低谷期到底该怎么做？才能熬过去。

有钱人

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俗话说“小富靠勤，中富靠智，大富靠运”，还有就是”一命二运三风水，四积阴德五读书”这些话说起来很轻松，但是具体怎样利用这些思路，才能走出低谷期，却需要下一番苦功夫。

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) J8 X: z, [0 W$ b面对现实生活的重压，那些无边无际的困境，总会让人深感绝望和疲惫。
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工作上的困难，生活上的困扰，都让我倍感疲惫。
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% \. S  u% W& g7 Q我们每天努力，希望可以找到一个可以依靠的支点，但是迷茫、焦虑、无助却经常困扰着我，我接受现实的无情，并且选择一直保持努力，我通过每天早起、读书、写作，希望自己的身心得到放松和滋养，我想通过每天一点点的微小改变，让我在低谷期，找到生活的希望和底气。
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7 y* z% @. Y3 p在低谷期尤其在困难面前，要保持冷静和乐观的情绪，自信说起来容易，但是做起来并不容易。

; {" M0 N) e4 n: h- e8 M% L+ t很喜欢罗翔说的那句话“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千万次毫不犹豫地救自己于这世间水火。”这句话每次想到总能给予我力量，激励我前行。

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这几天读书，又一次读到曾国藩的12项美德，这也是12条自律准则，我在想这12条自律准则，一定可以给黑暗中的我们一些启示。

曾国藩在道光二十二年为自己定下了十二条自律准则，这些准则被称为“日课十二条”‌。这些准则不仅体现了曾国藩的个人修养和自律精神，也反映了他对个人品德和行为的严格要求。‌
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- d0 B) L- T2 V- `! g9 O具体来说，曾国藩的日课包括以下12条：

1 B2 {8 P/ f; V% j8 N% H! Q0 [0 M‌1、主敬‌：内心庄重不苟，外表严肃不轻浮。

$ q- Y& {9 }1 l( o# Y‌2、静坐‌：静坐以养神，保持内心的平静和专注。
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3、早起‌：黎明即起，醒后勿沾恋！每天早起，勤奋开始一天。

2 \) ]/ K  \7 F7 A$ ?; l6 ?4、读书不二‌：读书时专心致志，不间断地阅读同一本书。

‌5、读史‌：每天阅读史书，学习历史知识和智慧。

6、谨言：刻刻留心，第一功夫。每天反省自己的言行，确保没有过错。

+ A" H; s% }* r# `8 Z) ]& L: L- v7、养气：气藏丹田，无不可对人言之事。

$ k2 X+ X6 {" F, R- c) x9 F8、保身：节劳、节欲、节饮食。注意身体健康，合理饮食和作息。
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9、日知所亡‌：每天学习新知识，记录心得体会、不断进步。
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10、月无亡所能‌：每月都要有所收获，不断提升自己。

11、作字‌：练习书法或写作，提升文学修养。

‌12、夜不出门：做事有恒心，坚持不懈。
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这些准则不仅帮助曾国藩在个人修养和学业上取得了显著成就，也为后人提供了宝贵的自律和自我提升的经验和方法。
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  F6 i2 ^. a2 j如果低谷期的我们不知道怎样救赎自己，可以通过这12条自律准则，“反观、反思、反省”自己，这三个层次就是“研己“”。
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4 E7 p8 E  e) k- y& W4 [+ y伟大的人都有自己的方法，他们名垂青史，流芳百世，我们先拿来用就好。
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1 z2 k! N' [0 g  i如富兰克林用“功过格”每周重点选取一项美德进行修炼，每天对照，并做记录，13周就是一个循环，一年可以有四个循环。