凡是能让你“爽”的东西，一定也能让你“痛苦”！

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

01.


) k0 {5 O  A3 x2 {人性有一种基本特征，会对那些让我们对那些感到“爽”的东西产生依赖。

那么，“爽”是如何产生的？
! n4 w) q% O+ L0 d& `/ c* w
! y; j+ X" T7 W/ K# M人的大脑里有一种叫多巴胺的神经传导物质，当人被外界刺激的愉悦时，多巴胺会大量爆发出来，比如一个拥抱、一句赞扬的话，一个幻象，都会引起多巴胺的升高，当外界的刺激够强烈，人的身体就会进入到一种如痴如醉如梦如幻的感官体验，即涌起一阵阵“快感”，感很“爽”。
6 F5 |8 ]+ d" F- f3 q/ b
2 P/ K8 `3 |6 a1 x0 W0 l爽，浅层次的体验有笑话、美食、挑逗、赞美、看热闹，甚至惊恐（不少女孩喜欢看恐怖片就是这个原因）；中等层次的体验有抽烟、游戏、整容；深层次体验有性爱、鸦片、豪赌、毒品，就是俗称的黄赌毒。
9 z) q$ j  h5 T
对比这三者，如果说sex最能让多巴胺含量提升100%，可卡因让多巴胺上升了350%，冰毒带来的是接近1200%，所以毒品的致隐是很难戒掉的……
$ `& d4 g) F% m7 Y2 H5 s/ `- x" w
) }$ v- x" y2 v0 Y: |$ L现在的世界越来越开放/无束，人们时刻都在互联网上追求“爽”的各种体验，约会/娱乐/游戏/八卦秘闻/色情段子/性挑逗等等……
0 I. p# N' v4 q8 v
  _3 _9 E% g* F/ g/ X5 `/ Z可怕的是，凡是能让你“爽”的东西，一定也能让你“痛苦”。比如美女、美食、美言、美丽的罂粟花，都能让人有快乐的体验。

但都会给人带来伤害：美食让人发胖/失去健康；美言让人迷失自我脱离现实；美女让人产生欲望，失去理智；

# _9 o6 ~* F8 s' W; V# H7 R( f$ ~而且，极致的快乐反而让人表情扭曲，比如性爱，每一阵快乐结束后都伴随一阵空虚，毒品的副作用就更不用说了。
; J. D$ e1 k8 x/ a) M, T/ l3 u) m% q+ B
这也是《道德经》里说的“五色令人目盲，五音令人耳聋。”

8 I; H; I+ E" b) @( h更可怕的是：人是会对快感脱敏的，人产生快感的阈值，是会不断升高的。一个人要想一直获得快感，就得不断加强刺激的程度，你需要被更持续、更强烈的刺激，才能继续获得快感。

比如有的人抽烟，从刚开始是两天一包，到一天一包，再到后来要一天两包，最后甚至要两根烟一起抽才有感觉。

& |. L9 k& g; |3 R4 ]$ i鸦片、吸毒、色情、偷窥、赌博都遵循这个逻辑。
# c7 y3 @2 [' ]/ Z5 r
, V, b$ a! Z8 ?6 E$ b有这样一个实验：在小鼠脑中埋个电极，让小鼠踩踏板放电，每踩一次，电极就会刺激产生多巴胺的神经元兴奋。结果小鼠以每分钟几百次的速度踩踏，直到力竭而亡。

02.
' @3 l; X' N' l* E
6 Q9 J6 b  d" }而这个时代最最可怕的是：这种“爽”的感觉，竟然可以被现代技术和算法设计出来。

& T. J) }# p! L5 ?) ~; n. a比如各种娱乐APP越来越多，大部分APP的本质是什么？每个APP背后都有一个强大的运营团队，他们用尽最前沿的科技（AR+VR）；

/ ?8 x* ^# v1 Y# G5 ^* K用更大运算和数据处理能力（云计算+大数据），通过声、光、交互、反馈等全方位途径，再在各种心理学、消费行为学、神经科学等理论指导下，不断的给你刺激，让你持续的“爽”，越离不开它们越好。

前段时间看过一篇文章，提到现在世界上竟然还有一个叫“多巴胺实验室”的公司，对外宣称“能运用神经科学理论，结合人工智能机器学习，用多巴胺让你的App令人上瘾”。

% Y* d1 g% S( @# @4 Q* A2 W- Q# U他们为各种App定制这样的服务：在一些关键的地方和时间点设计“奖赏”，比如不断的惊喜和奖励，或物质或精神，从而提高用户的留存度、打开率和停留时间。
) g- F9 B# N& d9 r" t
这也就意味着增加APP的打开率，提高打开时间，这会让APP更值钱，赚更大钱。
3 c" ]% F, U% @: @$ C' ?6 |
即便像谷歌这样的以“不作恶”来标榜自己的公司，起产品设计的核心逻辑依然是如何才能提升增加点击率，延长用户使用时间，然后见缝插针/算计的地去卖广告，满足这个逻辑的品才被定义成好产品。

7 F& H. v- {* u" \因为在资本的眼中，用户数量、日活、月活和平均在线长度等等数据决定了一个APP的价值。如今没有一个APP不以此为衡量标准，在资本和利益的围剿之下，我们都只不过是一只只小白鼠，安静的立在时代中央等待发落。

而且，很多APP都是采用算法主导的自动推荐机制，你越喜欢看什么，就专门推荐给你推荐什么，系统接连不断的给你推荐内容，你看得越多，系统就越了解你的喜好，给你的推动也就越“精准”，就是要无限满足你的胃口。对你轮番轰炸，让你一直爽下去甚至高潮不断。

这就好比古代的皇帝，每天都可以享用全各地进贡的美女，他越喜欢什么样的女人，什么样的女人越容易被选进宫。夜夜笙歌，歌舞升平，总有一天弹尽粮绝，然后一名呜呼了。
) N- _/ y) u1 l& q& o
" c4 }; J( y2 C, R4 A5 d- s如果一个人的欲望可以被无限满足，他离灭亡就不远了。
# V1 c0 [7 _$ U' i2 W
1 f6 G% w9 [6 C$ @6 b' ^互联网是一把双刃剑，一方面给我们提供了各种便捷，但同时也提供了各种垃圾内容，比如直播平台里低俗无聊的表演、各大卫视里故弄玄虚的选秀、真人秀；
6 ?* T9 Q' r6 B
云里雾里的玄幻修真小说；网页上关都关不掉的色情暗示等等，形形色色的垃圾内容，这些内容的设计逻辑都是以无限满足人性偏好为标准，人性的各种阴暗面，诸如窥私、意淫、八卦、暴力、对骂、凑热闹等等都被激发并满足。
8 U! D! ]" f- H, p2 |
我打一个比方，如果你正走在大街上，这边有个哲学家在做演讲，那边有两个女人在打架，你愿意去看哪个？
9 G9 d2 j. M. f" u' U, b( n
毫无疑问，绝大多少人都会被女人打架吸引，尽管她们扯衣撒泼，粗俗不堪，照样会被人围观，而无论哲学家的演讲多么昂扬，多么有水平，一定鲜有问津。

这就叫人性。
. N5 h5 ~4 T! {5 a# J7 f7 H
恶，莫大于轻浮。

% `: u  T* m0 e$ p1 x, v% c6 n9 ]03.
- s+ \; W7 E% G3 G8 V
3 P6 u% }  V" J从来没有任何一种东西能像互联网这样对人性洞察的如此彻底，并且将人类大众玩转与手掌之间。
# j7 f/ n9 h8 X4 T. ?% o
4 {" J* a& {- w) o* \; ]《娱乐至死》前言里有这样的话：人们在汪洋如海的信息中日益变得被动和自私……真理被淹没在无聊烦琐的世事中……我们的文化成为充满感官刺激、欲望和无规则游戏的庸俗文化。
6 k6 d! y) D1 H6 Q4 k
% H9 d0 A# |- k' z+ t' z% R* Q# C2 X既然信息是可以被制造出来的，就一定有人利用信息达到各种目的，比如那些资本家或商人必定会利用话语权的优势，在你周围制造出一个“信息包围圈”，让你身陷它们给你创造的世界里，按照它们给你设定的逻辑去思考问题，比如各种节日大促，各种洗脑的广告语，等等各种套路的传销骗局等待。

我们总以为，这个时代信息传播高度发达，每个人都能随时随地获取各种信息。

而实际上，越是在这样一个似乎什么都能看见的时代，我们越什么都看不见。

信息自由传播的时代，并不意味着价值可以自由传播。相反，那些粗俗下流的内容却无孔不入，我们早已深陷信息的洪流中，人的杂念和欲望都被勾起，看到的都是各种荒唐和妄想。

这个朗朗乾坤，昭昭日月的时代，我们都成了睁着眼睛的盲人。

我们总以为，人的自由度越高，社会就越平等。而实际上，当人的综合素养还没到一定阶段，当人还没普遍性的学会自律的时候，绝对的自由只能导致绝对的奴役，人都被各种背后利益操控，人性使然，自由是不会产生平等的，人性必须被约束，否则必酿灾难。
  l9 Q9 }/ g( y* p: B
$ ?9 X# v: u& Q5 J9 O( U2 {% F04.
+ P* h! H7 i  \" b
; F# }+ X  I& p* k这个世界是辩证的。
  C& E/ [+ B6 r! G7 A0 C
人性有阴暗的一面，也有光辉的一面。
# S# S! x9 [: F. |3 O
既然凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦。那么凡是让你感到痛苦的东西，最终也一定也会让你功成名就。

; r. x& |) h0 R9 c2 k真正看透这个世界的人，都是在用苦难修行。

$ j# j0 X0 E4 Z( ~, d+ z( o: r那些越能让你在当下感到痛苦的事，比如晨练/运动/阅读/健身/瑜伽等等，都能让使你获得长足进步，但这些需要一个人有强大的上进心、克制力、自律。

比如良药苦口，忠言逆耳，寒门出贵子等等。人生，先苦就后甜，先甜就后苦。这也是世界的平衡法则。

) e1 {/ A! c; J4 j* d你在训练的时候很累，你在早起的时候很痛苦，你在努力的时候很煎熬，你听真话的时候很不舒服，但是恰恰是这些让你感到痛苦的东西，才让你超凡脱俗！

有一种快速修行的方式叫”苦行僧“。这些僧人必须忍受常人认为最痛苦的事，如长期断食，甚至断水、躺在布满钉子的床上、行走在火热的木炭上、忍酷热严寒等事情，来锻炼忍耐力和离欲。
* p! X6 Q7 [2 S: P* ~
痛苦，是一个人觉悟的最快方式。
6 ?7 d: S3 o% V; k% I+ m# q/ `
$ ]* R" H) M1 i6 o7 q: h0 W美国名校芝加哥大学的一位教授到访北大时曾提到：“芝加哥大学对学生的基本要求是——做困难的事，因为一个人要想有所成就，就必须做那些困难的事。”
3 `5 z& V% \; P$ q1 v
$ f% S  [0 v! X只有用痛苦不断触及一个人的灵魂，他才能顿悟。
- N% A* j6 Z' r9 |2 s  I
5000年的中国文化，说白了就是两个字：克己。
6 t! Q: p* G2 w" j- y  C
, l" _: \+ q6 H9 D克己的本质，就是要适当控制自己的欲望，这就是中国传统文化最大的价值，但是现在主动克制自己欲望的人很少了，当绝大部分人选择被麻醉的时候，只有极少一小部分人选择精进。

那些能取得大成就的人，往往都是这种人，他们选择自律，选择忍受各种痛苦，从不会随波逐流，这也是不断“精进”的过程。

; |; Z4 k3 C* \# M, Q7 U但是，只靠自律和修身养性是不够的，社会上必须有一种监管机制，来抑制人性的阴暗面，激发人性光辉的一面。

我坚决支持国家对互联网和娱乐行业的的管控，如果没有这些管控，人们的生活将污秽不堪，越陷越深。

我们每一个人能做的，就是形成和巩固自己的独立思考能力，学习/修身和正己，不贪图享乐和刺激，在自己专注的领域不断深耕和精进！

练就一颗如如不动之心，看透这大千世界，是未来一个人最关键的能力。

05.
4 c" t) q, z; N: Z, D9 J( D
“延时满足试验”

20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验。
/ U& j" h0 D; g7 [" Z, n
# S( G" Y2 m; \  d5 C% |研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。

$ O. X& |! y6 s% V3 }& ]- b研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。
/ @# G/ m/ |& Y" r# ]
结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”。
$ P: b" [  u: V, e- o6 @7 j' i
大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。
* a/ ^. M6 ^+ `- |% D& {# U
米歇尔在分析结果时发现，当年马上按铃的孩子无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，成绩分数也较低。他们通常难以面对压力、注意力不集中而且很难维持与他人的友谊。
, ^) d  n' L8 f' a) m
而那些可以等上15分钟再吃糖的孩子在学习成绩上比那些马上吃糖孩子平均高出210分。
7 g2 M7 j8 J9 ]. s: S. i
所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。