中气不足型低血压 - 药膳食疗

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

低血压是对血压偏低症状的统称，临床上可分为起立性低血压和自发性低血压，前者为暂时性，后者则为持续性。当人体最高血压值低于100-110mmHg，通常可视为低血压。然而，截至本文撰写时，低血压尚无严格统一的诊断标准。
( l2 A( z" I* B/ f# J1 D0 l; L4 s
: v, c4 B( n. ~* ~" I5 _; W" L* b4 R
/ d9 R4 w3 S' ~中医认为，本病主要由先天体质虚弱、气血亏损，或年老体衰、精气不足，以及药物损害导致阳气不足、气血失调所致。低血压在中医学中归于**“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等范畴，其基本病机以阳气亏虚为主，同时可伴有痰湿、瘀阻等病理因素，病变涉及脾、肾、心**，并影响肝与肺。根据临床表现，可分为肾阳不足、心脾两虚、中气亏虚等证型。
6 l, T0 y# e: @) u6 w1 [
* J% V& r  @1 b* z8 I& `1 s$ ?4 r中气亏虚型低血压的临床表现
+ a- ^7 H2 E/ t. ]5 X% i表现为头晕乏力，喜欢卧床休息，气短懒言，四肢无力，易出汗，食欲不振，大便稀溏，舌淡，脉细。

; m* k# B5 r2 W以下为针对中气亏虚型低血压的中医食疗方，仅供参考，建议在中医师辨证后使用。
3 E0 m6 }# b5 _* l9 l
5 N8 s3 X+ z, [5 N# ]2 u% n: I8 T5 D一、藕丝羹
4 E* c: q1 l/ o0 a+ c配方：嫩莲藕500克，鸡蛋3个，京糕160克，蜜枣100克，青梅100克，白糖200克。
功效：健脾开胃。
6 O/ g6 |' D. J2 h2 K2 c做法：
$ T8 w# h* q: X) M4 o: b, A
# [! g1 f, n4 r" \; }将嫩藕洗净，去皮，切成约5厘米长的细丝，焯水后捞出。
- ]2 S5 Y, P$ K" d6 w; H, F
京糕、蜜枣、青梅分别切成与藕丝相同的细丝。

" o. p3 H9 o, ?# y& g鸡蛋取蛋清，加适量水搅拌均匀，倒入大碗中，蒸至凝固成蛋羹。
# G/ C7 z) M5 c0 R# {' Y" I: J
将所有食材摆放在蛋羹上，两侧放藕丝，中间依次放京糕、蜜枣、青梅丝。

# O: f. {4 i; Z  b4 H锅中加200毫升水，放入白糖煮沸，用湿淀粉勾芡，淋在菜上即可。
- m0 q5 T5 W7 B& x$ h$ x用法：可佐餐食用。
! k* t+ b! I# p0 ~+ j* x
' \9 Q* P* [% Y( M1 A( q" O+ r二、山药茯苓包子
1 I. f5 k& O' I. h配方：山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。
6 C7 Y/ k; a; ?* \  S% J/ ~功效：健脾补气。
) K, U" @! r% Z$ Y6 V做法：
2 {6 e+ ^+ T6 |
山药粉、茯苓粉加水调成糊状，蒸30分钟至凝固。

面粉发酵后，将白糖、猪油、青红丝与蒸好的山药茯苓糕混合作馅。
! C! d6 g+ r0 Y2 y2 ?
) ~! f" |" R' G, X2 U. E6 b$ e包成包子，蒸熟即可。
  C0 b# w  g6 E7 K8 j% i& `$ V+ w用法：可作正餐食用。

# J# e) i% p# O3 U! ~三、党参牛肉汤
8 P9 y6 i& }+ ?9 L) s$ T1 M$ w配方：党参100克，五花牛肉500克。
功效：补中益气。
  n/ `, @- A2 q$ Q/ V" h, P做法：

6 N4 Y0 U7 _7 B: J5 `' K; `. R党参用纱布包好扎紧，牛肉切块。
/ Z* C! I/ ^9 S' H
7 X1 \. b; x3 n* ^锅中加水，放入牛肉、党参、姜、葱、料酒，大火烧开去浮沫，转小火炖3小时至牛肉软烂。
- k( [3 b. u3 u0 V$ \# s
+ Y: x. d; k$ y2 m" ^; p取出党参，调味后即可食用。
- K* B/ G+ @0 T% j3 S3 a用法：可单独食用牛肉，或连汤一起饮用。

9 H6 P. i1 \% T$ S; }: v" z# i8 Q四、莲子猪肚
配方：猪肚1个，水发莲子40枚。
% X0 p* H8 ^& D$ K% U, S* i* |功效：健脾益胃，补虚益气。
* g2 L& }. S/ P& R  w( @做法：
" D1 Q0 }9 o, ~$ H
" d; r  ~2 B6 V; k$ l, [: }$ y猪肚清洗干净，将莲子（去芯）装入肚内，用线扎紧封口。
" h8 \) |0 E& y" K4 I, y
放入锅中，加足量水炖熟，取出晾凉后切丝。

. r0 C$ a' Q0 J加入香油、食盐、葱、姜等调味品拌匀，即可食用。
+ n! W4 T  w' `" P- f6 U用法：可单食，也可佐餐食用。
& d4 R# T; s- f% L* L# C3 p. s
: i% f) {* x) {- T五、淮山药泥
% `' J8 S# [3 I3 P配方：淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克。
功效：健脾和胃。
$ m& C, h$ e+ @7 z2 ]做法：
2 t& F: v! R. w/ W
淮山药磨粉，加入白糖50克和少许水搅拌成泥，蒸熟待用。

- n# L. z( m3 d京糕压成泥，加入白糖25克拌匀，豆沙单独备用。

三种食材分别蒸熟后，取出待用。
# M6 D) t' E* _
% [, b" w( H, J  D% J7 d8 P4 h炒锅加热，倒入猪油，依次翻炒京糕泥、豆沙泥，分别铺在淮山药泥两侧。
8 V: D$ M  R$ `+ J" g
6 c; W2 v9 ], ~' q锅中加水少许，放白糖75克煮沸，用水豆粉勾芡后淋在表面，即可食用。
用法：可作早晚餐或点心。

; S2 q4 T# c2 i4 Q4 c+ y% V+ C六、参苓山药汤圆
配方：人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，糯米粉适量，白糖、熟猪油各适量。
& N: F" I2 S) _- I( F4 g功效：补脾健胃，益气补肾。
( w; }: E: O" k7 T7 j做法：
; ~9 q" ~. Q$ u' V  y6 J$ b
  x0 b( ?2 z6 T7 C. g% o3 r人参、茯苓、山药蒸熟捣泥，与豆沙、白糖、熟猪油混合成馅，搓成小丸子。
* {" D- o7 c1 P3 l* x$ r0 @& L
+ p( ~, K# Y2 ]  s将糯米粉均匀裹在馅料上，蘸水后继续滚动，使表面反复粘附糯米粉，形成汤圆。
7 I5 H" r8 u. ^; }8 E
放入沸水中煮熟即可。
6 H3 N9 \' z2 Y' _* T/ D4 o用法：可作为早晚餐或点心食用。
9 Y* c# T& l+ W* r8 U' q$ P
其他低血压证型的食疗推荐
对于肾阳亏虚型、心脾两虚型低血压，还有相应的食疗方案，建议结合个人体质进行辨证施治，以达到更好的调理效果。

温馨提示：低血压患者在日常生活中，应注意均衡饮食、适量运动、合理作息，并结合个人体质选择适合的食疗方进行调理，以促进健康恢复。

' A* A! o* X6 ^6 m