挽回女友终极攻略，从分手到复合只需这3步

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

不要频繁给前任发消息，分了手的人没义务照顾你的情绪；也不要跟她说你想复合，她同样没有义务满足你这个需求。


" L# d# Z$ f$ A5 e! I这句话虽然扎心，但是很真实。很多男生在挽回的时候都会遇到同样的问题，分手后想去找前任，想去跟她道歉、承诺、想求复合，但是换来的却是对方变本加厉的厌烦反感。

你是不是觉得很无助？为什么女人翻脸可以这么快？难道她从前对自己表现的爱都是假的吗？冷酷起来这么无情，看来她是真的不爱了。

" B' ~. n/ t6 W$ y& v. x且慢，如果你这样想，那就大错特错了！至于原因，且听我跟你慢慢说来：
& I) V3 I% X9 }+ T  y# q% m, x
一、先从分手后女生产生的“情感补偿”心理谈谈挽回
5 R( f  Z! Y2 S
为什么你的挽回、你的付出，在她眼里会被当成纠缠？

女生在恋爱中是加分制，随着两个人在一起的时间越长，她这段感情的投入和依赖就会越高，她们会全心全意为爱情付出，在自己力所能及的范围内对你好。

3 H7 n! j" P: [3 P$ V$ \5 j; d她们对你的爱意越来越浓，当然也会对你有相应的期待。期待你也能够用心对她、用心对待你们每一个值得纪念和难忘的时刻，事事有着落，件件有回应。

但男生在恋爱中是减分制，追求期与热恋期才是对女生最上心的时刻。一旦到了平淡期，感情日渐稳定，她们的重心就会从爱情逐渐转移到其她方面，从而产生对女生的忽视和敷衍。

% S1 ~5 g1 v7 p% g" O+ B' G3 W# N由此女生也就会产生越来越多的心理落差，当内心积攒的失望与委屈多到让她无法承受，便会毅然决然提出分手。

$ X' s2 H! T- w. k' t此时女生的心里会产生很极端的变化，她们的情感需求会变得相当理想化。由于在过去长时间内，她们的内心长期处于干涸的状态，得不到来自男生的关心与爱护。分手之后，她们容易变得很极端，形成极端的情感补偿心理。

1 _4 k# Q( ?5 @3 ?1 Q5 O8 A, M+ x: D从爱对方、为对方付出，变成需要被对方爱、被对方付出，从适度被爱、被满足，变成需要全然被爱、百分百无限度被包容，以及能够被无条件满足需求的状态。
" s: Z* u% Z4 C! \' A
4 A& }7 d# \, V  D+ A8 X这是因为她在和你谈的这段恋爱里，实在是受了很多委屈和失望。这种心理变化也是因为她她需要发泄自己的情绪，释放自己的压抑。

8 c& G1 w/ f7 h, l8 m. t% m* B给大家举个直白的例子，
% j6 l0 r  O8 W( K
比如没和你分手之前，她可以接受你一个周都不陪她，她可以自己和闺蜜出去玩儿，可以自己在家里追剧。而在分手之后，她就需要你每天都要陪她，时刻关注她的情绪，她想做什么，你就满足她的需求。
( O$ v  ~( K5 G( x8 w/ [. y: b& D# t
其实女生们在正常的状态下，不需要这么多的被爱被付出，但是刚刚分手的时候恰恰就是需要这么多的付出和爱，其实连女生她们自己都不知道，自己已经进入了情感补偿的陷阱。
6 t  r) u$ e) y4 S/ |8 V
8 d( v4 c* }1 V5 M: e' `为什么分手后她像变了一个人一样，脾气特别暴躁，说翻脸就翻脸，这就是原因。

2 _4 y, E8 b4 l) H, j因为你给她的和对方需要的并不在一个层面上，不论你说什么做什么，她都觉得你没有达到她的理想预期。你给不了她想要的，却一直在向她索取这种过高的需求感，索取她的回应，索取她的回头，就会带给对方强大的压力。

7 J  @7 u$ l: G9 ]- @, B- Z, f, M分手后如果你的前女友也变得非常绝情、油盐不进，你想挽回却总是见不到效果，

二、基于此，我们还想挽回应该怎么做？“破局点”从哪里着手？

想要找到“破局点”，你就得先明白对方当下的需求是什么？

- O" }. x! P  p2 m3 n( K6 C每当聊到女生需要的是什么的时候，就有不少男生自以为是的觉得：女人想要的是钱/帅哥。

+ g- N8 D  g# c: y% H2 b) M每当我听到这些回答，内心其实是很无语的。是，没人不喜欢钱，没人不喜欢颜值高的异性，但一个女人，如果真的是因为你不够有钱/不够帅而和你分手，那我就想问问你：当初她为什么要和你在一起？

你是突然没钱的吗？你是突然变得不帅了吗？不是吧？其实你的状态并没有什么大的变化，那对方为什么从一开始爱你变成如今的“不爱呢”？
! ~* @0 O) R: }2 l7 X$ c6 X0 o
+ I" m! A! f5 d这个问题我从头给大家解答，先从男女思维差异开始说起。
3 r, K/ l& f2 r+ r; N
都说男人来自火星，女人来自金星，男女思维差异为什么这么大？因为生理荷尔蒙不同。

0 i) j5 k/ n$ v/ x  e" t3 \在男性的荷尔蒙中，有一种叫做睾酮的类固醇荷尔蒙，它会让男性的思维更加开阔延展和逻辑性，习惯以梳理事情的发展规律，或全貌来思考问题，同时，会抑制思维的干扰。

+ G) h0 P# r0 O: R/ @简单来说，就是男性的情绪比较内敛，逻辑比较强，遇到问题喜欢直接思考“是什么、为什么、怎么做”。

( i. `/ a- ~4 h$ Q: E而 女性的荷尔蒙中，有一种叫做雌二醇的雌激素，它会让女性的思维更加集中在“情绪”方面，使情绪更加的敏感，思维更加聚中。遇到问题的时候会优先以自己的认知来思考当下的问题，同时会将她的思维反映在情绪上。
9 t* q# H! h4 N& ~1 `
% N4 t2 T9 ^6 _2 f% l) s9 r说简单点，就是女性思维的逻辑性和开阔延展性没那么高，更多的是情绪表达。
  X. {" n& U$ O2 X, _1 W" p/ m& u
她在意的也不是整件事情的全貌，而是事情的某一个细节点。遇到问题的时候，她不会像男性那样理智地分析与思考，而是揪住问题的某一个或者多个“戳”到她的“细节”，跟你表达她的情绪。

, W. X& N3 G- s5 ]. R, C+ f$ t就举一个很常见的例子，女生在公司和同事发生矛盾，回到家气呼呼的，你问她怎么了，她会很激动地和你抱怨同事的不好，这个时候你想的是“为什么会发生这样的事情”、“这件事到底谁错谁对”、“下次再遇到这样的情况应该如何避免及处理”，然后你很理智的去跟她分析、说教（这就是上面说的男性思维的逻辑性、开阔延展性），然后女生变得更加生气，并且把生气的矛头直接转向你，说你态度不好，说你不爱她、不在乎她。
9 h! p: D8 v9 e
你懵了，你费这么多力不就是为了帮她解决问题让她开心吗，她怎么扯到爱不爱上来了？难道你的还不够爱她吗？

我发誓，你当然很爱她很在乎她了。但是你发现没？你俩聊的、在意的，完全不在一个点上。
) q1 r) W" S& z' z
/ K4 {4 J9 w( x4 D: `# a1 v她一直和你聊自己的情绪，和刺激她情绪的那个“细节点”，这些跟她说的事件是怎样的，完！全！没！关！系！
8 Q% f9 x. Q! k% a7 F) U
% {, I5 n/ I  _1 M+ ~' E4 ?' @可是，你偏偏要帮她梳理事件、解答事情，偏偏要忽略她最在意的情绪，问题就在这里啊，你想帮她解决的，根本不是她想要的，而她最需要的，你却完全忽略了。
$ ^5 g6 y/ C- l
她最需要的是什么？是你回应她的情绪！解决她的情绪问题！
+ I( D: ~' L6 E+ s
而这个“情绪”，就是分手后你挽回她的“破局点”！！！
. L9 j- h$ t5 A* l6 p9 g, r: i
现在你明白了吧？为什么以前你跟她聊着聊着她就生气了？这不是她无理取闹，也不是你多么无辜，而是男女思维差异造成的。

那么分手后的挽回，如何抓住“情绪”这个破局点呢？
, z6 v- H4 a4 X
她需要的就是那种心动、感动的感觉，她需要你带给她快乐的同时，还能让她有些忧思；满足的同时，还有些失落；想你的同时，还有些醋意，有些忐忑......
0 V( ?( `/ W2 ~! N+ {  e
所以综上，你要明白：挽回并不需要你变得非常有钱、非常帅气才可以，更不需要你天天追她屁股后面喊你多么爱她，她需要的是一个能够了解她的情绪、照顾她的情绪、回应她的情绪，甚至调动她的情绪的男人！

, c+ L' z) {6 a* `- P; u" m为什么你挽回的时候她丝毫不愿意搭理你？反思反思自己是不是对这些知识点毫不知情，更别谈做到了。

2 P( \  i) c3 f7 {9 Y, g6 \( J6 z2 U当然，除了情绪之外，女性还有一些更深层次的需求，比如：

·安全感：能让她依靠，不论是情感上，生活上，还是物质上；

  v9 Q' ]+ A; T·归属感：能让她觉得你未来的感情是归属于她的，而不是跟她随便玩玩；

·价值感：让她觉得你在乎她、重视她，她在你心里是有分量的；

$ y7 z# [6 Z5 T" `6 Q/ {·崇拜感：让她对你产生欣赏和崇拜的感觉，这种崇拜感可能来自于你的事业能力、社交能力、你的才华等等。
) Y! z( U6 \3 `5 J0 d$ h1 x& f1 w
用男生的直线思维去理解女生的情绪和感受是有难度的，

5 k$ X" z) U7 y6 @$ l三、那么，我们该如何利用“情绪“这一突破口去挽回呢？

: R$ g6 I$ K8 t! w5 Z& t( v: h8 {一）、住自己的心态，你才有能力影响别人的情绪
$ h; Z; V5 \7 K1 w  i+ ?" C
1、最好的挽回是不挽回
) ]; U. z$ Q0 m6 g5 Y: }! N
不是让大家放弃挽回，而是要明白欲速则不达，心急吃不了热豆腐。很多时候我们想要得到什么的心态太过急切，就会在努力的过程中丧失判断力，往往胡子眉毛一把抓做事拎不清重点，看不清局势，力气没有用在点子上，那付出再多的努力都是白费功夫。

而抱着不挽回的心态，其实是让我们以平常心来对待挽回这件事，不急不躁，冷静分析分手的前因后果，明确原因出在哪里，才能决定下一步该做什么。

2、 认清现状，接受分手的事实
. V  P5 x+ o* s' h
  d/ v# w( @$ ~1 R  h; t你们现在连朋友都不是，所以你没理由要求她什么。没理由要求她必须秒回你的消息，也没理由要求她对你热情，更没有资格去打探纠缠对方的生活和隐私，她干什么、交了什么新朋友、有没有和其她异性走得很近，这些你都没有资格插手。

你要明白你们现在已经分手了，不再是彼此的男女朋友，你无权干涉对方的生活，你只有尊重这个事实，接受这个事实，感情才会有回旋的余地。一味死缠烂打，让对方密不透风，只会把她逼得越来越远，分手后摆正自己的位置，还需要注意的一点就是降低自己的需求感。
/ Y9 q" _+ P; ]3 e1 V0 a
3、不要神化前人，她也只是一个普通人
/ d* g' H! x% h- ^( g4 p- x
2 Q" c+ V: h. ]' z0 [' {" j, H( v很多人在分手后都会产生一种心理，就是离开前任我再也找不到更好的了、再也找不到这么合适的了、再也找不到这么爱我的了。
2 X- f& [; m! O! B9 \/ c
前任真的有你想的这么好吗？说实话，她也就是个平常人，也有一般人的七情六欲，也有一般人的缺点和不足，只是你的喜欢给她上了一层光环而已。

人的一辈子很长，往后遇到什么人谁都说不准。不要一棒子打死，拒绝所有的可能性，把对方当普通人来看待，正常相处少点患得患失，少给对方一点压迫感。你只有心态放平，挽回才有机会往好的方向发展。

二）、降低自己的需求感，营造轻松无压力的相处氛围
% J# a1 Z1 R/ }/ v3 `4 e
为什么需求感越高，对方越排斥你？因为需求感的本质是索取对方的价值。

就像你哭着喊着要和对方联系给她发消息，其实就是为了索取她的回应，来缓解自己的焦虑。你卑微讨好的去求挽回，本质也不过是为了满足自己的欲望，当你给不了对方想要的东西却一直在变相向对方索取，这在对方眼里赔本的买卖，人本能都会产生防御。

关于降低需求感，有两点我需要特别提醒大家：

, ~& i+ h- {, n1 J9 k# g9 q- ~2 C1、降低需求感，不是说我们不能表达任何情感，而是不要目的性太强
& u7 V9 i( I0 T/ H+ K: V/ S
你表达认可、欣赏，对方多少也会开心，因为你这是在向对方提供情绪价值。但如果你想表达占有欲，我非要和你在一起不可，你就是在给对方施压。前者只是单纯的表达喜欢没有目的性，而后者目的性太过强烈，对方的感受就会很差。
" Y; a) `4 {  v
挽回一定是建立在双赢的基础上，你想要对方回头，你就要有能力给对方想要的东西。想要让自己得到满足，你就得先让对方得到满足。

就像销售想要让客户买单，产品就必须要满足对方的需求，不仅要质量好，还要价格低，越是如此，对方越容易签单。如果我们过于暴露需求感，过于狂热的推销，对方很可能会觉得我们只是盯着她们口袋里的钱，反而让她们忽略了产品本身。
: Z( Y3 @9 q" D$ `* e! }, t& Q
你可能在分手后方方面面都改变了很多，整个人变得非常有非常优秀，但如果你目的性太强，在对方眼里满满的都是需求感，你在对方心中的价值也会因此下降。
8 @# z2 Y- R- ]7 h
2、降低需求感，不是说你不能有需求，而是要学会延迟满足

不要成为需求的奴隶，不要被需求所奴役，还是要让冷静和理智去主导着你，一步一步实现自己的诉求。
) `; Y* @8 M( f
6 p. R6 I" l; {! B记住，挽回中，你在情绪上头时所说的话，所做的事情，99%都是错误的。挽回当然应该坚持不懈，但不代表我们就不需要审时度势。

我们应该努力控制自己的需求感，想办法增加对方对我们的需求感。你要明白，分手后并不代表对方对你没有任何需求，她只是对你没有信心，她不敢再对你有任何需求，可她一旦发现你有满足她需求的能力，甚至超过了她对你的期待，她对你的需求感也就会与日俱增。
, Y: X1 r+ [0 Q; [7 r. i0 B8 U/ O
关于心态这方面单靠个人的力量确实很难调整，即便当下觉得心态很好，在未来的挽回过程中，很可能某个点就又让你心态失衡，导致做法错误给挽回增加阻碍。

9 Q- Y9 D% [) E4 C6 P三）、分享几个调动女生情绪的小技巧

1、利用蔡格尼克记忆效应，给对方想象的空间

; ?+ U  ~& r$ b' \. {+ J学会给对方留白。如果你做的事情和她预想的一致，那么她就没有任何空间想你了，说的简单一点就是不要按套路出牌，不要满足对方全部的想法。给她一点点，然后突然撤回，女生就会有往下探索的欲望，因为她的好奇没有得到满足，就像一件事情没有做完，她就会不自觉的老是想起这件事。
0 U+ ?2 ]# m. t! F1 U8 a5 o
这在心理学上叫做蔡格尼克记忆效应，是指人们对尚未处理完的事情比已经处理完的事情印象更加深刻。
: h& f/ r7 A. f! Y5 y
" r6 M7 z8 q! }/ O6 w2 w* w, b举个很简单的例子，就像你在看比赛，看到最激动人心的时候突然停电了，你心里会是什么心情？你是不是垂首顿足，内心大骂，迫不及待想尽一切办法也要去看看后面到底是什么结果？
0 Y4 s2 e: S* U" `" v& `
* T, V6 h/ P0 o" r7 B8 m! k. e越是看不到，便越是心痒痒。
2 [. i9 q+ w: V$ X; @) J
女生也是一样的。如果一件事情你只让她体验了一半，剩下的一半突然撤离，她真的会想到抓狂。
1 @' \0 [7 ]; a8 F. I- i0 b5 q
比如说在某个夜晚你和她聊天，聊到兴致最高的时候，你突然后撤关机睡觉，那么女生就是会被这种行为调动，情绪发生剧烈波动，想你一个晚上，因为她不知道你到底发生了什么。她想你想的越多，对你所做的情绪投资也就越多。

当然第二天你要给女生一个合理的解释，不然她真的会生气。
( w( ]1 y( J+ r; @7 }/ ?& h/ Z
但是我发现现实生活中很多男生是不敢这么做的，因为你害怕失去。害怕失去就会刻意、紧张，少了很多松弛感。
% N. y$ a5 F# D% H% j
) M5 D! Z1 \$ C: q/ H" f1 {很多男生总是聊到最后一刻，直到女生不回消息；还有的男生，对方发一条微信，打一个电话就立马秒回，迫不及待的满足对方，这就是没有给对方想象的空间，也就剥夺了她想你的可能性。

2、 利用剥洋葱技巧一步一步激发女生对你的好奇

9 Y( u/ n5 l* d8 j剥洋葱是把自己一层一层的剥开，而不是切洋葱。很多男生都喜欢在女生面前切洋葱，咔嚓一下，把自己的所有心思都暴露在对方面前，让对方没有探索的欲望，自然也就无法吸引到她。

而剥洋葱需要一层一层，从浅入深、从外到里、慢慢的拨开，她无法一下子直视你的内心，这样在女生眼里你就会非常有神秘感，能吸引到她的注意力。

比如刚认识的女生，她问你问题，你不要直截了当地告诉她，而是让她花点心思，比如被你挑逗一下，或者发段语音讲个故事，然后再告诉她。比如她问你是做什么的，你可以说贫僧乃东土大唐而来，自往西天拜佛求经，等等。

$ ^  z0 q" I; y' F, h( N一方面是为了增加乐趣，一方面也是为了增加她对你的好奇。但是记住不要太过，不要每次她问你问题你都这样回答，这样只会让她觉得你是在逃避问题。
5 d0 X! j" _; F: C: O
我们的大脑很懒，对于已经确定的事情是不会愿意再花时间和精力去思考的，反而对于没有确定性的东西，反而会更愿意反复地花时间和精力去琢磨。

就给大家举个很简单的例子，比如你遇到一个女生非常喜欢。两个人加上微信之后，她有时会回复你很热情，有时又表现的比较冷淡，这种忽冷忽热所带来的不确定性，就会让你百爪千挠，晚上睡不着觉，翻来覆去的想她。
3 i9 O8 v3 u6 w; i
如果你有过这样的经历，你就能体会到这样的情绪有多强烈。根本原因就是因为你吃不准她的想法，你不知道她到底是喜欢你还是不喜欢你，因为得不到一个确定的答案，所以在其中不断的沦陷。
5 ~  _1 A) _: Q9 G! t% i+ s( c
) Y+ b: D6 t0 ^6 P! f1 G现在你明白这种不确定性给人带来的折磨了吗？所以想要让女生反过来琢磨你，就要带给她同样的情绪波动。比如你可以对她热情几天，然后再对她冷淡；比如你前期一直在关心她对她好，每天都在不停联系她，而突然有一天没有任何征兆、没有任何预告的，你消失了。如果你是那个女生，你会怎么想？这个时候只要你忍住，她很有可能会主动过来联系你，这就是你们高低位反转的绝佳时机。

剥洋葱还有另外一个意思，向对方慢慢展示你的魅力与价值，你所擅长的东西，你的才能等等。

比如她一开始是被你的颜值吸引，但相处一段时间之后，发现你菜还做得不错，再相处一段时间之后，发现你竟然还会弹吉它，甚至拿过国际奖，这种慢慢探索的感觉，就会带给对方强烈的好奇感。她会想你是不是还有什么是我不知道的，值得我去发掘的，她自然就会对你上心。

: j+ Z5 d$ P' s# J# D8 Y9 f而且如果你所擅长的这些东西是有反差的，那么吸引的效果就会加倍。
. c# i* E; A& y5 X9 _
1 c' l9 b- m# j# h$ \涉及到聊天、沟通、调动女生情绪的，那方法和话术可就太多了，关键你还需要在实际聊天中灵活调整，这就需要你具备极强的情商和灵活应变能力，如果你不知道如何和女生聊天才能让她对你上头，不妨找老师聊聊，让老师教你一些实用的聊天技巧！

# k# K- @* N( l1 y最后我们再来复盘男生在感情中容易犯的错误：
# o( ]* s* |" K9 |/ t; }
9 F( V! ~& ?& p+ |  l: G8 L, b9 F1、思维单一，猜不到女生的心思
  l5 P, o( `! \9 j6 Y5 A
男生在感情里没有那么细腻的情感，很多时候get不到女生在乎的点。她情绪不好的时候，你毫无察觉，她觉得不开心的时候，你认为无关痛痒，像这样的小事一点一滴的积累下来，就会酝酿成最终的爆发。
! r* r) X8 \9 w: ~
$ A3 _6 P1 a& c! g+ z; l比如女生有时候会问“你是不是不爱我了？”，男生可能会下意识的表示烦躁，不懂她为什么老是纠结这个问题，这就是没get到女生的点。
, ^- y$ q6 w! ?; p+ j3 }6 J
5 H! q: u; O2 A可能她并不是真的问你是否爱她，而是你们之间最近发生了什么事儿，让她产生了焦虑，所以才会通过这个问题来确认你对她的态度。

2、沟通能力差，无法拉近与女生的心理距离

在感情中，心理上的沟通远比身体上的沟通更重要。但男生本身不擅长语言沟通与情感表达，又缺乏细腻的情感，自然也就很难和女生做到深度有意义、有灵魂的沟通。

: Z( C+ F% D1 m9 H6 n. f基本上都是生活琐事上的交流，而对于像价值观念、人生观念，这种深度的层次则一无所知，也不愿意去了解，导致在感情出现危机的时候，第一件做的事不是去搞清楚危机在哪，而是自我辩解，认为自己没有做错，或者推卸责任，认为是对方不够包容和温柔，这种做法会让本就对你失望的女生更加失望，因为她看不到你反思问题的能力，更看更看不到你改变的期待。
: b) O7 D/ g& L) a# i
3、幼稚不成熟，情绪不稳定，缺乏男人的担当

女生的心理年龄本身就比同龄的男生偏成熟，看到问题更加长远，思考问题更加周密。如果一个女生长期和一个男生在一起，说明这个男生是可以给她归属感的。
8 G0 T, t: i+ Y
而如果一个心理年龄幼稚不成熟、遇到事情情绪不稳定的男生，是给不了女生这种安全感和归属感的，反倒让女生认为和你在一起的未来变化无常、不可控，担心你忽然变卦或是忽然发脾气，这种不可控感会让女生本能的想要逃离。
; \8 q/ D) W- d$ J4 Z5 T
4、大男子主义严重，控制欲强，不尊重女生的感受
' K" @) r( z" X9 e4 v. y; r% a
! B4 I5 t7 Q# F# j* D; Z也有很多男生在感情中经常大男子主义，支配和领导的欲望非常强，什么事情都想要对方听自己的，一旦做了决定，很难听进去别人的意见和想法。

而且喜欢把自己的意愿强加在对方身上，振振有词，永远觉得是自己是对的，喜欢用自己自认为好的方式去爱对方，不考虑对方的想法，不询问对方的意见，不尊重对方的感受，这种爱往往会让对方感到十分的窒息和压抑。
3 R  v' C, M) D# z4 G5 v& a* A* [
# A7 P  g- ]$ ~% x7 v& t% P/ h想要逆转当下的尴尬局面，从低姿态挽回变为高姿态吸引前女友主动回头，并不是一件容易的事情，我们需要从思维转变、价值提升、聊天话术等诸多方面进行重塑

4 N8 U* C5 F3 M