当身体出现这6个信号，说明身体垃圾已超标

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你的身体健康吗?这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标。今天就跟大家分享“身体垃圾超标的7个信号”，赶紧来学习吧!
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1、便秘
* Z$ o3 P* R$ k$ H  A0 f【信号】肠道垃圾超标：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。
+ v* n5 m( B  i6 G长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
$ p3 S6 ^3 b7 E8 r9 D2 E3 I- q【建议】多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。
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2、肥胖
3 F' V* x! z0 {【信号】高能量食物摄入超标：如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了，属于高热量食物超标。肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。
【建议】合理安排日常饮食，多多参加户外运动。
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3、黄褐斑
【信号】慢性酒精超标、口服药物超标：当你出现黄褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。
【建议】应及时关注自身健康，如有不适可到医院就医。避孕药等药物最好不好长期服用。
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4、痤疮
【信号】高脂肪饮食超标、微量元素缺乏痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。
, W7 E; {9 b) D7 g2 C6 R# c* U【建议】适时减缓压力，合理控制饮食。严重时需到医院就诊。
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4 S6 X3 w: y! U. _" }. m8 m5、口臭
【信号】肺、脾、胃积热或食积不化：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。
; z, F! R# c+ C3 J6 j【建议】关注消化健康，必要时可食疗或药疗，多吃清淡易消化的食物，喝些养胃粥。

6、十二指肠溃疡
! ]9 `; v+ h& l3 `【信号】忧思过度、饮食不节：忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

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3 ]7 p5 i- w6 Q3 o8 W# O酵素
酵素并不是针对某一病症进行调理，它是给人体补充所需营养，激活人体免疫系统，对人体进行全面性的检修，检测人体全身各个部位身体器官，并逐步将人体调整到最佳状态。
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