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什么是“精神虐待”？
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y a3 Q( B" ]& q" Z8 \ 这是一种在前期较为隐蔽的攻击方式，对方通过语言，神态，情绪的传递等，对你进行心理和精神上的折磨。
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如果你在遭遇精神虐待初期没有察觉到，或者察觉到了但没有做出反抗；
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那接下来对方的行为会更过分，逐渐试探你的底线，加剧对你的精神攻击。
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& ?/ l/ x# V7 o 对你有精神虐待的人，包括：父母，爱人，朋友，甚至你的领导或同事。
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通常有哪些表现？
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7 P7 y! J: o# A* j% g# a3 I 否定你的一切成绩
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越是亲密的人，越擅长用这种方式攻击你。
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小时候，你考了班级前三名，欢呼雀跃地跑回家跟父母分享；
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父母却说：“又不是第一名，有什么价值呢？”
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: V+ e6 P- w7 E& p. N1 @ 你升职加薪了，跟爱人分享你的喜悦；
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( a( @7 ^3 v$ F8 [( x4 @/ \ 爱人一盆冷水泼过来：“那又怎么样，工资又没有我的高。”
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你跟朋友分享某件开心的，值得庆祝的事情，你希望朋友感受到你的快乐；
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! c% i, Z4 D+ e6 u0 l 但朋友出于嫉妒也好，不满也好，对你的语气阴阳怪气。
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3 p+ j0 [: T- `' |" e: N 习惯扫兴，习惯否定，不认可你的一切成绩和努力。
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你越在乎的人，给你的伤害就越大。
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3 z( o. o' [6 z 总是怀疑你
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& }) ]9 @# Q* j; X: O! S 你拼尽全力才拥有的东西，你努力很久才得到当下的成绩。
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可这些在对方眼里，变成了你“走捷径获取来的”。
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4 N9 K; e; ?" }5 U- C 一个女生，穿着光鲜亮丽走在街上，就会有人下意识怀疑：
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7 S9 L9 f; j4 f# B/ R5 D “她穿那个样子，一定不是什么好人吧。”
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一个男生，开着豪车，就会有人怀疑：
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“他爸妈一定很有钱”。
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0 j5 j' l( o* m2 i' U 陌生人的质疑，或许你不在意，你也没兴趣回应；
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2 }9 O- {3 @& w+ X' g2 d 但亲密的人如此质疑你，无疑是对你最大的打击。
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0 u# f7 { a; q 你肯定无法想象到，背刺你的人，竟然来自你的最信任，最亲密的人。
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怀疑的本质是什么？
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是在对方心里面，你配不上当下所拥有的一切。
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! n1 U( I+ J/ Q4 R* u" g+ c0 R* S' E) s' h 就像你混得风生水起，朋友最容易嫉妒你；
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+ c O7 h, W, S( V6 B* f! J7 \9 ~- m 在朋友眼里，TA觉得应该拥有这些的不是你，而是他。
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1 D. p0 `* G; d/ ^9 T* [1 D3 K' \ 你何德何能，才能拥有这些呢？
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+ K6 w% j0 Q* ^; ~8 d 没有边界感，总是控制你
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2 I0 b' V2 }9 n$ N- C O! c1 ^" m4 ` 以爱之名，束缚你；
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以爱之名，控制你；
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2 }$ ?! i2 o1 N% u 打着为你好的名义，总是干涉你的意志；
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& Y: ?) t4 D! E 将TA的想法，强加在你身上；
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$ v/ j- B! C- @/ m3 i( V9 { 不尊重你的边界与人格独立，总想着阻碍你的想法和目标；
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过度侵入你的空间，不给你一丁点自由。
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这样的父母，带给你的感觉是压抑的；
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) _3 _9 M# e% b0 n6 c 这样的爱人，带给你的感情是窒息的，恐怖的；
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这样的朋友，带给你的感觉是愤怒的，无奈的。
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J% i0 V& L+ z( ?" q0 q G4 @ 对方看似没有边界感，其实都是在试探你；
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3 I- X# s+ _/ K8 f) P) q 你一次次接受，那对方就会变本加厉。
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; O# @% q5 D3 J# C% {+ Q9 b( s 就像在公司里，同事把脏活累活都交给你；
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你拒绝了，TA就站在高处，打着“群体利益”的幌子逼迫你。
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你越服从，你被控制的就越紧，你的情绪就越压抑。
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总是指责你，批评你
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无论你做了什么，在对方眼里都是错的；
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! `' q# I% m" Q2 f! | 你说话是错，做饭是错，吃饭是错，穿衣服是错，呼吸也是错。
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你就没有从对方嘴里听到好的，赞美的，积极的话；
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你得到的总是指责，总是批评。
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" O. V8 [, h7 y, c' E" `- J 这才是最痛苦的事情。
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如果你身边有这样的人，一定不要犹豫，保持距离；
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. d& @2 H F' }' [2 k 不然他们带给你的伤害，会随着时间推移，成倍增加。
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诬陷你，给你制造麻烦
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# E# A- l* w% z* f$ ^7 x 你没有做过的事情，对方偏说是你做的；
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你没做错的事，对方偏要否定你；
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你做对了的事情，有功劳的事情，对方就要抢走。
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想象一下，在你的圈子里，职场里，是不是常常有这样的人？
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这是阳谋。
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你自证了，对方就会撒泼打滚，攻击你的人格；
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& g- }2 T& J& J; j2 u* C0 F 你不自证，就相当于默认了对方的行为；
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你攻击对方，对方就会拉拢周围的人一起孤立你。
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百口莫辩。
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最难缠的不是阎王，是小鬼儿。
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无休止的“情感漠视”
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7 L; G1 l& [0 M 常见于恋爱和婚姻中。
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什么是情感漠视？
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4 i- [1 r9 w( G% a C# B7 N" B 对方拒绝看见你的情绪，拒绝跟你沟通，拒绝跟你有正常的沟通；
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3 f0 B( M( G% V* K* C* H8 D+ }! o 对于结婚多年的夫妻，可能会发展成“无性无爱”的相处模式；
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对于恋爱中的情侣，对方的冷暴力，可能就是变相逼着你提分手。
6 p3 ]7 G& Y1 V. b1 [; ^( w
! |# M! u, l, O: y; V$ l1 z 无论哪一种原因，这种相处模式是痛苦的。
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跟这种人交往下去，早晚会让你情绪崩溃，抑郁痛苦。
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% w6 [7 N& Y7 V' ~ 唯有远离，才能自渡；
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唯有及时反抗，才能建立你的底线。
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当然，面对冷落你的人，最好的策略是“比TA更冷”，更果断，更勇敢。
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话题：
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身边有没有人对你“情感虐待”？
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发表于 2025-1-22 17:11:18