一定要远离这样对你的伴侣！

单身汉

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在感情里，你有没有这种经历？
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跟对方的关系看似稳定，而对方看上去也“情绪稳定”；

( i, D3 u9 u% R' ~% ?" ]5 U# h但在稳定的背后，却是一场压抑许久的对抗与冷暴力。
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对方的沉默，冷暴力，忽视，疏离，都让你在承受着精神与心灵上的折磨。

同住屋檐下，你却觉得很孤独；
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明明是伴侣，你不明白为什么对方要如此“冷漠”。
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在《无问西东》中，刘淑芬与许伯常的婚姻还记得吗？
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! P8 X" {) c9 z刘淑芬默默付出，背负一切，心甘情愿把姿态放到最低；

她可以忍受无性婚姻，忍受丈夫的冷漠，承受丈夫的视而不见。

; I6 G3 f, p6 x- [& ~  @3 c但长久的被忽视，让她产生了自我难以修补的裂缝。

最后纵身一跃，跳入井中，是她对婚姻中所遭受的冷漠，无声的反抗。
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心理学上将这种感情，称之为——情感忽视。
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9 X; w4 S, R. [4 Z什么是情感忽视？遭遇情感忽视，有哪些表现？

1 X$ R* P5 ~/ F8 w你的伴侣，不会给你任何情感上，精神上，心灵上的寄托或支撑。
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$ K, F% y1 m' e6 U" _或许，一开始对方是给你回应的。

  X) `! i+ g" U; l' K/ Y. n8 Z但随着时间推移，对方的态度越来越沉默，冷淡，拒绝回应你的一切。
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! U6 c" K$ t3 ?, d& x- ]; L. t1 }5 g这个时候，你就感受到了“被冷落，被敷衍，被无视”。
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/ ~2 ?6 L& |2 D$ ^4 d# n4 V情感忽视，不仅包括无声的沉默，还包括精神上的操纵与供给。
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常见的表现有哪些？

第一：拒绝回应你
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你所有的热情，分享欲，在对方面前都“失效了”。

你得不到任何回应，情绪上没有回应，肢体接触被拒绝，就算你主动找话题跟对方聊，对方也只是冷漠地看你一眼，然后沉默。

第二：把你当成“空气”
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最狠的情感忽视，莫过于“不闻不问”。
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即使生活在一起，对方也当你不存在；

吃饭不在一起，他吃他的，你吃你的；
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睡觉不在一起，你一个房间，他一个房间；

如果没有孩子，可能对方不会跟你聊任何事；

结婚有了孩子，对方只跟你交流和孩子有关的话题。
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第三：不会给你正反馈
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8 H% Z. B7 k" m1 V& J无论你为感情，为你们的关系付出多少，投入多少，牺牲多少。

5 Y; ?: K) [* @( l你会发现，对方不会给你任何反馈，好像这一切都是你自愿做的，都是你应该做的。
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这种不对等的感觉，让你愈发被消耗。
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/ m$ P8 b/ e( Q  @7 d情感上忽视你，精神上折磨你，生理上冷落你。
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在这样的关系中挣扎，会让你越来越痛苦，直到抑郁。

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长时间被伴侣忽视，会给你造成哪些影响？
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! G# J7 n6 h3 p. C第一：你会怀疑自己
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7 t4 D) f8 V- O$ T! u$ L" m4 b你会想：

是不是自己做错了什么，才导致对方如此冷淡？

" a% ^) H' @+ S! G( Z' B7 J你不断反思，不断回忆，可你想不到自己做错了什么。

即使你跟对方沟通，对方也不给你任何回应，就是不搭理你。
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你陷入了持续的内耗和自我怀疑之中，愈发怀疑自己的价值感，自尊感降到最低。
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8 [3 f2 A( g6 M& @( f( M第二：越来越讨好，勉强自己
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如果你本就是一个匮乏的，有些讨好型人格，那么你会变得越来越讨好。

; j( ~% D! F5 H; I就像舞台上的小丑，拼尽全力去讨好观众，博得观众的笑声。
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) X' O5 ~5 _$ Y" Q你所做的一切，越来越卑微，自尊被你丢在尘埃里。
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即使是违背你原则，违背你道德感的事情，你也会去做，只为了讨好对方，迎合对方，希望对方能够回应你，能施舍给你一些感情。
) t/ W1 L9 R9 S( d8 B# A3 W+ t0 ?
) d8 g+ Z0 j2 Q% p. J( W第三：你会陷入绝望的痛苦之中

& q; j8 l2 T2 H1 o4 r向内求，求不得，因为你不爱自己；
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; o5 V/ {" y/ l; F' X向外求，伴侣靠不住，尽管你尝试许多办法，伴侣依旧冷落你。
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, n2 {( Y" G$ g9 S$ x于是，你整个人处于一种割裂的状态。

3 f  X( `2 |3 W' M1 i2 K既想逃离，又不知道逃离对方之后，自己该做什么，还有什么退路。

2 i) G: q3 X) k- b因为你快要丢掉自己，你陷入了痛苦，绝望，压抑中。
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倘若身边没有别人帮助你，寻求不到别人的情感慰藉，你会被逼疯。

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遭到伴侣情感忽视，该怎么做？
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/ X( O/ |+ r) W; i& @6 p+ M, C如果对方持续忽视你，经常对你冷暴力，甚至把你当成“仇人”一样，表现出极其厌恶，反感，甚至恶狠狠的姿态。
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请你不要犹豫，不要怀疑，不要留恋，有多远跑多远。
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0 A# I5 r8 X% i3 N能离开这种人，你才有机会找到自己的生活；

2 x4 i1 i  r& b( z1 C离不开这种人，就算你做再多，也是在笼子里飞来飞去。
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说白了，对方不仅不爱你，还看不起你。
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2 ]  x8 D$ Q+ {1 x6 j' j对方的骨子里，早就把你当成了“没有自尊，没有自我”的累赘，物品。
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无论你此刻做什么，对方都不会有什么怜悯，愧疚或补偿你的行为；
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7 i" x" r2 o, M4 N, T: F4 K你只有果断离开，及时抽离，拿走属于你的东西，你才能有机会翻盘。
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; p9 V: k5 R6 w' n9 s/ Y$ {这种人是“没有心”的，是自私的，眼里只爱自己，只有自己。
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4 X/ q, p$ P, q7 }( y但凡TA有一点感情，有一点慈悲心，有一点敬畏心，也不会如此对你。

放弃所有幻想，接受现实，你要做的就是打破笼子，先跳出去再说；
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0 A3 L+ s/ W  D9 N% v+ C% T不要关心对方还爱不爱你，因为爱或不爱，正常人都不会如此对你。
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8 s: n' S# F; j; L2 J话题：
你有没有遭受过对方的“情感忽视”？

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