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我们来学习一下中医中的穴位。
+ X5 N8 |, `! ~5 R
H7 Q3 C/ t( l( f, E" K全身有12条经络和8条奇经八脉，穴位加起来有差不多400个之多，穴位太多，我们挑精选的穴位，大家掌握了这些穴位，已经是中医高手。 5 w: i, M L& V3 X/ G
! c$ x3 F" s" f6 ]
5 K- g4 M* O4 C+ Y' B" R/ P/ T
; m% t+ B9 }7 ~* ]+ r
t; K1 ~- v9 ?$ G S" Z0 e9 w
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3 }( F H1 V0 W2 ~9 ^
( ?: ]( E- V8 @6 T8 {
9 | K/ M; z: I; b) W' R
一、人体头部穴位图及作用功效 $ m/ g/ Q; t( R8 k0 Z) [
百会穴：头痛、高血压 2 C$ { ?! g7 m
浮白穴：白发 5 F2 B0 B) `! g
天柱穴：颈椎酸痛
3 r5 m: N5 x, H4 h4 p# Z风池穴：荨麻疹
# c4 K& u( v9 M! a s颊车穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌关节紧闭
8 X& \6 q" ^( `' h5 g大迎穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿 ' h- h0 ]; |9 C- a8 Q
人中穴：是救命穴，人中是一个重要的急救穴位，直接用手指按掐人中，可以用于中暑、昏迷急救。 9 R) J i. ?9 _7 X: ~: D9 d' Q6 @
承泣穴：面神经麻痹、眼跳、目部疾患 * C4 L2 M* R* x3 L! K
四白穴：面神经麻痹、目部疾患、面神经痛
2 H( M" `: I* h6 {巨髎穴：面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎
$ d* J" `. h" z, G6 u地仓穴：面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎 5 w: j8 K/ I5 Z# l
承浆穴：水肿马上按承浆、糖尿病、颜面病、牙痛、不语
+ u* N# u8 Y- I8 w' s1 m: ~/ d/ X迎香穴：过敏性鼻炎、鼻病、面神经麻痹、面肿 3 s% k0 L+ l; _; q! `! l
禾髎穴：鼻衄、鼻息肉、鼻炎 0 P4 N* }+ ], [. M) g( I" Z: @4 a
4 e+ s0 `8 w+ Z* Q' j头部面部其他穴位功效 0 G0 [, H4 u1 A/ M) l% L* O! m+ [
头维穴：治疗目痛、眼跳、头痛
- u; B1 V3 j, I1 y/ k! F上关穴：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木
! _& Y+ `, F U; R3 K4 Y下关穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛 # A8 {$ e2 S: p6 k8 ~2 w
翳风穴：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛 W1 o0 A" X0 N S+ S
颧髎穴：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛
7 }+ V" g6 |( f2 `神庭穴：治疗头痛、鼻病 " H6 ~& F2 i. H4 \* x( |7 a
阳白穴：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲 . k2 Y+ i+ c; x& t' W; N: E
丝竹空穴：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳
~6 r% D$ i1 b, n/ s Z* ^睛明穴：治疗眼部诸疾患 - ~- o# T8 j: A( u
水沟穴：治疗昏迷、中暑、休克 $ g: ~( \; f' [- T/ s. P
兑端穴：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛 + h/ B$ f V. E# ~. P% T
上星穴：治疗头痛、目痛、鼻痛
4 t( y, O8 r% t, B* a9 H! e" ~攒竹穴：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿 1 M" K5 @: k9 i# s$ R; m
瞳子髎穴：治疗眼部疾患、头痛 ) k4 b+ b6 S% G6 T
4 O( u' }+ m0 Z
二、胸部腹部穴位图及作用功效 ( S5 y* x; Y+ l ~0 D3 I
天突穴：咳喘、慢性咽炎、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝
% L9 d4 {9 C$ A z膻中穴：气短、哮喘、噎嗝、能解气，生气、压抑，胸口痛，乳腺问题，多按或者灸膻中穴，就能快速缓解。
6 F4 @6 B9 C. G7 [( X云门穴：咳嗽、喘息、胸闷、冠心病
: W6 O" R: {6 U6 q2 v中府穴：咳嗽、喘息、胸痛 , r% P' y8 d5 P+ f2 h V
中脘穴：胃肠疾患、气喘
* n- o8 H" \4 F5 T下脘穴：胃肠疾患
( i5 Z: t$ W, \) ^水分穴：水肿、肠鸣、腹痛、腹胀 9 o3 Z& j9 j# L8 Q5 ~
神阙穴：肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱
& s) V! ~& i6 K. }, N$ U天枢穴：胃肠炎等胃肠疾患、水肿、月经不调 + y6 P- P3 ` M H8 g$ Z
' U3 D z/ O; o$ m# c- }$ T
胸部腹部其他穴位功效
; G+ U8 e/ [; H5 o* x! ]) J& N6 Q璇玑穴：治疗咳喘、咽喉肿痛
, z; \; l5 X Q2 e神藏穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振
% H* B! v: l, q4 j华盖穴：治疗咳喘、胸满 # X& n# r5 l$ L( x4 O0 v7 |
鸠尾穴：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满
- e& ^0 Q" o' _8 p上脘穴：治疗胃肠疾患
" }* C6 ^9 r- i9 ^9 s梁门穴：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食 / |+ [1 ]0 K/ f
气海穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿
, b4 b9 q3 K3 g; x: j' L关元穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱 % P# ^) J8 Y( W. a$ p
中极穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿
3 C# \0 I) Z) T3 s曲骨穴：治疗遗精、赤白带、尿闭 / x( V' f3 @2 Z h8 A$ S
横骨穴：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭
$ z/ S* j: P+ K4 N$ ?0 k人迎穴：治疗咽喉肿痛、高血压 P( o) i8 R6 j7 m. ]" X
缺盆穴：治疗咳喘、胸满、项强 ; }3 h6 u0 X0 I5 M
水突穴：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿
" Q5 a6 L3 [* H+ N/ g# j气舍穴：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛 / Z; M1 g" B( K4 J9 H
气户穴：治疗咳喘、胸肋胀痛 7 P& D: Q0 {9 A3 |
灵墟穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振
5 \" s; p! E& w+ |+ a神封穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 4 y ^7 q; r# M- b: n, u
期门穴：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良
8 d3 s U0 H7 l! w不容穴：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽 8 i* w# b' o7 f( q! c$ g+ M, q
章门穴：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛 # Q9 w+ H/ T& ]- Y/ V! C/ I
太乙穴：治疗胃肠疾患
. v& c1 O3 `, {2 e, Z" `大横穴：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂 J% T' L0 T1 q
外陵穴：治疗脐周痛
# K5 E3 F. p/ e2 y4 K带脉穴：治疗妇女经带病、腰肋痛 2 N( W/ i" h. R7 h( ]7 y( F
水道穴：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛
- s# P8 \- k7 k7 c5 ]) t5 B府舍穴：治疗腹痛
6 E% y: e* E% {' S6 ]! n气冲穴：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症
1 N6 D0 q& Y5 N# D7 P7 g0 A( d冲门穴：治疗腹胀痛、尿闭
4 `/ C1 w% o4 I5 r( j! J4 P7 a }6 J d
三、人体背部穴位图及作用功效 , h9 m# f4 R, y" H3 @/ w1 X
6 B( F; T6 [* U) w1 k肩井穴：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝 3 V0 G9 U' c! L! @# b* k
筋缩穴：腰椎盘突出
/ E( _. s8 X, M# y环跳穴：高血脂。把环跳灸通或者敲通，高血脂的问题就能迎刃而解。 ; l% m5 N4 Z7 N! A+ o& a( @
7 B/ a A) N- g$ [
背部其他穴位功效 0 D2 ^( B* e, n% b5 J+ `8 X
定喘穴：治疗哮喘 2 n) ]! R4 w/ q9 x
肩中俞穴：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清 . ]- S5 G/ P8 i. p4 q/ f( n
肩外俞穴：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛
3 \3 V: i" P6 D# {2 t秉风穴：治疗肩胛痛、肩凝
/ z* ]' ^- A' X3 P v6 t天宗穴：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛 : i% Y* U7 T4 L% r" E
臑俞穴：治疗肩臂酸痛 " Y3 D# q3 N+ X- z
膈俞穴：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛
# t8 B1 M: F" i* h! D' C, z魂门穴：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛 : ^4 \" K, i- Z; V/ z1 ~
脾俞穴：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良
+ ~* }! x0 Q g, Y8 w& N京门穴：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄
$ ^& d2 C8 P1 ]) w三焦俞穴：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛
$ `: Q" m- a$ j& |% e# @气海俞穴：治疗腰痛、痔疮
6 Y6 E7 y5 N+ d5 z关元俞穴：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀 + E; G$ O* D# l: w
膀胱俞穴：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛 ; s0 t% i! k, t# r! s/ w, e% M
秩边穴的：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎 3 f( Z2 y+ I9 S
白环俞穴：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪
# d8 u3 G) Z6 h) B! j0 C: F9 p会阳穴：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮
: h& {4 F* U- r, T6 F# N
+ d+ R5 c9 ~9 V( L: x四、胳膊手部穴位图及作用功效
8 v0 Q9 q5 }7 j/ r, o! @( j尺泽穴：咳嗽、哮喘、中风、吐血。咳嗽不止，气喘，都可以按摩或者艾灸尺泽穴。 ) d# a/ r# I+ f$ h2 O
经渠穴：补气 4 B3 i6 |% l1 V: V& o# ]
列缺穴：头痛
8 D( z$ j) \) _& ^" o; l曲池穴：肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂。对于老年人来说，曲池穴具有降血压的作用，对于年轻人来说，曲池穴是去除脸上疙瘩、豆豆的良药。
. d6 X7 n0 s! Y T% _7 ?# X% t6 u曲泽穴：急性胃痛、急性肠炎、肘痛、热病 9 d0 F& ]/ R0 }3 J7 B
少海穴：耳鸣、滋阴降火、补益肾气、头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛。心火太旺的人，拍打或者艾灸此穴位；心肾不交，晚上睡觉躁动不安，记得要多按揉或者艾灸此处。
4 ?0 [4 ]. ^/ A. U极泉穴：心脏补血、抑郁 " _2 L+ P, r/ U r0 S D
青灵穴：肘关节伤痛
# k5 w/ Q+ h* b' u' q7 q) ?天池穴：乳腺炎 4 _8 M9 W- [: x% w. K5 q/ L8 g
大包穴：扭伤
+ b# z# a9 ^! {, G9 O, L支正穴：手麻 , _9 u/ J0 L. w, }( I4 M) L: \4 l
内关穴：半身不遂、臂痛、心脏病 4 [+ |" R. ]0 T
大陵穴：心脏病、热病
& p2 t, R7 H+ V* J' i/ C& Z外关穴：落枕、偏头痛、上肢麻痹、半身不遂
* y' _- M" z) a+ e合谷穴：是万能穴。中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭、镇静止痛、通经活经，清热解表，晕车、牙痛等都可以通过按压这里有缓解。 ( {; [' i1 k; M# V7 U
少商穴：急性咽喉肿痛、喉哑、麻痹、呕吐、呃逆
. F7 N2 w0 ?7 U) r" o' P2 o鱼际穴：夜间咳嗽、齿痛、头痛
1 ]6 _) w: m u& g8 D十宣穴：中暑、急救
9 U! D# k5 W& J关冲穴：晕车
+ R3 z) q6 E7 f" r前谷穴：耳炎、吐血、耳鸣、手痛
) W/ J" H1 Y5 K7 F* s后溪穴：坐骨神经、脊椎病、肘臂痛麻、耳聋
( \& U C. `( ?- ]; b& ], T# }0 Q' h+ M7 r9 [1 H& r$ N
胳膊手部其他穴位功效
9 ^/ O, x( U$ Y# O: k商阳穴：治疗手痛麻、脑充血 3 f! M/ m2 A: m
阳溪穴：治疗手痛麻、耳目齿痛
6 l' k5 s7 K) m5 x2 f3 _& ?9 s阳池穴：治疗感冒、上肢、手腕关节炎 * V( a" _7 F3 |8 D8 t
支沟穴：治疗大便秘结、手足倦怠 & s4 ^( L9 P5 }& a( {2 ~ o. X
四渎穴：治疗齿痛、肘臂痛 ; s- I* o+ C* K) y& z
手三里穴：治疗齿痛、半身不遂
" |, I4 k; b; j- |/ `+ J& P- c肩髃穴：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂
2 i7 A( k0 \1 Z$ W- }$ c+ z曲垣穴：治疗神经痛、肩部麻痹
# @: ]/ U1 q- B0 F* k肩髎穴：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹 $ {( ~; s! X0 T; q% U
肩贞穴：治疗肩关节炎、上肢麻痹 ! u6 i) G- `) c; ~$ N z1 {3 L
臂臑穴：治疗颈椎病、手臂不举 ) ^# S- m0 v$ o, k8 K4 r
消泺穴：治疗颈痛、麻痹、头痛 5 P0 @$ z% i+ p) t- B/ S
清冷渊穴：治疗肩痛、头痛
: k) S6 U& c- Q" u+ s, \$ Z! f天井穴：治疗喘息
3 u& Z, x: u ]/ f# W中魁穴：治疗手指不伸
9 T# _& s- T. ?" U4 A+ `+ i少泽穴：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛
* {5 {& O( F) H1 ?液门穴：治疗手臂痛、头痛、齿痛 : x4 x9 l7 l; X7 |
中渚穴：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸 + M9 U2 G" r$ u* D# r
腕骨穴：治疗腕痛、麻痹、指肿
Y# A8 N$ P3 H' d: R3 S阳谷穴：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣
, Q6 C- B) A8 p" }5 Q养老穴：治疗肩臂痛麻、弱视
, _6 U* Q. s1 g. ]$ h支正穴：治疗肘臂痛、头痛、感冒 ' ?- M, d4 b! ?, y! m
小海穴：治疗上臂痛麻、心肺痛 ; X: ?( k2 ^- L4 `+ f
间使穴：治疗调经、心脏病、中风、液肿
- N5 R# A8 _) I& h- K神门穴：治疗失眠、头晕痛、心脏病 8 ~2 b+ k p7 }( D1 ~7 B' F
少府穴：治疗心脏病 ; U+ _' u, u2 O, c
劳宫穴：治疗中风、齿痛 - E/ `+ O& X- e' a6 q; Y3 f
3 B+ T; X( N' Z5 E: e五、人体腿部穴位图及作用功效 ) ?5 m: _0 K) `: G& |1 w/ u
1 |1 e' j) y' n6 l ^中渎穴：胆结石、半身不遂、麻痹、下肢病
' n) }) r ^+ H: q风市穴：下肢麻木
* k! w! B1 p& ^膝阳关穴：膝关节炎、下肢麻痹、脚气 # @7 s6 E9 X) g9 T; |
血海穴：补血、皮肤瘙痒、一切血病、妇科病 + H/ a6 {1 H1 @# x9 R
委中穴：腰背痛
' N: c, P! a! g. |浮郄穴：便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛
! v. O- J H# e+ F委阳穴：膝关节痛、此穴解热
. H; P* y! |+ g% i9 Q0 p" o梁丘穴：头晕、呕吐、肠炎、腿疼、脚疼、止胃酸、膝部麻痹
- Q& X7 ?% R2 ?6 g! X阴市穴：腿痛、水肿、糖尿病
4 i# \( y$ [9 p. h' C犊鼻穴：脚气、膝关节痛麻、水肿 % Z0 F, B% _2 b* W
足三里穴：脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病 8 T4 K+ u8 t w, v% w6 @
飞扬穴：腰痛
4 l0 T: c! P' U3 c丰隆穴：化痰、下肢痉挛、痛麻 5 {" Y- i9 ~4 g- P% t& l9 q) ~
条口穴：肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病
% y+ S: _$ J- Q# }& `5 i. k下巨虚穴：坐骨神经痛、脑贫血
; _8 ?# c; ]1 z. S- y+ }8 o- D阳陵泉穴：抽筋、扭筋、疏筋、半身不遂、关节炎 ; o: C: h# w% H
复溜穴：手脚麻木、下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛
8 `& F% _7 J# p4 Q7 z$ b3 N筑宾穴：痛风、腿痛
* X" k5 p$ b' p4 f& z4 Y n0 j地机穴：糖尿病、小腿痛麻、胃肠病 7 F U' n1 |- j2 q; D/ V2 b
三阴交穴：消炎、前列腺炎、消化不良、性病
9 L. J) {. |* \4 B阴陵泉穴：糖尿病、腰病
/ y) H) V8 C3 P漏谷穴：小腿痛、神衰、脊髓病
0 x6 [6 w# A- x9 c3 `5 h! P( L光明穴：老花眼 5 y2 a# d, @" x! d& }8 _) }
阳辅穴：腰腿痛 2 l7 e" c4 t' }. z: @% M
蠡（lǐ）沟穴：痛经
: l* C3 O" v: {& O; B
; ]& k' h2 P* V/ | V腿部其他穴位功效 ; V' f8 ^/ f; f/ v `- j
伏兔穴：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛
7 u* ^ O {1 n& v1 ~, J0 v& F上巨虚穴：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病 " c% w. ?& \+ M+ h$ X
解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘 1 K) Y6 O/ V6 V% b' h
冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹
; R0 Y0 B" H! ]. [' E6 R, V陷谷穴：治疗胸胀痛、盗汗
9 A4 _/ @0 Y8 o内庭穴：治疗腿肿、头痛、转筋 ' k) [7 ], r3 G( }# M
箕门穴：治疗腿痛、生殖器病
2 w6 y' t/ {; p5 d环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血
/ D+ R: Z5 X7 W阴谷穴：治疗膝痛、阳痿、带下 % s6 J8 B# X+ z4 O3 V
三阳交穴：治疗小腿痛、颈椎痛
. h. w* `" C9 o; [悬钟穴：治疗手足不遂、一切骨病
) x) U% I* F4 I( [照海穴：治疗下肢病、肾病 8 c& Z, \9 i. @0 a D/ X
公孙穴：治疗一切气病
% S! s! j' Z: z# l2 k环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛 . x; g: V4 w9 d: W; n: K Q
承扶穴：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪
6 f! n6 ?& d# x Z1 S `% [; u殷门穴：治疗腰腿痛、坐骨神经痛 + H+ A; g/ E7 C9 @( ]
合阳穴：治疗脊髓病、抽筋
4 V0 K9 n" t4 `& S5 u! {7 [承筋穴：治疗一切筋痛 . L( W; t9 }( L8 p5 W
承山穴：治疗内外伤痛
2 |. b* R) u+ R4 X" Q( x5 P4 t飞扬穴：治疗脚气、眩晕、小腿无力 5 G9 b3 o" ~# z, ~8 Y; R( X
跗阳穴：治疗下肢麻痹、腰胯痛
; T Z3 Z0 M; l昆仑穴：治疗头痛、眩晕、腰痛 + V9 A9 X2 z9 l9 t4 N9 @
申脉穴：治疗痉挛、此穴主伸展一切
. A$ q' w. ?$ k# L0 H% E金门穴：治疗癫痫、筋病
. E; }; ]/ m# {6 \京骨穴：治疗脚痛 4 ~6 z+ l$ V! C1 b3 l3 c; s
仆参穴：治疗足跟骨痛 " w8 f, F8 B6 @1 J2 k: z
( P- W6 E$ f# M, @1 s( I
六、脚部足底穴位图及作用功效 ' ?7 C5 v" b# r' j
公孙穴：利脾 0 W0 h8 j% b) T8 V/ a$ W4 }- j% a' W( U
商丘穴：消炎
- o/ F* s4 {8 F% A8 o& W大都穴：肌肉萎缩 / ~4 d v+ ^8 L8 i$ \
太溪穴：肾气虚、四肢麻痹、厌食、脱发
. W" P! a3 p8 q& s% O' m, g( X太冲穴：消气、平肝泄热、腰痛、调经 1 s. ]8 I9 {$ e5 l( e- u6 N+ O
内庭穴：鼻出血、腿肿、头痛、转腹 7 U; v) K, A+ i& r7 |
陷谷穴：胸腹痛胀、炎肿、盗汗
7 X; l4 ?( }! M6 [4 X! _( K0 A6 A$ y& X厉兑穴：足痛、脑贫血、麻痹多梦
, v* y% a% H p X5 f8 E( q8 s Y) M行间穴：口腔溃疡、便秘、腹痛、腰痛 # _7 R' y8 D. ^* C' {7 W
涌泉穴：脚发热、发冷、止嗝、高血压、呃逆、此穴主将一切
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# y2 J4 [5 n8 c$ y脚部其他穴位功效
3 B4 b" a' _" H1 M4 R& ^& J丘墟穴：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎
! k3 @' \' ~9 c$ l: n4 ~- V9 E解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘 % p& g; B/ e) [2 }
中封穴：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿
; T8 c( B9 h* i0 L4 y冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹 5 ^9 g) A0 W9 B( p8 ]. m3 x) z
足临泣穴：治疗全身麻痛、眩晕 # I2 ?7 s8 x; I \
侠溪穴：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹 |
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发表于 2025-3-15 16:05:53