星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
平等的,频率稳定的回应,能让人的情绪、心灵得到莫大的慰藉与安宁;
) z8 M \5 ]: N( ^7 p
* N& ]; y, Y: [; \0 y( U# F, T7 n" ^& W
倘若得不到回应,持续被冷落,就是对一个人精神最深的折磨。
# L% G5 C" z6 J- {5 ^5 i
$ q8 p" O' G5 e" c3 i; _有一项心理学实验。
! T! V5 F/ k5 z+ S- _: }) ]$ |+ E9 N$ G, r3 F5 O
母亲跟2岁宝宝的互动实验。
5 v% P6 }, C3 @3 n* E+ l! g# \* ^% j- ~' A; {9 N
在实验开始时,母亲跟宝宝有正常的互动,不断回应宝宝发出的各种声音;
6 k( d0 `! j, d+ h+ l) d
) B& h' E# K; J; e* q, I8 R几分钟后,母亲的情绪就冷淡下来,面无表情地看着宝宝。
7 r8 O. E% d4 L! h& _; G% H! g) F' ?
+ D& ~! O6 s7 c, J无论宝宝发出什么声音,给母亲什么样的互动,母亲都保持沉默。
. @. ]* \7 U7 G e( h4 Q) Z
% h( R. S) v6 U: [" _$ i1 p很快,宝宝的情绪就迅速低落,然后大哭出来。
, c9 W( {3 ]8 q
/ C, d( z, y3 r& a% M4 w! g
在正常的家庭环境里,如果孩子最基本的情感需求始终得不到父母的关注,看见与回应,这对孩子的性格塑造是极其不友好的。
( X3 \: T' ]7 W/ b% X9 ]: y' e# z/ `% ]
这类孩子在成长的过程中,就会努力压抑自己的情感,隐藏自己的需求,甚至怀疑否定自己。
3 |! z+ K1 Z, u1 _/ M% v
; `8 [" ?. c0 G配得感低,匮乏感高,是这类人身上的缩影。
' r1 I- p0 } e" T& N
! {+ o1 \- @! w, G在男女关系里也是如此。
7 [: Q7 T: e7 _% ~( `
' a6 O/ f* E% v- ]9 T; ^9 _# L
想象一下:
6 p q! ?% B) p
. R# J; J) s _& `9 z
你遇到了一件好玩的事情,迫不及待跟伴侣分享,得到的却是伴侣冷冰冰的一句:“无聊”。
& l; @% g' ~& W( c0 k- X3 }3 W) W% o! G
你期待已久的假期到了,满心欢喜邀请伴侣出去旅游,可伴侣却说:“只想在家休息,哪里也不想去”。
, ]2 w" P) Y; E% A$ L' x
2 ]. p3 i/ I; `* t. U
你在对方面前说个不停,你很快乐,很沉浸在分享,可对方就是无动于衷,没什么回应。
6 T. L" U5 o) X# j7 m
$ c7 ^! t7 ?% V( l5 J) h h这个过程是不是很煎熬?
5 z3 s& x2 n4 Z$ Z
7 F, U4 F7 t% h! \+ P. J2 |/ V z或许你主动,热情,分享,没话找话,但一段时间过去,你就身心俱疲了。
+ {6 g3 E% S6 f) L% e7 j% r5 `/ p% p2 X: S5 n5 }( _; f
对方带给你的情感创伤,即便分开,也会在后续很长时间里刻在你的潜意识里。
" ^/ p6 K- v" n3 L! c, C! ?2 q$ c6 t" v6 j
那种被忽视,被拒绝,被冷落的感觉,很像“被群体孤立”的绝望感。
3 I) e7 H- k2 E3 K/ F$ G3 O* I. y9 F0 e: u' g
-01
1 N, c- q- k- {/ l
' Y$ }; X+ S& h* z得到回应和得不到回应的关系,差别是巨大的
+ h0 d' C7 N" D# Z$ r- J& @* W/ S$ Y
3 F7 \. S" o3 ?' z' z9 M
一个家庭中有两个孩子。
+ e# V8 ^& g: N& w
" S/ l" G5 T" | r1 I) L) G老大出生后,老大是父母眼里的宝;
# h: a1 N, s5 R+ ]
/ b; a1 t1 C) L& m老二出生后,老大就变成了背景板,父母的爱与关注都转移到老二身上去了。
+ n2 P; K5 l: [; T
7 [: e- t* H2 Z2 K' s于是,老大持续被忽略,被忽视,当他跟父母索求爱与关注时,还会被父母指责:
) N! [$ ?4 A7 N B3 ?! Z9 B
& v9 D/ Q" w9 C# D+ ]" G6 d“你都那么大了,你让着点弟弟妹妹怎么了?”
# Q: d, x) W5 ]2 u; P( s7 P# J
7 m6 q8 W, B2 J! e" j5 B“你都已经享受过那么多好东西了,现在轮到弟弟妹妹,你就不高兴了吗?”
" ^' O) T; h' V
$ N+ d, ?) a3 I) k' G, t
“父母养你们俩已经很不容易,很辛苦了,你就别给我制造麻烦了好吗?”
7 z3 A- t( o" }
( f3 w3 Z- Z0 n8 U8 @& `& v这就是普遍家庭中跟孩子相处的状态。
9 W! a2 O4 ^* Y9 \% Q6 a& `
# e& ^7 q# d- C% R; m: p, k
但父母却忘了,老二出生后,首先要关注好的就是老大的情绪与爱的需求。
& l- t; l& H& n* `- s- R% ]
; g9 u) u9 C% f/ W5 l% ^兄弟姐妹多的家庭,必定有人承受“被忽略”的痛苦。
; I \: k' r# P" e% M: }. [9 ^* A2 n
6 G7 Q j4 s) m X6 ^# _% x* z- Q. Q
结果是什么?
" E9 k! ]' R1 \, ]# f+ `& L4 d$ U
- m, U% W6 d( D/ L5 d, u& P) [7 C始终被忽略的人,长大后就自卑,就痛苦,不断寻找别人的爱;
% w; Y: L( d8 @8 l- z. W6 r1 J/ R9 o3 k- ~
而始终被关注,被爱,被回应的人,长大后就更自信,更爱自己,不需要跟别人索取爱,对一段关系感觉不合适,就能立刻止损。
: C+ [+ \2 Z v0 ~; x9 _# ^* r
0 P$ w7 z0 U! [" I* x; p两种生活,两种性格,两种人生。
; v3 W: m. }" X# D, ~3 m& W! s- _2 I
人这一辈子都在寻求什么?
0 f3 h: R" E- K6 }8 H0 c3 H/ A+ e# C% I& S! x
是关注,是爱,是认可,是回应。
5 m, `- t/ w! N7 L1 G
# @$ b0 h3 I6 X; z无论是婴儿还是七八十岁的老人,都有这个情感需求。
' k$ o9 R0 l! e+ Z: B( d# P1 k1 ^
- s/ ? y1 W( `* P这不仅是人性,更是刻在基因里的渴求。
p: b! ?( d2 ^0 P" E$ ^6 i8 t
& V% K. n; p$ F N' V
-03
9 d! L* v( l3 `. \9 a+ {
9 V8 l5 W+ T, O5 s0 Z最高级的爱,一定是“回应”
$ |+ c6 d% N/ v& q
" |4 _1 ^/ t# G5 J: A$ d对方看见你,回应你;
! E* L# C5 ~& A, K0 Z/ X# M- T8 m
- Y, o C& T- C+ U3 t1 z你发出的信息,给出的信号,付出的情感对方都能够回应你。
9 {/ S" G! f8 K, M- j; Y' W8 E. Y+ f3 b/ G- u+ i# w$ m
也就是我们常常说的“正反馈”。
: B4 i3 f7 J1 ?1 }( A% w- p' n3 e1 R L
这种回应和正反馈,不一定是物质上的反馈,感情上的反馈,更让人沉浸。
* o9 H" r d8 E4 F) e
$ \% h0 D0 [' P& z对一个人最大的伤害,其实是“不回应”。
( i1 I; Z+ U4 I9 ^* r9 |; H
' @# i& t" g+ [& O. w; {/ A9 j& J因为无回应之地就是绝境。
" T, B+ m, I8 z2 x" x
4 \$ d: q( ?2 m- k- X; p6 ]+ e7 D就像在人际关系里,你对一个人不闻不问,不跟对方有任何交集互动或回应;
T8 p/ r0 k- p: I0 E! Z
3 W" |+ r# i! ?9 w. K这种状态,是会让对方情绪产生剧烈波动的。
( Y4 R0 @. ]4 I* ~" U: z
- U$ w p+ N: |/ U
朋友忽然不回应你了,你是不是会陷入困惑,怀疑和痛苦中?
% ~& S3 D, N$ i8 w3 q1 k3 b6 `) H$ x4 Y& G9 {. R0 [
喜欢的人不回应你,你是不是瞬间陷入焦虑?
, [0 v8 ]; H0 h
) [5 R$ @8 w3 j6 t$ p& `所以最高级的爱,一定是回应彼此的。
" @& y# d" R; a
$ b U$ g G- A不是俯视,不是仰望,而是你们平视对方;
/ n7 r" q c9 T( r7 |. j, P4 [- Z
8 `) E% `6 o4 V3 [- z$ b
一边回应,一边理解,一边接纳。
4 W" l& [: A! Y: m& N4 }. C4 Q
5 K2 B0 c1 o" Z _0 }, i- Q! V这样的爱,就是稳定的,长久的。
( k( V% L8 X& s8 L$ v
0 b3 N9 D( z7 q% z1 d) Z0 Y
话题:
8 b2 C6 v3 Q8 K8 a4 X$ `( p; v; ?你投入的感情有没有得到回应?
$ I$ e7 X% N9 K- z
* [6 Y6 t+ }6 L7 S8 z- X3 P- z