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做出一番事业,有所作为是每个人都想的事情,再不济,简单一下成为别人口中别人家的孩子,也不妄论自己之前的辛苦。 4 o3 l3 ^% V+ r4 I7 e: N; @
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可是现在,有个人突然出现,不费吹灰之力就能得到我们渴望很久的东西,同样是考驾照,有人轻轻松松一把过,而自己苦逼地顶着烈日出门还要重考好几次。 5 D2 u- {3 w/ o3 U c5 A
那个人比自己优秀吗? . }# d, n3 d* A0 y. V/ q
是的。 . G" H$ x1 t+ u
但是如果承认ta比自己优秀,就证明了自己真的很差劲,技不如人,啥都干不好。 7 J$ U2 u: d) C. s9 {
负面情绪长时间“灌输”的情况下,很容易导致自卑,缺乏动力的同时也很容易受到他人的影响。 + a4 m; S6 E; H2 w( H- v- t7 ^
人在社会中生存就很容易受到群体的影响,而在社会比较中,个人也会因为意识到别人试图拥有自己想要拥有却缺乏的东西的时候,体验到一种不愉快的感觉。
! o0 Q( Y' K8 i: L( T& |2 E这种感觉,我们称之为嫉妒。用更直接的话来说,就是【见不得别人比自己好】。
3 ]% `* d8 n1 K+ P有趣的是,这个比较的个体往往都来自身边的人,你不会羡慕那些那些金字塔顶端的有钱人,因为差距太多,可能一辈子都没机会和他们见过说上一句话。
) y. u3 i: D: }0 [4 C Q: F4 @1 L/ N而身边的人与自己的亲密度和心理距离都比较亲密,与此相对应的,彼此了解越深,他们的成功更容易触发我们的嫉妒情绪。 2 ^" |7 L2 E& b: j+ z4 Z9 d
大家的贫富差距和起跑线都差不多,说好一起吃苦的,结果转身只有自己吃苦,对方已经开着小车到处兜风了。
- s! ?5 h# E Z, ^! e1 [看着对方社交圈里晒的各种美食风景,潇洒至极,心理的落差感连上个班都没动力了。
( m) E6 |0 I) y# G- q0 d我们嘴里说着“好羡慕呀,我也想去玩”,实际上内心里已经止不住的嫉妒。
0 u$ u% N/ p4 L要知道,羡慕和嫉妒也是两个不同的概念,羡慕是对那些高不可攀的人的渴望,而嫉妒的对象,是那些我们认为有可比性的。 * B1 C' ^- t: O0 L. l0 g
我们羡慕马云吗?羡慕呀,那是真的羡慕。 # ~7 u, o/ K" l0 n- j
我们羡慕同村的大春在城里买豪宅吗?羡慕呀,那真的是羡慕吗?
- y% U5 n4 |/ I$ o0 L( I# l嫉妒也不是说不好,在我们与“社会比较中的失败”和“自我的积极评价”产生冲突时,我们的身体会启动自我防御机制。
; i! K% |- S* f% n I简单来说,产生冲突的部分原因,是现实与自我之间的矛盾,就是嫉妒。为了平衡这两种矛盾,心理学家认为:我们的身体和心灵之间存在着“免疫系统”,以抵抗“外部细菌”的侵入。 , v! a# Q! [: N5 {
而从进化心理学的角度来看,嫉妒也可能是一种本能。 a! C* P- p" \
大家都知道鲶鱼效应吧:挪威渔民的运输沙丁鱼时,为了保证沙丁鱼的活力,会在鱼槽中放入一条鲶鱼,好家伙,天敌来了,为了活命还不赶紧逃。最后沙丁鱼的存活率也是大大提高。 " H2 p; P; w) X- N. u" a# f
事情都有两面性,嫉妒也是。 ! [, F" o% R7 S9 a! e- w
生活里突然出现了鲶鱼,人家样样比你优秀,如果只是嫉妒而不采取行动,迟早被鲶鱼吃掉了。
; m M# m5 B- i' a如果拼命游,掌控了自己的命运,而这过程中,真的不会有一点儿的所得吗? # b! d% \9 b/ l6 r
你愿意当鲶鱼,还是沙丁鱼? 3 J/ r# G: m3 T0 w; Z; K, Q
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