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虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆,但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点,所以能睡着尽量睡。 8 ^5 ~4 z, E! `$ i " `$ x+ S, X ^0 r; }, D3 y
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