年纪轻轻就长白发的人都有这个特点！也许能反黑（不是染发）

有钱人

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年龄看起来有多大跟头发黑不黑有直接的关系，头发一变白，辈分就翻番，本来年纪也不大，在外头都当上大爷大妈了。

头发怎么那么早就白了？很多人都忽略了一个重要因素——精神压力。


精神压力大真的会长白头发？
还真有可能。
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& w0 [2 h/ s) M5 ?) u1 `头发黑不黑，跟头发里的黑色素细胞（简称黑素细胞）有直接的关系。
如果黑素干细胞总量减少，甚至完全消耗殆尽；或者黑素细胞功能异常，产生黑色素减少，头发没了黑素细胞上色，头发都会变白。
5 L7 [+ j2 T0 P' o# t8 [& I) ?正常情况下，黑素干细胞会随着年龄增大而减少。
5 \- Q% G; q0 G: z3 d- ~, v
) ]+ h3 I' N1 ^但有研究表明，如果压力太大，交感神经会过度激活黑素干细胞，导致黑素干细胞过度消耗！

0 R/ m6 p/ V# g+ I# j9 O这么说来，长期处在压力状态下，确实有可能长白头发。
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0 \, s* v8 u% N' O6 e6 O那精神压力导致的白头发，是什么状态呢？是像电视里演的一样一夜白头吗？
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' x+ O" |0 W) M/ j其实，头发的生长、黑色素的消耗都是需要时间的，几乎不存在一夜白头的可能性。

4 L$ q9 C* f3 W% U如果是压力导致的白发，通常是新长出来的那截头发会变白，很多人会发现自己的头发一截黑、一截白，可能就是压力导致的。
目前有研究表明，压力导致的白发如果不严重，发根还有新长的黑发，说明还有复黑的希望，给自己减减压没准还有戏。
; y" y( X3 v" m3 o但要是情况比较严重，黑素干细胞已经“集体阵亡”，新长出来的头发只见白不见黑，那可能就黑不回来了。

1 Z0 S4 l9 x2 s  y" w除了精神压力
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这 4 个因素也容易导致长白发
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+ S" T* o/ r" \7 \长期熬夜、作息不规律
' z& {# C' l) J前面提到，交感神经可能影响黑素干细胞的增殖和代谢，而熬夜恰恰是干扰交感神经的重要因素之一。
& K- z' P! Q7 j: Q0 z9 x0 f难得熬一回夜可能没啥，但长期熬夜，不仅会增加长白头发的概率，还有可能导致脱发……
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缺乏部分营养
缺乏维生素 B 族、蛋白质、酪氨酸，或者铜、锌、硒等微量元素，可能导致头发中的黑色素无法正常合成，也可能提前长出白头发。
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遗传因素
如果家中长辈也是早早长了白头发，那后代也可能遗传这样的基因，导致所谓的“少年白”，25 岁以前就开始长白头发了。
另外，生活中会发现有的人五六十岁了还没啥白头发，这也是基因带来的，强求不来！
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5 v. f9 G0 X' M2 ^疾病因素
+ }" A+ f- @% `  J7 N. n  r3 s) c像白癜风、甲状腺疾病（如甲亢）、脑垂体功能受损、结核病、斑秃、恶性贫血等疾病，也可能导致长白头发。
一旦发现自己的头发异常变白，最好去医院做一做详细的检查！
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  C9 o7 o! [- V/ Y' ]0 t如何预防黑发变白？
. e! n3 M) k) k2 }如果食补是指吃黑芝麻这种名字里带“黑”、长得又黑的食物，是阻止不了头发变白的。
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% W# w( I/ G1 l1 V0 K想要养养头发，让它多黑几年，记住这几个关键点就好了：
6 r, x% l6 p6 i* N0 y- z1.学会自我缓解压力，多尝试户外运动、发掘自身的爱好，让身心放松下来。
2.少熬夜，保证充足睡眠。
9 d6 L+ b$ Z1 O+ u& a! i5 n* r3.饮食合理搭配，避免单一饮食。
0 c9 Q7 ~+ q; o# y/ x  j4.如果白发发生迅速，快速增加，可到医院就诊进行相关检查。
4 H7 P( p4 P0 e+ Y1 l不要轻信一些宣称可以让头发乌黑浓密的产品或者偏方，把自己的身体状态调整好，头发自然会变得很健康。
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即使随着年龄增长，头发变白了，也不用太过焦虑，其实它并不会给我们的生活带来什么影响。
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