“懒”一点，更长寿的22个好习惯

有钱人

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俗话说：“懒人有懒福，天公疼憨人。”


. b) y: E3 j8 ^* s养生养神，精气自足，长寿之基在于此。
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' j. ]/ l3 t! B, C" |长寿之钥，藏于岁月沉淀，悠然心态，淡然处世。

2 E- m  v* o; H( [: _劳逸结合，动静相宜，身体康健寿绵长。
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+ A' A/ i0 }& i2 K+ B( c日出而作日落息，顺应自然寿自齐。
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4 B. q3 r5 g0 u3 W6 @十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

“懒”一点，更长寿，不是坐着不动，而是适当“偷懒”，好好休息，不要太累，不要给自己太大的压力，不要把没必要的烦恼放在心里。

“懒”能让你活得轻松，少操心，少忧虑，少负担，心没有压力，自然就顺畅了。

( R# e/ d$ [7 {1 \“懒”能让你寻找方法，更轻松更高效的实现目标，能让你合理选择工作，避开选择危险艰难，高付出低回报的事。


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2 G/ |/ u2 y7 ]$ ?3 L" H5 s4 z1 D# T懒得计较。
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# V% H" |3 N3 e# M" _# j生活中大事小事都要计较，岂不是多如牛毛，心烦到无处发泄。

, C# o9 F5 b% O越计较，自己心越烦躁，不重要的不去计较，你就可以减负很多。

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1 ?- l) T6 t( z* w懒得置气。
/ v" y! z8 J! W8 q  U" k: ?
: w; S2 A/ @' ~; |- {懒得生气，不计较，不往心里去，不要为了什么事什么人生气，没必要，随他去吧。
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& R8 o: v- Q) @: M/ Z7 `& ]不在意，就能够减少负面情绪。
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+ s& A9 F/ _6 s懒得争论。
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争赢争输又有什么好处，只不过心里的一种不甘心罢了。

' X) A. |5 T! F  z3 y又不会颁发荣誉证书，也不会赢了发钱，何必去苦苦争吵不休，赢了嘴巴，输了感情。
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) |, y) i2 x* N% z. u1 ]: X懒得做过多解释越描越黑。
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懂的自然会懂，不懂的说再多反而误会越来越深。
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; |2 d/ p# m; [& N% d1 ?' L) J不需要解释那么多，用证据和结果说明一切。
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4 v! X, F$ R! x懒得多想。
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+ t6 z4 v$ t/ K" a; b$ e" l+ |不会浮想联翩，别人的一句话，一个表情，一个动作都可以想很多，脑补很多他瞧不上你的意思，想得多了就有可能误会，自己也遭受情绪的无妄之灾。

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不想操心。

不操心闲事，不操心别人的事，不操心家里大大小小的事。

8 |" h& z& ~, |- R- j; A9 x7 J你只需要管好自己，掌握大事大方向就好了。


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6 g5 D; [. b, [) D$ r7 ?不多管闲事。
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/ g& v, [; |2 Q别去管闲事，小心惹祸上身，吃力不讨好，还被人嫌弃，让自己陷入泥潭里不能全身而退。
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1 J4 v- j7 `* R; Q* w
7 n/ m1 G) z+ W' x懒得吃太多。

/ t* Z% G' F, P$ _" B3 C5 p每顿吃8分饱，刚好合适，不要吃太多。
1 F( {( z3 T4 V4 C
胃不好受，增加肠胃消化负担，也会造成肥胖。

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懒得出去跟朋友聚餐。
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" K5 z! l! z3 ?- l8 N. l; W外面的菜重油重盐，吃多了对身体不好，又有烟酒应酬，很影响身体健康，饮食特别不健康。

7 w2 }5 h) Y) z+ P* D, x; N不聚太多，省钱还能省掉很多麻烦。
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) z. n8 n( w* Y+ |9 _懒得出去外面吃东西。
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" ~. B# d- o5 e+ K$ h0 h: c其实还是自家煮的干净健康。

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懒得吃零食。

零食没营养，还是不吃了，还能省钱。
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" p- U7 `% L2 g- I学会“偷懒”，忙里偷闲，给自己适当休息，不过度劳累。
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尤其是上班，不要总是坐着，偷懒一下起来走一走，动一动，聊一聊，望望远方。
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可以避开有损健康的环境。
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以及避开危害自己的事。

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+ N  r# z- Q- @) M' R* S
( L" e- L) _  a; z( i- u% G不熬夜。
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喜欢睡觉。

% \# K/ U0 I; h, ^3 S懒得熬夜，睡觉要紧。

8 l6 x, `+ N3 ~6 U( H" D2 Y  @不浪费睡觉的大好时光。
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% U$ |, W, a* z4 s0 z/ X上班不要久坐，偶尔偷闲喝水，上厕所。

5 ]: M6 F2 B( G% T运动和排毒不耽误。

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慢条斯理，懒得太匆忙。

# R; x+ w0 ?) E  v不要太焦急，很容易出错，身体也会出现心跳异常，内分泌失调。

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懒得心急。
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心急吃不了热豆腐。慢一点反而比较快。
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不强求，一切随缘。

2 ^' e$ k. |5 Y# X& [, g别强人所难，彼此都难受何必呢，还不如放手，大家都活得轻松。
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懒得看手机以及其他电子产品。

不费神，保养眼睛。

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  @7 Q! W$ y) ]# V
, }/ z8 L& ~4 g5 a8 P伸懒腰。

/ M% t9 @1 ~: b舒展身体，更舒适。

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2 k& R$ }/ [5 H" O安静一会儿。
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/ j% G/ C0 _1 A: f让内心平静，才能让身体健康。
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# u% U7 o: i6 [- h7 d+ j懒得运动过量。
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( R* F& B& F' Q( [+ H4 N运动过量会严重损伤身体，适得其反。

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