我们来学习一下中医中的穴位。 1 L% W$ T" v0 R/ F8 j M1 ^. S8 L! \2 {$ q: {& l& O; e
全身有12条经络和8条奇经八脉，穴位加起来有差不多400个之多，穴位太多，我们挑精选的穴位，大家掌握了这些穴位，已经是中医高手。0 T$ c& l# _: @. g1 U# Z
2 P0 I& w* {2 n7 K
. z7 K" {4 o. Z/ y- L, F* Y / o( D" T1 F; I8 G
$ p$ F- {1 h }: J$ e7 s % W+ V& _1 c2 ~8 f% I4 h# z2 A8 T# x
* r) i' ?+ v, l/ I% N' m6 W
% N0 @) {+ @; Q4 O
/ Q' ^! [2 P4 W' D
- ^. s1 N0 r: Q% Z) [9 I
一、人体头部穴位图及作用功效 }" p) y( ]5 {( |& I* s& H N百会穴：头痛、高血压2 p: w# b. u) d( Y$ w
浮白穴：白发 9 }3 H" d! s. E6 r# q天柱穴：颈椎酸痛 , ^: E8 d8 H( k( L& Q风池穴：荨麻疹8 B7 h! ]' y$ q3 \
颊车穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌关节紧闭 # ^1 j) b6 i8 o ~大迎穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿 / K& C6 p6 x" X( ]5 O人中穴：是救命穴，人中是一个重要的急救穴位，直接用手指按掐人中，可以用于中暑、昏迷急救。 & N6 ]; {+ D M- G承泣穴：面神经麻痹、眼跳、目部疾患 9 J+ i- P* G. Q2 v5 @( c- y% d1 q四白穴：面神经麻痹、目部疾患、面神经痛 " D7 u9 H" J I. w- T+ b& @+ V巨髎穴：面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎; b; {2 v, F8 t6 J1 n
地仓穴：面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎 ! ^" e+ O8 l1 h \承浆穴：水肿马上按承浆、糖尿病、颜面病、牙痛、不语 2 {6 p# I+ N9 d) C迎香穴：过敏性鼻炎、鼻病、面神经麻痹、面肿 4 t. F3 J/ i2 N g4 Y禾髎穴：鼻衄、鼻息肉、鼻炎 & s6 }% q, U( R( ~$ d) l# G' p$ s4 u. ]
头部面部其他穴位功效 , ~% C7 `% g$ o% q4 p头维穴：治疗目痛、眼跳、头痛 - P0 P( ]* u) \ V& w上关穴：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木 7 |! d, x9 L# F8 U下关穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛 1 o# X) i6 g: M" l! O翳风穴：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛 & J, O1 z" p5 r6 Z4 V: V颧髎穴：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛 3 ]6 b: k' @+ z. d2 `- l神庭穴：治疗头痛、鼻病 $ u0 S7 k" |1 I# V0 X, V阳白穴：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲* s/ `! \& i" f: @" ?, D1 p+ _
丝竹空穴：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳 ( b) {8 }- T8 X9 Z& B. w6 x+ D睛明穴：治疗眼部诸疾患 A3 A* l% [9 u9 J1 |, A水沟穴：治疗昏迷、中暑、休克 ! H( m* w2 p" \$ c2 J兑端穴：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛 $ ]7 j( i5 m9 f! \上星穴：治疗头痛、目痛、鼻痛 % A) S; y6 J& x. R) O, N% h攒竹穴：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿( f5 B0 ]. [( H9 y- R; I
瞳子髎穴：治疗眼部疾患、头痛 , B7 b% f5 q" ]0 a3 Q2 l8 W- G % \; Q( O+ X, W/ r2 Q二、胸部腹部穴位图及作用功效 8 j0 l0 H- U- }. g$ l天突穴：咳喘、慢性咽炎、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝 / `2 n& J- W$ O+ }+ @: `' E膻中穴：气短、哮喘、噎嗝、能解气，生气、压抑，胸口痛，乳腺问题，多按或者灸膻中穴，就能快速缓解。 6 U j' V6 l/ e7 |云门穴：咳嗽、喘息、胸闷、冠心病* F5 K T* l6 H
中府穴：咳嗽、喘息、胸痛 o! B/ |: q: B3 W
中脘穴：胃肠疾患、气喘 . Y) g7 y% s2 U3 V! z( l下脘穴：胃肠疾患. B! g/ D @1 q
水分穴：水肿、肠鸣、腹痛、腹胀' \% ]) d' U% D& C4 e1 K9 B4 M
神阙穴：肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱 : C1 P0 |7 [9 g* u; O: h: F; s ?天枢穴：胃肠炎等胃肠疾患、水肿、月经不调7 e% c' @6 j2 }7 _0 L+ d
3 o! |0 H) ?) O; u- N+ G, D U
胸部腹部其他穴位功效 / p+ v; T1 {! y0 {3 b8 J璇玑穴：治疗咳喘、咽喉肿痛 ; M( C4 O, l d% f- \0 r6 {神藏穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 " U3 O/ O( Y1 a, a9 }" h- f" N华盖穴：治疗咳喘、胸满 ; r4 I4 @* n$ K; f' T6 S0 o鸠尾穴：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满9 P+ Q9 ]/ }* b+ k- C
上脘穴：治疗胃肠疾患 + L& i) ?0 ~ F, Q- F e梁门穴：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食& {1 _/ C" `' |% l6 G
气海穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿 3 b- S- u9 \ b9 C) g' V. G9 v关元穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱 4 Q# _; A1 j/ d! ^' v; x中极穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿 + e& S8 K1 b" ]- R- {, p7 p; d4 x曲骨穴：治疗遗精、赤白带、尿闭& R, L4 R4 \3 [; c
横骨穴：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭 & F8 I+ }/ I5 i. R; r( ]8 V人迎穴：治疗咽喉肿痛、高血压% H$ \$ W% e/ {( x4 P. j1 C
缺盆穴：治疗咳喘、胸满、项强: b1 C: z( ]( R, T
水突穴：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿 8 J5 ^9 q! `9 ]! a5 p气舍穴：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛 3 Q' O* M) ~! t5 s% P气户穴：治疗咳喘、胸肋胀痛8 N& X* J5 K8 X& F/ j/ M
灵墟穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振6 D( W4 `% ^+ [$ e* k5 f" Z. V
神封穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 ! v/ _$ t: y8 `% I/ c3 @期门穴：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良 - K. i9 z7 Q' \/ _' o+ m不容穴：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽1 G- U/ q, ?" R4 _
章门穴：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛 9 s( l( C9 q/ H/ z7 F/ ^太乙穴：治疗胃肠疾患 ) G' R$ S: E1 O大横穴：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂. {, M5 Y' E9 g5 n% e/ k8 _
外陵穴：治疗脐周痛 . r+ q! w/ i' R; D+ U: w+ K带脉穴：治疗妇女经带病、腰肋痛2 t$ Z+ W1 p. e J J H
水道穴：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛+ q6 S' l+ x. g7 N2 u# m+ D) G
府舍穴：治疗腹痛 8 P7 ~# M/ v h( Q气冲穴：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症: t# E3 e( n X: w
冲门穴：治疗腹胀痛、尿闭 ' B! I7 @& S$ J' y4 u, _* c4 H- H9 V" {" O0 |# V8 ^
三、人体背部穴位图及作用功效/ E2 l3 J V5 b
; f! f3 C: W. w
肩井穴：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝 2 @- U6 i3 R* X0 r: o筋缩穴：腰椎盘突出 + P/ ~( d) S0 i4 V环跳穴：高血脂。把环跳灸通或者敲通，高血脂的问题就能迎刃而解。+ ^. r; l, @4 m- m
# e; U. C5 B2 n* }% {背部其他穴位功效 1 ^9 M0 Y9 d) Y0 ]- F: C5 E/ f定喘穴：治疗哮喘 # B& J6 v! q1 r1 `+ ]- y- K肩中俞穴：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清 9 y& w0 a) H5 c! J# k肩外俞穴：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛 $ M& E4 l' E3 K/ L$ D秉风穴：治疗肩胛痛、肩凝: c$ S% F6 u& [ `: M
天宗穴：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛 * s7 U `2 L; C/ g臑俞穴：治疗肩臂酸痛 3 M/ d4 V1 b5 A7 ]膈俞穴：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛1 ~0 R7 D0 ^2 `' X: C* d' m
魂门穴：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛" @7 Q. @- z1 O3 W, E6 R
脾俞穴：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良 + Z2 j/ Q" {( t4 X- C4 I京门穴：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄 & d: T+ I! \6 W! H" t) L三焦俞穴：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛4 o1 ~; C) Y& r" j" v
气海俞穴：治疗腰痛、痔疮 + \" v, [4 F% K; Y4 ?/ @0 r关元俞穴：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀 2 X/ e4 h9 B- B6 P8 b& o膀胱俞穴：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛( _! s7 b5 M- r# i/ s& l6 l6 W
秩边穴的：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎 H" C2 p% s. ^5 x* C白环俞穴：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪 $ ?% `1 ?7 i* T/ p; d0 n会阳穴：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮 - m; V' G q, @) W# \ - P. ]/ x4 K9 A& ^2 M: j4 n四、胳膊手部穴位图及作用功效% c% v' w$ j+ G; _; v5 s' l
尺泽穴：咳嗽、哮喘、中风、吐血。咳嗽不止，气喘，都可以按摩或者艾灸尺泽穴。' c: s6 F; J! L4 K2 [& w5 M6 }
经渠穴：补气 8 { v" [- u9 w% B; p7 v/ n3 D列缺穴：头痛; P4 H) ]+ m' [7 D9 ]; F7 B
曲池穴：肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂。对于老年人来说，曲池穴具有降血压的作用，对于年轻人来说，曲池穴是去除脸上疙瘩、豆豆的良药。% m; f% |! y7 ~9 N% X0 `8 W1 ]2 P
曲泽穴：急性胃痛、急性肠炎、肘痛、热病/ J7 j3 b s$ r1 a' W1 }% f
少海穴：耳鸣、滋阴降火、补益肾气、头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛。心火太旺的人，拍打或者艾灸此穴位；心肾不交，晚上睡觉躁动不安，记得要多按揉或者艾灸此处。5 T5 g& |5 E- s5 |, q0 @
极泉穴：心脏补血、抑郁 / z; a, x! S/ k7 T* b青灵穴：肘关节伤痛 ?; M: o( ?& m天池穴：乳腺炎8 i; E2 P9 f$ _1 s9 t: n
大包穴：扭伤3 e. J- g- n( A1 w8 z
支正穴：手麻 ' t. j8 N' |( q内关穴：半身不遂、臂痛、心脏病 * p a) X, [7 j/ j' w. u0 U大陵穴：心脏病、热病) [4 C: K+ d% _7 Q2 V8 Q9 O! O% I3 {' H
外关穴：落枕、偏头痛、上肢麻痹、半身不遂 ! O" ?9 r( R( c1 W- _合谷穴：是万能穴。中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭、镇静止痛、通经活经，清热解表，晕车、牙痛等都可以通过按压这里有缓解。 : S( [) w8 ?8 N' t8 {( `少商穴：急性咽喉肿痛、喉哑、麻痹、呕吐、呃逆 1 i$ h( r" q0 a: ~2 J2 z鱼际穴：夜间咳嗽、齿痛、头痛; w" S4 i' V! e& n- q* k
十宣穴：中暑、急救 ) d) l, F" ~; b- m: M2 C关冲穴：晕车 # t3 |: B0 _# e, ~6 q' o! {9 W前谷穴：耳炎、吐血、耳鸣、手痛 " [2 C. s4 D# c& l! k后溪穴：坐骨神经、脊椎病、肘臂痛麻、耳聋- C5 h2 z, v8 s% Y7 u5 }
- n6 R+ T- Q- H' x9 e" n胳膊手部其他穴位功效$ E$ j1 i' ^* h* i0 U5 z3 _
商阳穴：治疗手痛麻、脑充血 ) A9 _" g9 r0 q7 S2 l阳溪穴：治疗手痛麻、耳目齿痛 , h, t* C& C( @9 T/ U& I阳池穴：治疗感冒、上肢、手腕关节炎 - I! X! b; X3 t3 e ]$ Z. p支沟穴：治疗大便秘结、手足倦怠( ?; O4 k2 c! [ F) u* O! O% C
四渎穴：治疗齿痛、肘臂痛 ' A% H# D- d) w) E% ]& u, I手三里穴：治疗齿痛、半身不遂 y" c; z. R+ F
肩髃穴：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂7 T! l) C1 s- U& \. t0 F
曲垣穴：治疗神经痛、肩部麻痹 , q& \1 V, n5 d; R0 Q肩髎穴：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹5 s5 T/ c. o# G- A H$ c
肩贞穴：治疗肩关节炎、上肢麻痹8 e5 g* v' G* S' [4 d/ c$ V0 R
臂臑穴：治疗颈椎病、手臂不举3 r1 E6 ~- S1 a
消泺穴：治疗颈痛、麻痹、头痛 ! y! F; v6 u u( x2 v清冷渊穴：治疗肩痛、头痛) l' V3 v, u$ t; c2 q% A
天井穴：治疗喘息 $ A0 j8 ~8 F; j) @3 H中魁穴：治疗手指不伸& q4 A9 r. A* S
少泽穴：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛 8 G# W0 d: i$ ]: s5 n液门穴：治疗手臂痛、头痛、齿痛6 Y5 k0 s0 S, A
中渚穴：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸 1 K5 e. h M5 P( F腕骨穴：治疗腕痛、麻痹、指肿 : t; `$ H& V& ` J; r+ g+ {1 b+ Y阳谷穴：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣 0 Y5 W8 a! x, d2 c养老穴：治疗肩臂痛麻、弱视3 z% @0 [$ g8 Z* R1 h& H1 Q7 i
支正穴：治疗肘臂痛、头痛、感冒& \% o# z1 O" s) v
小海穴：治疗上臂痛麻、心肺痛 & y( j* q) j3 A! s! c8 I. R' S5 \间使穴：治疗调经、心脏病、中风、液肿/ T4 P/ L, k+ }- _
神门穴：治疗失眠、头晕痛、心脏病2 |$ c& V( [$ ]9 `; g3 l Z; J
少府穴：治疗心脏病% U& _- {; J8 v
劳宫穴：治疗中风、齿痛! _. H8 f/ L5 V$ T
: L8 p% u6 [* V, e. w1 ]
五、人体腿部穴位图及作用功效 0 _1 R* |9 @; n5 `; n, C) M9 g6 {% j: a6 ~+ L
中渎穴：胆结石、半身不遂、麻痹、下肢病' ~8 [0 s% D# [; z1 ^
风市穴：下肢麻木" ?; H2 L" j3 {' L P9 O
膝阳关穴：膝关节炎、下肢麻痹、脚气: S2 S# g/ l h. `/ A1 `& k
血海穴：补血、皮肤瘙痒、一切血病、妇科病, ?1 ^0 v( v" D8 V* F1 ^
委中穴：腰背痛; r4 C0 A6 t. ^3 m
浮郄穴：便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛 - S5 {' B+ S8 ^- U$ u. }3 W委阳穴：膝关节痛、此穴解热 9 Z/ d. g/ h& V4 }梁丘穴：头晕、呕吐、肠炎、腿疼、脚疼、止胃酸、膝部麻痹 & n9 c1 [) c8 z阴市穴：腿痛、水肿、糖尿病 ' b: _- s0 u6 C! F& M犊鼻穴：脚气、膝关节痛麻、水肿, z0 C" d# K* P! e% l
足三里穴：脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病, \0 n0 r: E" k: C6 e) q
飞扬穴：腰痛 1 K3 |, t0 F% |8 B- |丰隆穴：化痰、下肢痉挛、痛麻 0 r1 I2 U8 g! z% X0 d/ j. {" v6 V; Z' B条口穴：肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病: b+ K" z7 v M/ M
下巨虚穴：坐骨神经痛、脑贫血 8 o0 R; k. d6 c阳陵泉穴：抽筋、扭筋、疏筋、半身不遂、关节炎2 d& g ~! Q- e+ k
复溜穴：手脚麻木、下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛 % q0 A8 @3 Y7 T, j! k) N& v筑宾穴：痛风、腿痛( O4 f! @& y0 [4 ]/ t' ]4 A- H/ n
地机穴：糖尿病、小腿痛麻、胃肠病 6 e5 r- c/ m: K0 n# ~- S$ q三阴交穴：消炎、前列腺炎、消化不良、性病 8 @- }; \. {9 V/ Z; A$ o( K; c2 Z阴陵泉穴：糖尿病、腰病7 d8 y& u8 z: `! E2 X
漏谷穴：小腿痛、神衰、脊髓病 + G7 g, q9 @# `3 |: H; L7 X$ |) x光明穴：老花眼 * E) B& q/ g/ z, h( A阳辅穴：腰腿痛 + o {8 H; ]$ [ M蠡（lǐ）沟穴：痛经" s) G; F% @: a1 R1 N9 ]' G$ e3 { D
/ ?; L7 E9 `5 B! P1 r! v2 [
腿部其他穴位功效7 J \0 v# w# m$ L6 i3 |
伏兔穴：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛 0 X4 D0 A( b( {% L& w上巨虚穴：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病) ^0 B6 G2 W& [' y' j ?" I
解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘: A( z' W4 N) L% J
冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹 & ?- Y9 S5 ` w* \; X% g2 L6 [陷谷穴：治疗胸胀痛、盗汗 ; C. B) Q( ~9 }8 D1 O) m9 Q内庭穴：治疗腿肿、头痛、转筋' e0 `3 r; ^$ q" o& V
箕门穴：治疗腿痛、生殖器病$ a+ E& W2 y' }" W& |$ X9 l* W
环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血 ' f P3 Y- N. O5 w9 S8 q阴谷穴：治疗膝痛、阳痿、带下2 e5 a# W1 X+ C. k
三阳交穴：治疗小腿痛、颈椎痛% H; ~' b, n }4 Z+ R. A
悬钟穴：治疗手足不遂、一切骨病 6 ~- l6 }& k) L照海穴：治疗下肢病、肾病 " p# J) P' ~1 k \! ~公孙穴：治疗一切气病 , |# S# p- p; Y4 I环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛 ) [2 O) W O" }( S$ h: |' z承扶穴：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪 2 g! ~. \/ h1 F$ s殷门穴：治疗腰腿痛、坐骨神经痛+ R2 U3 A" `* z+ S* S7 Q6 b; k
合阳穴：治疗脊髓病、抽筋 - w" B* M" U7 ~$ X承筋穴：治疗一切筋痛* k+ V) E `) b4 c4 E- M, H
承山穴：治疗内外伤痛# ^) B) d; L, p6 b
飞扬穴：治疗脚气、眩晕、小腿无力* G+ h$ |; s( Y2 I# u! M F! X3 U
跗阳穴：治疗下肢麻痹、腰胯痛2 Q6 _$ O3 M9 z3 W
昆仑穴：治疗头痛、眩晕、腰痛) p: h! X" m6 D% h- x# o2 E
申脉穴：治疗痉挛、此穴主伸展一切. Z' O) |; c- ~$ J
金门穴：治疗癫痫、筋病 ' q& ^' b l' ~$ @9 H, G( x5 J京骨穴：治疗脚痛 & \( |, k$ F+ {5 f仆参穴：治疗足跟骨痛 : ?# _ A0 N1 N3 B. R8 K3 l# U8 O [1 f% k5 ~6 {. z
六、脚部足底穴位图及作用功效9 q' v. z& L- t* m
公孙穴：利脾 $ p! p' J9 z7 q: ~7 ?1 N商丘穴：消炎 ; N4 i: W7 E: a6 f大都穴：肌肉萎缩6 F/ K3 q2 A, n1 |$ w5 n8 Q
太溪穴：肾气虚、四肢麻痹、厌食、脱发. T7 w5 Z" B/ X
太冲穴：消气、平肝泄热、腰痛、调经: N0 c3 m) ?1 X3 l2 X N7 M- |! u. p
内庭穴：鼻出血、腿肿、头痛、转腹( u- f* F$ d g' _2 a$ H
陷谷穴：胸腹痛胀、炎肿、盗汗 , g# |, `+ j! c- v e厉兑穴：足痛、脑贫血、麻痹多梦 ' H; V2 R1 `1 X$ v9 ]行间穴：口腔溃疡、便秘、腹痛、腰痛& s( [" |8 X$ ~; h
涌泉穴：脚发热、发冷、止嗝、高血压、呃逆、此穴主将一切# Q* t, b. s; a( E
* c n; U' E' D/ _) a' j5 S/ U脚部其他穴位功效1 \! c% i) p- d
丘墟穴：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎, V1 \* E! S+ p N
解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘- ^) e, Z! b1 ?2 H
中封穴：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿 : s) f! r ^+ \+ o3 A. L1 T, D- L$ r! E- n冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹 * D) E; y n( W足临泣穴：治疗全身麻痛、眩晕 + A' S( g4 d% A; v1 @侠溪穴：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹
发表于 2025-3-15 16:05:53
