50%的肿瘤发生和死亡都是不良生活习惯

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患癌，是“命不好”？
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导致癌症发生的原因很多，基因因素也许可以归为“命不好”，但如果是因为其他可控因素，比如不良生活习惯，导致了肿瘤的发生或死亡，真的会觉得太可惜了。

& w" D: d  z! Z0 P5 a' L0 |而这种情况不在少数——35%-50%的肿瘤发生和死亡都与不良生活习惯（例如饮食不良和缺乏运动）有关。

“我有点不相信，不良生活习惯是不好，但怎么可能这么‘可怕’？”
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肥胖如何推动癌症发生？

肥胖，是不良生活习惯的典型表象，美国癌症研究协会（AICR）指出，肥胖与13种癌症的发生相关。

那肥胖如何促进癌症发生？
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一篇发表在《Nature Metabolism》上的评论文章[1]对此作出了解释。

! m& W+ D' O) [8 S& R! S3 R- }1. 肥胖为细胞癌变“降低门槛”

: g/ f! F9 a( @8 a0 J一方面，关键代谢生长因子（比如葡萄糖、胰岛素、胰岛素样生长因子（IGF-1）和瘦素等）的异常供应，刺激了众多生长因子信号通路被长期激活，而这些信号通路促进着细胞的生长、存活和增殖。
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另一方面，诱导细胞改变的物质的浓度增加（比如活性氧含量升高），以及基因调控的表观遗传变化。
0 m3 `# `& b0 F+ C  Q1 v- N' ?+ a. ]2 [
4 _7 A4 Q3 X# y1 k' z" c两方面共同“努力”，将细胞癌变的“门槛”一步步降低。
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1 q) x+ X, ?6 j! B2 M2. 肥胖会引发炎症和免疫功能异常。

% K5 v( u6 a. P+ J# p6 B  g3 k由此促进细胞增殖和存活途径的长期激活，并为肿瘤生成提供了可选择的“驱动器”。

3. 肥胖状态的肿瘤微环境也具有免疫抑制作用。
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2 @7 {. U8 |" c, R# V! w( K7 X6 z相当于人体中“发现”“逮捕”癌细胞的警察们的能力被削弱，癌细胞更能“肆意妄为”。