“老得慢”的男人，一般都有8个好习惯，如果你都有，那就偷着乐

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

一个同样年龄的两个男人，表现却是天壤之别的。
7 j7 n+ [- k/ G. T: s
6 N0 t/ @# D) I: a( Q4 Z9 r$ |
+ r' |! u3 p, F9 B$ J* z# [4 G" ]张先生和李先生都是我的高中同学，两个人今年刚好都是40岁，张先生年轻的时候就喜欢健身，而且平时生活特别自律，能长期保持健康的生活习惯，所以，即便到了40岁，可张先生的身体依然很好，他不仅身材保持的非常好，人看起来也非常年轻；

. C9 |9 ], C6 |: ^9 d: |( r1 N. D% M$ {
但是李先生就完全不同了，40岁的李先生已经是大腹便便，身材臃肿，加上平时诸多不健康的生活习惯，不注意个人形象，而且疾病缠身，使得这几年，李先生一直自苍老了很多。

( H+ P0 ^7 c# v  ~; z/ V9 p
3 i/ H& s  L) m* U& a, D李先生自嘲，别看我今年只有40岁，别人都说我看起来像六十多岁一样，他甚至自嘲说，很多六十岁的老人身体都比我好。
% P: G, C, N4 F+ g3 I2 m
* ?6 R7 ]* M. q4 f
0 g' d2 Z! m7 ?: A/ s! ^# }你可能难以想象，一个四十岁的中年人已经先后罹患了高血压、2型糖尿病和冠心病，未来的命运到底如何，这根本不敢想象！
9 X) i/ ?7 r$ g1 s7 U5 i
作为医生，要提醒大家的是，男人就像一辆汽车一样，男人同样需要保养，只有会修生养性会保养的男人才会看着更年轻，才能老得更慢。
8 v: x+ N/ g, S' W( V
“老得慢”的男人，一般都有8个好习惯，如果你都有，那就偷着乐。

. |' N/ @$ t0 @% Y第一，老得慢的男人，一般都热爱锻炼

生命在于运动，男人天生就是为运动而生的，相对于女性，男人在运动方面有着更高的天赋，无论是篮球还是足球，男人在进行这些运动的时候总是更吸引人，而百米飞人大赛，更是将男人的荷尔蒙和运动的魅力发挥到极致。

一个人如果能坚持运动，身材往往能控制很好，一旦停止运动，那么身材往往很快会走样，你看那些运动明星，一旦停下来，身材很快就会变得格外臃肿。
% x) V& }$ D6 B- ^9 [
& ?; B* B  n% N% G- Z$ y4 m第二，老得慢的男人，一般都会远离香烟

如果你特别爱吸烟，那么时间一长你看起来就会更苍老，香烟里含有尼古丁、焦油、苯并芘等有害的物质，这些物质很容易损伤肺部，时间长了，罹患肺癌、慢性阻塞性肺疾病，肺功能下降，气喘吁吁，你说怎么可能不苍老呢？

很多人认为吸烟提神，殊不知，香烟里的尼古丁影响了大脑里的多巴胺浓度，所以吸烟会有烟瘾，吸久了一旦停下来人就会变得无精打采，不是因为吸烟能提神，而是因为吸烟损伤了你的神气。
9 i' X$ F6 U$ o9 ]+ F' g0 e
, Q2 {$ u4 @2 H4 C& ~第三，老得慢的男人，一般都会笑口常开
/ C& Z* y5 _4 S
男人嘛，要大度一些，要宰相肚里能撑船，不要斤斤计较，如果总是为一点鸡毛蒜皮的小事去大动干戈，那么时间长了，总是动怒就会损伤你的健康，让你看起来更苍老。

1 Y7 _# a) C3 d3 K7 c老得慢的男人，往往情绪都特别好，他们非常清楚笑口常开的重要性。

7 G2 g+ c7 X# m第四，老得慢的男人，一般都会作息规律
! J& |1 {8 a) o) s2 [) v
如果你问我，什么样的习惯最伤男人的元气？我会毫不犹豫地告诉你——熬夜。
* C: x3 Q( w* M1 Q2 _1 r
9 Y( H0 F3 j, `2 j9 M7 D  `长期熬夜，会导致你的睡眠质量不断下降，睡眠时间不断减少，时间长了，你的免疫力也会因此下降，你的元气也会因此减少，那么看上去自然也就更苍老。

- V! g0 l) ^- j( G& c6 S一个睡不好的人，皮肤不好，看上去无精打采，萎靡不振，哈欠连连，做任何事情都没活力，就像一个垂暮老人一样。

第五，老得慢的男人，一般都有自己的事业

如果一个男人没有自己的事业，一天到晚游手好闲，无论做什么事情总想偷懒，反正这顿有吃有喝就行，下一顿再说，这样的男人，没有自己的事业，等于一无所有，时间长了，人会变得越来越颓废，自然看起来就越来越老。

男人一定要做点有意义的事情，这样才能让自己更有上进心，才能让大脑更活跃，而不至于过早出现痴呆。
7 c! r+ Y, K. p3 _$ f
8 b6 h* n; {8 w8 y) q2 W  v8 F第六，老得慢的男人，一般都能远离酒

! r2 y4 |1 N. P借酒消愁愁更愁，很多男人因为心情不好去饮酒，结果呢，心情只会更糟糕，而且长期喝酒，还会对身体健康造成巨大的影响，这样下去，不老才怪！
8 j$ U* r* N- i4 ?- f9 M6 T
. Z+ p/ H% {' b0 O" `$ P* V$ T第七，老得慢的男人，一般都能控制自己的欲望
# r$ s+ B, U7 J3 Q
" ?( |3 K* w9 q5 J孙思邈在《千金方·养性序》中这样写道：
3 X4 o( \5 P1 {8 d
. D" F  \6 R4 K# o( B3 P多思则神殆，多念则志散，多欲则志昏，多事则形劳，多语则气乏，多笑则脏伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不理，多恶则憔悴无欢。此十二多不除，则营卫失度，血气妄行，丧生之本也。
4 ~' i2 _+ ?. ^9 X

男性天生比女性有更多的欲望，但如果无法控制自己的欲望，那么时间长了，形形色色的疾病就容易找上，人也会变得更老。
  k7 i' t% y* j, {3 _3 I- ]
' C* }! U: e, D' ]第八，老得慢的男人，一般都能管住自己的嘴
+ S& M+ g+ S/ K+ I8 x
2 ^8 D1 A- R" a5 D! \病从口入，很多疾病都是吃出来的，比如高盐饮食会诱发高血压，高脂肪饮食容易诱发冠心病，而高热量饮食则容易诱发糖尿病。

像腌制食物、熏制食物、油炸食物、霉变食物等，则容易致癌，一旦大病来临，无论你是多么的年轻，都会让你一夜之间变得更苍老。

# X" C# A, i9 ~0 Q( w+ ?! `# F