星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
赵叔叔虽然今年已经70岁了，但精气神看着不错，平常他作息规律，而且坚持运动，格外注重养生。
. H* q+ u8 \, o8 M4 u1 I, D
1 H; z: V9 U* v; g
' F; w5 U5 u, I% v3 I& o( ^不过近几个月来，赵叔叔总是反复头晕、眼前发黑，起初他以为是没休息好，也就没当回事儿。
! ~8 Z. M9 c" m, {
: [* V; a2 o0 V' Q但一天晚饭后去卫生间洗澡，却突然晕倒在地。家人急忙推门一看，发现他意识不清楚，还有半边身体不听使唤，就赶紧拨打了急救电话。
! Y3 N- S9 T/ T7 x
: [2 I4 H! q/ h5 [) N. w9 a送医就诊后医生诊断为急性脑梗，好在经过积极抢救，保住了赵叔叔的性命！
* `. T" O+ e' s g" G
' `9 @. ?% j" T明明只是日常的洗个澡怎么就脑梗了？医生解释赵叔叔的脑梗与饭后洗热水澡有关，看来洗澡也是有讲究的！
9 S7 x% c+ N/ p% Q; m% D
4 v) Z/ ^1 ^. |! W01
& {8 f; _ H+ J* |: X$ W0 ~1 V/ K. T9 l6 ~0 _2 o
为什么洗个澡就脑梗了？
) i: T' x: c4 a' B h% o2 d8 l
0 H9 x- \3 ^7 n, f* v4 Z7 V老人洗澡需警惕
; K8 v* \! K) a4 s# n. E2 O0 G" z7 E9 _
郑州颐和医院神经内科医生解释：赵叔叔在晚饭后洗澡，这个时候大量血液集中在胃部来消化食物，其他部位的血供变少。此时洗热水澡血管可能异常收缩出现痉挛，从而冲击血管中的血栓或斑块，诱发脑梗。
4 L( h( q. j0 v' k# x7 a, c3 T9 j
4 k R( v9 b+ r- T
南方医科大学皮肤病医院曾小芳和陈广曦提醒：老年人洗澡还要注意下面这几点！
( b- \! f; q3 H' |
9 J$ a+ Z" Q9 v
1、做好安全防护
% X! O% Y0 @: ^! h- y; q
9 A- w# z' |8 y老年人在浴室洗澡很容易滑倒，因此要做好防滑措施，尽量穿防滑拖鞋，安装好防滑垫和扶手等。
5 ?) e9 U! J$ I" E! a6 n
" t* x+ }" g0 V7 A8 Q4 K! f2、避免在空腹、饱餐后或者酒后洗澡
# \' N* i N( w* _- a* C5 F
, D5 q* ^, v3 D% k+ v8 i5 p空腹时洗澡，可能会因低血糖出现晕倒等意外，饱餐后洗澡可能会因心脏、脑部供血不足，从而更容易被脑梗或心梗盯上，而酒后洗澡可能会引发头晕、眼花等症状。
2 u/ T- A# Q9 O/ Q9 N5 Y
! k$ ]1 v! e8 w5 J3、冬季洗澡先预热
. z7 _0 e4 l- ]# X" c+ G! [# n6 g) j* S: |* q) }7 Z
患有心脏疾病的老年人，在冬季洗澡要注意做好提前预热，可以提前几分钟打开浴霸预热，让浴室暖和点，以免诱发心脏病、急性脑中风等。
0 Z$ p0 m5 s% ?, g# C2 R! e6 d* O8 u! s/ w8 Y: {
4、尽量简化洗澡流程
+ X& p: T7 \$ D* h* {
& U9 H, a3 x7 F) G准备洗澡时，提前要准备好要用的洗澡物品，简化洗澡的流程。
6 Z2 D4 G$ s6 Q
- n+ ]5 }9 A( d7 e$ }2 [
5、洗完澡后要注意做好保湿润肤
+ k& m. k1 ]7 I/ G
5 Y1 v) b' [* P: o2 ~: C( b2 a
老年人本身皮肤干，洗完澡要及时涂抹润肤霜。
8 k. d/ n) R2 E6 P8 f8 L- O. }" z3 q- g. \; Z
02
* y3 ^' W/ C) T. h0 D+ F l5 {2 E4 k5 X: }6 q7 _1 h) F
冬天多久洗一次澡比较好？
! a, ]# Q5 A% E; ?4 C. k. x7 w) P
- m# m7 D( C' ?' a# L2 ?3 Q$ f$ p# c" k
这些事项要注意
4 ~; T; U' v) @4 ~' [$ F# i
, }* j: g. x1 V: w
之前，网络上关于“频繁洗澡致癌”的谈论非常热烈。
: W; f D5 \4 o% I: I+ v$ q6 k5 A, w5 j
对此，温州医科大学附属第一医院皮肤科副主任医师宣暄表示：“洗澡过于频繁可能导致皮肤干燥等问题，但是否会增加皮肤癌风险，还需要更充分的证据。”
+ ]1 O, |; H! _
; \. I7 ^ N) J/ K0 x
很多人到了冬天洗澡的频率降低，那冬天一般多久洗一次澡为宜呢？《中国皮肤清洁指南》建议冬天一般每隔两三天洗一次澡为宜。不过由于每个人的工作性质或者体质等不同，因此洗澡频率可以自行调整。
& f& C5 H: a: [: Z, ~5 S0 w: c- J' g
皮肤科主治医师唐教清提醒：冬天洗澡要注意这几点！
. [$ f F2 T" G' `" G7 H7 p* E
0 i# _0 z$ b- Y3 ]+ n1、水温要适宜
- B, i7 Y6 _: }6 K
' t0 d. [& g, Z
过烫的温度可能会烫伤皮肤，导致皮肤变得干燥、敏感，冬季一般建议水温控制在38—40度左右为宜。当然也可以根据自己的需求来调整，毕竟每个人对温度的主观感受存在很大差别。
" f9 v5 J9 p$ U- o- d
! j$ E) n9 i1 A% P" q, a% i$ t1 r. V2、选择温和的洗浴产品
) q/ `# M7 Y4 t9 a) j- w0 B6 U
+ X+ j9 I' ~; o" A( v$ K/ t9 v5 T虽然市面上的沐浴产品很多，但建议最好选择温和一点的洗浴产品，这样对皮肤的刺激性小，以免引发皮肤问题。
8 d4 t& ?: b* L/ v0 n% K/ I8 T
: ~8 l/ P1 W. h+ U3、避免过度搓澡
m& H; I$ p$ F+ d% P
7 _3 C! e. A5 F过度搓澡可能会导致皮肤损伤，引发毛囊炎，还可能会诱发摩擦性黑变病。因此，想要搓澡的话小搓即可，避免过度搓澡。
$ Q, j) ] m e7 ?
& v1 Q Y9 |- \+ Z
4、控制好洗澡时间
7 X. w, o2 A/ |
0 k9 k. T4 e2 ]9 {6 B/ u# L洗澡时间不宜过长，以免导致皮肤出现过度水合，更容易有干燥、瘙痒等症状。
) M# C# x4 m$ U" F- ^' R% d8 G; l6 J9 A& P
03
; M, A6 C; D; M( g% _/ D
( w: t) `! ~3 d: K3 G/ o老年人洗澡后没这些表现，
0 K2 Q' ~4 T; v( h$ ?6 q) g1 O
/ r f! k1 |& @0 n) x恭喜身体还不错
( L! {; v! i) a
& b, r1 ]: t: k! }) y3 s通过观察老年人洗澡后的表现，也能了解老年人的身体状况，如果老年人洗澡后有这些表现，那多半说明身体还不错！
* L5 _" L; i+ `3 e0 H
+ Y/ X8 M! n8 i! O# o/ ?, V1、身体轻松，没有乏力感
# x1 ]7 s7 Y8 ~5 y. W6 P5 C
# F, B; u: ~: Q+ s1 u% r如果洗完澡之后感觉身体轻松，而且没有明显的乏力感，那多半意味着自身体能状态不错。
" K0 J4 e3 a# a
X0 M6 I3 j$ n- H6 b2、没有胸痛、心悸等心脏不适症状
W3 G# H% @! V1 ?& V
: q1 } o, m: ~3 [洗完澡之后如果没有胸痛、心悸等异常不适症状，那多半代表心脏功能很好，没有一些心血管系统病变。
0 j$ o+ u0 g9 h. V
! @ N0 _, o# E; ^* r* G, c8 h
3、没有头晕、目眩感
5 u% }: r# X8 F7 Y, m5 s k3 _3 ~
' p' F5 C' g$ @洗澡后如果未出现头晕目眩症状，那多半意味着血液循环不错，血压调节能力很好，身体很健康。
2 ~/ e& H+ k1 e
7 K5 V- |, s9 T) d% a/ b0 F
4、呼吸均匀、不急促
2 X5 v. j! I. D- c
# B7 W* r3 h$ [. g( w洗完澡之后如果呼吸均匀，没有明显的急促症状，意味着呼吸系统很健康，心肺功能协调一致等。
- ?% Y+ Q* {+ h! u# b/ l- ^
# g5 B" Q! D9 p9 g$ F0 s9 A
洗澡明明是一件爱干净、注重卫生的好事儿，但却有人因此而不小心丢了性命。因此，洗澡也是有一定讲究的，尤其是本身有心血管疾病的老年人，洗澡一定要注意控制好时间和水温。
( ]& A7 N/ `, l7 r! F4 h; |
, Z( j- V9 j+ @& O8 I4 \
& d0 V0 U+ D, n$ `0 E; F4 U
发表于 2025-2-23 08:40:05