这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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# S" N+ I7 F; S  V% E( M不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。

一次生气，能气出10种病！

, ^, p' A0 m3 w( n8 `7 A$ `9 d1、乳腺增生
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, Z7 E& ~+ `' w' I; F很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
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6 U0 S0 x0 t( T+ F2、头晕头痛
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% {9 G* F9 e+ r% A& T有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。

3、中风脑梗

人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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4、血糖升高
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对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

5、胃部溃疡
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/ ~$ P" E9 w: v% t生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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6、心肌缺氧
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: _' D8 \, z6 r5 w; R4 {, J- R生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。

7、甲状腺结节
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6 p. x" F4 `' U5 K; |" a生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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" `+ t1 j( \2 D, |( j* @# v1 C9 H8、免疫力下降
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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9、胸闷气短

* C! Q0 M3 k2 ], ?! V生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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10、血压升高
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( `7 x# y9 W/ D5 z不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。

- q. j5 v& S8 p; }爱生气，多吃这几种食物

5 s7 v- T6 e" r  x0 N6 ^1.橘皮
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! e# F. y& H, f2 s# ^把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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% D1 Q! C( z/ l. m4 T6 A6 A6 _2.白萝卜

% C& {& u, C/ B鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

3.山楂
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山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

4.玫瑰花

! |! J9 C" o* n0 p7 Q( o用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！

' e" ^" l' s1 b& E% C不生气，你就是人生赢家

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5 I6 @! v2 W2 f0 n8 k人生本来就是一个减法过程。
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$ A( I& c) k5 c' \日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。
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心存感恩，多行善事

我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。

这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。
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9 `$ j# Q2 Y4 ~' v' s与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。
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常微笑待人，遇事多反思
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5 o, x4 u1 r% k: `, p/ a- \$ S& U常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。
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当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。
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当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。

7 X5 a- c) P+ ]+ _委屈时别闷着，向信任的人倾诉

委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。

与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。
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! K1 [' `$ H: Z莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：

8 I+ g# f* J% Z/ g. P  ^" p小事小非莫计较，

一眼睁开一眼闭，
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. E- h6 `3 d, ]9 e& K; L5 |有人出言伤情面，

% U# t, g' S, p7 p$ Q6 _; D( {4 `; v, H3 l* S未必全是有恶意；
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有人误解我蒙屈，

一时得失无意义，
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+ v& ?7 P8 E8 ^有人日子比我好，
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人的十指怎般齐；

2 D* r" b$ M; Z  c人生在世不容易，
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, @# Y; l, ]5 g0 I. K% L作践自己太可惜，

# Y" \* c( m$ }- B只有学会不生气，

; Z2 y4 v$ t: M6 p1 L8 }健康才能属于你。
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