这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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8 {' v& J$ `/ P" s不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。
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$ c" J3 F; A; x+ t一次生气，能气出10种病！

1、乳腺增生

) R% W' [/ e# V6 r8 U很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

2、头晕头痛
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有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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3、中风脑梗
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4 k( _9 P. w: a) L2 y# V1 D人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。

4、血糖升高

( }8 a. \' _8 J. `/ h对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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5、胃部溃疡
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6 }  E2 N+ Z8 w4 w/ |: l生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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6、心肌缺氧
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生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。
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  K2 J/ [/ u" G; w; B" H8 A9 h. z7、甲状腺结节

: ]: X  |; A' x! ]& T# E. Z生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

: w! S( X5 y0 M* z6 M( f& l4 q& M8、免疫力下降

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。

9、胸闷气短
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5 Z$ c, X5 r4 P生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。

. D& J9 r* ]  A+ A+ G10、血压升高
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不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。
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爱生气，多吃这几种食物
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1.橘皮
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" t8 ^) V& W0 G, q2 [把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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2.白萝卜
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& Q0 I* W+ R$ n# t鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

# p. ?3 ?. e* C5 H, f) r; L0 M3.山楂

山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

9 L: \0 R5 L6 x4.玫瑰花
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6 F% \' E$ {% t4 _( F5 M* K& \2 o用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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- q4 M& `+ \* p" r3 u不生气，你就是人生赢家

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( K8 H  T5 A2 I% c0 D人生本来就是一个减法过程。
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3 M9 e* b9 A* D, L& h日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。
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心存感恩，多行善事

我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
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4 G5 ~( t; a( |( i# m+ g这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。
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与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。
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1 h, a6 C! p, D- ]( }8 G, r常微笑待人，遇事多反思

: }/ L5 \% k$ M$ i" i常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。
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( Q+ f# [' s! k/ R1 V/ L& ^6 N( y  y" J# j当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。
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! G% q4 W# N* J; L当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。
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! T. h, [5 h; \委屈时别闷着，向信任的人倾诉

) P' U" Z. \8 I& x& b委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。
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* G, \9 J' V0 I% z3 H" ^与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。
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莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：

; p/ M+ O) G7 D, m: a" y' k, F小事小非莫计较，
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一眼睁开一眼闭，

5 l- E) O; C* ?3 H( C有人出言伤情面，
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5 n9 r% \- s$ D未必全是有恶意；

+ }& `  E2 g$ E( M有人误解我蒙屈，

一时得失无意义，
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有人日子比我好，
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5 o- Q. F" u+ P人的十指怎般齐；
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人生在世不容易，
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作践自己太可惜，

只有学会不生气，
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6 Q$ \& n9 M8 u8 T健康才能属于你。
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