这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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. ?; N$ A5 q+ Q% [不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。

一次生气，能气出10种病！

1、乳腺增生

5 c1 z  j. h. Q8 @- F% h* f2 s很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
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2、头晕头痛
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2 M. n" m$ n& i8 P+ z; a! F+ N4 l有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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3、中风脑梗

( e3 M0 E5 `. X. V2 X4 C  i7 @; V* M# H人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。

4、血糖升高

对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

5、胃部溃疡
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, \4 X. N% C& `5 h, J) [2 V, e: |) |) X生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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; @# Z  R/ b3 T2 a4 e9 T( P- T6、心肌缺氧

生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。
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7 i+ @8 [1 F# P: ^2 l+ @- p8 j6 |; ]7、甲状腺结节

生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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8、免疫力下降
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。

  I9 p& v. P1 S& Z* `1 q9、胸闷气短
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生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。

. k$ N, ]( d' s6 Z0 [8 @( g10、血压升高

. G* ~) ]" G4 s; Z不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。

爱生气，多吃这几种食物
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3 S. I) d5 O4 U0 F. z) [+ v- F1.橘皮
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9 V0 L9 ~  r* k' s& f- v把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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$ m! r6 ~- A& }( T: A, R2.白萝卜
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鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

3.山楂
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" v2 V' Z# E$ ]山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

& ~/ x( j* {9 t' y8 X3 k4.玫瑰花
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6 Q& G( `- Y. {用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！

不生气，你就是人生赢家
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人生本来就是一个减法过程。

日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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, W6 m8 }: _, i) u) {所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。
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心存感恩，多行善事

& L1 a8 K: l+ I7 l( N我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
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5 q3 Z5 s. K% i$ g6 V# X这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。
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; ]! o% H% V; v/ c2 k, U" Q, L& f3 ?与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。
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  |+ E+ g4 z% ^4 K" h常微笑待人，遇事多反思
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1 @7 u' a1 b" u9 W3 b常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。

当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。
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5 x& J# G' b: T当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。
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0 |+ H  i$ N- i$ U$ p4 S* V委屈时别闷着，向信任的人倾诉

/ ]6 s( k2 v* }( M: @; _9 ~' A+ k委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。

& F! p2 d) _' |0 e与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。
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/ F. W; F& |9 h$ ?莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：

' @4 T. m7 R  h$ O8 c4 L小事小非莫计较，

( s" r, _0 o0 F( B4 I# O3 \一眼睁开一眼闭，

有人出言伤情面，
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未必全是有恶意；

有人误解我蒙屈，

$ k4 ]2 w, T0 ~" g一时得失无意义，
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  }; P! j8 g1 Z. S6 ?有人日子比我好，
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人的十指怎般齐；

; x5 `7 |6 l$ f人生在世不容易，
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0 Q2 L. S% M+ S* ^作践自己太可惜，
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只有学会不生气，

# `3 z; I0 H# y+ N8 o  U2 T健康才能属于你。

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