一定要远离这样对你的伴侣！

单身汉

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在感情里，你有没有这种经历？
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2 Q9 A! U' F' p) [1 O5 @. S; g跟对方的关系看似稳定，而对方看上去也“情绪稳定”；
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, B! }0 }4 V; E但在稳定的背后，却是一场压抑许久的对抗与冷暴力。
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2 x. ?8 Z- }2 E+ Y3 }1 O: W对方的沉默，冷暴力，忽视，疏离，都让你在承受着精神与心灵上的折磨。
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同住屋檐下，你却觉得很孤独；
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明明是伴侣，你不明白为什么对方要如此“冷漠”。

( L. S) _+ f' z在《无问西东》中，刘淑芬与许伯常的婚姻还记得吗？
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% D; e9 A8 k- W' N* _4 m刘淑芬默默付出，背负一切，心甘情愿把姿态放到最低；

她可以忍受无性婚姻，忍受丈夫的冷漠，承受丈夫的视而不见。

但长久的被忽视，让她产生了自我难以修补的裂缝。

最后纵身一跃，跳入井中，是她对婚姻中所遭受的冷漠，无声的反抗。
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心理学上将这种感情，称之为——情感忽视。

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什么是情感忽视？遭遇情感忽视，有哪些表现？
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你的伴侣，不会给你任何情感上，精神上，心灵上的寄托或支撑。
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+ Z, s1 a* o+ O/ C或许，一开始对方是给你回应的。

: v3 K! h4 O! G% L但随着时间推移，对方的态度越来越沉默，冷淡，拒绝回应你的一切。

这个时候，你就感受到了“被冷落，被敷衍，被无视”。
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情感忽视，不仅包括无声的沉默，还包括精神上的操纵与供给。
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常见的表现有哪些？
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- D- Q) @: w+ P6 v第一：拒绝回应你
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( K9 {, \5 \) \你所有的热情，分享欲，在对方面前都“失效了”。
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9 s) }9 _! v8 G, y3 K你得不到任何回应，情绪上没有回应，肢体接触被拒绝，就算你主动找话题跟对方聊，对方也只是冷漠地看你一眼，然后沉默。
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4 f, E) `/ N, }& m* H; ^第二：把你当成“空气”

# E' d: n6 \, U* T0 d! Q2 M" X最狠的情感忽视，莫过于“不闻不问”。
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; i! c4 }% @$ \即使生活在一起，对方也当你不存在；

' x+ W, E/ k4 n6 W3 u吃饭不在一起，他吃他的，你吃你的；
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睡觉不在一起，你一个房间，他一个房间；
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. Q* e& S; B7 D  U如果没有孩子，可能对方不会跟你聊任何事；
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8 d$ f6 R* j2 I: q1 ?7 b, z0 k+ O  j结婚有了孩子，对方只跟你交流和孩子有关的话题。

第三：不会给你正反馈

无论你为感情，为你们的关系付出多少，投入多少，牺牲多少。

+ r& Y1 V- t# C! A* S1 o7 v你会发现，对方不会给你任何反馈，好像这一切都是你自愿做的，都是你应该做的。

这种不对等的感觉，让你愈发被消耗。

. X8 Z  X9 d3 N: Y3 H# v情感上忽视你，精神上折磨你，生理上冷落你。

在这样的关系中挣扎，会让你越来越痛苦，直到抑郁。
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长时间被伴侣忽视，会给你造成哪些影响？
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第一：你会怀疑自己
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: [6 B8 p" e+ _- a: e你会想：

3 k7 `( z* V& {' Q" e( ^) Q是不是自己做错了什么，才导致对方如此冷淡？
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* L3 M/ a2 g) g( ~; S6 j你不断反思，不断回忆，可你想不到自己做错了什么。

即使你跟对方沟通，对方也不给你任何回应，就是不搭理你。
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你陷入了持续的内耗和自我怀疑之中，愈发怀疑自己的价值感，自尊感降到最低。

第二：越来越讨好，勉强自己

如果你本就是一个匮乏的，有些讨好型人格，那么你会变得越来越讨好。
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就像舞台上的小丑，拼尽全力去讨好观众，博得观众的笑声。
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你所做的一切，越来越卑微，自尊被你丢在尘埃里。
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, t& e: [8 @; c2 Y* t2 Y7 ^7 W% @即使是违背你原则，违背你道德感的事情，你也会去做，只为了讨好对方，迎合对方，希望对方能够回应你，能施舍给你一些感情。
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/ a# k; m& ~" s& ?' E8 Z& b% h第三：你会陷入绝望的痛苦之中
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向内求，求不得，因为你不爱自己；
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向外求，伴侣靠不住，尽管你尝试许多办法，伴侣依旧冷落你。
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于是，你整个人处于一种割裂的状态。
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既想逃离，又不知道逃离对方之后，自己该做什么，还有什么退路。
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因为你快要丢掉自己，你陷入了痛苦，绝望，压抑中。
- E( z5 ^8 z# S
% ~) ]6 W: t9 O2 o2 m  c倘若身边没有别人帮助你，寻求不到别人的情感慰藉，你会被逼疯。
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遭到伴侣情感忽视，该怎么做？

0 p  U# ~( H- t% U如果对方持续忽视你，经常对你冷暴力，甚至把你当成“仇人”一样，表现出极其厌恶，反感，甚至恶狠狠的姿态。

请你不要犹豫，不要怀疑，不要留恋，有多远跑多远。

能离开这种人，你才有机会找到自己的生活；

离不开这种人，就算你做再多，也是在笼子里飞来飞去。
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说白了，对方不仅不爱你，还看不起你。
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4 g% ~4 R% h0 J. @/ L4 u% }对方的骨子里，早就把你当成了“没有自尊，没有自我”的累赘，物品。

无论你此刻做什么，对方都不会有什么怜悯，愧疚或补偿你的行为；
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+ J: o* ]$ K, m0 L你只有果断离开，及时抽离，拿走属于你的东西，你才能有机会翻盘。
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这种人是“没有心”的，是自私的，眼里只爱自己，只有自己。

; A$ `) q% _/ ?+ {7 s3 k% [9 K但凡TA有一点感情，有一点慈悲心，有一点敬畏心，也不会如此对你。

放弃所有幻想，接受现实，你要做的就是打破笼子，先跳出去再说；

' V  ]' l- C. G. |, }不要关心对方还爱不爱你，因为爱或不爱，正常人都不会如此对你。

4 e3 W" ]7 P2 i* p' W/ O, T# h话题：
1 ~& D' V! k/ K) |- [你有没有遭受过对方的“情感忽视”？
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