5 _7 R; u& J* [" }一则女学员被健身教练摸胸的视频在网上窜火。 / v) @# V4 S9 I/ l7 B8 }( f/ ^ R+ Y
刚开始男教练双手放在女生背后,后来她力气不够了,教练就假装帮她拉杆,拉到胸前位置时,双手刻意地摸了她的胸。+ Z* V5 y; q) m- [
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杭州一位女孩,想退私教课被拒绝,教练用陪睡挽留她。 5 l% G, _) m& H4 _% s* @ + c, w) b6 l7 x# z* y在健身房,大多人都穿紧身衣、背心或运动bra,女性身材被展露无疑,这成了部分不怀好意男人的兴奋点。$ s, }" D9 Z# m# x" n
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加上不少教练乱搞关系,败坏了风气。 1 m. m. }0 Y, w! c8 u, ~$ R! Y/ u/ p! t# {/ s" h5 J% F
所以,提起健身房,很多人都会觉得乱。4 I) z. V; B! N
2 }6 s- r& e1 n8 M8 h0 L1 H1 T尤其是私教,大家更是加倍警惕。 : E' L7 [+ d$ p8 m5 U2 A- ~% M ( q2 { E+ r* }" X; t4 y你必须知道的健身房黑幕) U2 z/ n3 i. z1 E: {" z. d
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私教真的一无是处吗? % w, i2 ~& Y8 u- c0 F: N: j- w ; a4 K! l8 m' K1 `3 x% q其实不然。 , u! j4 I6 x) p' R6 m" y ' Q: a" z' |) S" F4 L专业的私教能为你打造专属的健身计划、饮食计划,及时帮你调整正确的健身姿势,让你得到最佳的健身效果。" t7 y1 _9 c; z8 a) k
% m+ D6 x }4 i* ^6 t4 {$ I6 U" B- n但,问题是很多健身教练并不专业。! m- Z; m) V* S( |, G& m
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央视记者曾曝光过,私教门槛极低,不需要经验资质,掏钱就能拿证,培训三五天,用各种名头包装一下就上岗。4 O1 P: S% u0 @9 h/ l* i
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一位教练讲述了他在健身房的亲身经历: % y$ u$ k$ U0 A ) y) V M# R& R/ t" ]* k" R9 S2 j7 c8 f健身房新招进一位教练,大腹便便,之前是厨师。; \+ P, t- Q) l, x
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经理问他:“卖课的时候,会员嫌弃你胖怎么办?” - l* O3 M$ ^; Q: Z( _# [1 V6 f$ ~ f+ v
他正苦恼,这时经理给他支了招: 4 u. Z3 P5 y# }0 y: X' B8 |0 n# e 0 o; G" E5 m! V, k, f以后你的身份是前举重运动员,拿过金牌。因为受伤,用多了激素,最后才身体发福。 & R& [* a( e, `0 p: ]% u; e5 Z! a4 P/ G# n/ Q2 J6 B
在健身行业广泛流传着一套忽悠话术: 7 c9 Z% P7 j7 ~5 r( x5 D+ r( U3 `3 L. ]8 h, y- C% s8 m' ]
“练的好不一定教的好,我身材不好但是会教。” * I1 D) V9 u* v9 B/ D 4 W. ~! v- _1 p“为什么我没有肌肉?刘翔教练有刘翔跑得快吗?我是教练,教练不用练的很好。”9 v9 h9 f7 f& n7 E x
( a: I7 A+ n/ w% K' ~6 t只要你会忽悠,卖课多,你就是王牌教练。! E% `2 Y& N! Z0 ], c& H, B8 a
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健身房的业绩考核模式,硬生生把教练培养成了销售人员。: _- @/ h' c- H, w* @ \
2 [! n6 {: @& q9 [( d9 g- e为了卖课,有些教练甚至不择手段地“逼单”。% c D o* [4 W
+ B) ^) `7 O% l8 c% ?在浙江某健身房,小刘自称被逼单买了上万元的私教课。& G6 e" X1 t8 O
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事情经过是这样的:* v$ E+ h5 k6 n* q* Y' D/ a
/ Y4 C2 U" ?( ^9 |! {5 \一个教练跟小刘搭讪,主动帮她做了拉伸训练,还用仪器替她做了测试、放松肌肉。 0 w4 U( O( P' [6 Y X6 Q a" V- I( g) y* l q' m
结果第二天,小刘被经理带到办公室,被质问为什么没买课却上私教课。# V/ d! M& N! A) t C* r
, Y( n- a" H2 f4 J% g, B4 q9 v0 o% j相似地,2018年3月,小慧被教练强卖了近200节课,花费将近五万元,费用支付不起时,教练说:“我教你贷款。”% s% J+ G3 B* G. i8 c
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这确定是教练,不是强盗吗? * b3 z# x( N1 I9 |" P( ?5 Q& {% ^: K* {% Q5 s% f- c
逼单、卷款跑路,成了健身房的常态。$ V; m& B" A- H1 `" S o
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还有部分教练选择健身行业的动机本身就不纯。 4 c, G" O" ]) `) \3 L4 B' H3 a) x
据《2019中国健身行业数据报告》显示:, }! ~0 |( f/ r2 Y4 f7 R; x
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8.1%的教练入行动机在于把妹撩汉;# r1 T/ [! g4 X& W( P4 X8 U
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60.2%的教练是因为热爱; ) N5 U% M$ i7 I$ u/ ^' h' o& }: L+ } + {. F" r! i$ Q$ ^! J0 y! W27.1%是因为成就感;6 I) E9 m7 h5 K. \$ r
C- h6 z) l$ V3 X- X这8.1%意味着,健身行业确实存在着很多动机不纯的害群之马。3 [2 o5 Q, [6 b2 I
% T7 }9 d% v0 S" W那如何避免不专业且动机不纯的教练呢?你需要: % `; K( L8 z- M) L; e ; y$ J( L0 x. Q! H( v) w1、观察教练身材和言行举止。1 y2 B: S7 P. H, M; q
! }7 S2 R" g' C* I3 I% X一个好教练一般不会放任身材不管,哪怕没有健美运动员的身材,至少也应该看得出是自身有专业系统训练过的。. ~4 [' ]7 K' r6 I. p- Q
5 K% w3 P' a; k( H) {& ~仔细观察教练的言谈举止,看对方在专业知识上是不是胡说八道,有没有明显的错误健身观念。 8 Z# e) o+ C# X$ q4 X! u: V 7 n7 \5 n, @ Y& j; K2、看是否持有相关技能证书。1 y7 l, q& k! a+ A$ | p
# q5 b8 }& b6 B' F3 s. f: R虽然健身教练的从业认证一直遭受诟病,证书如云还不规范,央视就曾曝光国职证书七天就可拿证的乱象。 6 `+ O n" G9 w+ u 3 J9 r3 k! h- V' o% c9 X' F证书不能完全代表专业技能,但含金量高的证书还是可以作为参考。" l& }, U) P/ w4 w/ b& L4 e. ~
- R* j+ h! M. H; D美国四大认证算是健身行业最权威的证书,大家可提前了解相关证书,作为参考,但不要盲目追捧证书。3 Q' `3 N- b& P; T ~3 q) d. |
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3、观察教练给别的学员上课的风格和方式。- T4 Y) X2 }3 U" d$ E) o& q
2 h& ^8 v+ a8 g' P! o% o可以听听私教体验课,观察教练的上课风格。 % Y9 X8 N; |6 g$ m5 i( K$ n 4 ~- p* N) w. j3 ^. C看教练给学员辅导时是不是安分守己,有没有越矩的行为。 - z s9 Y, r7 R6 e" k5 V 0 h f/ b6 W+ Z& m% |, S3 x他给别人上课的样子,基本也是给你上课的样子,如果你感到不适,那亲身体验就更不舒服了。% L: w3 C' E2 c" [ f' U
m0 e0 b, T: v4 S, U; O% H+ W健身房有多乱?未可知。7 a2 A5 M3 r- w% V. b3 w
/ Z! I( g3 j9 J! J: k" H我们不能因为存在猥琐的事件,就否定所有健身房,极端的教练只是少数。 ) d! y# q7 a+ U& b; k* H0 ^& S; F) V9 L. W2 ?( M2 Z+ o
健身本身无罪,有罪的是那些心术不正的人。- t) K D, z* I