孩子没考好，千万别对他说“没关系，下次努力”，智慧父母这样做

骑白马的王子 · 发表于 2025-1-24 10:52:45

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几位家长聊天时，一位宝妈说：“别人家孩子没考好要挨骂，我家孩子，没考好我还得绞尽脑汁安慰她。”

大家都很好奇，为啥呢？
原来，宝妈家女儿很好强，平时写作业都必须拿优，但这次考试，却考砸了。她自己在家生闷气，不理人，也不看书。
看她这样，宝妈只好安慰：“没考好没关系，下次再努力就好了！”
结果，这话不但没用，反而让孩子更难受了。
宝妈也很懵：“我能怎么办？总不能替她去考吧？”
孩子没考好，这种事情比较常见，但我们千万别对他说“没关系，下次努力”。

一：为什么“没关系”这句话没用？
从发展心理学来看，孩子进入小学之后，他最主要发展的，就是“学习”的能力。
成绩的好坏，会一定程度影响他对自己能力的看法。
所以“没考好”，其实对孩子来说，是一次“面对失败”的经历。而他自己如何看待这个经历，就很重要。
如果我们为了不打击孩子，强行安慰说：“没考好，没关系的。”
那对那些本就不爱学习的孩子来说，这句话可能带来的负面效果更为明显。
因为这些孩子可能会解读成：“我不努力也无所谓，反正爸妈也不在意。”
久而久之，他们可能就真的失去学习的动力，甚至形成敷衍的态度。
而对那些要强的孩子来说，面对“没考好”这种失败和挫折，父母一句轻飘飘的“没关系”，可能会让他们更生气。
因为当他觉得很挫败的时候，内心就会自我怀疑：“我是不是很笨，这都做不好？”
而一句“没关系”，只会让他觉得自己的感受被忽略。
久而久之，他可能会认为，爸妈并不在意他的努力，或者开始怀疑自己的能力。
所以，与其直接说“没关系”，不如用更智慧的方法，来表达对孩子的支持和理解。

二：智慧父母这么做
那孩子没考好，父母到底该怎么说、怎么做，才能让孩子“越挫越勇”、“迎难而上”呢？
这里有4个小方法，不仅能赶走孩子的坏情绪，还能帮他激发内驱力，主动学习。

①先理解，再回应
《非暴力沟通》一书提到，情绪背后，往往藏着需求。
孩子没考好，表现出沮丧、生气，可能是因为，他需要父母的认同和支持。
这时，不要急着给建议“那你就更要好好复习，别老是想着玩”；
也不要直接评价“为什么别人就能做好”或者“没关系了，下次仔细点就好了”。
我们先要试着理解孩子的感受。
比如，你可以说：
“我看到你知道分数后，就一直不开心，是不是你对这次成绩很失望？”
“我知道你很在意成绩，没考好让你觉得很难过，是吗？”
这些话听起来简单，但对孩子来说，是一种巨大的安慰。
因为你让他知道，他的感受是被“看见”的。

②引导孩子反思，而不是指责
考试没考好，最重要的是帮孩子找到问题，而不是一味责备或者放任。
比如，我们可以这样问：
“你觉得这次考试最难的地方在哪里？”
“这次的复习方式有什么地方可以调整一下吗？”
这些问题，能引导孩子主动思考，而不是只陷在情绪里自顾生气。
布谷妈一朋友的儿子，英语考试没及格，朋友问他：“你觉得单词记不住，是因为方法不对，还是因为平时背的少？”
结果，孩子认真思考后说：“我每天背单词，背完之后再没回顾，记得也快忘得也快。”
于是，朋友根据遗忘曲线，陪孩子一起制定了一个复习计划，每隔2天就复习前面学习过的新单词。
几个月后，孩子新记的单词基本没有忘过。

③帮孩子建立正确的目标感
“成长型思维”理论指出，成功的人，通常更关注“过程”，而不是“结果”。
孩子没考好，我们可以趁机帮助他把注意力，从分数转移到努力上。
比如说：
“这次虽然没考好，但我看到你每天下午坚持复习，说明你在努力。”
“我们一起想想，下次可以在哪些地方花更多时间？”
通过强调努力和改进，孩子会慢慢学会关注自己的成长，而不是被分数束缚住。

④定时复盘进度
想要让孩子主动学习，定期复盘学习进度是，一个非常好的方法。
具体来说，可以在每周的固定时间，比如周天晚上，和孩子一起回顾一周的学习情况。
通过复盘，不仅能帮助孩子发现问题，还能让他们有计划地调整学习方式。
我们可以问孩子：
“这一周你觉得哪一科最轻松？为什么？”
“哪一科最有压力？我们重点需要多花时间在哪个知识点上呢？”
一位妈妈分享，她家孩子在复盘时，提到课外阅读太少了，作文总是写不好，没话说。
于是他们一起决定，每天睡前看20分钟课外书，并且坚持下来。
慢慢的，孩子的语言方面得到了很大的提升，不管是理解还是写作能力，都有很大的进步。
定时复盘，不仅能增强孩子的自我管理能力，还能让他们感受到学习的成就感，逐渐从被动学习转变为主动学习。
孩子没考好时，你一般会跟他说什么呢？

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