低谷期到底该怎么做？才能熬过去。

有钱人

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俗话说“小富靠勤，中富靠智，大富靠运”，还有就是”一命二运三风水，四积阴德五读书”这些话说起来很轻松，但是具体怎样利用这些思路，才能走出低谷期，却需要下一番苦功夫。

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面对现实生活的重压，那些无边无际的困境，总会让人深感绝望和疲惫。
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9 x* k  o% T$ a9 H. f/ V工作上的困难，生活上的困扰，都让我倍感疲惫。

我们每天努力，希望可以找到一个可以依靠的支点，但是迷茫、焦虑、无助却经常困扰着我，我接受现实的无情，并且选择一直保持努力，我通过每天早起、读书、写作，希望自己的身心得到放松和滋养，我想通过每天一点点的微小改变，让我在低谷期，找到生活的希望和底气。

: J2 n7 b, m; C" r" t# q! C2 ~在低谷期尤其在困难面前，要保持冷静和乐观的情绪，自信说起来容易，但是做起来并不容易。
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" p" u4 r7 L! y# h) V: `8 u" N很喜欢罗翔说的那句话“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千万次毫不犹豫地救自己于这世间水火。”这句话每次想到总能给予我力量，激励我前行。


这几天读书，又一次读到曾国藩的12项美德，这也是12条自律准则，我在想这12条自律准则，一定可以给黑暗中的我们一些启示。

) h4 c) t$ z& N0 _! O& g曾国藩在道光二十二年为自己定下了十二条自律准则，这些准则被称为“日课十二条”‌。这些准则不仅体现了曾国藩的个人修养和自律精神，也反映了他对个人品德和行为的严格要求。‌
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具体来说，曾国藩的日课包括以下12条：
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. L8 g8 R/ _* C7 ~# K  [‌1、主敬‌：内心庄重不苟，外表严肃不轻浮。

‌2、静坐‌：静坐以养神，保持内心的平静和专注。

3、早起‌：黎明即起，醒后勿沾恋！每天早起，勤奋开始一天。
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' y* h8 u1 u. ^3 P& P8 q* F4、读书不二‌：读书时专心致志，不间断地阅读同一本书。

; a# ?3 K1 h# f3 l$ X‌5、读史‌：每天阅读史书，学习历史知识和智慧。

: q, K* T) F% ~* c4 o) Y4 v) ~6、谨言：刻刻留心，第一功夫。每天反省自己的言行，确保没有过错。
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: Q- v+ A( A3 X2 s2 M7、养气：气藏丹田，无不可对人言之事。
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8、保身：节劳、节欲、节饮食。注意身体健康，合理饮食和作息。
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1 f; L+ d! D/ ^" M; g9、日知所亡‌：每天学习新知识，记录心得体会、不断进步。
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! U! ?+ C0 I- T2 B& `10、月无亡所能‌：每月都要有所收获，不断提升自己。
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11、作字‌：练习书法或写作，提升文学修养。
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3 b- j6 e  u! w‌12、夜不出门：做事有恒心，坚持不懈。

  n( R& j) h: `! g; r. R这些准则不仅帮助曾国藩在个人修养和学业上取得了显著成就，也为后人提供了宝贵的自律和自我提升的经验和方法。

如果低谷期的我们不知道怎样救赎自己，可以通过这12条自律准则，“反观、反思、反省”自己，这三个层次就是“研己“”。

- |9 x" G! \4 b: o$ J伟大的人都有自己的方法，他们名垂青史，流芳百世，我们先拿来用就好。

# G1 N9 J, F+ u) E/ z$ A如富兰克林用“功过格”每周重点选取一项美德进行修炼，每天对照，并做记录，13周就是一个循环，一年可以有四个循环。

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