/ r# v% W8 @0 F2 s4 c3 t四、自我保护与善良的平衡8 m) h N- P, z2 v4 b9 d
(一)摆脱无原则的困境. U+ W ?3 X" W k3 g% q4 E+ R
无原则妥协与原谅,致他人视己无主见。过度善良源内心焦虑与人际依赖,易迷失。当设善之界限,职场拒额外工作,社交适度付,敢说 “不”。关注己需,常反思,明所需空间与支持,满情感需,建良好认知,平衡施受,择善而付,离不善者。且尊己乃得人尊之基,以行护形象尊严。 ' G I$ ^3 K% S1 f' H) g& [0 s3 o# @+ g6 X( u
(二)告别老好人思维 $ f. n: u0 b3 k: [老好人常过度分享信息、有拒绝困难症。摆脱此思维,答应请求前思可能损失,遵从内心不适之感而勇敢拒绝。 ]1 z% Z9 j' m$ t3 r: A. y/ S+ e
( Y- t" w9 e: g(三)提升沟通能力 / |: h+ I0 \/ t' v e1 K先表己意再询人见之习碍沟通。提能之法,多读广览勤写,多参活动多思。依场择式,气时书面交。语宜平和自信,善用肢体表情,使沟通畅达。! ?5 o$ s/ E2 \; N1 W# f! m* M
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(四)增强心理韧性& E5 u' k( }% b, ^" e! _/ |3 A
培乐观心为首。知足向上,追知逐梦,自信自强,正识己身。树直面挫念,以挫为机,累验成长。知挫乃常,勇对得进。负面来,借读、动、好释怀。读养心灵,动强心力,好致心流,使心坚忍。6 X# l0 Z. ~( X$ L# ^ y4 U8 S
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六、人生的选择与成长 . O+ L+ y6 p9 b' a. T3 W3 X) a人生旅途中,面临诸多选择考验。工作时,同事求助,先评估自身进度与能力,若难承担则勇敢拒绝,以免误己工作。生活里,家人要求与个人发展冲突,坦诚沟通,不盲目妥协;朋友若利用善良,亦设界限护情感利益。6 I, g: q& o& W7 H/ I
9 \# d: W8 [& A2 {: q唯有于善良中护己,于自我保护中不失善良,方能稳健前行。善良使遇困乐观,信人性美,生克难勇气;自我保护令遭恶意伤害时清醒应对,护权益尊严。如此,收获幸福成长,人生多彩。经挫折困难,学会人际辨真伪,对值得之人施善,对伤害之人说 “不”,人生方有意义,充满温暖力量。 2 F$ U3 \4 ]8 O( D A : d+ V X& o1 {8 J# F