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在生理方面取悦自己,这很正常~
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这也是人们释放压力、寻求愉悦的一种方式
4 G+ ]; T1 ~8 F/ i) r但不自知,一天多次的“放纵”
% ]& f7 K9 Q9 K$ Z就是在给自己的身体埋下定时炸弹了
9 F6 i6 T; H2 [3 e7 z需求过高, 是好是坏? 7 c" C' T: a, s0 ?: |
偶尔的一次可以然我们体会到身体生理的美好,但如果频繁的进行这种行为,就等于零件,越用损耗的越快,到时候身体出现的问题也会更多。 % ]: S' o, @+ V0 w% @, }0 |! U
“心火亢盛”内心的欲望会扰乱人的神志,使人的欲望难以控制。就好像大脑这个 “司令部” 被狂热的情绪占据,发出了混乱的指令,进而导致频繁奖励的行为。 , O9 f; Q9 T x# s
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' I% V5 P: X- G, N* R哪个阶段欲望会最强烈?
* Q! Q- M' N: E" V( _3 {1.青春期——荷尔蒙的觉醒:
# k, S5 {% h5 e+ d青春期是性欲初步觉醒的阶段。随着身体的发育,性腺开始大量分泌性激素,同时也引发了强烈的性冲动。这种冲动有时会让青春期的男孩感到困惑和难以控制,往往这时候的好奇心是最重的。
4 F3 D, K0 `# L- ]2.青年期——生理成熟阶段 ' U! v9 g+ H/ b0 x: w
一般是 20 - 30 岁左右,人体的生理机能达到了一个高峰,生殖系统的功能也最为强健。这使得男性的性欲处于旺盛时期,他们对性的需求和渴望较为频繁。偶尔的一次对身心、压力的释放是可以的,一天多次以上就要停止这种行为了。
9 u' c- G4 Y7 q+ L! r0 a& N3.情侣阶段——亲密融合的催化 ! ?# G G0 t) B
对于热恋期的小情侣,品尝了甜蜜的感觉后往往不能自拔,彼此之间的信任、亲密和依赖达到了一个新的高度,双方能自己决定自己的身体,在性方面会更加放松,没有太多的顾虑,从而使性能够更加自由地释放。
0 y7 f9 B8 K8 v; X% }8 m如何改善? 4 D2 q# B3 i; Z) M1 H! J& }8 H. ^
1.生活规律改善
' ?, ?) }, }- A规律的作息能调节内分泌,体内各种激素的分泌规律下会有条不紊地进行,不再像之前那么的“混乱”,让你的欲望也能得到合理的控制。 ) m# n8 b" J8 D$ d
2.积极心理调节 & e" @ ~; M- I
让大脑被兴趣爱好等事物占据,改变自己的注意力,让心中羞羞的念头慢慢消失,或者跟朋友倾诉,把心中的压力释放出去,这样过度的欲望也能调节得当了
, I; S/ u: ]7 H/ y0 ~) j3.改善伴侣关系 ' q) W$ y. g0 n8 F
增加与伴侣之间的非性亲密互动,如拥抱、亲吻、牵手等。这些亲密行为可以满足情感上的需求,增强彼此之间的情感连接,减少单纯以性为目的的过度奖励行为。 " x5 N/ o L) A% I, B- J
积极调整自身的心态,多保持健康的生活习惯,别让这种事成为你生活的常态,毕竟世界这么大,经常走出去看看也是不错的 : a9 q- P3 n+ a+ c3 y2 |8 y# e8 U/ z
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