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平等的,频率稳定的回应,能让人的情绪、心灵得到莫大的慰藉与安宁;
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" U, }1 h2 X. D. k" S2 `倘若得不到回应,持续被冷落,就是对一个人精神最深的折磨。
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+ E( D! j% z) G3 ]5 q$ \6 U7 M有一项心理学实验。
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母亲跟2岁宝宝的互动实验。
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3 P' l% }' P7 T }6 Q5 }在实验开始时,母亲跟宝宝有正常的互动,不断回应宝宝发出的各种声音;
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! H( s% ?# k/ }6 B几分钟后,母亲的情绪就冷淡下来,面无表情地看着宝宝。
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无论宝宝发出什么声音,给母亲什么样的互动,母亲都保持沉默。
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很快,宝宝的情绪就迅速低落,然后大哭出来。
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$ T: x+ c& v# W3 D- H在正常的家庭环境里,如果孩子最基本的情感需求始终得不到父母的关注,看见与回应,这对孩子的性格塑造是极其不友好的。
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这类孩子在成长的过程中,就会努力压抑自己的情感,隐藏自己的需求,甚至怀疑否定自己。
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配得感低,匮乏感高,是这类人身上的缩影。
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/ ]" Q) B& z9 M$ A! Q在男女关系里也是如此。
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$ ?; O9 ]- q: m. H) M7 h想象一下:
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9 p3 _ @# _! H3 |; o) W' x你遇到了一件好玩的事情,迫不及待跟伴侣分享,得到的却是伴侣冷冰冰的一句:“无聊”。
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# K$ t ^& H% t4 u' m5 e$ p3 i你期待已久的假期到了,满心欢喜邀请伴侣出去旅游,可伴侣却说:“只想在家休息,哪里也不想去”。
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w$ Z2 ` R# ] c/ K你在对方面前说个不停,你很快乐,很沉浸在分享,可对方就是无动于衷,没什么回应。
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这个过程是不是很煎熬?
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1 s1 j! w# @: {( f1 |$ j" n或许你主动,热情,分享,没话找话,但一段时间过去,你就身心俱疲了。
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* y4 `6 W2 ?- \" [对方带给你的情感创伤,即便分开,也会在后续很长时间里刻在你的潜意识里。
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那种被忽视,被拒绝,被冷落的感觉,很像“被群体孤立”的绝望感。
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% b3 ?' q T; V3 j6 {得到回应和得不到回应的关系,差别是巨大的
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一个家庭中有两个孩子。
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6 T& q0 P' i) z0 L老大出生后,老大是父母眼里的宝;
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# c( a: n0 @9 V# u老二出生后,老大就变成了背景板,父母的爱与关注都转移到老二身上去了。
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于是,老大持续被忽略,被忽视,当他跟父母索求爱与关注时,还会被父母指责:
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“你都那么大了,你让着点弟弟妹妹怎么了?”
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( |& y0 @. u: K0 L& J) Y“你都已经享受过那么多好东西了,现在轮到弟弟妹妹,你就不高兴了吗?”
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% i+ P) _1 o5 s* I2 V' A7 Z4 G“父母养你们俩已经很不容易,很辛苦了,你就别给我制造麻烦了好吗?”
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这就是普遍家庭中跟孩子相处的状态。
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* x) M3 I v9 c但父母却忘了,老二出生后,首先要关注好的就是老大的情绪与爱的需求。
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- z* F" m# w* ?- T+ j( H1 Y兄弟姐妹多的家庭,必定有人承受“被忽略”的痛苦。
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) a w# g M( |. e结果是什么?
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' i: [* a n" R始终被忽略的人,长大后就自卑,就痛苦,不断寻找别人的爱;
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" v! W, c- Y1 e" q4 M而始终被关注,被爱,被回应的人,长大后就更自信,更爱自己,不需要跟别人索取爱,对一段关系感觉不合适,就能立刻止损。
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6 f' C8 l# F2 \2 e/ W两种生活,两种性格,两种人生。
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人这一辈子都在寻求什么?
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是关注,是爱,是认可,是回应。
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+ S1 |7 o4 R7 ~& ]) a. T无论是婴儿还是七八十岁的老人,都有这个情感需求。
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这不仅是人性,更是刻在基因里的渴求。
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, Y# t$ O, l- l w- y1 r( g( }最高级的爱,一定是“回应”
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对方看见你,回应你;
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你发出的信息,给出的信号,付出的情感对方都能够回应你。
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9 L1 _2 N& k' J% \# f8 H2 k5 J4 h也就是我们常常说的“正反馈”。
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这种回应和正反馈,不一定是物质上的反馈,感情上的反馈,更让人沉浸。
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' |6 ~8 `* B9 b对一个人最大的伤害,其实是“不回应”。
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$ ~# L% U7 x: }3 R因为无回应之地就是绝境。
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$ f# {7 J( E# ~6 U2 Z3 r; g. T就像在人际关系里,你对一个人不闻不问,不跟对方有任何交集互动或回应;
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, K0 I& R9 H7 i" J- E v7 S这种状态,是会让对方情绪产生剧烈波动的。
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朋友忽然不回应你了,你是不是会陷入困惑,怀疑和痛苦中?
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喜欢的人不回应你,你是不是瞬间陷入焦虑?
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) p: m9 N$ i# T1 u所以最高级的爱,一定是回应彼此的。
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% w* \) t' W# A/ y+ `不是俯视,不是仰望,而是你们平视对方;
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- q+ _ O" h4 ~ O! u+ m( y1 {一边回应,一边理解,一边接纳。
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5 f, G( h! V T这样的爱,就是稳定的,长久的。
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话题:
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你投入的感情有没有得到回应?
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