“懒”一点，更长寿的22个好习惯

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

俗话说：“懒人有懒福，天公疼憨人。”
! C7 E0 q, _4 O

养生养神，精气自足，长寿之基在于此。

长寿之钥，藏于岁月沉淀，悠然心态，淡然处世。
- Q7 j9 x5 j2 _6 j* A
3 o) K/ f# {, s5 G: c5 d5 M劳逸结合，动静相宜，身体康健寿绵长。
/ D; P# U8 |3 |, R4 Y* K
, [0 Z- u7 F1 j* s. y0 Y- w" }日出而作日落息，顺应自然寿自齐。
( p+ g& A$ n, R9 c8 \* ~/ p1 ?
十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

“懒”一点，更长寿，不是坐着不动，而是适当“偷懒”，好好休息，不要太累，不要给自己太大的压力，不要把没必要的烦恼放在心里。

; d' Z! Z- _) p" w“懒”能让你活得轻松，少操心，少忧虑，少负担，心没有压力，自然就顺畅了。
  G* {1 Q) q9 M) y7 q5 L$ F. N& o. S
6 w4 d, ~/ }! Z8 H- s! U“懒”能让你寻找方法，更轻松更高效的实现目标，能让你合理选择工作，避开选择危险艰难，高付出低回报的事。


1

懒得计较。
3 u! `* _2 ]) K7 b0 d/ S
生活中大事小事都要计较，岂不是多如牛毛，心烦到无处发泄。
7 s7 q, n3 V4 r; Y* X+ n
4 o, q6 t& _! A! c5 G越计较，自己心越烦躁，不重要的不去计较，你就可以减负很多。

  z7 R) H6 H7 I: D1 m8 j1 M2

. p8 R2 q8 Z, B+ a; C8 |懒得置气。
. l* J- n! h$ T3 \; t5 u8 Z3 S
$ E" G' m4 v) d懒得生气，不计较，不往心里去，不要为了什么事什么人生气，没必要，随他去吧。

" r& G2 z' q7 B5 {不在意，就能够减少负面情绪。
/ x# }; y% ?6 Y, \7 q; u) H1 i
5 C7 t, |( n% C4 d) p& J7 {3

懒得争论。
5 m2 j  A& Y5 j6 J2 u
9 X' }: G8 L8 c# G7 X: I争赢争输又有什么好处，只不过心里的一种不甘心罢了。

又不会颁发荣誉证书，也不会赢了发钱，何必去苦苦争吵不休，赢了嘴巴，输了感情。

% E) t3 z" w2 a  h2 m1 i4

: s+ G  R& H. b- i  D  @懒得做过多解释越描越黑。
/ r* t7 X9 Z& O: `1 z$ p0 y
懂的自然会懂，不懂的说再多反而误会越来越深。
" U$ C2 b! _6 y% F
不需要解释那么多，用证据和结果说明一切。
8 L* \( N. b7 z) N" N
8 w3 G+ ~  _  R/ K, q5
7 @8 S6 ~: S. U; ?9 E2 o
* X7 @7 _7 F8 A! Y懒得多想。

不会浮想联翩，别人的一句话，一个表情，一个动作都可以想很多，脑补很多他瞧不上你的意思，想得多了就有可能误会，自己也遭受情绪的无妄之灾。
& h; b: d, ?$ O7 d1 |
6
0 }5 {4 x9 B3 y$ [8 H5 V5 c
) O* }: j  C5 ?2 a7 u/ C- M  k# Y4 x; ?不想操心。
% q, m7 H/ X4 `& n: y1 O
不操心闲事，不操心别人的事，不操心家里大大小小的事。

你只需要管好自己，掌握大事大方向就好了。
* Y6 @! L$ G& M/ P8 M
$ _4 I" }9 N4 n! d6 a. g; @  z
7

8 }1 c, E" \0 s7 A不多管闲事。

2 H7 @! Q: b3 B* V1 O0 g别去管闲事，小心惹祸上身，吃力不讨好，还被人嫌弃，让自己陷入泥潭里不能全身而退。
) ^1 ]& R+ V: [" g
  N* v% L! w3 J  |8

2 Z0 s4 e; W  r9 }懒得吃太多。

每顿吃8分饱，刚好合适，不要吃太多。

/ y; z" L0 e3 ]8 n# m) e9 m% _胃不好受，增加肠胃消化负担，也会造成肥胖。

9
9 o, s6 z4 e9 T% f# ~1 {2 x4 u
( `5 X$ D$ B( p( y懒得出去跟朋友聚餐。

外面的菜重油重盐，吃多了对身体不好，又有烟酒应酬，很影响身体健康，饮食特别不健康。

. e+ X5 ~& _! ]1 w6 l+ r; D不聚太多，省钱还能省掉很多麻烦。
3 N& k: U  e2 x$ W' p% _- V. @
10

懒得出去外面吃东西。
* V) I8 k0 n, m2 T# L
其实还是自家煮的干净健康。

11
- J& l) _" m* v5 A+ Y
8 L9 x: h( B5 |9 y0 ]1 `& Z; I懒得吃零食。
, @6 l; B# ?3 V4 M
零食没营养，还是不吃了，还能省钱。

12

学会“偷懒”，忙里偷闲，给自己适当休息，不过度劳累。
$ ^7 S+ K& m( K' v& ]2 Y$ `
尤其是上班，不要总是坐着，偷懒一下起来走一走，动一动，聊一聊，望望远方。
3 g0 f4 {8 E: O( v13

  y9 M; w( O& @/ j0 S可以避开有损健康的环境。

% l. T8 F( k' a) u9 s% L) r以及避开危害自己的事。
7 `  @5 Q$ R$ y* N- R7 H
14
7 S6 x+ o/ C$ k9 Q
不熬夜。

0 [/ p, K' e* o* H4 x2 _* [9 p喜欢睡觉。

懒得熬夜，睡觉要紧。

: U6 u: D* A( D5 I* Z' C不浪费睡觉的大好时光。

" h7 k" a# G, W: q15
( z  a9 e( f8 ^' z7 f. k0 L
上班不要久坐，偶尔偷闲喝水，上厕所。

运动和排毒不耽误。

3 h; j5 ]& G) J- Q5 u. G. |16
: ]: c! d( s( S$ p4 k7 V
慢条斯理，懒得太匆忙。

不要太焦急，很容易出错，身体也会出现心跳异常，内分泌失调。

17

懒得心急。

: X$ k+ g/ z0 S# U4 P) q/ |心急吃不了热豆腐。慢一点反而比较快。

' B: C1 F' N' q3 H9 Y+ u+ {5 c18
* U8 W* ]) @* w9 n. L  W4 }" b* D
不强求，一切随缘。

/ l2 t+ D/ ~/ _0 i; x5 t; ?. c1 H  v别强人所难，彼此都难受何必呢，还不如放手，大家都活得轻松。

- y- E1 R5 h' g3 C+ B8 L
1 A& L- x8 \4 b( @9 t" d9 c19

懒得看手机以及其他电子产品。
- w1 H) E* Y# \4 R' Y+ p
# ]8 H. M5 S2 t4 R! t& U. [6 S不费神，保养眼睛。

; _) A. |: Q8 j6 i6 D& y1 n! I20

伸懒腰。
- d& y# H9 F2 p5 ]) b" \
舒展身体，更舒适。

" n$ I  O+ e/ h$ o* e/ a; a21
& n! p$ q8 r- H& n
, E" C3 m( i6 w1 D; Z6 L安静一会儿。

让内心平静，才能让身体健康。

22
! J- V3 A! E; N4 `6 }2 i9 v) E# ^
懒得运动过量。

- x. g" [2 _) p" I/ k4 u运动过量会严重损伤身体，适得其反。