渣男\渣女们知道自己很渣吗？

单身汉

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众所周知的概念里，那些在感情关系中不忠诚、自私自利、不负责任甚至故意伤害他人的人，就是挺“渣”的。这是我们对于有着这样行为特征的人的归类，但被归类的他们知道吗？

: o4 g3 i) C) B4 Z6 Q$ z不知道，他们可能对自己的行为缺乏一定的认识，甚至认为自己就是一个受害者：是别人伤害了我，我才变成这样的。
这也可以称“认知失调”，就是个体的行为与自我认知不一样时产生的心理不适。
1 e9 c$ U! P0 `( U/ {" f% Q8 {一个匿名用户说——
' k  J2 P% s4 [0 J) {7 ~% i% H高中的时候和一个男生谈恋爱，两个人的学习成绩都挺好的，谈了恋爱之后也并没有下降，老师就睁一只眼闭一只眼了。
高考的时候女生发挥失常只考了一本，男生考了重点，从此两人就分隔两地了。
. S6 ?8 I9 x& L, ]- Y" N5 C# o刚开始男生还是很频繁地聊天的，后面就慢慢降低了频率。放假后两人本来约定好去女方家里，临近的那天男方说自己有事走不开，女生说没关系，随后是默默买了去男生城市的高铁，打算给他一个惊喜。
) d1 m- E2 S( f" @* w( u  B去到之后看到一个姑娘亲昵地挽着男生，而这个姑娘就是之前男生经常跟她说起的，学校某老师的孩子。
! Q7 P* m( [3 v1 [" T- v4 S5 l你以为女生冲上去像小说剧情一样大吵大闹，质问你为啥要抢我对象吗？
, }$ P. _1 d" S) T* B" B没有，女生啥也没做就走了，只是回到学校之后性情大变，一个学期谈了12个对象，成绩之类的不用说是明显下降的。
9 T9 O2 ]! b- Q4 m# `0 M( C朋友劝说：这样对自己对别人都不负责。
女生说：都是因为他，我才变成这样子的。
' }7 W# L5 L# R+ u: Z1 _在内心深处可能也是知道自己的行为是不道德的，但是因为认知失调，不愿意承认这一点，而是把自己的行为以一种合理化的方式存在，认为自己是一个受害者，是别人的行为才导致了这样的“渣”。
另外，有相关的研究表明人们往往会高估自己的道德水平和能力，用一个词来概括就是“自我服务偏见”。
. Y! O; R. x7 m- n3 v你要说他们渣，但他们认为自己的行为是合理的，即便行为本身对别人造成了伤害，也会无意识地使用各种心理机制来保护自己，比如否认、合理化和投射。
/ j* H2 `- h* |+ T/ q" U  A% ?) {5 N怎么识别呢？
) z6 W$ b! f9 j, N( s1、看行为。既然都被称为渣了，那这样的渣肯定不止一次，也会有一些重复的行为模式，比如撒谎、频繁的不忠等等。
2、责任感缺失。有承诺，但不行动，甚至连承诺都不愿意给，还总喜欢把问题归咎于他人和环境。
3、缺乏同情心。一般这种都只倾向于短期关系的，能不用付出成本就尽量不会付出，你不小心切到手了，身为恋人他们也不会有太多关心内疚。
. X( I1 C" e- a* R& O) ^* g4、自我为中心。既然追求短期，那肯定是以满足自己的需求为核心。
5、不尊重界限。你说不行，他会不在意，步步紧逼甚至操控、威胁你。
1 C$ Q8 A3 \4 N# ?. u4 C* R看着挺简单，其实做起来挺难的，而有些人偏偏就是很擅长伪装，特别是刚开始的时候，眼前人总会带着迷离的风光，随着时间的推移，真心和真情肯定都会浮现了。
  X/ }$ a4 l' L, {到了这时，能止损，就一定要止损，切莫自己也骗自己。
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