“懒”一点，更长寿的22个好习惯

有钱人

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俗话说：“懒人有懒福，天公疼憨人。”

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6 Y5 j1 |/ v, X% o, ^% c% e+ ~养生养神，精气自足，长寿之基在于此。

长寿之钥，藏于岁月沉淀，悠然心态，淡然处世。
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劳逸结合，动静相宜，身体康健寿绵长。
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日出而作日落息，顺应自然寿自齐。

1 Z5 K+ O6 h5 W# U; p十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
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“懒”一点，更长寿，不是坐着不动，而是适当“偷懒”，好好休息，不要太累，不要给自己太大的压力，不要把没必要的烦恼放在心里。

“懒”能让你活得轻松，少操心，少忧虑，少负担，心没有压力，自然就顺畅了。

4 ^! e, E, D! ]$ b“懒”能让你寻找方法，更轻松更高效的实现目标，能让你合理选择工作，避开选择危险艰难，高付出低回报的事。
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懒得计较。
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8 a* q5 M( L1 ]' i% |- g生活中大事小事都要计较，岂不是多如牛毛，心烦到无处发泄。

越计较，自己心越烦躁，不重要的不去计较，你就可以减负很多。

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' u, B& u0 V7 l' r懒得置气。

懒得生气，不计较，不往心里去，不要为了什么事什么人生气，没必要，随他去吧。

- M% w0 b# }1 z( r: V: O不在意，就能够减少负面情绪。
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懒得争论。
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' a7 F/ f0 b" m! u' w8 @# m3 c争赢争输又有什么好处，只不过心里的一种不甘心罢了。
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2 V: v6 [9 l4 A2 ?# L! S5 Z% v又不会颁发荣誉证书，也不会赢了发钱，何必去苦苦争吵不休，赢了嘴巴，输了感情。

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懒得做过多解释越描越黑。

) [1 s! R0 }" c; b懂的自然会懂，不懂的说再多反而误会越来越深。

不需要解释那么多，用证据和结果说明一切。

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懒得多想。

: I- P. r; \; v8 g+ \/ e4 M0 q% T不会浮想联翩，别人的一句话，一个表情，一个动作都可以想很多，脑补很多他瞧不上你的意思，想得多了就有可能误会，自己也遭受情绪的无妄之灾。
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不想操心。

不操心闲事，不操心别人的事，不操心家里大大小小的事。

你只需要管好自己，掌握大事大方向就好了。
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不多管闲事。
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( r1 X- `* h/ o- L% [- w别去管闲事，小心惹祸上身，吃力不讨好，还被人嫌弃，让自己陷入泥潭里不能全身而退。
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懒得吃太多。

# j& z, T9 \, a% k0 \/ M每顿吃8分饱，刚好合适，不要吃太多。
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胃不好受，增加肠胃消化负担，也会造成肥胖。
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4 L* \' e0 Q& \, U5 Q8 \4 h- L; }懒得出去跟朋友聚餐。

' X" S8 e+ Q1 u5 }8 R$ C外面的菜重油重盐，吃多了对身体不好，又有烟酒应酬，很影响身体健康，饮食特别不健康。
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3 d+ g- o& X; Q3 q$ T! v/ A# R不聚太多，省钱还能省掉很多麻烦。

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9 P7 v0 m+ ~1 i% H. U2 A懒得出去外面吃东西。

其实还是自家煮的干净健康。
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懒得吃零食。
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4 i0 B5 r: n/ F+ N) W  t8 _零食没营养，还是不吃了，还能省钱。

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学会“偷懒”，忙里偷闲，给自己适当休息，不过度劳累。
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) Z4 O$ ]" I5 l, _1 A3 ^3 ?  x尤其是上班，不要总是坐着，偷懒一下起来走一走，动一动，聊一聊，望望远方。
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5 ~$ Y- u$ l' `$ K7 K) g7 v; [可以避开有损健康的环境。
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以及避开危害自己的事。

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& U+ O8 Q/ d5 i8 k! P2 \' a4 e; c不熬夜。
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4 o% m) n( X, G6 z  b* q) x喜欢睡觉。
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7 D. f5 C2 |+ z( a9 E懒得熬夜，睡觉要紧。
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不浪费睡觉的大好时光。
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5 k& Z9 `" m( v; N上班不要久坐，偶尔偷闲喝水，上厕所。

+ g. P" {9 p" r( b+ F运动和排毒不耽误。

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慢条斯理，懒得太匆忙。
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不要太焦急，很容易出错，身体也会出现心跳异常，内分泌失调。
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! O+ ^# }' _! M6 R7 O9 s/ c4 {懒得心急。
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& P, }' Q. u8 e' [" L) W心急吃不了热豆腐。慢一点反而比较快。

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不强求，一切随缘。

别强人所难，彼此都难受何必呢，还不如放手，大家都活得轻松。
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5 ]% R2 T/ J+ y( e懒得看手机以及其他电子产品。

5 l5 }- l# i" [. M2 z, f不费神，保养眼睛。
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伸懒腰。
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舒展身体，更舒适。
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- c" Q: M& S$ z* q0 \5 b安静一会儿。

2 `& ~% Q# D' |, k0 \% R' g让内心平静，才能让身体健康。

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  n1 v4 K: |4 U; E0 V  i懒得运动过量。
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运动过量会严重损伤身体，适得其反。

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