肠道里长了息肉，上厕所时会有4个提示，别等到肠癌才后悔！

有钱人

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48岁的老王，年轻时是个业务员，为赶业绩一日三餐有一顿没一顿，胃肠一直不太好，时常出现腹痛、腹泻等症状，但他并未特别重视，每次吃点药就过去了。

7 O) u/ o8 ~/ i' b如今生活好了，身体却越发差了，他发现自己消瘦了很多，腹痛腹泻频率也多了，偶尔还出现便血，才想着到医院看看。
在医生询问下，老王表示他10年前查出过肠息肉，但因很小所以没注意。
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, B* y; \7 k4 |" r7 B  ?+ W+ d/ ^听完他的描述，医生直觉不好，便让他重新做了个肠镜检查，结果显示，曾经的小息肉已经变大了10倍且表面溃烂，已发展为直肠癌晚期。
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2 A* c: {/ O  W$ G4 z: ~% X7 N4 {; u肠息肉通常是细胞异常增生，形成的一个“肉疙瘩”，大部分都是良性的。

很多时候它们只会平静地待在肠道里，不会作妖成癌。

然而，一些不健康的饮食（比如高脂肪、高糖食物）、生活习惯（烟酒、熬夜、久坐）或家族遗传等因素，可能会诱导它们突变。
, [8 \) a( ^. |! p5 ]如果不及时处理，这些息肉细胞就可能肆意增长，恶变成癌细胞，破坏肠道组织，形成肠癌。
$ K! j; }& C" i) X+ g5 U  x特别是以下几种病理性息肉，这些小霸王比普通息肉更为猖狂，一言不合就造反。

8 T2 c6 c+ }: ~- l% l但大家不必过度担心，息肉发展为肠癌的过程通常需要5到10年。
只要在此期间定期检查及时发现问题并采取积极干预，是有切断癌变的可能的！

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. G& d; L" Z6 ?7 C肠息肉在早期通常没有明显症状，很多人往往没感觉到有什么不对劲。
6 ~1 \( G# F" g" D9 e) e$ g但如果你平时上厕所时发现一些异常现象，则可能是息肉的信号。特别是下面这4种情况：
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如果你突然开始频繁便秘、腹泻或感觉腹胀，可能是肠道出现问题。
比如，你以前正常排便，现在变得不规律，可能就是息肉的早期信号，长期这样就需要注意了。
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3 k$ r: n" a% H' J% D便血是肠息肉的典型表现之一。尤其是较大的息肉，可能会出现在直肠部位，这时排便时可能会发现大便带血，甚至伴有轻微的肛门刺痛。
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" d, }3 C, U" X: [4 Q; @$ l当肠道有息肉时，排便时可能会受挤压，导致大便变形。
比如本来大小适中，最近一段时间便便突然变得很细，像铅笔一样，或者有条条沟沟，甚至伴有黏液，这可能是息肉压迫肠道导致的，应及时就医诊断。

) S% w# ]3 a1 V) I; S当息肉阻塞了肠道，排便时或者肚子受到挤压时，可能会感觉到腹部的不适，甚至出现明显的腹痛、腹胀。如果经常有这种感觉，也可能是肠道有问题。
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0 H5 v- B; O8 T( [: I) a虽然大多数息肉在初期是良性的，但不能保证以后不会变坏，特别是以下4种息肉，癌变风险特别高，一定要及时切除。
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胃息肉大多是良性的，但如果它们变大或者增多，就可能引发恶心、腹部不适等问题，还可能诱发胃癌，特别是超过2cm，癌变风险会更高。
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; O* }) {6 @* ?8 ~8 T- o研究显示，大约有3%到6%的胃息肉会变成胃癌，所以如果发现有胃息肉，最好尽早干预。

: o) i$ s4 X- ?尤其是那种长在肠壁上的腺瘤性息肉，一旦直径超过1cm，癌变的几率就会上升，达到2cm时，癌变风险甚至可达到50%。
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所以有结肠息肉的人，最好也尽早处理，去除掉。
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大于1cm、单发型或者伴随结石的胆囊息肉，都有可能发展为胆囊癌。如果同时伴有胆囊结石等症状，癌变的风险更高。

最好尽早去检查，必要时可以考虑手术去除。

" l) u/ f* W4 n% ~7 |对于绝经后的女性，如果发现子宫内膜息肉，特别需要注意，因为在这个阶段子宫内膜的变化较为敏感，息肉有更高的恶变风险。

/ p$ m7 ^" h) v! o; e若绝经后若发现不规则阴道出血或其他异常症状，应该尽快就医检查。
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! W+ a7 x) }: O( N1 v, c8 U; ^" j) F早期息肉症状较少，很难发现，要揪出“祸根”，关键在于定期检查。
) D) F% N$ m# N肠息肉：有家族历史或高风险因素的人群，建议每年进行肠镜检查。40岁以后，普通人群也应每隔5-10年进行一次肠镜检查，及早发现息肉。
6 a& y: V9 H1 S/ \胃部息肉：如果有胃痛、腹胀等不适，或曾有胃肠道疾病史，应定期做胃镜检查。
# U, j: T" ]5 [2 [. ^胆囊息肉：发现有胆囊息肉，特别是息肉较大或伴随症状的情况下应通过腹部超声筛查。
子宫内膜息肉：女性尤其是绝经后，有月经不调或异常出血症状时，应定期进行妇科检查，必要时做宫腔镜或超声检查。

$ G5 O+ N$ g% \/ C! W6 v同时，还需调整饮食和生活习惯，减少息肉发生。
限制高脂肪食物：减少红肉和加工肉类的摄入，避免过量饮酒和吸烟，这些行为会增加息肉形成的风险。
. ~$ J5 i  ]' l& m2 n补充抗氧化物和维生素：适量摄入富含维生素C、E的食物，以及富含膳食纤维的水果和蔬菜，有助于降低息肉的发生率。

戒烟限酒：吸烟和饮酒是息肉形成的重要风险因素，戒烟限酒可以显著降低风险。
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定期锻炼：每周至少150分钟中等强度的有氧运动或者75分钟的高强度有氧运动（比如快走、慢跑、游泳、骑自行车等）。有利于维持健康体重、改善血液循环，降低息肉生成风险。