中年少女的顶级修养：生活松弛，身体要紧

单身汉

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. {& r8 o: ^# f7 T中年少女
有这样一群人，他们已经到了结婚的年龄。除了爱情或许什么都不缺，他们是按照自己的方式追求着幸福的“少数人”，无论这种方式是安安稳稳还是轰轰烈烈。
在一项调查中，人们对于“女人过了30岁就不值钱”的观点，在传统的婚姻观念中，依然占据着重要的地位。
/ Q0 {9 E& R: V' `对于这类女性群体在生活中不服输，在正值青春的年纪选择拼搏努力，大多人都表示理解。
0 A/ T# n, y% s. L8 L但是问到自己是否愿意成为这个群体的一员，大部分人又选择了退缩。
中年少女这个词，早在2017年底时开始流行。但其实在更早的2015年，出现了“中嫩人群”的说法，跟“中年少女”表述的是同一类人群。
9 o( J& V% z+ b* B6 |中年体现的是到了一定的年纪，而少女则是体现了一种年轻的心态。
从身心健康的角度看，中年少女自我修养的最好方式，就是让生活松弛，身体最要紧。
/ E: C& ~3 z; e0 W) R8 |) C心若年轻，岁月不老。
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6 w6 \( ~* W. |, f& k思想独立
女人无论多么平凡，只要你插上独立思考的翅膀，用思想武装自己，人生就会慢慢蜕变。
+ Y( t6 z/ ?9 r2 ]* e$ B' k! U) t思想独立是经济独立和人格独立的基础。
其实很多女人都无法自己独立做出决定，尤其是涉及家庭时。
他们似乎习惯了依附男人而生活，就连自己买一杯奶茶、买一双自己喜欢的鞋、周末是否要和闺蜜逛商场等，都需要男人的决策。
& m) |/ v2 h, k4 k4 p女人一旦变成没有独立决策的能力，渐渐的就会失去很多东西，例如自己的爱好、人生的规划、自己的圈子。
还有些女人，她们一生似乎都在为别人而活，从不为自己花钱。
7 V6 H- D  A5 X8 c7 }7 A我们可以不物质，但是有的时候，买一个自己喜欢的东西，犒劳自己，让自己过得好一点，这是再正常不过的事情了。
关键还是在思想独立，不依附任何人，不争抢任何事，这是女人最好的修养。
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, G" K/ v& ?! S9 N! B* X5 N( D生活松弛
& j" v. Y2 t1 D1 r. R4 G2 ~( r! a- |几个人在一起，被忽略的次数多了，也就不再期待什么了。
当你慢慢地习惯了孤独，就会发现，其实别人的眼光也没那么重要。自己的感受才是最踏实，最接地气的。
) }+ r. n& X5 a: Q4 U  B" O生活当中有太多的事情，我们无法左右。
如果心态不好，那么一地鸡毛才是生活的常态，岁月静好也只能是片刻而已。
松弛有度的生活，就是要勇敢做自己，争取让每一个时刻都变成岁月静好。
有人说让自己忙碌起来，也就能忘记孤单。但是孤单的人，用忙碌填满生活后，你会发现，原来自己只是变成了一个“忙碌的孤单人”。
孤单是一种错觉，有些人为了摆脱孤单，甘愿找一个亲密的人来排解这种感觉。一旦一个人独处的时候，这种感觉又会排山倒海的反扑过来。
不如趁着单身，圆自己一个内心的梦。
9 u1 Z3 y. O' a( y此时，最适合培养自己独处的能力，例如慢跑、运动、听音乐、阅读、看电影等，当一个人有能力自在快乐时，两个人才能美满幸福。
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身体要紧
我们要认清一个观点：女人年纪大，不意味着贬值。
& k- _9 @* n4 u3 }# T- f  w" V一个鲜活的女性，生活的精彩程度，跟年龄是无关的。
看过一个对男性的采访，他说相比女人做整容手术，更能接受她们适当的保养和化妆。
其实很多时候，令人反感的并不是年龄、皱纹等问题，而是喋喋不休、吹毛求疵等性格上的怪僻。
相反，中年少女尽管上了年纪，但那种由内而外散发的人格魅力，优雅从容的气质，依然会别人赏心悦目，让自己心情愉悦。
  F$ d0 q  g* i) u- M女人要懂得保养自己，“身体是革命的本钱”，愿我们被时光雕刻，而不是被岁月摧残。
2 N% d1 r7 T% ~  @9 a' m* r6 t有一些实际的方法真的很有效，首先饮食上面多吃水果蔬菜，少吃高油重盐的食物，同时低糖少碳水，坚持下去，皮肤都会变得不同。
, a$ r5 H' }2 O) a) o0 L( V% ]其次就是有氧运动，例如爬楼梯，骑自行车，这些都是日常就可以完成的运动，可以有效的减少腿部的脂肪。
健康无价，毕竟陪你面对一切的，只有你的身体。