩边穴的：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎 x. G% `, [2 S# I1 ?
白环俞穴：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪
5 v6 R. j- i: f. V6 V* @; S1 E- O0 J会阳穴：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮 6 O5 I0 Q+ W) V' I, }1 {
0 t( I5 {9 h. U9 I: [四、胳膊手部穴位图及作用功效
- h0 }( M" r8 g! _7 \尺泽穴：咳嗽、哮喘、中风、吐血。咳嗽不止，气喘，都可以按摩或者艾灸尺泽穴。
7 J# k: S% @8 G经渠穴：补气 7 }5 Z2 B" b% s) N4 C
列缺穴：头痛 0 Q* ?# ?4 R, S l$ }7 d
曲池穴：肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂。对于老年人来说，曲池穴具有降血压的作用，对于年轻人来说，曲池穴是去除脸上疙瘩、豆豆的良药。
8 u k* {1 o* W+ n3 q6 j+ ^) c2 T曲泽穴：急性胃痛、急性肠炎、肘痛、热病
R6 [! @8 ]. j* {# A1 L少海穴：耳鸣、滋阴降火、补益肾气、头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛。心火太旺的人，拍打或者艾灸此穴位；心肾不交，晚上睡觉躁动不安，记得要多按揉或者艾灸此处。 ( I/ e" F& {1 S0 q
极泉穴：心脏补血、抑郁
( E2 ]8 v4 Z" t3 f' G# e青灵穴：肘关节伤痛
, U2 u. d$ m/ n, S天池穴：乳腺炎
% X/ _/ t0 c5 W }. {; E7 K大包穴：扭伤 % f6 f# R( P7 h, J) P5 y
支正穴：手麻 4 M% s) a2 e5 e6 Y" L
内关穴：半身不遂、臂痛、心脏病 8 v+ w3 h8 K& e ^; R- Z
大陵穴：心脏病、热病 . X% Y8 ]$ l4 N" D. t/ Z& g
外关穴：落枕、偏头痛、上肢麻痹、半身不遂
1 c) i$ x3 [ K W9 d% c! k: D合谷穴：是万能穴。中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭、镇静止痛、通经活经，清热解表，晕车、牙痛等都可以通过按压这里有缓解。
5 N8 H! Z5 K7 ]. v: T6 A- @2 ^少商穴：急性咽喉肿痛、喉哑、麻痹、呕吐、呃逆
: l/ \- j6 R- O! H鱼际穴：夜间咳嗽、齿痛、头痛
% i: w' v% x4 E, Y0 x十宣穴：中暑、急救
1 l' \. f* N" X1 g) F/ Y0 Z- S' g" c关冲穴：晕车 % V! h9 @' e& c7 n- I
前谷穴：耳炎、吐血、耳鸣、手痛
/ t2 P7 U( j* ]. f% _% A后溪穴：坐骨神经、脊椎病、肘臂痛麻、耳聋
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胳膊手部其他穴位功效
, J4 d; k O3 o1 s: X; x$ [) }& W& e商阳穴：治疗手痛麻、脑充血
5 p: P+ ]8 f. {. S5 F阳溪穴：治疗手痛麻、耳目齿痛 0 s2 k5 c. T! K( _$ @% u
阳池穴：治疗感冒、上肢、手腕关节炎 ' t% w$ M6 M3 f$ \3 l
支沟穴：治疗大便秘结、手足倦怠 i9 V" O5 W6 e! K
四渎穴：治疗齿痛、肘臂痛 X' g( I$ {; \/ z0 [
手三里穴：治疗齿痛、半身不遂 0 Y; Q8 H5 r: j) P" h5 f& S8 ?; l
肩髃穴：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂
1 N8 Z$ J; v, h+ l曲垣穴：治疗神经痛、肩部麻痹
& T/ z# g# F1 G; Z3 M( c: }肩髎穴：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹 : H* O$ ]$ k. u2 q- n. ~/ C6 _
肩贞穴：治疗肩关节炎、上肢麻痹
# t B% q8 X, k. C, |3 K' [臂臑穴：治疗颈椎病、手臂不举
# N+ a! V9 w7 {消泺穴：治疗颈痛、麻痹、头痛 " C9 u5 G1 L. K. L& X
清冷渊穴：治疗肩痛、头痛 ) ]! J3 Q8 B! d' }
天井穴：治疗喘息
( S+ h; z+ g) C* v, [中魁穴：治疗手指不伸 1 [0 K9 b/ e* X
少泽穴：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛 2 H2 \. \( N8 z1 \$ T2 `$ Y
液门穴：治疗手臂痛、头痛、齿痛 / a0 U N: u& U
中渚穴：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸 5 p& p- ? U2 d3 F( Q" \/ Q
腕骨穴：治疗腕痛、麻痹、指肿
G4 W6 g, i1 F. \: ?1 U" n4 h; S A阳谷穴：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣
: Z2 x ^" @, ]8 W5 Q5 J养老穴：治疗肩臂痛麻、弱视 # p: m+ {3 w9 A
支正穴：治疗肘臂痛、头痛、感冒
4 \) r! J, I) ?5 X小海穴：治疗上臂痛麻、心肺痛
& [9 ?& F& [( T% L间使穴：治疗调经、心脏病、中风、液肿 ! n. J7 d; B+ g) y
神门穴：治疗失眠、头晕痛、心脏病
1 [- M' B1 K( r$ J/ m) W0 l, H; b少府穴：治疗心脏病
& K' b9 C* V7 [7 c; G) p劳宫穴：治疗中风、齿痛
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4 b$ k y% o, X4 k, b五、人体腿部穴位图及作用功效 & S# |7 b h6 d9 b
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中渎穴：胆结石、半身不遂、麻痹、下肢病 - j# K+ q% |2 @; s J# c- D
风市穴：下肢麻木 n c: t; q g Q, ?$ E3 o
膝阳关穴：膝关节炎、下肢麻痹、脚气
; p% ^5 N# A2 M& I3 d9 }血海穴：补血、皮肤瘙痒、一切血病、妇科病 6 l# R. p+ g! R
委中穴：腰背痛
) n/ }/ H9 N1 l/ I! I浮郄穴：便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛 1 @9 s8 f9 m. G7 D. b: A% m( n' O
委阳穴：膝关节痛、此穴解热 9 r; }5 J. F- j4 ` [: @' t" g. q) a
梁丘穴：头晕、呕吐、肠炎、腿疼、脚疼、止胃酸、膝部麻痹 ; W( {5 b/ D9 \# J, \
阴市穴：腿痛、水肿、糖尿病
* ^. V7 X; i+ d& e: j; W& q4 q" S- L犊鼻穴：脚气、膝关节痛麻、水肿 8 H9 z$ y9 F5 T& }# F
足三里穴：脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病
# L4 \- t! v3 v; q# ]5 I飞扬穴：腰痛
X- L' Q2 g7 ?( |. L2 V9 E丰隆穴：化痰、下肢痉挛、痛麻 # T) h2 E8 |" h6 X
条口穴：肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病
7 b% b1 k4 {* G, }- u$ ]/ G下巨虚穴：坐骨神经痛、脑贫血 3 ?! M+ v6 }( N9 G
阳陵泉穴：抽筋、扭筋、疏筋、半身不遂、关节炎 ! g! l4 p$ Z+ c, a0 l3 x
复溜穴：手脚麻木、下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛
$ a$ \8 s' \7 a" |) u1 b& {- R筑宾穴：痛风、腿痛 ; d5 V3 _" r/ V. n
地机穴：糖尿病、小腿痛麻、胃肠病 E# k. }9 R. h2 h
三阴交穴：消炎、前列腺炎、消化不良、性病 - A( K9 T& a; F0 B: ~9 i6 s) ]
阴陵泉穴：糖尿病、腰病 4 L1 e/ q A/ T" T) _
漏谷穴：小腿痛、神衰、脊髓病
3 C J* Y. M! H/ L! \: @光明穴：老花眼 6 b! y. u' j' M$ }. i0 |! y
阳辅穴：腰腿痛
7 V# Q6 _% a" j7 b5 U蠡（lǐ）沟穴：痛经 & v# A/ j ~8 A E! U: F0 `
6 n; D8 A2 }/ h, e3 ]( S
腿部其他穴位功效
( L1 {7 A- I- D" m# }伏兔穴：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛
* J2 i! l* {6 C上巨虚穴：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病 & M6 @9 _4 U0 B6 D% a
解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘 6 B, C6 X& C0 x# K* \* q6 g6 J
冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹 7 I/ C' m! i9 e% N: ~
陷谷穴：治疗胸胀痛、盗汗 . u+ `: I2 q, z; O: S& Z3 k" l. y
内庭穴：治疗腿肿、头痛、转筋 ' s- @. N9 p3 d
箕门穴：治疗腿痛、生殖器病
0 x9 c8 C- U B环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血 " M; o/ M) X r+ b6 P" E
阴谷穴：治疗膝痛、阳痿、带下
% ], u8 Z E. z三阳交穴：治疗小腿痛、颈椎痛 ' G. V9 ~. K5 K! g z# s( d: h1 z# |1 l
悬钟穴：治疗手足不遂、一切骨病 3 g t3 k- V! U, x
照海穴：治疗下肢病、肾病 & B) D. B" R$ }, g
公孙穴：治疗一切气病
- K3 c) f; q$ ^ {环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛
( S' p& R+ I/ E4 g7 M* v7 l# ~承扶穴：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪 , n: U5 t( I1 ^2 F0 A6 P4 X7 ~
殷门穴：治疗腰腿痛、坐骨神经痛
8 l6 ]" R8 b% l/ a2 \合阳穴：治疗脊髓病、抽筋
% f; L! \+ j. {& T( P+ Y承筋穴：治疗一切筋痛 1 h0 g' C( q' X. p
承山穴：治疗内外伤痛
6 ?8 N$ j3 I k4 f* I6 u1 J* f/ ~飞扬穴：治疗脚气、眩晕、小腿无力 4 O2 m4 U; G! r( U, Q5 ^' U+ C
跗阳穴：治疗下肢麻痹、腰胯痛 $ `1 f* J: c/ p; R7 o
昆仑穴：治疗头痛、眩晕、腰痛 ' J3 F- A8 y* p& ?. A3 Z
申脉穴：治疗痉挛、此穴主伸展一切 % [ Q5 \1 ^ }0 R, k
金门穴：治疗癫痫、筋病 ; N0 C$ u+ s7 Z1 `" |7 A' }7 k
京骨穴：治疗脚痛 + C/ B6 O8 g; J- x
仆参穴：治疗足跟骨痛 # Q4 B+ N* [* |5 z; _' M7 W# i
: |, R& |; N8 S1 S! a六、脚部足底穴位图及作用功效 9 c5 w; B* g, ?/ Y( H% Q4 p6 R/ G
公孙穴：利脾
( C% i P6 @1 F2 s. q商丘穴：消炎 4 ~- y2 ~ L5 t2 n. v7 u
大都穴：肌肉萎缩
5 z' {! a& c$ p- U太溪穴：肾气虚、四肢麻痹、厌食、脱发
5 D& o- v6 h( u5 B% F太冲穴：消气、平肝泄热、腰痛、调经
& w9 @3 \( Q4 A( A) {内庭穴：鼻出血、腿肿、头痛、转腹
T# m& p4 \8 C; R2 S; [陷谷穴：胸腹痛胀、炎肿、盗汗 * e) G" B5 S' m0 U- C$ d, R
厉兑穴：足痛、脑贫血、麻痹多梦 8 K2 ?. ], h7 v( R; m4 s9 v
行间穴：口腔溃疡、便秘、腹痛、腰痛
0 _) d% m0 K$ ? u0 `0 v涌泉穴：脚发热、发冷、止嗝、高血压、呃逆、此穴主将一切 " M" Q, W3 f+ Z: F, y; R3 S
! ?! V8 F1 u0 z! X6 i. Y: J
脚部其他穴位功效 5 B! u* _, J# H5 q% G
丘墟穴：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎 : h3 a7 ]' V) S4 N% d7 @' W" [
解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘 " r: h, x$ y5 T5 M( N
中封穴：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿
0 I( a0 D+ o( |8 w# k, T5 q冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹
" I* k$ l5 H v/ o6 h; V足临泣穴：治疗全身麻痛、眩晕 / }1 f F0 i' U) ?' g3 I
侠溪穴：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹 |
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发表于 2025-3-15 16:05:53