这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。

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- c; `7 Y8 `, d  {9 B% A不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。

+ _0 @7 A0 ?5 X5 t# D( U7 e一次生气，能气出10种病！
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. A/ Z9 l6 |5 t- `5 ]1、乳腺增生
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很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
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2、头晕头痛
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有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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# P- Q3 @9 W  u0 C' b3、中风脑梗
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+ m0 N/ \2 l" |% t人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。

/ u9 z) n3 q6 X! H, }4、血糖升高

对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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5、胃部溃疡
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生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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6、心肌缺氧
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5 `/ l) N$ j2 g生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。
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7、甲状腺结节

生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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& C1 `0 d2 s& k% F; J' }  T- t8、免疫力下降
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& u- [+ v& N5 D5 }. v, c# a. T生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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9、胸闷气短

生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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10、血压升高

不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。
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) c4 R1 S# a5 N2 h4 X+ E爱生气，多吃这几种食物

2 c4 B) J0 u% J; B1.橘皮

把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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2.白萝卜
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0 A* k. P4 Z/ }$ D" j鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。
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3.山楂

山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
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8 d3 R3 H/ k2 y) x% H4.玫瑰花
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用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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- R+ X# ^2 V, ]7 z9 E不生气，你就是人生赢家
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人生本来就是一个减法过程。

8 ~1 ~/ ?' s! S& M/ a) y* L日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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/ z4 G9 d) I" s: Q3 l0 I3 e8 p所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。

心存感恩，多行善事

我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
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/ Y1 z  f* A1 @- Q  I7 {& c这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。

# W: z0 }; X; Q5 w5 B1 U与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。

常微笑待人，遇事多反思

* O4 Z7 N  W( ]5 h3 k0 Y  w常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。

当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。

当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。
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委屈时别闷着，向信任的人倾诉

委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。
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与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。

! A! y/ w1 w' W& ]当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

" C, s; k0 {" f! w  W! E莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：
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0 ~' Z4 o8 x5 e( ^2 k7 q9 b! }小事小非莫计较，
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一眼睁开一眼闭，

有人出言伤情面，

未必全是有恶意；
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有人误解我蒙屈，
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- c- f0 Z" E$ ?3 F一时得失无意义，

有人日子比我好，
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人的十指怎般齐；

8 [$ S; L, m* B2 `' t人生在世不容易，

" Y8 J4 \+ e( x, _作践自己太可惜，
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只有学会不生气，

健康才能属于你。

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