“懒”一点，更长寿的22个好习惯

有钱人

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俗话说：“懒人有懒福，天公疼憨人。”
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: D4 o6 Z% g) r养生养神，精气自足，长寿之基在于此。

长寿之钥，藏于岁月沉淀，悠然心态，淡然处世。

劳逸结合，动静相宜，身体康健寿绵长。
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) J- [0 F6 a6 T* z/ n日出而作日落息，顺应自然寿自齐。

十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
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" w& a/ Y# N3 r4 a“懒”一点，更长寿，不是坐着不动，而是适当“偷懒”，好好休息，不要太累，不要给自己太大的压力，不要把没必要的烦恼放在心里。
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9 I3 b+ _( y& y7 H* ^+ S“懒”能让你活得轻松，少操心，少忧虑，少负担，心没有压力，自然就顺畅了。
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" u  B# _3 L$ f+ f! q* D( g“懒”能让你寻找方法，更轻松更高效的实现目标，能让你合理选择工作，避开选择危险艰难，高付出低回报的事。

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2 I; L5 ]0 c: N7 i6 n& Q懒得计较。
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; b2 c% i' o( O; k2 _: D6 F生活中大事小事都要计较，岂不是多如牛毛，心烦到无处发泄。

越计较，自己心越烦躁，不重要的不去计较，你就可以减负很多。
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懒得置气。

懒得生气，不计较，不往心里去，不要为了什么事什么人生气，没必要，随他去吧。

不在意，就能够减少负面情绪。
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懒得争论。
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% A# X( {# e, M6 x争赢争输又有什么好处，只不过心里的一种不甘心罢了。
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7 O* G6 m# f& _% Q! r# I又不会颁发荣誉证书，也不会赢了发钱，何必去苦苦争吵不休，赢了嘴巴，输了感情。
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懒得做过多解释越描越黑。

懂的自然会懂，不懂的说再多反而误会越来越深。

, L4 b% l( S* J6 u8 L不需要解释那么多，用证据和结果说明一切。
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懒得多想。

$ e0 n4 y: h" \- r  t4 b( l% ~不会浮想联翩，别人的一句话，一个表情，一个动作都可以想很多，脑补很多他瞧不上你的意思，想得多了就有可能误会，自己也遭受情绪的无妄之灾。
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不想操心。
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* w! T( X; n; P* R+ ~- T3 F不操心闲事，不操心别人的事，不操心家里大大小小的事。
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你只需要管好自己，掌握大事大方向就好了。

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- d, @$ F% g$ a8 O+ t不多管闲事。

$ h& u+ `, @5 I6 i% ~; u别去管闲事，小心惹祸上身，吃力不讨好，还被人嫌弃，让自己陷入泥潭里不能全身而退。
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* E! c' O/ n  h$ J( U% d5 {0 Q) Q懒得吃太多。

3 I# l9 J5 l2 o6 O* d$ G& T6 ?每顿吃8分饱，刚好合适，不要吃太多。
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* B5 |, `8 G* i# y: e1 Y, `, M0 R3 Y7 W1 q胃不好受，增加肠胃消化负担，也会造成肥胖。
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懒得出去跟朋友聚餐。

外面的菜重油重盐，吃多了对身体不好，又有烟酒应酬，很影响身体健康，饮食特别不健康。
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- m: z# N. W# T* c4 c不聚太多，省钱还能省掉很多麻烦。

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0 T  @9 I& N" A9 ~懒得出去外面吃东西。

3 a2 A* W- i* Y其实还是自家煮的干净健康。
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" z$ d; {! m. |; Q懒得吃零食。
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8 `" m3 F% [3 |" j; [8 h5 B+ M/ ?) B零食没营养，还是不吃了，还能省钱。

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学会“偷懒”，忙里偷闲，给自己适当休息，不过度劳累。
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/ R6 m1 D& g0 O5 e2 d尤其是上班，不要总是坐着，偷懒一下起来走一走，动一动，聊一聊，望望远方。
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可以避开有损健康的环境。
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  Y1 [' }# y  [. n% B% t以及避开危害自己的事。
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; Y: w3 y" u" J8 r. z' A$ z: ]+ F. c1 O不熬夜。

+ N0 K3 ?9 q( m9 _; V+ D  A8 X喜欢睡觉。

- {# E; e( Z9 `6 r懒得熬夜，睡觉要紧。
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8 m% @! N: \1 }' v- }7 U# Y不浪费睡觉的大好时光。

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上班不要久坐，偶尔偷闲喝水，上厕所。
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1 _& k% ?$ g/ |; h2 _/ i9 R运动和排毒不耽误。

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慢条斯理，懒得太匆忙。
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不要太焦急，很容易出错，身体也会出现心跳异常，内分泌失调。

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; Y. w, D' G, T1 [0 f6 ?懒得心急。
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5 J. A4 N' N& g2 V: d. D心急吃不了热豆腐。慢一点反而比较快。

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不强求，一切随缘。
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7 U/ \+ S4 G- D别强人所难，彼此都难受何必呢，还不如放手，大家都活得轻松。
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+ r2 F; m: ^( U+ v$ N懒得看手机以及其他电子产品。

; _4 }2 R. |9 {不费神，保养眼睛。
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& `; Q! D2 F! s. V* G伸懒腰。
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- e5 w8 ^6 y2 d3 k0 ~. x舒展身体，更舒适。
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安静一会儿。

让内心平静，才能让身体健康。

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懒得运动过量。

' d( _4 r* B/ L# M运动过量会严重损伤身体，适得其反。
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