凌晨3点不睡觉，到底在发什么疯

一个人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

凌晨3点的朋友圈
9 }# w5 J) f& J- q0 s  x4 }1 d$ B
3 t) _& N7 _  w) `+ g6 t$ ~  D# j
就像一扇通往人们内心真实世界的窗
; P% u3 X0 ^6 \  Y
7 J7 Y0 D, O4 h; m% i  k% `藏着无数假装快乐的大人
! n! l% W. c- z4 i
, ?9 g8 W, _9 A2 [. B不知道从什么时候开始，我们的生活被分割成了两半

白天，是一场快节奏的生存游戏
8 j  }+ [% u) ~. P1 X5 n( @3 k
在车水马龙的城市里，我们脚步匆匆

- z$ P* |' |+ b7 ^) j7 q% s赶着去上班、开会、见客户

脸上挂着公式化的笑容
2 B/ P% [% f2 b  T
和同事谈笑风生
4 r) A( P% @. r* i( N  p+ i% `2 c
% x( x. e0 G) u* J/ P+ ~  [* w- v和朋友分享日常的小确幸

在社交媒体上，我们精心挑选照片
( a3 W+ I2 H3 W8 i. D. i
/ G9 h+ d7 k5 c7 }4 E& G编辑有趣的文案
% R0 G3 {+ h3 J- e: j# j6 i; r
展示自己光鲜亮丽的一面

那些精致的下午茶、热闹的聚会、

说走就走的旅行，
* _: f9 O6 J0 x. ]% s: x4 @5 v* x
构成了别人眼中我们“快乐充实”的生活

6 w2 T9 y: @; Z# }可一到深夜，当世界安静下来

: ]% L2 z& |) c; |6 b忙碌了一天的身体和灵魂都被按下了暂停键

; W& \$ g; T/ K2 d" J8 |: ]" I那层伪装的快乐便悄然褪去

% l. u; A9 @* G没有了外界的喧嚣和干扰
8 l7 q: N( {$ h2 s/ G1 a! a
8 @; |6 [# s: W* i3 c5 j  F内心的孤独与疲惫开始肆意蔓延
  c- J- A$ N  r8 s; d2 B# O( y
这时候，打开朋友圈
  ?/ ?8 S& g& E, v: ]) C
看到的不再是白天那些充满活力的动态
( P) d1 N. U/ L) A
) S: O" b+ @9 y' x, C, o而是一条条带着emo情绪的深夜碎碎念

有人感慨生活的压力，有人回忆过去的遗憾

2 W4 M- F7 O3 Q8 e2 c& z有人宣泄工作的烦恼……这些在深夜袒露的心声
, ]# B9 ]1 {" a
, u4 I+ P# l0 F7 m才是我们内心深处最真实的样子

6 x9 n5 p5 o: A, y% y7 |这种“白天拼命快
" }5 H) \0 p) F; [4 y* u: G8 {
. r1 y4 w4 y5 s  r' b  U4 ~, ?8 E深夜emo慢”的矛盾状态

其实是我们在这个快节奏、高压力社会下的无奈之举
1 Z6 e3 Y" m2 ]- U. o- q. m$ ?
白天，为了适应社会的期待
! t7 b/ B$ N6 R8 t, v
为了在职场和生活中不被淘汰
, D3 h0 W# A* h9 t3 b
; V6 c1 l# o3 H3 B2 ~" P我们不得不戴上快乐的面具
: s+ W# L9 ?( Z
' ~$ ]( X+ L. r; R& K! c把自己武装成无坚不摧的战士
+ H- Y, w7 Y. b8 Q4 t1 i
但夜深人静时

" `$ {3 w3 M" V1 L我们的内心又渴望被理解、被倾听

, H! z! p7 A! ^; i, V于是那些压抑已久的情绪便借着深夜的朋友圈宣泄出来。

) }2 n% `5 ^' N* V3 o! m然而，很多时候

$ b7 ~/ N0 {/ n我们即便在深夜emo，也还是有所保留
) L( s7 T7 l8 f  F8 C( j% F( W
* k) ~+ u1 D8 S6 Z1 n我们小心翼翼地编辑着文字
$ u4 o2 N: p+ ^% C+ g( S  X# I
既想表达内心的痛苦
. O1 _+ ]; {# j5 T
又害怕被别人看穿脆弱
  O; V* I) a' D) X' p  v) ~
! _3 b% P1 [4 o6 X" t% w我们担心朋友圈里的同事、领导看到自己的负面情绪

0 P8 I8 j! L+ A8 J; L0 f5 h会影响工作印象

也害怕家人朋友过度担心
3 S8 J3 u/ ]4 H3 X( B, c
于是，那些原本想要倾诉的话语
$ {5 D5 ^8 ]0 d% b2 ]: o. H
8 ^* |) H) @& G变得隐晦又曲折，就像隔着一层玻璃
8 X# {6 t0 f! H: W! O
, y2 p/ k" F6 c3 Z& H别人看不透，自己也憋得难受
  V/ w) w+ z- E
其实，我们大可不必如此

- j2 h3 t- j; `4 w' _- M( _! S在这个社交媒体时代

+ {* V0 Y+ U! ^) J% O8 B) S虽然情感孤独成了一种常态

但我们更应该勇敢地表达真实的自己

1 ~# W, O) n: U& w" \真实的情绪没有对错
, ?- U( U3 {/ x) l% F" V
悲伤、焦虑、疲惫都是生活的一部分

与其在深夜独自emo
7 |- Z5 T( d) E7 j
7 _. q/ ~2 h* }0 P! u不如找一个信任的朋友倾诉

0 @& ^; o) l) \  H) V或者参加一些能够让自己放松的活动

当我们敢于直面自己的情绪

+ h) J; n' X; N5 T1 @把内心的想法真实地表达出来时

会发现，那些压在心头的负担其实并没有那么沉重

. u1 ]* K( w0 v" Z% v& S, f$ p所以，下一次当你在凌晨3点被情绪淹没时

& [9 U# {# w* L0 f3 k不要犹豫，不要害怕
% P3 x6 o3 U4 J( i- j
就痛痛快快地把心里的话说出来吧
; ]( h5 G/ r. m+ g0 [
% `; l* ]) _1 `也许，在你发出那条朋友圈的瞬间

就会收到来自朋友的关心和安慰
1 S  O! }9 L$ |7 E5 s1 a3 y
+ d' t) z8 z; N你会发现，自己并不孤单
1 H: d) [1 L& o# f, M, t% f
让我们告别表演式的生活

; V5 ?6 d2 O; v' a( ^拥抱真实的自己

/ Z' M3 R  S( A3 O' K( C在这个复杂的世界里

寻得内心的宁静与平和

# t% f0 d# q* _- n% C6 T! T