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平等的,频率稳定的回应,能让人的情绪、心灵得到莫大的慰藉与安宁;
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0 l& L$ T( N% x, A: `倘若得不到回应,持续被冷落,就是对一个人精神最深的折磨。
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7 y0 f+ X- N$ j h* B( b/ j有一项心理学实验。
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母亲跟2岁宝宝的互动实验。
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$ t" n, L$ ~. G2 W- E+ F; G在实验开始时,母亲跟宝宝有正常的互动,不断回应宝宝发出的各种声音;
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! L! r; E0 M. M) u几分钟后,母亲的情绪就冷淡下来,面无表情地看着宝宝。
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无论宝宝发出什么声音,给母亲什么样的互动,母亲都保持沉默。
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+ z" h& p* C& p很快,宝宝的情绪就迅速低落,然后大哭出来。
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在正常的家庭环境里,如果孩子最基本的情感需求始终得不到父母的关注,看见与回应,这对孩子的性格塑造是极其不友好的。
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这类孩子在成长的过程中,就会努力压抑自己的情感,隐藏自己的需求,甚至怀疑否定自己。
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# _ @- m/ E; \/ a: X配得感低,匮乏感高,是这类人身上的缩影。
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- R4 e. v* T) f) J在男女关系里也是如此。
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' x1 U/ o( E9 h/ N# _: l5 o想象一下:
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. o+ w5 N" @& J你遇到了一件好玩的事情,迫不及待跟伴侣分享,得到的却是伴侣冷冰冰的一句:“无聊”。
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你期待已久的假期到了,满心欢喜邀请伴侣出去旅游,可伴侣却说:“只想在家休息,哪里也不想去”。
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你在对方面前说个不停,你很快乐,很沉浸在分享,可对方就是无动于衷,没什么回应。
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这个过程是不是很煎熬?
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或许你主动,热情,分享,没话找话,但一段时间过去,你就身心俱疲了。
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0 I; [8 @' v! G对方带给你的情感创伤,即便分开,也会在后续很长时间里刻在你的潜意识里。
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那种被忽视,被拒绝,被冷落的感觉,很像“被群体孤立”的绝望感。
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' U% t' C1 ~& s得到回应和得不到回应的关系,差别是巨大的
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一个家庭中有两个孩子。
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老大出生后,老大是父母眼里的宝;
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老二出生后,老大就变成了背景板,父母的爱与关注都转移到老二身上去了。
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- i2 u- X7 H0 i于是,老大持续被忽略,被忽视,当他跟父母索求爱与关注时,还会被父母指责:
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“你都那么大了,你让着点弟弟妹妹怎么了?”
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# P5 c7 ^8 n4 C5 k“你都已经享受过那么多好东西了,现在轮到弟弟妹妹,你就不高兴了吗?”
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8 z8 [9 ^7 Z( Q9 K- i6 G" s“父母养你们俩已经很不容易,很辛苦了,你就别给我制造麻烦了好吗?”
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这就是普遍家庭中跟孩子相处的状态。
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& u% l/ f0 D( X6 S' e0 h但父母却忘了,老二出生后,首先要关注好的就是老大的情绪与爱的需求。
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8 v0 @' m" t$ X' l0 V' [兄弟姐妹多的家庭,必定有人承受“被忽略”的痛苦。
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5 q* P; a, j7 d6 E7 p) E结果是什么?
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7 t) L9 z6 X: `* a9 c& `5 E, _! Z始终被忽略的人,长大后就自卑,就痛苦,不断寻找别人的爱;
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而始终被关注,被爱,被回应的人,长大后就更自信,更爱自己,不需要跟别人索取爱,对一段关系感觉不合适,就能立刻止损。
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两种生活,两种性格,两种人生。
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人这一辈子都在寻求什么?
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7 q: L& E0 A" P" ^7 Z是关注,是爱,是认可,是回应。
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6 C$ o4 C: @# _5 I/ s无论是婴儿还是七八十岁的老人,都有这个情感需求。
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$ M2 I: |0 W L7 H7 p这不仅是人性,更是刻在基因里的渴求。
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最高级的爱,一定是“回应”
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对方看见你,回应你;
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你发出的信息,给出的信号,付出的情感对方都能够回应你。
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也就是我们常常说的“正反馈”。
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0 e' v$ w0 e' n, ^0 Y2 r6 P# L这种回应和正反馈,不一定是物质上的反馈,感情上的反馈,更让人沉浸。
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# c0 X% k3 j$ B" l对一个人最大的伤害,其实是“不回应”。
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. o1 p1 i; f) Z. ?因为无回应之地就是绝境。
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就像在人际关系里,你对一个人不闻不问,不跟对方有任何交集互动或回应;
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这种状态,是会让对方情绪产生剧烈波动的。
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9 Q+ F; y1 r' ^8 C2 @: _$ f朋友忽然不回应你了,你是不是会陷入困惑,怀疑和痛苦中?
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喜欢的人不回应你,你是不是瞬间陷入焦虑?
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. u) a: f2 H- U, f! h) a所以最高级的爱,一定是回应彼此的。
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不是俯视,不是仰望,而是你们平视对方;
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' ]0 w8 U3 L2 ~6 j4 P一边回应,一边理解,一边接纳。
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这样的爱,就是稳定的,长久的。
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( Y9 ]& L& A; l4 ]$ e9 b话题:
+ Z, w. B) e) F% }. y" a你投入的感情有没有得到回应?
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