这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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" P, S  H/ F2 X% u' s! g不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。
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2 t3 Y' t: F% s+ P" m9 D一次生气，能气出10种病！
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1、乳腺增生

很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
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4 |0 p1 Y+ n9 F5 g2、头晕头痛

+ T7 L, z! v" f2 A. s有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。

( @: V" R# I. _- t7 F8 m5 M3、中风脑梗
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。

( T0 z  V; M( {3 K( }1 B4、血糖升高
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; |% g) `% a' D% h( A- Q对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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5、胃部溃疡

) m/ F1 X5 q9 x生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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9 q- t! O( i# [2 ]) ?. S6、心肌缺氧
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生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。
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1 R2 O) V& L- k# L  v) Q- K4 [7、甲状腺结节

+ C+ r; [2 Z" S# [% o9 P: M* g- V' H3 m生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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8、免疫力下降
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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- _8 _7 f3 m4 E9 j/ H9、胸闷气短
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( L5 u6 R- ~* d# O. M1 l& K* A生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。

10、血压升高
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不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。
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爱生气，多吃这几种食物
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. |$ y$ a& s. k6 P' m1.橘皮

把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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1 {$ O/ d0 J5 r4 I/ \3 H2.白萝卜

4 E8 A3 y- [6 }鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。
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3.山楂

8 l2 J7 ~5 ?* Z! q; B9 r  r" Y山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

4.玫瑰花

& ]7 W8 N6 ^: y6 @9 E用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！

  d9 a" a3 v% Y- Z不生气，你就是人生赢家
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; k& S9 ~; `  f  j人生本来就是一个减法过程。

: a7 U8 R. e) ]) G+ C) h. \+ H- _1 g日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。

所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。

+ d# m$ E' z4 e& Q) \/ F心存感恩，多行善事
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我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。

3 y8 `5 m1 y" t这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。

与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。

+ p8 m/ V4 O, o. C( z) H3 {9 q: R1 v# M常微笑待人，遇事多反思

2 i& `2 b- c0 j6 l; S4 W常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。

7 P: @* {8 ~8 z& G. }% L! g5 C当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。

% T" X( Q8 N) F& N- ?当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。

委屈时别闷着，向信任的人倾诉

; O. c& {& y3 r4 _; G% K! i; X委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。
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  L/ d. [+ y% |& K% t- q$ U$ [与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。
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. @% J( R" q  k+ d* g莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：
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! }$ S) _2 P/ T小事小非莫计较，
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一眼睁开一眼闭，
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有人出言伤情面，
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$ X' m. R, G' o, w5 J未必全是有恶意；

3 c5 F! j* J# a8 h有人误解我蒙屈，
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一时得失无意义，

  ^- {* `6 \8 }6 @有人日子比我好，
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人的十指怎般齐；
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) {. {" T0 {% z0 ^2 \8 D人生在世不容易，
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作践自己太可惜，

3 [  g  h+ j, y4 {0 @$ K3 r只有学会不生气，

: J& |( V- Q; }7 W健康才能属于你。

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